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íNDICE

Estrategias para reducir las reacciones negativas 4

Estrategias para disminuir las limitaciones y 6
aumentar la participación
Estrategias de modificación de habla 8
Estrategias para reducir las dificultades en la 10
función corporal
Técnica de demóstenes 16
Muestre sus intenciones ocultas 18
Elocución sonorizada 20
Acuérdese de sus conversaciones agradables 22
Hable alto 24
No está solo 26
Cante 27
Marque pausas 28
Muestre sus sentimientos 30
Escuche a otros 31
Ejercicios cotidianos 32
Cambie la manera que su cuerpo reaccione al 33
estrés
Sonorización 35
Cambie su manera de recibir las palabras 37
Ejercicios del control valsaba 39
Acepte su tartamudez 42
Hable con el cuerpo 45
2
Compórtese como un no tartamudo 46
Evite evitar 48
Mire a la gente a los ojos 50
Sea un cabecilla 52
Como interrumpir a los demás 53

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 ESTRATEGIAS PARA REDUCIR LAS REACCIONES
NEGATIVAS
Afrontamiento y apoyo

Mejorar el control del habla a través de la estrategia de afrontamiento y apoyo y

ejercicios que permitan afrontar las manifestaciones lingüísticas y conductuales
derivadas de la tartamudez. Trabajar el aprendizaje de técnicas que permitan
controlar la tensión, la ansiedad y reacciones negativas.
Desarrollar habilidades de interacción social a través del trabajo en equipo,
respetando la opinión de los demás y colaborando conjuntamente en el desarrollo
de las actividades. trasmitir ideas y actitudes que le ayuden a disminuir o eliminar
las emociones negativas hacia las disfluencias y a no desvalorizar su forma de
comunicarse.

Ejemplo
Dedicar un tiempo diario
Plantearse un momento cada día, unos quince o veinte minutos, para charlar con él
es un recurso excelente para facilitar su expresión, sin que nada ni nadie les
interrumpa.

Reducir las preguntas:

Las preguntas directas son más difíciles para los niños con escasa fluidez. Les
obliga a responder en concreto a esa cuestión y se está esperando su respuesta.

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Mirar a los ojos:
A veces es difícil mantener la mirada cuando el niño está atascado, sobre todo si
uno se tensa o está pensando que el niño lo está pasando mal. Es importante
trasmitir tranquilidad y establecer una mirada natural, relajada, de la misma forma
que cuando habla fluido. Así, se le enseña también a él a mantenerla. A usted le
resultará más fácil si atiende más al tema de conversación que a la forma
entrecortada de hablar del niño. Cuando se bloquee, no mire a otro lado ni tampoco
fijamente. Leer con él La lectura ayuda a tener temas de conversación y leer cuentos
los dos juntos le puede facilitar la fluidez tanto al leer como al contar lo leído.

Lenguaje sencillo
Evite hacer frases largas y complicadas, porque al niño le resultará más difícil
seguirle. Adáptese a la edad. Los niños pequeños hablan con frases de menos
palabras que los mayores. Aunque crea que el lenguaje de su hijo es elaborado,
no debe hacer el suyo complicado para favorecer su fluidez. También debe usar
un vocabulario sencillo, sin introducir palabras poco usuales que son más difíciles
de recordar. Los movimientos necesarios para articular esos términos, suponen
para él una dificultad añadida a sus problemas de fluidez.

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 ESTRATEGIAS PARA DISMINUIR LAS LIMITACIONES Y
AUMENTAR LA PARTICIPACIÓN
¡Láncese!
Alguien está exponiendo una cantidad de tonterías e incongruencias
impresionante y usted asiste a ello como espectador pasivo. Usted no está de
acuerdo con lo que dice esta persona. Quiere tomar la palabra y expresar su
opinión. Sin embargo, prefiere guardar silencio porque sabe que si abre la boca
corre el riesgo de tartamudear. Se queda usted tranquilo y siente la presión
aumentar. ¿Le resulta familiar esta situación? Probablemente sea una de las
peores frustraciones que un tartamudo Pueda sufrir.

