UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE Registro Académico
GUATEMALA 202441099
BIENESTAR UNIVERSITARIO CUI/PASAPORTE
UNIDAD DE SALUD 3389573592101
Nombre: Palma Barrera Daniela Patricia Telefono: 48488141
Domicilio: Jalapa
Fecha Examen: 31/05/2024 Unidad Academica: CUNSURORI Edad: 18
Encargado: Sonia Barrera Telefono: 49103293 , 30690448
Titulo: BACHILLERATO EN CIENCIAS Y LETRA CON [Link] Estado Civil: Solter@
COMPUTACION
Crecio en: JALAPA Correo: danielapalma285@[Link]
Grupo Sanguíneo: A POSITIVO
DATOS CLÍNICOS DEL EXAMEN DE AUTOEVALUACIÓN
HÁBITOS HIGIÉNICOS Punteo: 6
SIN RIESGO... Muy bien, sabes donde consumir tus alimentos y practicas hábitos higiénicos con los que evitas contaminarte con
parásitos o padecer de intoxicación alimenticia.\n\nAlgunas vez has padecido de nauseas, vómitos y diarrea puede que te hayas
intoxicado al ingerir un alimento mal preparado ... si tus resultados mostraron algún grado de riesgo, Urge!! Que cambies de
hábitos por el bien de tu SALUD.
SALUD MENTAL Punteo: 31
ESTE NIVEL INDICA UN MARCADO SUFRIMIENTO EMOCIONAL que limita tu desempeño general. Definitivamente necesitas
apoyo profesional Psicológico. Muy probablemente estás disfuncionando en la mayoría de áreas de tu vida y como
consecuencia estás muy afectado(a) desempeñandote por debajo de tu capacidad personal, algunos de los malestares físicos
que quizás experimentes (dolor de cabeza, de nuca, gastritis, caspas, etc.) tienen relación estrecha con la tensión que ejercen tus
problemas sobre ti. Urge que busques ayuda, la cual puedes encontrar en el Área de Psicología de la Unidad de Salud, que puede
apoyarte por medio de Psicoterapia individual, de Pareja y Familiar, también puedes participar de los Talleres de Crecimiento y
Desarrollo Personal.
SALUD ORAL Punteo: 10
Tu salud oral esta DETERIORÁNDOSE!!, probablemente tengas que mejorar o reforzar algunas de tus practicas ya que podrías
presentar algún problema en tus encías o dientes, consulta a tu odontólogo.
DETERIORO DE MI SALUD ORAL
La gingivitis es la inflamación de las encías. Es causada principalmente por una mala higiene, o sea, cepillarse los dientes menos
de 3 veces por día, mala técnica de cepillado, falta en la utilización del hilo dental como parte rutinaria del cuidado de los dientes,
consumo frecuente de dulces, pasteles, hábitos de fumar, etc. Este problema de continuar, daña y ocasiona pérdida gradual de
huesos que sostiene los dientes, llamándose entonces periodontitis; hasta aquí si modificas tus hábitos alimenticios e higiénicos
y decides consultar con tu odontólogo tienes grandes probabilidades de recuperar tu salud. La fase final se presenta cuando,
debido a la falta de una base que sostenga los dientes, estos se caen.
La caries dental es una lesión ocasionada por bacterias que se alimentan del azúcar de tu dieta y se desarrolla paralelamente a
los que mencionamos anteriormente, osea que toda persona que tiene malos hábitos alimenticios e higiénicos invariablemente
va a presentar, caries las cuales tarde o temprano te darán dolor en las piezas dentales dañadas.
Finalmente te mencionaremos un problema frecuentemente observado, el cual se denomina Alteraciones de articulación
témporo-mandibular, el cual se caracteriza por el tronido de la mandíbula en el momento de comer o al abrir la boca (por ejemplo
con el bostezo), es causado por varios factores, uno de los más importantes es el estrés que se manifiesta por el rechinido de
los dientes durante el sueño. Si te truena la mandíbula al comer o abrir la boca es importante que sepas que existen métodos
odontológicos para mejorar este tipo de problema.
INTERPRETACIÓN EXAMEN DE AUTOEVALUACIÓN
ANTECEDENTES FAMILIARES
PADRE CON DIABETES
Tienes riesgo de tener diabetes por herencia paterna, cuida tu salud en general.
MADRE CON PRESIÓN ALTA
Tienes riesgo de tener presión alta por herencia materna, cuida tu salud en general.
