La Cisteína

Integrantes:
• Fabrizio Cabrera Cabrejo
• César Suárez Luque
10/3/19 11:20:16 PM
Curso: Informática I
 INDICE

1. QUE ES

2. APLICACIONES

3. TIPOS

4. DOSIS

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QUE ES LA CISTEÍNA

• Es un aminoácido no esencial. Esto significa que puede

ser sintetizado por el organismo siempre que haya
metionina suficiente.
• Contribuye a la síntesis de glutatión, uno de los
desintoxicantes naturales más importantes y poderosos
(impide la oxidación de proteínas) .
• Es un aminoácido azufrado

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 APLICACIONES

• Incremento de la capacidad antioxidante del organismo

• Mejora de las funciones inmunitarias
• También se emplea para proteger el hígado y el sistema
linfático
• Ayuda a desintoxicar y proteger el intestino y los ojos.
• Se emplea para proteger el sistema cardiovascular
• Se emplea para mejorar el rendimiento deportivo
• Se emplea para favorecer la eliminación de los metales
pesados y la eliminación del moco denso de las vías
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respiratorias.
TIPOS DE CISTEÍNA

Se puede encontrar de dos maneras

• Origen animal: carne de cerdo, embutidos, pollo, pato, huevos,

leche, queso, requesón, yogur y pescado.
• Origen vegetal: ajo, arroz integral, brócoli, cebolla, cereales
integrales, coles de Bruselas, frutos secos, germen de trigo,
legumbres, levadura de cerveza, pimiento rojo, semillas y soja.

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 DOSIS

• Las recomendaciones orientativas de la FAO y la OMS de metionina son de

10.4 mg/ kg/ día y 4.1 mg/kg/día de cisteína.

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