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CAMBIOS FISICOS DE

LA EMBARAZADA

STEPHANIE GRISALES SOLARTE - 1338019


ANA MARIA ROSALES LABRADA - 1338460
DAVID MONTENEGRO ESPINOSA - 1241534

Los cambios fsicos ms evidentesson la


ausencia de menstruacin en el primer
trimestre de gestacin y el aumento de peso
conforme avanza el embarazo.
Clsicamente el embarazo se ha dividido en
tres grandes periodos denominados Trimestres
del Embarazo que corresponden, a trece
semanas cada uno, aproximadamente.
Esta divisin artificial tiene su origen en ciertos elementos
del desarrollo y maduracin del embrin-feto y es de cierta
utilidad para prevenir, orientar, diagnosticar y pronosticar
ciertas alteraciones y enfermedades propias de cada perodo.

Ausencia de
menstruaci
n

Aumento del
volumen y de
la
sensibilidad
de los
pechos

Pigmentaci
n ms oscura
de los
pezones

Molestias
leves en la
pelvis

Sensacin de
cansancio y
sueo

PRIMER
TRIMESTRE

nuseas y
mareos,
sobre todo,
por la
maana

Aumento de
las
secreciones
vaginales

Aumento de
peso de
entre 1 y 2
kilos

Frecuentes
ganas de
orinar
Aumento del
tamao del
tero

Actividad fsica que se


puede desarrollar
durante el primer
trimestre del
embarazo:
Ejercicios de relajacin,
respiracin.
Realizar ejercicios de
bajo impacto, de baja
exigencia.

Actividad fsica que se


puede desarrollar
Pueden surgir
molestias
durante el segundo
fsicas como
ardor de
estmago
trimestre del embarazo: congestino

SEGUND
O
TRIMES
TRE

Ejercicios de movilidad general.

Ejercicios de fuerza de pierna y brazos sin


sobrecarga.

pechos en
algunos casos
segregan
calostro

nasal

Gimnasia para embarazadas.


Posturales, movimientos en todos los planos
de la columna.

Se aumenta
cerca de 4
kilos de peso

Se notan las
primeras
seales de los
movimientos
del feto

Aparece el
cloasma o
mscara del
embarazo

Ejercicios que activen el sistema circulatorio, con


los msculos gemelos por ejemplo

Aparece la
lnea oscura
debajo del
centro del
abdomen

Aumenta la
retencin de
lquido en
todo el
cuerpo,
sobretodo en
los tobillos.

Aumento de
entre 3 y 5
kilos
Pueden
aparecer
estras

Se
incrementa
el calostro.

sensacin de
falta de
oxgeno

Actividad fsica que se


puede desarrollar
durante el tercer
trimestre del
embarazo:

TERCER
TRIMEST
RE

Continuarconlagimnasiapara
embarazadas.

Suelen
aparecer
hemorroides,
vrices.

Aparicin de
cansancio y
dolores

Lanatacinayudararelajar
articulacionesynoretenertantolquido.
Fortalecimientodelpisopelviano.

Contraccione
s uterinas de
BraxtonHicks

Frecuentes
ganas de
orinar
Aumento de
la
transpiracin

Ejerciciosrespiratorios,facilitadoresenel
momentodeltrabajodeparto.
Ejerciciosposturales,preparatoriospara
laposturadeLactancia.

CAMBIOS POR
SISTEMAS

SISTEMA REPRODUCTOR

Elmamas
tero
ElLas
cuello
La
vulva
uterino
La vagina

SISTEMA RESPIRATORIO
Los cambios respiratorios
se pueden iniciar a partir
de la cuarta semana
de gestacin se
modifican los
volmenes y
capacidades
pulmonares

La capacidad funcional
residual y el volumen
residual de aire estn
disminuidos.

El diafragma se eleva
casi 4 cm, el dimetro
transversal de la caja
torcica aumenta casi 2
cm, y la circunferencia
torcica aumenta casi
6 cm.

sangre transporta una


gran cantidad de
oxgeno y se elimina
ms dixido de carbono
del cuerpo, facilitando
as el paso de O2 al feto.

El volumen de
ventilacin pulmonar, el
volumen ventilatorio por
minuto y la captacin de
oxgeno por minuto
aumentan.

La progesterona es un
estimulante respiratorio en cada respiracin los
pulmones aumentan de
un 30 a un 40 % ms de
aire.

SISTEMA CARDIOVASCULAR
La elevacin diafragmtica desplaza al corazn arriba y a la
posicin izquierda

F.C.

G. C.

F. C. V.

La frecuencia del pulso en reposo aumenta casi 10 lpm.


