Propuesta de Taller de Coaching para Adultos Mayores

Duración: 2 horas semanales durante 3 meses

Objetivo general:

El objetivo de este taller es brindar a los adultos mayores herramientas de coaching que les permitan
mejorar su comunicación, gestionar sus emociones, desarrollar habilidades organizacionales y promover la
agilidad mental en su vida diaria. A través de la ontología del lenguaje, la programación neurolingüística, la
educación emocional y el coaching organizacional, los participantes podrán potenciar su bienestar y
alcanzar sus metas personales y profesionales.

Temario:

1. Sesión 1: Introducción al coaching y sus beneficios para los adultos mayores.

- Definición de coaching y sus principales enfoques.
- Importancia del coaching en el proceso de envejecimiento activo.
- Presentación del programa y objetivos del taller.

2. Sesión 2: Ontología del lenguaje y su influencia en nuestras vidas.

- Concepto de ontología del lenguaje y su relación con la realidad.
- Identificación de creencias limitantes y su impacto en nuestras acciones.
- Ejercicios prácticos para transformar creencias limitantes en potenciadoras.

3. Sesión 3: Programación Neurolingüística (PNL) para el cambio personal.

- Introducción a la PNL y su aplicación en el coaching.
- Técnicas de PNL para mejorar la comunicación y la relación con los demás.
- Ejercicios prácticos para desarrollar habilidades de PNL.

4. Sesión 4: Educación emocional y gestión de emociones.

- Importancia de la educación emocional en el bienestar personal.
- Identificación y gestión de emociones en situaciones cotidianas.
- Técnicas para regular y expresar emociones de manera saludable.

5. Sesión 5: Coaching organizacional y desarrollo de habilidades de agilidad.

- Concepto de coaching organizacional y su aplicación en el ámbito laboral.
- Desarrollo de habilidades de agilidad mental y adaptabilidad.
- Ejercicios prácticos para fomentar la agilidad en diferentes contextos.

Actividades y ejercicios:
- Dinámicas de grupo para promover la interacción y el aprendizaje colaborativo.
- Role-playing para practicar habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
- Ejercicios de visualización y afirmaciones positivas para fortalecer la autoestima.
- Análisis de casos reales y discusión en grupo para aplicar los conceptos aprendidos.
- Elaboración de un plan de acción personal para alcanzar metas individuales.

Bibliografía recomendada:
1. "Coaching para el cambio" de Robert Dilts.
2. "PNL para principiantes" de Shlomo Vaknin.
3. "Educación emocional" de Rafael Bisquerra.
4. "Coaching organizacional: Desarrollo de habilidades directivas" de María José García.
5. "Agilidad mental: Cómo pensar con rapidez y creatividad" de Robert Fisher.