ANTECEDENTES PERSONALES
APENDICECTOMIA
CIRUGIA DE OVARIO
GENITOURINARIO
QUISTES DE OVARIO
Es común identificar quistes de ovario en jovenes, pero sí además tienes uno ó varios de los siguientes signos ó
síntomas:
períodos menstruales irregulares, piel grasosa, sobrepeso, acné, aumento de vello en cara, brazos ó piernas, te
aconsejamos que solicites una cita a consulta externa ó visites a un medico de confianza para realizarte un
chequeo.
ALERGIAS
ALERGIA AL CERDO
Entre más veces comas carne de cerdo, más fuerte serán los síntomas. Si presentas alguna crisis, puedes acudir de
emergencia a la consulta externa de la Unidad de Salud para tu tratamiento.
NUTRICION
CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS ADECUADO
FELICITACIONES, eres de las pocas personas que consume frutas y verduras diariamente, estas aportan vitaminas y
minerales para llevar a cabo los procesos metabólicos en tu cuerpo, lo cual hace que tu organismo se mantenga
saludable.
CONSUMO DE AGUA DEFICIENTE
Recuerda que el organismo del 60 por ciento agua. Debes consumir al menos 8 vasos de agua al dia. Si bebes
poca agua podrías presentar dolores de cabeza, irritabilidad, falta de concentración, dolores musculares.
HABITO ALIMENTICIO INADECUADO EN LA CENA
Es importante hacer el desayuno, almuerzo y cena, para un adecuado funcionamiento del organismo. Sabemos que
un alto porcentaje de estudiantes universitarios tiene desayunos y almuerzos deficientes y la cena es el mejor
tiempo de comida. Hemos observado una mayor probabilidad de sobrepeso y mayor probabilidad de desarrollar
diabetes, presión arterial elevada y otras enfermedades. Te invitamos a que acudas a la clínica de nutrición para que
tengas una adecuada orientación al respecto.
PESO NORMAL
Felicitaciones por tener un buen peso,más de la mitad de los estudiantes que ingresan a la USAC, suben de peso
durante su periódo de universidad, te recomendamos hacer ejercicio y tener una alimentación balanceada, basada
en verduras y frutas, principalmente si tienes tendencia a subir de peso, tienes padres ó abuelos con diabetes ó
presión arterial elevada. Si deseas mayor información de que tipo de ejercicio realizar ó mejorar tus hábitos
alimencios puedes visitar la Unidad de Salud.
BAJO CONSUMO DE GRASAS TRANS
Felicitaciones, seguramente no estás cosumiento este tipo de grasa.
Estas son grasas modificadas, se encuentran en casi todos los alimentos industriales y frituras. Contribuyen a
obstruir nuestros vasos sanguineos y provocar infartos, derrames, etc. Revisa la etiqueta de los productos, si dice
'grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas', tiene este tipo de grasas. Si deseas mayor información, ven a la
clínica 22 de nutricion.
CONSUMO MODERADO DE AZUCARES SIMPLES
Consumir frecuentemente, dulces, pasteles, aguas gaseosas, helados, aumentan tus probabilidades de subir de
peso y secundariamente padecer en el futuro de diabetes ó elevación de la presión arterial. Las caries dentales son
frecuentes también, recuerda consultar al odontólogo al menos una vez por año.
Si deseas mayor información visita la clínica 22 de nutrición
CONDUCTA SEXUAL
NO VIDA SEXUAL
Si deseas obtener información y orientación sobre sexualidad puedes acudir a la Unidad de Salud
CONDUCTA DE RIESGO
No utilizar preservativo es un riesgo para contagiarse de enfermedades de transmisión sexual, varias de ellas no
dan señales de estar infectado. Otra complicación frecuente entre estudiantes de nuestra universidad son los
embarazos no planificados, afectado el futuro académico de ellos.
CONSUMO DE DROGAS
NO CONSUMO DE DROGAS
Cualquier substancia considerada adictiva podría afectar de manera directa tu salud y tu rendimiento académico, te
motivamos a que sigas cuidando tu organismo, felicitaciones.
ACTIVIDAD FISICA
EJERCICIO ADECUADO
Sí haces más de 3 días de ejercicio a la semana, seguramente estás cumpliendo con las recomendaciones de la
Organización Mundial de la Salud. Recuerda que hacer ejercicio mejora tu calidad de vida, previene la diabetes, la
elevación de la presión arterial, impotencia sexual y el envejecimiento prematuro. Sí deseas información de los
programas de ejercicio que tiene la Unidad de Salud acercate con nosotros.
