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Autoestima y su impacto en la imagen corporal

Este documento trata sobre la autoestima y la imagen corporal. Explica que la autoestima es la percepción evaluativa que tiene una persona sobre sí misma y se basa en las experiencias y pensamientos sobre uno mismo. También define el autoconcepto como el sentido de uno mismo y cómo guía las decisiones sobre el futuro. Además, describe la imagen corporal como la percepción mental sobre el propio cuerpo y cómo esta puede ser positiva o negativa. Finalmente, señala que la autoestima influye en la imagen corporal y que ambos están relacionados con trastornos aliment

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Claudia Guadarrama
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Autoestima y su impacto en la imagen corporal

Este documento trata sobre la autoestima y la imagen corporal. Explica que la autoestima es la percepción evaluativa que tiene una persona sobre sí misma y se basa en las experiencias y pensamientos sobre uno mismo. También define el autoconcepto como el sentido de uno mismo y cómo guía las decisiones sobre el futuro. Además, describe la imagen corporal como la percepción mental sobre el propio cuerpo y cómo esta puede ser positiva o negativa. Finalmente, señala que la autoestima influye en la imagen corporal y que ambos están relacionados con trastornos aliment

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Autoestima e imagen

corporal
Lic. Claudia Guadarrama Quiones
Mster en Direccin de Recursos Humanos
AUTOESTIMA

" Las personas frecuentemente dicen que esta


persona no se ha encontrado a s misma. Pero
el s mismo no se encuentra. Es algo que uno
crea
Thomas Szasz
QU ES AUTOESTIMA?
Es la percepcin evaluativa de
uno mismo.

Es la idea que tenemos a cerca de


nuestra propia vala como personas y
se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y
experiencias que sobre nosotros
mismos hemos ido recogiendo
durante nuestra vida
El autoestima influye en la persona
en:

cmo se siente
cmo piensa, aprende y crea
cmo se valora
cmo se relaciona con los dems
cmo se comporta
Aceptacin
de los Auto
propios concepto
lmites

Auto Auto
cuidado respeto

Auto
conocimien
to
el conjunto total de informacin,
ideas, percepciones, suposiciones y
creencias que una persona tiene de
s.
AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es el sentido
de s mismo.
La base del autoconcepto es nuestro
conocimiento de lo que hemos sido y
hecho; su funcin es guiarnos a decidir lo
que seremos y haremos en el futuro.

El autoconcepto, entonces, nos


ayuda a entendernos a nosotros
mismos y, tambin, a controlar o
regular nuestra conducta
Cmo se forma el
autoconcepto?
1. Se forma en el transcurso de los aos.

2. Es un fenmeno social.

3. Ejerce un impacto en las conductas futuras.

4. Afecta la manera y el grado en que se


aprende y se puede aprender.

5. Desarrolla y modifica la personalidad.

6. Puede ser alterado o modificado.


Imagen corporal
La imagen corporal es "la imagen que forma
nuestra mente de nuestro propio cuerpo, es
decir, el modo en que nuestro cuerpo se nos
manifiesta".

Por tanto, la imagen corporal est relacionada


con las actitudes y valoraciones que el individuo
hace de su propio cuerpo.
La imagen corporal est formada por diferentes
componentes:

Componente perceptual (percepcin del cuerpo en su


totalidad o bien de alguna de sus partes)

Componente cognitivo (valoraciones respecto al cuerpo


o una parte de ste)

Componente afectivo (sentimientos o actitudes respecto


al cuerpo o a una parte de ste y sentimientos hacia el
cuerpo)

Componente conductual (acciones o comportamientos


que se dan a partir de la percepcin)
Imagen corporal positiva Imagen corporal negativa

La persona tiene una percepcin La persona tiene una percepcin


clara y real sobre cmo es su distorsionada de su cuerpo,
cuerpo. vindolo diferente de cmo es
Es capaz de valorar y apreciar su realmente .
cuerpo, siendo consciente de
que slo es una parte de su Se siente ansioso/a y
conjunto como persona y que avergonzado/a de s mismo/a y
otros aspectos, como la de cmo es su fsico.
personalidad, tienen un valor ms Se siente incmodo/a y
importante a la hora de definir su
angustiado/a dentro de su propio
identidad.
cuerpo.
La persona se siente segura y
cmoda dentro de su propio
cuerpo
El autoestima es
importante en la imagen
corporal por
El autoestima tiene que ver con
cunto crees que vales y cunto
crees que vales para otras personas

La imagen corporal es cmo te ves


fsicamente, si sientes que eres
atractivo y si a los dems les agrada
tu aspecto fsico.
Lo cual influye en los ndices de:

- Trastornos de conducta alimentaria como


anorexia y bulimia
- Vigorexia
- Trastornos emocionales como la depresin y
ansiedad
- Trastornos de la conducta como
aislamiento y rechazo social
Referencias:
Vaquero-Cristbal, Raquel, Alacid, Fernando, Muyor, Jos Mara, &
Lpez-Miarro, Pedro ngel. (2013). Imagen corporal: revisin
bibliogrfica. Nutricin Hospitalaria, 28(1), 27- 35.
[Link]

Autoestima e imagen corporal Lic. Claudia Guadarrama Quiñones Máster en Dirección de Recursos Humanos
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¿QUÉ ES AUTOESTIMA?
Es la percepción evaluativa de uno mismo. Es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia valía como personas y se basa en
El autoestima influye en la persona en: · cómo se siente · cómo piensa, aprende y crea · cómo se valora · cómo se relaciona
Auto concepto Auto respeto Auto conocimien to Auto cuidado Aceptación de los propios límites
“… el conjunto total de información, ideas, percepciones, suposiciones y creencias que una persona tiene de sí.” El autoco
La base del autoconcepto es nuestro conocimiento de lo que hemos sido y hecho; su función es guiarnos a decidir lo que ser
¿Cómo se forma el autoconcepto?
2. Es un fenómeno social. 1. Se forma en el transcurso de los años. 3. Ejerce un impacto en las conductas futuras. 4. Afecta

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