¡Sin embargo, no hay ninguna razón de que esto suceda así: si tiene usted algo
que decir, ¡pues dígalo! ¡Tartamudear no tiene ninguna importancia! ¡Dígalo! Los
demás le escucharán incluso si tartamudea. Puede que parezcan incómodos a
causa de su tartamudez. ¿Y qué? Probablemente estuvieran más incómodos a
causa de la ristra de impertinencias de la persona que estaba hablando. Antes de
expresar su opinión, interrumpa al hablador utilizando una técnica similar a la que
ha sido descrita en el ejercicio precedente. Diga tranquilamente, pero con
confianza, algo como, por ejemplo: “lo siento Julio, comprendo tu punto de vista,
pero no estoy para nada de acuerdo”.

Emplee el lenguaje corporal para mostrar que no está usted de acuerdo y que
hace valer su derecho a tomar la palabra; mire a los ojos. Asegúrese de haber
atraído toda su atención, así como la de los otros auditores, entonces explique
tranquilamente y con seguridad su punto de vista. Sienta cómo la tensión
desaparece de su cuerpo. Incluso si tartamudea, se siente bien porque controla la
conversación. Tiene usted algo que decir y los demás le escuchan.

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Estos son algunos ejercicios que puede usar antes de hablar:

✓ Reflexionar y relajarse al comenzar a hablar.

✓ Antes de hablar espirar un poco e inmediatamente hablar.

✓ Al mantener los labios en una posición óptima, las palabras saldrán mejor.

✓ Hablar vocalizando.

✓ No hablar en los bloqueos y esperar un tiempo de relajación.

✓ Hablar sosegada y lentamente.

✓ Inspirar y espirar relajando los músculos fonadores.

✓ Adaptar la emisión a la respiración.

✓ No atender a la forma de hablar, sino dedicar tiempo a pensar lo que se va

a decir.

✓ Realizar actividades extralingüísticas expresivas.

✓ Hacer gimnasia y deportes ya que influyen en la voluntad y el carácter,

produciendo dominio en la respiración y restableciendo el equilibrio.

✓ No fatigarse excesivamente y evitar el estrés.

✓ No leer ni asistir a espectáculos misteriosos o violentos.

✓ Alimentarse adecuadamente.

Por ejemplo: Una reunión familiar , hablar de un tema específico donde cada uno
dará su punto de vista, para promover la participación Y que la persona con
tartamudez vaya disminuyendo sus limitaciones.

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 ESTRATEGIAS DE MODIFICACION DEL HABLA
Las estrategias de modificación del habla, tienen como objetivo mejorar la fluidez
del habla y reducir la complejidad lingüística es decir la frecuencia de la tartamudez,
ayudando a mejorar las habilidades comunicativas en general.

En la planificación de estrategias de modificación del habla se debe

considerar el control del tiempo en la producción, la tensión física y cómo controlar
las alteraciones en manos, mandíbula y tics nerviosos, reducción de la velocidad
del habla, fonación continúa, prolongación de las sílabas, inicios suaves y contactos
articulatorios suaves.

Otras estrategias para ayudar al paciente a alcanzar una mejor fluidez del
habla son la utilización de pausas, es necesario hacer consciente a la persona con
disfemia de las alteraciones que presenta con el objetivo que tome control de las
intervenciones de mejora.
El rol del terapeuta en este proceso de intervención debe ser un trabajo que
utilice la mayor cantidad de situaciones naturales en las que el paciente presenta
desafíos en la comunicación. A continuación, se describe una actividad lúdica con
el fin de generar confianza en el paciente y registrar los desafíos que presenta.

Nombre de la actividad: Campana Loca

Autor: Gabriela Castillo Palma

Materiales:
1 espejo
1 campana
Fragmento de texto
1 sombrero
1 pañuelo
1 chaleco

Descripción del ejercicio:

Texto, el paciente deberá de leerlo con la vista, seguidamente deberá leerlo tan
rápido como suene la campana y para finalizar deberá leerlo tan lento como suene
la campana.
Se pueden alternar textos de acuerdo con los intereses de cada paciente, el
siguiente texto se puede modificar de acuerdo al sexo del paciente.

