Como te puede ayudar el té de menta para reducir la cintura y tener vientre plano.

La menta es una planta herbácea de hojas verdes, bastante aromática y flores de color blanco o
violeta, agrupadas en espiga, y esta ha sido usada de generación en generación como parte de los
remedios caseros, su preparación más conocida es en té y dentro de los beneficios que se le
conocen es que ayuda a reducir la cintura y a lograr un vientre plano.

Las personas consumen la menta como auxiliar en problemas como desórdenes digestivos, le dan
un uso antiparasitario y para combatir cefaleas, además de que cuenta con propiedades
estimulantes, estomáquicas, carminativas y antisépticas, pero al beberla en té puede ser de gran
ayuda para reducir la cintura y para tener el vientre plano, sin inflamación.

El té de menta contiene sustancias como los polifenoles y los aceites esenciales, que son las
responsables de aportar propiedades como aliviar los problemas digestivos, fortalecer el sistema
inmunitario, reducir el estrés y la ansiedad, aliviar los dolores de cabeza, mejorar la salud
bucodental y ayudar a bajar de peso, en esta ocasión nos centraremos en este beneficio.

El té de menta tiene la capacidad de aliviar ciertos problemas digestivos, como ayudar contra la
hinchazón del estómago y el estreñimiento, y al contar con propiedades antiespasmódicas, puede
relajar los músculos del tubo digestivo y aliviar las molestias que se tengan, igual puede mejorar la
digestión y reducir la probabilidad de indigestión y acidez estomacal.

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A eso hay que sumarle, que el té de menta tiene un efecto supresor natural del apetito, lo que
puede ayudar a reducir esas ganas de comer entre comidas, igual esta bebida tiene un efecto
diurético, ya que la menta ayuda al organismo a liberar el exceso de líquidos, por lo que esta
liberación hace que se reduzca la hinchazón del cuerpo y la retención.

Cómo preparar el té de menta

Para preparar el té de menta no tendrás que invertir ni mucho dinero o bastante tiempo, ya que es
muy sencillo de hacerlo, lo único que vas a necesitar son cinco hojas de menta por taza, así que vas
a calcular, ¿cuántas tazas quieres preparar?, igual vas a necesitar un poco de agua, vas a colocarla
en un recipiente que puedas poner en la estufa, en el fuego.

Vas poner a hervir el agua junto con las hojas de menta, cuando llegue a ebullición, vas a retirar del
fuego y vas a taparla para que lo dejes reposar por unos cuantos minutos más, con todo el cuidado
de no quemarte, ya que pasó un tiempo, vas a colar para retirar las hojas de la menta, vas a servir y
vas a tomar, no agregues azúcar, así debes tomarlo, sin endulzantes.

Este té de menta hay que quienes prefieren tomarlo en ayunas, pero otras personas deciden
consumirlo después de comer, ya que favorece el proceso digestivo y se encarga de que el
organismo asimile mejor la comida, así que tú decides en qué momento es ideal para ti el tomarlo.
Se recomienda beber de dos a tres tazas al día para obtener mejores resultados.

Recuerda que el té de menta por sí solo no hará que pierdas peso, tiene que ser solo parte de una
alimentación saludable y de actividad física, tienes que cambiar tus hábitos por unos mucho más
sanos, así estarás obteniendo mejores resultados en tu figura.