DESINTOXICAR EL HÍGADO y que tu cuerpo obtenga una gran variedad de nutrientes que necesita.

Solo tienes que licuar los elementos,

El hígado tiene una función inmunológica, ya que contiene células que combaten las infecciones y produce proteínas que
regulan la inflamación.
Es un órgano que se puede regenerar y reparar, pero si está sobrecargado o dañado, puede perder su capacidad de
funcionar correctamente y causar problemas de
Propiedades del jugo verde que desintoxican el hígado
Este jugo verde para desintoxicar el hígado contiene ingredientes naturales que ayudan a eliminar las toxinas y mejorar la
función de este órgano.
Las espinacas. El perejil El apio El pepino La piña El limón
El jugo verde para desintoxicar el hígado se debe tomar en ayunas. Esto ayuda a que los ingredientes se absorban mejor
y a que el hígado se limpie más eficazmente.
jugo verde 4 hojas de col 8 hojas de espinaca 1 nopal taza de perejil 4 manzanas verdes en jugo

el jugo vampiro mejora tu calidad de vida,

1 remolacha mediana, pelada y cortada en trozos

2 zanahorias medianas
1 tomate mediano
Jugo de 2 naranjas
Jugo de 1 limón
Un trozo pequeño de jengibre
Sal al gusto
Salsa picante al gusto (opcional)

el procedimiento que debes llevar a cabo para preparar esta bebida natural.
Una pieza de betabel pelada
Un trozo de jengibre
Jugo de uno o dos limones
Preparación:
Colocar los ingredientes en la licuadora
Agregar un vaso de agua
Mezclar por unos segundos
licuado para limpiar el intestino y desinflamar el colon en una semana
Licuado de papaya y avena
Ingredientes:
3 cdas de avena.
3 rodajas de papaya sin semillas y cáscara.
1 tz de agua.
Azúcar o endulzante al gusto.
Preparación paso a paso:
1. En la licuadora, INCORPORA la papaya previamente cortada en cubitos, las cucharadas de avena y la taza de agua,
además de endulzar un poco la bebida.
2. LICÚA por dos minutos hasta que tenga una consistencia como de espuma.
3. SIRVE en un vaso y decora con unas hojuelas de avena.
¿Cómo preparar un shot de cúrcuma y jengibre?
Para poder aprovechar todos los beneficios de la cúrcuma y el jengibre, solo basta con incorporarlos a una bebida que
deberá consumirse durante todas las mañanas.
Ingredientes
Jugo de medio limón.
Un trozo de jengibre fresco.
Una cucharadita de miel opcional
Cúrcuma en polvo.
Agua caliente.
Paso a paso
Lavar y pelar por completo el trozo de jengibre fresco.
Rallarlo o picarlo finamente.
Añadir en un recipiente (puede ser una taza) el jengibre rallado, la cúrcuma en polvo y el jugo de medio limón.
En caso de buscar endulzar la preparación, agregar media cucharadita de miel.
Llenar la taza con agua caliente y mezclar los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
Verterlo en un shot y consumirlo durante la mañana.

Salsa bruja para mariscos

Ingredientes
300 mililitros de vinagre, preferentemente de manzana
1 zanahoria
3 cucharadas de cebolla picada
5 dientes de ajo
5 hojas de laurel
1 rama de romero fresco
1 cucharada de pimienta entera
4 chiles de árbol secos
2 chiles serranos
2 chiles güeritos
Sal al gusto.
Preparación
salsa bruja
salsa bruja
Tener a la mano una botella o frasco esterilizado de al menos 750 mililitros para introducir los ingredientes.
Poner a hervir el vinagre en una cazuela y, cuando rompa el hervor, añadir el resto de ingredientes.
Dejar hervir por un minuto, y retirar del fuego. Dejar que enfríe a temperatura ambiente.
Cuando la salsa esté fría, introducir en la botella con sal al gusto.
Tapar muy bien, y dejar reposar en un lugar fresco, seco y oscuro, por al menos diez días.
una cucharada de vinagre La práctica más común es diluir una cucharada de vinagre en agua y tomarlo en ayunas.
En las comidas tiene efectos positivos en la digestión, en el cuidado de la piel, y puede reducir los problemas gástricos. Se
recomienda que su consumo sea moderado, y consultar las cantidades y la regularidad a un profesional de la nutrición.
Si bien cada vez es más común el consumo de vinagre en ayunas para activar el metabolismo por las mañanas y
comenzar el día con gran energía, otra opción es sumar este condimento a la dieta a través de las comidas.
Además, es un poderoso antioxidante que puede proteger contra el daño celular; es un antimicrobiano con propiedades
que pueden ayudar a combatir las bacterias y los hongos. Y mejora la digestión y la absorción de nutrientes.
Ventajas del vinagre sobre la salud cardiovascular
El consumo del vinagre puede reducir los triglicéridos y el colesterol LDL, conocido popularmente como "malo", y
aumentar el colesterol HDL, "bueno", según el estudio "Consumo de vinagre y riesgo de enfermedades cardiovasculares:
un metanálisis de ensayos controlados aleatorios" de 2017.
Se encontró evidencia que el consumo de vinagre puede reducir la presión arterial sistólica y diastólica, según el
estudio "Efectos del vinagre sobre la presión arterial: un metanálisis de ensayos controlados aleatorios" de Jayasinghe en
2016.
Efectos del vinagre sobre la glucemia
El consumo de vinagre con una comida alta en carbohidratos puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los
niveles de azúcar en sangre, según "El vinagre mejora la sensibilidad a la insulina y la respuesta glucémica en adultos con
diabetes tipo 2" d 2004 por Johnston.
Puede mejorar el control glucémico en personas con diabetes tipo 2,
Ventajas del vinagre en la pérdida de peso
El consumo de vinagre de manzana puede aumentar la sensación de saciedad y reducir la ingesta de calorías,
El consumo de ácido acético, el principal componente del vinagre, puede ayudar a perder peso y reducir la grasa
corporal,
Los panes, cereales, fideos y arroz de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (camotes),
chícharos (arvejas) ymaíz Granos, como en panes, fideos, pastas, galletas saladas, cereales y arroz. Frutas, como
manzanas, bananas, bayas, mangos, melones y naranjas. Productos lácteos, como leche y yogur.
AGUA DE RABANO
INGREDIENTES
1 litro y medio de agua
6 rábanos, desinfectados
2 limones
Azúcar
Hielo, opcional
PROCEDIMIENTO
LICUA los rábanos y el litro y medio de agua.
EXPRIME los limones.
INCORPORA el jugo de limón y el azúcar a tu gusto.
VUELVE a licuar para crear una mezcla homogénea.
CUELA tu preparación .
AGREGA hielos a tu gusto o coloca el agua en refrigeración para que se mantenga fresca.