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Texto
Yo soy _____________ (nombre del paciente) soy inteligente, valiente y luchador
no estoy solo con mi tartamudez, yo puedo controlar mi fluidez. Arriba arriba, abajo
abajo, traje botas y sombrero para la fiesta baquera, un caballo blanco y un pañuelo.
Si alguna chica se detiene a verme (o chico según el sexo del paciente) yo guiño el
ojo y camino como un verdadero baquero. Dicen por ahí que los baqueros comen
chuletas, papas y mucha barbacoa a mi la verdad me gustan los frijoles, las lentejas
y el arroz.
Tres pasos a la derecha, uno para atrás y otro de regreso, giro y mi sombrero
levantó, zapateo mis botas porque este baquero es muy audaz.

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 ESTRATEGIAS PARA REDICUR LAS DIFICULTADES EN
FUNCION CORPORAL
Descripción:
Esta técnica consiste en hacer uso de los movimientos del cuerpo para transmitir un
mensaje y hacer una conversación más eficaz y agradable, se recomienda para ser
utilizada luego de que ya ha entrenado y ha aprendido a gesticular mientras se
habla, lo que le permite sentirse con más comodidad, seguridad, autoconfianza y
con una mayor integración con el ambiente que le rodea. Compréndase que la
modulación de sonidos, con la boca y la laringe no son la única forma de hacerse
entender.
Objetivo:
✓ Brindar soporte a la persona que tartamudean, para que comprendan la relación
que existe entre las habilidades de conversación, el cuerpo y como esto se vuele
un mensaje que atrae la atención de quienes le rodean. “Hacerse entender no
es solo cosa de hablar”.

Explicación
La técnica de "Hable con el cuerpo" es una estrategia utilizada para ayudar a las
personas con tartamudez, y consiste en que estas comprendan que el lenguaje
corporal es un apoyo y alternativa a la comunicación oral, que puede usarse en
simultaneo o simplemente en determinados momentos para expresarse y no tener
que recurrir al uso de la comunicación oral todo el tiempo.
PRACTIQUE HABLE CON LA MIRADA, LA CARA Y LAS MANOS
Tiempo: Sin límite de tiempo.
Materiales:
✓ Espejo de habitación y/o de baño
✓ Teléfono (Opcional)
✓ Tu cuerpo
Instrucciones
En un lugar tranquilo donde pueda ensayar los distintos tipos de miradas, parece
frente al espejo y comience a expresar sus deseos a través de gesticulaciones
(previamente ya ensayadas) y utilice su mirada como apoyo, para transmitir un
mensaje, opcional puede pedir a otra persona que le tome algunas fotografías a su
rostro, para luego evaluar si su capacidad de expresión corporal (gesticulación)
expresa sus estados emocionales, deseos y/o lo que usted haya pensado en
transmitir.

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Antes debe realizar el siguiente autoanálisis:

¿Qué piensa usted cuando ve que alguien que se hace entender con un simple
gesto y una mirada? Probablemente piense que esta persona tiene un sentido de
la comunicación fuera de lo normal. Sin embargo, es una técnica que puede usted
dominar fácilmente independientemente de la gravedad de su tartamudez.

Practique Guiña el ojo

1) Diríjase primero a un grupo de personas conocidas, luego, cuando usted se
sienta listo lo podrá hacerlo con un grupo de personas desconocidas y en un
ambiente controlado, por ejemplo, un salón de clases, con personas del mismo
sexo.

Guiña un ojo y observe la reacción de la persona que ha escogido. La otra persona

seguramente sonreirá o le guiñará un ojo a su vez. ¿Cómo se siente? ¿resulta si o
no agradable comunicar sin emplear las palabras? Esto le relaja y le hace sentirse
contento, nervioso, preocupado, asustado, considere que probablemente, la
persona sienta lo mismo que usted.

Preste especial atención a sus estados emocionales internos, que siente, donde lo
siente, respire y trate de relajarse, lo que hace que la comunicación sea más fácil y
su tartamudez tenga menos posibilidades de desencadenarse.

2) Cuando domine usted esta parte de la técnica corporal, podrá percibirse como
un comunicador eficaz; ganará confianza en usted y ello le ayudara a disminuir
la gravedad de su tartamudez.

No es que evite la tartamudez con el uso del silencio. El lenguaje corporal no

reemplaza la comunicación oral. Ahora tome conciencia de hasta qué punto la
comunicación no-verbal puede ser eficaz y suficiente para expresar sus estados
emocionales, deseos y necesidades.

