Centro Médico Borcelle

LA SALUD MENTAL
Equilibrio Mental: Descubre el camino
hacia el bienestar

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?

IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO

TIEMPO PARA UNA BUENA
UNO MISMO ALIMENTACIÓN
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GESTIÓN SUEÑO
DEL ESTRÉS SALUDABLE
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"CUIDAR TU MENTE ES UNA
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INVERSIÓN EN TU BIENESTAR."
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¿A QUIÉN AFECTA?
POBLACIÓN POBLACIÓN
GENERAL NORMAL DE ALTO RIESGO

¿Cómo afecta el estrés ¿Cuáles son las

cotidiano y los cambios situaciones de riesgo,
repentinos a tu salud personas en crisis o con
mental? transtornos mentales?
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SÍNTOMAS PRECAUCIÓN

ESTADO DE ÁNIMO LÍMITES SALUDABLES

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ALTERACIONES EN EL SUEÑO PRIORIZAR AUTOCUIDADO

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RELACIONES SOCIALES BUSCAR APOYO PROFESIONAL

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