Estoy sano, no me hagas dao

Programa Estratgico Presupuestal de Promocin y Control Nacional del Cncer

Cuando recin comienza no presenta molestias ni duele. Puede prevenirse, y curarse si es detectado a tiempo.

Qu es el cncer?
Es el crecimiento desordenado y sin control de clulas anormales, si no se detecta a tiempo avanza a otros rganos originando nuevos tumores secundarios llamados metstasis.
Todos podemos ser afectados por el cncer que no respeta raza,

sexo, edad, ni condicin social. Al inicio no presenta molestias ni duele, por eso son muy importantes los chequeos cuando nos sentimos sanos.
La mayora de los tipos de cncer pueden prevenirse y curarse si es

detectado a tiempo.

Tabaco

Sobrepeso

Medio ambiente

Exponerse al sol sin proteccin.

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Cmo se origina el cncer?

An no se saben las causas exactas de la mayora de los tipos de cncer, pero se le relaciona a la combinacin de varios factores. Los estilos de vida no saludables son los ms importantes:
Fumar cigarros.

Falta de ejercicios fsicos.

Estar subido de peso. Alimentarse inadecuadamente (poco consumo de alimentos naturales).

Consumo excesivo de bebidas alcohlicas.

Sobre exponerse mucho tiempo al sol. Exponerse a sustancias txicas sin la proteccin adecuada. Infecciones por Papiloma Virus Humano, hepatitis B y Helicobacter pylori.

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Qu es el cncer de pulmn?
El cncer de pulmn se produce por el crecimiento de clulas

malignas en este rgano, y que si no se diagnostica a tiempo puede desplazarse hacia otras partes del cuerpo.
El consumo de cigarrillo es el principal causante de esta

enfermedad.

Recomendaciones para el consejero:

Los pulmones son dos rganos que tienen apariencia de esponja y se encargan de dar oxgeno al cuerpo. Se ubican a la altura del pecho y estn protegidos por la caja torcica. Aumentan de tamao cada vez que se respira, pero vuelven a su tamao normal cuando se elimina el aire por la boca.

Respirar sustancias txicas sin la proteccin adecuada

Exponerse al humo de fumadores

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Cules son los factores de riesgo para desarrollar cncer de pulmn?

Fumar cigarrillos. Exponerse al humo de tabaco, estando cerca de

fumadores.
Respirar sustancias txicas

como el asbesto, radn y humo de lea, entre otros; as como aire contaminado, y sin la proteccin adecuada.

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Por qu fumar es peligroso para la salud?

El cigarro contiene 4,500 sustancias qumicas, de los cuales 120 venenos y 60 cancergenos. Adems, de la droga llamada nicotina que estimula a fumar ms cigarrillos. Fumar produce cncer de pulmn y otros 16 tipos de cncer ms; adems de otras enfermedades como: Ataque al corazn. Derrame cerebral. lceras. Diabetes. Aborto prematuro y nios con bajo peso. Enfermedades respiratorias. Arrugas en la piel. Impotencia sexual.
Recomendaciones para el consejero As se fume un cigarrillo cada cierto tiempo, ya implica ser fumador. Fumar cigarro y beber licor a la vez, potencia el peligro del humo de tabaco. Es como si se hubiera fumado 30 cigarros simultneamente.

Se pega en los pulmones

Adiccin

Enfermedad

Muerte

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Cmo afecta el humo del cigarrillo al cuerpo?

A los dos segundos despus de haber fumado, el humo se

pega en los pulmones y bronquios.

A los ocho segundos se mezcla con la sangre y se extiende

a otras zonas del cuerpo humano, daando algunas clulas.

A los 12 segundos puede afectar los nervios, generando

depresin o ansiedad.

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Qu es el humo de segunda mano?

Es el aire contaminado que se produce de la mezcla entre el humo del cigarrillo prendido y el humo que elimina el fumador.
El humo de segunda mano tambin es muy peligroso porque

contiene alta concentracin de venenos que daan la salud.

Las personas que respiran este humo son Fumadores pasivos,

porque al estar cerca de los fumadores estn aspirando los venenos del tabaco.

Si trabajas con sustancias txicas, usa protectores adecuados

Come ms frutas y verduras frescas

No fumes y aljate de los fumadores

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Cmo puedo prevenir el cncer de pulmn?

No fumes cigarrillos ni permitas que fumen cerca de ti. Si trabajas en contacto con minerales, materiales qumicos o gases txicos, usa mascarilla y protectores adecuados. Evita exponerte a los gases txicos o humo de lea sin la proteccin adecuada. Come bastantes frutas y vegetales frescos. Esto te ayuda a reducir el riesgo de cncer de pulmn. Acude a tu chequeo con el doctor para una radiografa del trax u

otros exmenes, por lo menos una vez al ao, as te sientas sano.

Recomendaciones para el consejero Considerar la importancia de conocer y cumplir nuestras leyes que velan por nuestra salud, como la Ley 29517 que modifica la Ley 28705, Ley General para la Prevencin y Control de los riesgos del consumo de tabaco.

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Cmo hago respetar mis derechos para cuidar mi salud?

Exige que no se fume en colegios, Centros de salud, restaurantes y otros lugares de

concurrencia pblica as como en los microbuses, combis, mototaxis, taxis y otros. La Ley 29517 te respalda. Si ves que alguien vende cigarrillos a los nios, denncialo ante la Municipalidad o el Gobernador de tu distrito. Si en tu familia alguien fuma, pdele que lo apague. El humo del cigarrillo es un veneno. Recomendaciones para el consejero: La Ley General para la Prevencin y Control de los Riesgos del Consumo de Tabaco, Ley 28705, y su modificatoria Ley 29517, nos protege y hace valer nuestros derechos y deberes para cuidar nuestra salud del peligro que ocasiona este veneno. Apoya a la promocin de ambientes libres de humo de tabaco en tu barrio, centro de estudio o trabajo. Fomenta y participa en actividades para una vida sana: deportes, caminatas, etc. Infrmate y aconseja a tus hijos, familiares y amigos sobre el peligro de fumar cigarros.

Juntos s podemos controlar y evitar el cncer de pulmn