PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD.

Materia:
Intervención Psicológica Preventiva.

Docente:
Mtra. Adriana Mena Juárez.

Alumna:
Ma. Griselda Gómez Rodriguez.

Actividad 3:
Inicio de la Propuesta de intervención.
“Situaciones desencadenantes del Estrés”
 Índice

1. Problema o Situación que motiva la Propuesta.

2. Análisis de Contexto.

3. Población objetivo para la propuesta

4. Supuestos, Valores, Teorías, Modelos de Gestión y Creencias y Cuestiones Éticas.

5. “Mejores prácticas”, “Prácticas Promisorias” y/o Evidencia Internacional, Nacional y Local

relativa a la intervención planteada.

6. Propósito, Objetivos y Resultados Esperados.

7. Metas cuantificables

8. Estrategias/Actividades principales.

9. Presupuesto.

10. Cronograma.

1
 ❖ 1.- Problema o Situación que motiva la Propuesta..

El inicio de la propuesta de intervención “Situaciones desencadenantes del Estrés” es una

herramienta que no tiene como finalidad solucionar la problemática que pueda presentar el
individuo, es la prevención de “Situaciones desencadenantes del Estrés” lo que se busca con
afrontamiento: es la implicación que las personas deben enfrentar eventos indeseables y que
implica retos en su día a día. Algunas personas muestran resiliencia bajo un accidente
ambiental; otras parecen muy vulnerables al accidente ambiental o no los abruma, entonces
ante la problemática ¿Cómo afronta una persona las influencias estresantes ya sea que se
desarrolle o no una condición clínica relacionada al estrés de un accidente ambiental? Bajo ése
planteamiento se busca plantear la propuesta de intervención y con la finalidad de que la
persona pueda responder diversamente ante distintos estresores con los que se puede enfrentar.
Además de las herramientas del cuidado y atención a las condiciones clínicas (Como el desgaste
psicológico y físico) .

❖ 2.- Análisis de Contexto.

En el ámbito de la psicología el término para el “estrés" consiste de experiencias emocionales

negativas, cambios conductuales, bioquímicos y psicológicos que están relacionados con los
diferentes tipos de situaciones. Cuando hablamos de factores estresantes muchas veces pueden
variar la duración, la severidad, la predecibilidad y la pérdida del control. No obstante una
situación desencadenante del estrés para una persona puede ser un evento neutral y para otras
no, cómo anteriormente se comentó, también para que cierta situación sea estresante depende
de cómo se aprecia un evento y cómo se califica la habilidad para manejarlo.

Ya sabemos que las personas difieren no solo de los sucesos de la vida que experimentan, sino
también de la vulnerabilidad que tienen ante estos. La vulnerabilidad al estrés de una persona
está condicionada por su temperamento, resiliencia, habilidades para el afrontamiento y el apoyo
social con el que cuenta.

La vulnerabilidad aumenta la probabilidad de una respuesta desadaptada ante el estrés.

Hablamos que el estrés y la vulnerabilidad influyen en la ocurrencia o no de una conducta
desadaptada. Cuando hay niveles altos de estrés y vulnerabilidad, es más probable que la

2
conducta desadaptada se presente. Actualmente se puede decir que las personas en su día a
día sufren de dicha condición cuya diferencia es si se tiene o no la capacidad para poder
manejarla.

Por ejemplo, en la Universidad IEXPRO cuenta con un programa para brindar la atención clínica
dependiendo del estado socioeconómico del solicitante contando con una coordinadora
encargada del centro de atención psicológica y diferentes psicólogos clínicos.

❖ 3.- Población objetivo para la propuesta.

Aunque toda persona necesita herramientas para afrontar el estrés, la propuesta de intervención.
“Situaciones desencadenantes del Estrés” la población va estar dirigida a un grupo estudiantes
de la licenciatura en psicología, estimadamente a unos 5 estudiantes, se busca que la
información se pueda difundir con facilidad, al igual se espera tener buenos métodos de
difusión.
.
❖ 4.- Supuestos, Valores, Teorías, Modelos de Gestión y Creencias y Cuestiones
Éticas.

