EJERCICIOS

NEUROBICOS
.¿QUÉ SON EJERCICIOS
NEURÓBICOS?
 Es una técnica que propone generar nuevas conexiones
neuronales para lograr el equilibrio y mejorar el aprendizaje. El
cerebro funciona como un todo y, por lo tanto, se busca ejercitar
varias áreas como la atención, la concentración, el pensamiento
creativo, el lenguaje, entre otros, y se deben de realizar ejercicios
específicos para cada persona. Otro de los objetivos es integrar y
lograr que los dos hemisferios cerebrales trabajen en conjunto; se
ha demostrado que los bloqueos de aprendizaje ocurren cuando
una persona trabaja con un solo hemisferio.
BENEFICIOS DE LA GIMNASIA
CEREBRAL
 No sólo las personas mayores se benefician de la gimnasia cerebral.
Se estima que, a partir de los 25 años, perdemos alrededor de
50,000 neuronas al día. Sin embargo, el cerebro tiene la capacidad
de seguir creciendo y formando conexiones, siempre y cuando siga
siendo estimulado.
 Se ha demostrado que la gimnasia mental, ayuda a reducir la
pérdida de memoria, hace a las personas más competentes en la
toma de decisiones, mayores niveles de concentración y agilidad
mental, reaccionan más rápido, manejan mejor, tienen mayor
confianza en sí mismos y mejor estado de ánimo
ESTRATEGIAS DE LA GIMNASIA
CEREBRAL
 La estrategia de la gimnasia cerebral está basada en ejercicios,
estos ayudan a modificar los sentimientos, pensamientos, la
impresión que se tiene de las cosas y de la vida misma, dando
nuevas formas de ver las cosas y soluciones. Por tanto, la gimnasia
cerebral da herramientas que permite tener confianza en lo que
viene. Para esta serie de ejercicios importantes sirven para
desarrollar los hemisferios cerebrales, a saber, son: los ejercicios
corporales y los ejercicios mentales.
<
GRACIAS POR SU ATENCION