PROYECTO DE VIDA

RESILIENCIA
HABILIDADES PARA LA
VIDA
 PROYECTO DE VIDA
Capacidad de trascender el presente y
tomar decisiones.
Plan de vida que se desea seguir.
(Baldivieso y Perotto)
no se suscribe a perodos especficos, sino,
que es la accin siempre abierta y renovada de
superar el presente y abrirse camino hacia el
futuro, a la conquista de s mismo y del mundo
en que se vive. Es la realizacin de
posibilidades que abra caminos, alternativas y
nuevos proyectos.
 Tener un proyecto de vida implica:

No slo aspirar a determinadas

ocupaciones, sino al lugar que se
desea ocupar en la comunidad, en la
familia, en el grupo de amigos (as),
en la relacin de pareja, en las
actividades recreativas. (Moreno;
1992:65)
 PROYECTO DE VIDA
Accin para superar el presente y abrirse camino al futuro.
Abierto
Admite la integracin de
experiencias y significados
nuevos. Es flexible,
permeable a la
estimulacin y
experiencia.
Complejo
Abarca reas y
experiencias amplias, en
diversos mbitos (amigos,
estudio, carrera, familia)
Cerrado
No integra lo imprevisto.
Es rgido, rechazan
novedades. Pretende ser
absoluto
Simple
Se limita a algunos
sectores significativos de
la vida.

Coherente
Organizado, tensiones y
Incoherente
contradicciones estables. Desorganizado, tensiones,
frgiles
 PROYECTO DE VIDA
Accin para superar el presente y abrirse camino al futuro.
Autntico Inautntico
Realista, mantiene Se basa en aspiraciones
contacto con las irreales, fuera de contexto
alternativas. Realizable.

Comprometido Platnico
Conlleva compromiso de No trasciende la auto
llevarlo a cabo. ilusin. Es ficticio.
Responsabilidad

Independiente Dependiente
Capacidad de elaborar Recibirlo de lo dems.
proyecto propio.

Metas a largo plazo Metas a corto plazo.

Independiente de Depende refuerzos y
presiones ambientales presiones
 RESILIENCIA:
Es la capacidad del ser humano de salir
adelante en la vida a pesar de las
condiciones adversas (negativas).
La capacidad de hacer bien las cosas a
pesar de la pobreza, la guerra, las
injusticias polticas o el maltrato en el
hogar. (Ceballos, 1995)
Muchas personas pasan situaciones muy
difciles y salen adelante, en cambio otras
se desploman con pequeas cosas Por
qu?
 RESILIENCIA:
Cuando se pone en
accin, logra una
buena respuesta
frente a una situacin
adversa. El resultado:
Retroalimenta a la
persona.
Es un aprendizaje
Favorece el desarrollo
de la actitud resiliente
porque:
La persona se atreve a
explorar
Reconoce el peligro
Lo enfrente
debidamente
De que depende su
desarrollo (Grotberg,
1995)
Caractersticas
genticas y
temperamentales.
Ambiente favorable
Fortaleza intra
psquica
Habilidades Adquiridas
Orientadas a la accin.
(Habilidades para la
vida)
 RESILENCIA:
La resiliencia nos fortalece. Las
personas necesitamos pequeas
dsis de adversidad o situaciones
difciles para fortalecernos y
aprender a defendernos y a
enfrentar la vida. (Krauskopf, 1998)
FACTORES PROTECTORES:
Son las caractersticas detectables en
una persona (familia, grupo o
comunidad) que favorecen el
desarrollo, ayudan a mantener la
salud o recuperarla y que pueden
contrarrestar los posibles efectos de
los factores de riesgo. (Donas,
1998).
 FACTORES IDENTIFICADOS
Familia afectuosa, que acompaa.
Comunicacin familiar adecuada.

Amigos y amigas que no tienen

conductas de riesgo, con as que se
puede contar en situaciones de crisis.
Estar en la escuela o colegio.

Locus de control interno.

Autoestima adecuada.
 FACTORES IDENTIFICADOS
Visin positiva del futuro. Proyecto de
vida.
No tiene relaciones sexo coitales y las
tiene usa condn.
Usa cinturn de seguridad.
No consume drogas.
Tiene pareja que lo o la quiere y respeta.

Todos estos factores favorecen

el desarrollo de la resilencia.
 FACTORES DE RIESGO
Son las caractersticas detectables de
un individuo o grupo que sealan
una mayor posibilidad detener o
sufrir un dao en su salud. (Donas,
1998)
 FACTORES IDENTIFICADOS
Familia con pobres vnculos
(poco afecto)
Comunicacin familiar
inadecuada y violencia
intrafamiliar.
Visin negativa del futuro
No tener amigos o amigas
que apoyen y acompaen
en situaciones difciles
Proyecto de vida pobre
Amigos o amigas que usan
drogas o tienen conductas
delictivas, suicidas, etc.
Repitencia o desercin
escolar
Relaciones sexuales sin
uso del condn.
No usar el cinturn de
seguridad.
Callar los sentimientos
Autoestima inadecuada (no
se valora)
Locus de control externo
(cree que la culpa de todo
lo tienen los dems o el
entorno, deja que decidan
por el o ella, no enfrentan
las consecuencias de sus
actos.
HABILIDADES PARA LA VIDA
En nuestro Crecimiento y Desarrollo,
con las relaciones con los dems y
las experiencias con el medio, vamos
adquiriendo destrezas que nos
permiten:
Enfrentar las situaciones con ms
facilidad.
Tomar decisiones que favorecen nuestra
salud y la de los otros.
 QUE ES UNA DESTREZA?
Esalgo que hacemos con facilidad,
rapidez y que se convierten en una
costumbre.
 Cules son las habilidades
para la vida?
Habilidad para Conocimiento de s
resolver problemas. mismo.
Pensamiento creativo. Capacidad de
Comunicacin establecer empata.
asertiva. Habilidad para
Habilidad para manejar emociones.
establecer y mantener Habilidad para
relaciones manejar tensiones.
interpersonales. Sentido del humor.
 reas para promover o
evaluar la resiliencia
Yo tengo personas
En quienes confo y que me quieren
incondicionalmente.
Que me ponen lmites para aprenden a
evitar peligros o problemas.
Que me muestran la manera correcta de
proceder.
Que quieren que aprenda a
desenvolverme solo (a).
Que me ayudan cuando enfermo o estoy
en peligro.
 YO SOY/ESTOY
Soy una persona por la que otros sienten
aprecio y cario.
Soy feliz cuando hago algo bueno para los
dems y les demuestro mi afecto.
Soy respetuoso (a) de m mismo (a) y del
prjimo.
Estoy dispuesto (a) a responsabilizarme
de mis actos.
Estoy seguro (a) de que todo saldr bien.
 YO PUEDO
Hablar sobre cosas que me asustan o
inquietan.
Buscar la manera de resolver mis
problemas.
Controlarme cuando quiero hacer algo
peligroso que no est bien.
Buscar el momento apropiado para hablar
con alguien o actuar.
Encontrar a alguien que me ayude cuando
lo necesita.
(Grotberg, 1995)
La vida tiene malos ratos y la resiliencia no
slo es sobrevivir a pesar de todo, es
tener la capacidad de usar nuestra propia
experiencia sobre las situaciones adversas
para construir. Es usar nuestra memoria
para enfrentar el futuro.
(Ceballos,1995)