Para el inicio de la propuesta de intervención. “Situaciones desencadenantes del Estrés” se debe

de tomar en cuenta y analizar en sí mismo: el estrés, el afrontamiento y la conducta
desadaptada. Es importante considerar lo que le sucede a las personas cuando se deben
enfrentar a eventos indeseables y que implica retos, algunas personas muestran resistencia bajo
el estrés, otras personas parecen muy vulnerables al estrés, ¿cómo afronta una persona las
influencias estresantes ya sea que se desarrolle o no una condición clínica relacionada al
estrés?.

Las habilidades de afrontamiento que las personas poseen para las experiencias de la vida ( sus
expectativas, temores, habilidades y deseos) tienen influencia sobre la cantidad de estrés que
sienten y cómo lo manejan. La experiencia y el éxito para manejar situaciones similares, la
confianza en sí mismo con base sólida y la capacidad para permanecer tranquilos y “tener los
pies sobre la tierra” en lugar de desvanecerse, cuando se enfrentan un problema contribuye a
valorar en forma realista las situaciones las respuestas que se le den .

3
“Suele llamarse estrés al agente, estímulo, factor que lo provoca o estresor. También a la
respuesta biológica al estímulo o para expresar las respuestas psicológicas al estrés, para otros
expresar las respuestas psicológicas al estresor ( agente que produce estrés).”

El proceso de afrontamiento.
intervención
● Primaria; se busca educar al profesional para que pueda difundir sus conocimientos.
● Secundaria, se busca educar al profesional en conjunto con sus conocimientos lo pueda
aplicar en su día a día.
● Terciaria: Se canalizará al estudiante a un psicólogo clínico.

❖ 5.- “Mejores prácticas”, “Prácticas Promisorias” y/o Evidencia Internacional,

Nacional y Local relativa a la intervención planteada.

Se tomó como referencia el “ Programa para mejorar el afrontamiento del estrés de los
estudiantes, los docentes y los no docentes de la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la
Universidad de Buenos Aires”. de L. Iglesia, H. Azzarab, D. Gonzalezc, C. Ibarc, J. Jamardoc, G.
A. Bergc,d, M.M. Bargielae, B. Fabre.c,

En el cúal coincide que para que el programa funcione en su afrontamiento del estrés debe de
incluir una serie de técnicas tales como entrenamiento en relajación, atención clínica o terapia de
apoyo, reestructuración cognitiva y manejo del tiempo.

L. Iglesia y otros (2008) afirman “En estas actividades se emplea la metodología pedagógica
aprendizaje-servicio en la cual los estudiantes, con la supervisión de sus docentes, mejoran la
calidad de sus conocimientos realizando al mismo tiempo un aporte a la comunidad”

Cuyo procedimiento fue:

Recomendaciones de
Temas desarrollados en el Imagen trabajada en
Encuentro trabajo y cambio de
taller estado de relajación
imágenes negativas

4
 durante la relajación
Recordar o crear
Definición de estrés,
una imagen de
síntomas y enfermedades
bienestar o
relacionadas, estrés y tipos
agradable
de personalidad, control y
1 Ejemplo: recordar o
estrés. Respiración y
crear una imagen de
respuesta de relajación
un momento donde
Control de la activación
uno se sentía muy
fisiológica
bien y tranquilo
Analizar y sentir la
situación+cambiar la
Modelo cognitivo. Distintos imagen+crear una nueva
modelos de procesamiento imagen de mayor control
de la información: sistema 1 Ejemplo: achicar la
y sistema 2. Distorsiones Recordar una situación, hacerla tan
2 Cognitivas. Identificación situación estresante insignificante que
del estilo cognitivo propio. pasada desaparece o tomar la
Ejercicios para reconocer situación con la mano,
los errores y sesgos realizar cualquier tipo de
cognitivos personales cambio que haga a uno
sentirse mejor y tener
control de la situación
Modelo cognitivo.
Reestructuración cognitiva.
Modificación de creencias
irracionales por creencias Analizar y sentir la
Recordar una
funcionales. Utilización del situación+cambiar la
3 situación estresante
cuestionamiento socrático. imagen+crear una nueva
pasada
Ejercicios para adquirir imagen de mayor control
habilidad en la
restructuración de
pensamientos

5
 Imaginar una
Analizar y sentir la
Manejo del tiempo. situación de estrés
situación+cortar los
Establecimiento de metas. personal+imaginar
4 hilos+crear una nueva
Actividades urgentes vs. una marioneta con
imagen de tranquilidad y
importantes sus hilos en la
bienestar
situación
Imaginar una
Analizar y sentir la
situación de estrés
Estilos de comunicación. situación+cortar los
personal+imaginar
5 Identificación del estilo hilos+crear una nueva
una marioneta con
propio. Asertividad imagen de tranquilidad y
sus hilos en la
bienestar
situación