El aumento ms intenso del gasto cardaco es al inicio del
primer trimestre
debido a que el tero gestante comprime la vena cava
inferior y la aorta abdominal.

SISTEMA CARDIOVASCULAR
disminuye la resistencia vascular
sistmica
soplo sistlico funcional
Disminuye la presin arterial
se activa el sistema reninaangiotensina-aldosterona

SISTEMA URINARIO

El tamao
del rin
aumenta
ligeramen
te

existe
adems
dilatacin de
pelvis,
clices y
urteres
(que simulan
hidronefrosis
)

SISTEMA URINARIO
Para compensar la menor capacidad vesical debido al crecimiento
uterino y a la hiperplasia de msculo y tejido conectivo, la
longitud uretral absoluta y funcional aumenta 6.7 y 4.8 mm
respectivamente.
Adems, para conservar la continencia, la presin intrauretral
mxima aumenta de 70 a 93 cm H2O. Sin embrago la mayor parte de
mujeres experimenta incontinencia en el embarazo.

La vasodilatacin renal aumenta en un 50% el flujo plasmtico renal y la


filtracin glomerular al trmino del primer trimestre. Esto produce
disminucin de la creatinina, la urea y el cido rico en sangre.

SISTEMA DIGESTIVO

El estmago
e intestino
son
desplazados
por el
crecimiento
uterino, la
acidez y
reflujo son
frecuentes

el aumento
de
estrgenos
que se
produce con
el embarazo
puede causar
la aparicin
de un pulis
en el primer
trimestre de
gestacin.

Las
Hemorroides
son
frecuentes
causadas por
estreimiento
y aumento de
la presin de
las venas por
debajo del
tero.

Disminucin
de la
movilidad
gastrointest
inal

En el trabajo de
parto, despus
de administrar
analgesia, el
vaciamiento
gstrico se
retarda
considerableme
nte

LA PIEL:
Es relativamente frecuente durante el embarazo la
hiperpigmentacin de determinadas partes del cuerpo
Los cambios de la piel en la embarazada ocurren en respuesta
a las concentraciones crecientes de hormonas (estrgenos,
El cabello
progesterona y hormona estimulante de los melanocitos).

SISTEMA ENDOCRINO:
Hormona Gonadotropina Corinica Humana
(GCH)
Progesterona y estrgeno
Oxitocina
Prolactina
Relaxina
diabetes gestacional

SISTEMA
MUSCULOESQUELETICO

Se produce una
lordosis lumbar
exagerada para
mantener el centro
de gravedad de la
mujer sobre las
extremidades
inferiores.

Lordosis

Laxitud
Las articulaciones
sacroiliacas,
sacrococcgeas y
pbicas tienen mayor
movilidad.

Los huesos y
ligamentos plvicos
presentan
adaptacin
(relajacin
ensanchamiento de la
snfisis del pubis).

Adaptacin

MITOS COMUNES DEL EMBARAZO:


Pararse de cabeza
despus de tener
relaciones
sexuales puede
aumentar la
probabilidad de
quedar
embarazada.

Si la madre
tiene ardores
es porque el
nio nacer
con mucho
pelo.

Durante el
embarazo hay
que comer
por dos.

La forma y
altura del
vientre
pueden
indicar el
sexo de su
beb.

La frecuencia
cardaca fetal
puede indicar
el sexo de su
beb.

MITOS COMUNES DEL EMBARAZO:


No se puede
tener
contacto con
los gatos

Si no cumples
un antojo, tu
nio nacer
con una
mancha

Mantener
relaciones
sexuales
durante el
embarazo
puede daar al
beb.

Las
hormonas
paternas
tambin se
modificaran
durante el
embarazo.

Se puede
elegir el sexo
del beb con la
alimentacin

GRACIAS

BIBLIOGRAFIA
http://www.elbebe.com/embarazo/cambios-fisicos-y-psicologicos-en-l
a-embarazada
http://www.materna.com.ar/Embarazo/Salud-en-el-embarazo/Articulos
-Salud-en-el-Embarazo/Embarazo-Cambios-corporales-durante-el-emba
razo/Articulo/ItemID/20923/View/Details.aspx
http://www.ecured.cu/Cambios_f%C3%ADsicos_y_fisiol%C3%B3gicos_
en_el_embarazo.#Mitos_comunes_sobre_el_embarazo
http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=85681
http://www.medisur.sld.cu/index.php/medisur/article/view/1801/764
http://www.estilosalta.com/salud/40-supersanos/11156-cambios-emba
razo.html
http://www.latam.discoverymujer.com/familia/embarazo-y-bebes/increi
bles-mitos-y-realidades-sobre-el-embarazo/
http://www.webconsultas.com/embarazo/vivir-el-embarazo/mitos-del
-embarazo-11824