CONSUMO DE ALCOHOL
NO CONSUMIDOR(A) DE ALCOHOL
Felicitaciones, no beber licor es una opción de vida saludable, continúa siempre con esta sana decisión. El consumo
de licor es un problema en estudiantes de nuestra universidad, nuevamente felicitaciones.
TABAQUISMO
NO FUMADOR
Felicitaciones por no tener este mal hábito, solo te recordamos que convivir con fumadores (amigos, parientes,
compañeros de trabajo) existe el riesgo a la exposición del humo de segunda mano, el cual es igualmente dañino
para tu salud. El cigarro contiene más de 4,000 venenos, los que provocan en gente joven impotencia sexual,
envejecimiento prematuro, caries y pérdida temprana de dientes, a largo plazo infartos, derrames cerebrales,
amputaciones y otras complicaciones en todo el organismo.
MUSCULOESQUELETICO
ARTRALGIAS
Si te duelen las articulaciones, principalmente de los dedos, muñecas, podría existir un problema articular. Te
recomendamos asistir a la consulta de Unidad de Salud o con un especialista Reumatólogo.
LUMBAGO
El dolor de espalda podría deberse a la postura al sentarse, situaciones estresantes como exámenes, problemas
familiares, sentimentales, económicos, etc. Te recomendamos practicar algún deporte para mejorar la estructura de
tus músculos, si el dolor te dificultad tu actividad diaria, acude a la Unidad de Salud para se evaluado por el medico
de consulta externa.
DOLOR DE CUELLO
El dolor cuello podría deberse a la postura al sentarse, situaciones estresantes como exámenes, problemas
familiares, sentimentales, económicos, etc. Te recomendamos practicar algún deporte para mejorar la estructura de
tus músculos o asistir a la Unidad de Salud para evaluaciones por el médico, el fisioterapista y el psicólogo de ser
necesario
GASTROINTESTINAL
PROBLEMAS GINECOLOGICOS
MENSTRUACION IRREGULAR
La variación entre periodos menstruales suelen tener multiples causas, desde desordenes emocionales,
hormonales, exceso de actividad física, pérdida de peso importante. Se considera dentro del rango normal una
ausencia de la regla de hasta 45 días. Si tu menstruación se prolonga más a lo indicado, podrías consultar a la
clínica de la mujer de Unidad de Salud o con tu ginecólogo de confianza.
DOLOR MENSTRUAL
El dolor abdominal bajo durante la menstruación es frecuente en un alto porcentaje de jóvenes, pero sí te impide
realizar tus actividades rutinarias y se asocia a un sangrado excesivo e irregular, te aconsejamos que solicites una
cita a la clinica de la mujer con nosotros ó a un ginecólogo de tu confianza para realizarte un chequeo.
QUISTES DE OVARIO
Por lo general no causan molestias, son comunes e inofencivos. Sin embargo algunas veces puede haber un
problema de torción y ocasionar dolor abdominales intensos. Existen otro tipo de quistes en ovarios, los
denominados "ovarios poliquísticos", te recomendamos acudir al especialista para confirmar e iniciar el tratamiento
respectivo.
TAPON DE CERUMEN
AUDICION
AUDICION NORMAL
Tienes una audición normal, es importante cuidar tus oídos ya que son muy susceptibles a dañarse y presentar
problemas de baja audición ó sordera, luego de varios años de uso de audífonos, exposicón a ruidos excesivos,
musica de discotecas, etc. La utilización de hisopos no es recomendable para limpiarte los oídos, estos introducen
y compactan el cerumen en el conducto auditivo, te aconsejamos solamente agua con jabon.
AGUDEZA VISUAL
TIPO DE DOLOR DE CABEZA
DOLOR CABEZA TENSIONAL
El dolor de cabeza puede ser debido a situaciones de estrés, te recomendamos asistir a los talleres de relajación de
psicología, además te invitamos a que consultes a nuestros técnicos deportivos para que puedas iniciarte ó
continuar con alguna práctica deportiva de tu preferencia para reducir el estrés. Si el dolor persiste, acude a la
consulta externa de Unidad de Salud para un chequeo medico.
MIGRAÑA
Presentas un tipo particular de dolor de cabeza, te recomendamos evitar el tabaco, alimentos ricos en tiramina
(quesos procesados, chocolate, vino, cerveza, embutidos y ahumados), controlar tus emociones, el ruido excesivo.
Puedes consultar tus dudas en la clínica médica ó nutricion de nuestra unidad.