L. Iglesia y otros (2008) afirman y concluyeron que “ En las encuestas finales de calidad del
programa encontramos puntajes altos en el grado de satisfacción del participante y sobre el
impacto positivo del programa en sus vidas. Esto es congruente con la disminución del cortisol y
la ansiedad de los participantes, si bien no sabemos qué les pasó a las personas que no
completaron el programa. Actualmente son pocas las instituciones que aplican medidas
paliativas y/o programas efectivos para hacer frente a la problemática del estrés.

Incorporar programas de este tipo brindaría información y entrenamiento a los profesionales de la

salud, lo que, en consecuencia, mejoraría la calidad de la atención. Este programa de Extensión
Universitaria se ajusta a la misión social de la Universidad, ya que promueve una capacitación
permanente de los profesionales y los estudiantes, generando espacios de aprendizaje para dar
respuestas a problemáticas actuales. Hasta la fecha, todos los programas implementados por
nuestro equipo han demostrado ser efectivos.”

Dentro de su programa de intervención considero importante e indispensable su taller de dar

temas desarrollados acerca sobre la definición del estrés, signos y síntomas control y
respiración. Su preocupación en dar una reestructuración cognitiva y modificar creencias.

6
Los problemas conductuales pueden surgir en parte porque el individuo persiste en una línea de
pensamiento inadaptado en particular si se puede guiar a alguien para que piense sobre una
situación en forma más productiva y diferente, puede ser posible una adaptación al estrés.

Algunos terapeutas prefieren dar tratamiento a solas a los individuos con problemas, en tanto
que otros sienten que pueden ser más útiles si dan tratamiento a las personas dentro de su
contexto social es una alternativa de tratamiento que no solo involucra interactuar con el paciente
que intenta modificar su hogar o su ambiente de trabajo.

❖ 6.- Propósito, Objetivos y Resultados Esperados.

Se espera obtener como resultado en la aplicación del Inicio de la propuesta de intervención que
las personas tengan las herramientas necesarias para afrontar el estrés que se vive en los
accidentes ambientales también dichas herramientas las personas deben enfrentar eventos
indeseables y que implica retos en su día a día.

Algunas personas muestran resiliencia bajo un accidente ambiental; otras parecen muy
vulnerables al accidente ambiental o no los abruma, entonces ante la problemática ¿Cómo
afronta una persona las influencias estresantes ya sea que se desarrolle o no una condición
clínica relacionada al estrés de un accidente ambiental? Bajo ése planteamiento se busca
plantear la propuesta de intervención primaria , con la finalidad que la persona pueda responder
diversamente ante distintos accidentes ambientales con las que se puede enfrentar.

Además de las herramientas del cuidado y atención a las condiciones clínicas (Como el desgaste
psicológico y físico) causado de desencadenantes por el estrés ante distintos accidentes
ambientales.

Claro está que también esperamos que el proceso de enfrentamiento, la forma en que una
persona encarga una situación estresante depende de las habilidades, los recursos para el
afrontamiento y la vulnerabilidad y la disponibilidad de la red social que lo apoya, entonces
tenemos como resultado esperado más conductas de afrontamiento.

7
 por ejemplo: La disminución de sentir preocupación excesiva por las emociones intensas, que la
persona tenga imágenes y pensamientos persistentes y trastornantes que intervienen en el
funcionamiento normal, la disminución o la eliminación de dolores orgánicos fuertes y
persistentes.

❖ 7.- Metas cuantificables.

Para poder analizar si se obtuvieron resultados deseables será necesario aplicar pruebas de
conocimiento a la población designada para saber si la difusión del conocimiento y la
comprensión fue lo más óptimo. Además de una bitácora dónde el alumno podrá escribir sus
avances o progresos que tenga en su día a día.

❖ 8.- Estrategias/Actividades principales.

Tomando en cuenta que anteriormente se seleccionó a los 3 alumnos aleatoriamente y que

cumplen con los requisitos necesarios. .

