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  • Copia de TÉCNICA DE POMODORO - MATERIAL INFORMATIVO

    Cargado por

    Carmen Rosa
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    Técnica

    Pomodoro
    NECESITAMOS:

    Un cronómetro
    Hoja de tareas a cumplir

    Estudio

    Descanso

    PASOS A SEGUIR:
    1. Decidir la tarea o actividad a realizar

    2. Poner el temporizador

    3. Trabajar enfocado en la tarea hasta que el temporizador suene

    4. Hacer una marca para anotar qué pomodoro se ha completado

    5. Tomar una pausa breve

    6. Cada cuatro pomodoros, tomar una pausa más larga

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