7 Remedios caseros para el hígado
Actualizado en abril 2024
Evidencia científica
Revisión clínica: Manuel Reis Enfermero
Algunos remedios caseros, como el té verde, té de boldo o jugo de betabel,
ayudan en el tratamiento de los problemas de hígado, porque tienen acción
digestiva, aliviando algunos síntomas como las náuseas, mala digestión y
malestar, por ejemplo.
Asimismo, estos remedios naturales contienen compuestos antioxidantes y
antiinflamatorios que protegen el hígado y estimulan la producción de bilis,
mejorando el funcionamiento de este órgano. Vea qué alimentos puede consumir
para cuidar la salud del hígado.
Algunos problemas del hígado son causados por el consumo excesivo de bebidas
alcohólicas y la mala alimentación. Por eso, es importante también mantener una
dieta saludable, priorizando la ingesta de frutas, vegetales, cereales integrales,
proteínas bajas en grasas y legumbres.
Remedios caseros para el hígado
Algunos remedios caseros para el hígado dañado son:
1. Té verde
El té verde es rico en epigalocatequina, un compuesto fenólico con propiedades
antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a desintoxicar y reducir las grasas del
hígado, muy común en una esteatosis hepática.
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas de té verde;
200 ml de agua.
Modo de preparación:
En una cacerola hervir el agua. Después apagar el fuego, adicionar las hojas de té
verde, tapar la cacerola y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y beber hasta 4
tazas de té por día.
Este té no es indicado en niños, personas con dificultad para dormir, alteraciones
en la tiroides, problemas en los riñones, anemia, úlceras gástricas y gastritis.
2. Té de boldo
El boldo es un excelente remedio casero para tratar el hígado graso o la
inflamación en el hígado, debido a que posee propiedades que mejoran la
secreción de la bilis, aliviando síntomas como mareos, dolor y malestar
abdominal.
Ingredientes
2 hojas de boldo;
1 vaso de agua;
Modo de preparación
Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos. Retirar del
fuego, colar el té y beber tibio, sin endulzar. Este té debe tomarse hasta 3 veces al
día.
El té de boldo no está indicado en personas que sufren de presión alta, problemas
en la vesícula, enfermedad renal o hepatitis. El boldo está contraindicado en
bebés, niños, embarazadas, mujeres que están lactando.
3. Jugo de betabel con limón
El betabel es rico en flavonoides y carotenoides, compuestos antioxidantes y
antiinflamatorios que protegen el hígado contra los radicales libres, ayudando a
evitar la acumulación de grasas en el hígado.
En el caso del limón, es rico en vitamina C, un nutriente que ayuda a desintoxicar
el hígado, promoviendo la eliminación de toxinas en el organismo.
Ingredientes:
1 betabel o remolacha pequeña cruda;
1 limón;
1 y 1/2 vaso de agua.
Modo de preparación:
Lavar bien, pelar y cortar el betabel en cubos. Exprimir el limón y colocar en una
licuadora. Colocar también en la licuadora el betabel, el agua y mezclar por
unos minutos. Beber enseguida.
4. Jugo de piña con cúrcuma
La piña es rica en vitamina C, un nutriente con potente acción antioxidante que
ayuda a desintoxicar el hígado, promoviendo la eliminación de toxinas del
organismo.
En el caso de la cúrcuma (Curcuma longa), tiene acción antiinflamatoria y
digestiva, favoreciendo la producción de enzimas digestivas y ayudando a tratar
los problemas del hígado.
Ingredientes:
2 rodajas de piña;
1 cuchara de té de cúrcuma en polvo;
1 vaso de agua filtrada o hervida.
Modo de preparación:
Picar las rodajas de piña en cubos y colocarlas en una licuadora. Adicionar el agua
y la cúrcuma a la licuadora y mezclar durante 2 minutos o hasta formar una
mezcla homogénea. Beber enseguida.
Por contener cúrcuma, este jugo no está indicado en las personas que consumen
medicamentos anticoagulantes. En el caso de las mujeres que se encuentran
embarazadas o que estén en periodo de lactancia, solo se puede beber el jugo
bajo orientación y supervisión médica.
5. Jugo de jurubeba
La infusión de jurubeba (Solanum paniculatum), es un excelente remedio casero
para los problemas del hígado, por ser una planta medicinal que posee
propiedades diuréticas y digestivas, ayudando en el tratamiento de los problemas
del hígado.
Ingredientes:
2 cucharadas de hojas o flores de jurubeba;
1 litro de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola. Después apagar el fuego y adicionar las hojas o
flores de jurubeba en la cacerola, tapar y dejar reposar por 10 minutos, colar y
beber hasta 3 tazas por día.
Esta infusión no es recomendada en mujeres embarazadas o en periodo de
lactancia, y tampoco debe ser utilizada por más de 1 semana.