● Estrés y ● Entrenamiento en ● La desensibilización

Tema:
afrontamiento. relajación sistemática

➔ Aprenderán
➔ Aprenderán técnicas en las
técnicas de cuales podrán
➔ Fortalecer la
relajación y de diferenciar la
capacidad para
respiración. jerarquía de
el afrontamiento
Objetivos estímulos que le
en cualquier
➔ Aprendan formas de producen ansiedad
situación de
ayudarse a sí misma para eliminar de
vida.
para controlar el manera gradual el
estrés. temor a una
situación específica.

8
 ★ Mandar la ★ Mandar la ★ Mandar la
Estrategias información vía información vía información vía
digital. digital. digital.

1.- ¿Qué es el estrés?

con diapositivas de
Power Point.
. Las diapositivas
1.- La desensibilización
explicaran:
sistemática.
● Qué es el
con un video informativo
estrés.
1.- Entrenamiento de . explicaran:
● Algunas
relajación. ● En conjunto con el
reacciones
con un video informativo método de
psicológicas y
. explicaran: respiración .
conductuales
● El método de ● Diferenciar la
ante el estrés.
relajación . jerarquía de
● El método de estímulos
Actividades Por medio del correo
respiración . estresores, que le
electrónico o las TICs
producen ansiedad
que prefiera el alumno.
Por medio del correo
electrónico o las TICs que Por medio del correo
2.- Habilidades para
prefiera el alumno. electrónico o las TICs que
afrontar el estrés.
prefiera el alumno.
con vídeos
informativos explicaran:
● Cuáles son las
habilidades para
afrontar el
estrés.
● Ayudas para la
conducta de

9
 afrontamiento.

Por medio del correo

electrónico o las TICs
que prefiera el alumno.

Al final se le aplicará
una prueba de
conocimiento .
1. Diapositivas en
1. Diapositivas en
Power Point.
Power Point.
2. Videos 1. Video informativo.
2. Videos informativo.
Recursos. informativos.
3. Prueba de
conocimiento

Temporizador 45 minutos. 45 minutos. 45 minutos.

Indicadores Bitácora o diario digital. Bitácora o diario digital. Bitácora o diario digital.

❖ 9.- Presupuesto

Es necesario contar con diferentes recursos como:

1.- Recursos materiales:
● Material audiovisual. ( la información del programa).
● Difusión digital ( Que los alumnos cuenten con correo electrónico, celular o cualquier

10
 medio de las TIC ́ - Tecnologías de la Información de la Comunicación - lo que el
paciente tenga a su disposición.
● Que cada alumno cuente con Internet a su entera disposición y que cuente con aparatos
tecnológicos ( como computadora o celular inteligente).

Gracias a que la difusión será digital no será necesario gastar en materiales, transporte, de
locales, de equipos, ni de sueldos, etc.

2.- Recursos humanos:

● Por el momento se prevé que solo será necesario la difusión del programa pero se prevé
utilizar como apoyo el programa de atención clínica de la IEXPRO si la paciente
considera necesitar apoyo psicológico, en caso de que el programa no le sea suficiente.

❖ 10.- Cronograma.

Día Etapa 1 Etapa 2 Tiempo.

1. La difusión de la
promoción del
➔ Selección de
Del día 1 programa. Tiempo estimado
candidatos interesados
al 3 ro. de 3 días.
en el programa.
2. Lista de candidatos
interesados en el
aprendizaje del estrés.

11
 1. Mandar al
alumno la
evolución del ➔ Mandar video acerca
programa. de la misión y visión
Tiempo estimado
día 4 del programa,
de 1 día.
2. Mandar al
alumno
instrucciones de
Bitácora.
1. Mandar al alumno las
diapositivas en Power
➔ Esperar a que el
Point del tema del
alumno mandé la
estrés y afrontamiento.
prueba de
Junto con los videos
conocimiento. Tiempo estimado
día 5 informativos.
➔ Esperar la Bitácora. de 1 día.

2. Mandar al alumno
prueba de
conocimiento.

1. Mandar al alumno
videos informativos del
➔ Esperar la Bitácora.
entrenamiento de Tiempo estimado
día 6
relajación. de 1 día.

2. Mandar al alumno
Diapositivas en Power
Point y videos ➔ Esperar la Bitácora.
Tiempo estimado
día 7 informativos de la
de 1 día.
desensibilización
sistemática

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 ➔ Recaudar la info.
1. Observación del
obtenida hasta el
conjunto de datos Tiempo estimado
Día 8 momento y analizar los
obtenido de los 5 de 3 días.
datos obtenidos.
estudiantes.

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