Check List OCRA permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo.

El método
mide el nivel de riesgo en función de la probabilidad de aparición de trastornos músculo-
esqueléticos en un determinado tiempo, centrándose en la valoración del riesgo en los
miembros superiores del cuerpo.

 El método abreviado Check List OCRA permite, con menor esfuerzo, obtener un
resultado básico de valoración del riesgo por movimientos repetitivos de los miembros
superiores, previniendo sobre la urgencia de realizar estudios más detallados

 Existe una elevada correlación entre los resultados obtenidos por los dos métodos, por lo
que Check List OCRA se ha convertido en la herramienta más adecuada para realizar una
primera evaluación del riesgo y asi queda recogido en la ISO/NP TR 12295.

El Check List OCRA realiza un detallado análisis de los factores de riesgo relacionados
con el puesto de trabajo.

 Para obtener este nivel de riesgo se analizan los diferentes factores de riesgo de forma
independiente, ponderando su valoración por el tiempo durante el cual cada factor de
riesgo está presente dentro del tiempo total de la tarea. De esta forma se puntuan los
diferentes factores de riesgo, empleando escalas.

 Las más frecuentes oscilan entre 1 y 10, pero otras pueden alcanzar valores superiorese

 valor numérico que permite clasificar el riesgo como Optimo, Aceptable, Muy

Ligero, Ligero, Medio o Alto. A partir de esta clasificación del riesgo, se sugieren acciones
correctivas como llevar a cabo mejoras del puesto, la necesidad de supervisión médica o
el entrenamiento específico de los trabajadores para ocupar el puesto.

En general, el método analiza el riesgo de los puestos con una ocupación genérica de 8
horas por jornada (riesgo del puesto a jornada completa),

Así pues, el método permite evaluar el riesgo asociado a un puesto, a un conjunto de

puestos y, por extensión, el riesgo de exposición para un trabajador que ocupa un sólo
puesto o bien que rota entre varios puestos.

La consideración del tiempo es fundamental en el método Check List OCRA. La

importancia de los factores de riesgo se valora considerando el tiempo durante el cual
están presentes en la actividad desarrollada en el puesto.