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Hablemos de

SALUD MENTAL
Presentado por Raquel Hernández
INTRODUCCIÓN
El equilibrio entre el
01 ¿Qué es la salud mental? 04 trabajo y el descanso

Factores que influyen en La importancia del


02 la salud mental
05 autocuidado

El impacto del estrés en Estrategias para cuidar la


03 la salud mental
06 salud mental
¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?
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FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD MENTAL

01 02 03

SOCIALES EMOCIONALES ECONÓMICOS


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EL IMPACTO DEL ESTRÉS
EN LA SALUD MENTAL
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LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO ENTRE


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LA IMPORTACIA DEL AUTOCUIDADO
Mejora la salud física y mental

Fomenta una mayor autoestima

Aumenta tu resistencia al estrés

Contribuye al bienestar emocional


ESTRATEGIAS PARA CUIDAR
LA SALUD MENTAL

DUERME LO COME
SUFICIENTE SALUDABLE

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EMOCIONAL
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CONCLUSIÓN
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