En ciertos casos, el lenguaje corporal puede ser una alternativa a la comunicación

oral:
✓ Algunas veces puede hacerse entender dirigiendo la mirada hacia una dirección
determinada.

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2. Practique hablar con la cara y las manos

Ahora intente utilizar su cuerpo mientras habla, tanto cómo le sea posible. Exprese
lo que dice con las manos y con la cara y ojos.

Asegúrese de que su cara expresa bien lo que pretende usted decir mientras habla.
Sonría si tiene ganas de sonreír, haga muecas si algo le desagrada, abra los ojos
como platos para expresar sorpresa, entorne los ojos o balancee la cabeza si le
cuesta comprender lo que la otra persona le está explicando....

Hay muchas cosas que puede hacer con su mirada, cara, su cabeza y sus manos
para hacerse entender y comunicar con los demás eficazmente. La expresión
corporal puede reemplazar la expresión oral o, más Intente, al menos una vez al
día, hacerse entender sin decir una sola palabra.

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1. LENGUAJE CORPORAL

Actividad “MIRARSE EN UN ESPEJO”

Objetivo: El ejercicio del espejo hace la comunicación más eficaz y más viva,
convirtiéndole a usted en una persona más extrovertida y más segura de sí
misma y en mejor comunicación con su cuerpo.

Instrucciones: Se presente ante usted está tabla, con distintas opciones que
describen los posibles comportamientos corporales que usted utiliza o no para
comunicarse, se le solicita que marque con una X, solo una de las opciones, en
cada una de las filas, que mejor lo describa.
No No muy Bastantes Muy bien
nunca bien veces (Siempre)

Hago contacto ocular

Con gestos en la cara (P. ej. Sonrío,

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 Gestos con el cuerpo (p.ej.
ademanes, saludos)

Genero distancia con la otra

persona (me alejo, saludo de lejos)

Toco a la otra persona (p.ej. toco

hombros, apretones de manos)

Postura del cuerpo (me muevo o

me quedo estático)

Mi aspecto físico (me hace sentir

cómodo y seguro)

Observaciones: Anote lo que considere importante y le pueda servir para la mejor

interpretación de la información proporcionada.
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2. Posteriormente luego que ya ha identificado las áreas corporales en las que
usted presente problema y que ha marcado en “no nunca y no muy bien”;
entonces se mirara frente a un espejo de cuerpo completo y ensaye los
comportamientos problemas en los que tiene problema.

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Actividad # 2 Hable con la cara y con las manos

El cuerpo puede transmitir un mensaje y hacer que la conversación sea más eficaz
y agradable. Modular sonidos con la boca y la laringe no es la única forma de
hacerse entender.

En este caso, el lenguaje corporal puede y debe ser una alternativa a la

comunicación oral:
- Girar la cabeza hacia los dos lados quiere decir “no” o “no estoy de acuerdo”
- Inclinar la cabeza varias veces significa “si” o “estoy de acuerdo”
- Señalar con el dedo incitar a alguien a pasarle un objeto.

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Objetivo: Encuentre en su propio lenguaje corporal la confianza para expresar
estados emocionales y a la vez ejercitar, la imaginación corporal mientras utiliza
todo su cuerpo y en específico el rostro y las manos.
Instrucciones: Intente utilizar su cuerpo mientras habla, tanto cómo le sea posible.
Exprese lo que dice con las manos y con la cara.

Ha ido usted de pesca el fin de semana y quiere hacer comprender a su amigo el

tamaño del pescado: imagino que usted sabe lo que sus manos y sus músculos
faciales deben hacer. Observe a la otra persona: sus ojos se abren como platos.
¡Sí! Ha recibido el mensaje: su pescado era realmente grande.

Asegúrese de que su cara expresa bien lo que pretende usted decir mientras habla.
Sonría si tiene ganas de sonreír, haga muecas si algo le desagrada, abra los ojos
como platos para expresar sorpresa, entorne los ojos o balancee la cabeza si le
cuesta comprender lo que la otra persona le está explicando....

Hay muchas cosas que puede hacer con su cara, su cabeza y sus manos para
hacerse entender y comunicar con los demás eficazmente. Intente utilizarlos tanto
como sea posible y desee cuente cada vez de como esto vuelve la comunicación
más agradable y eficaz. La expresión corporal puede reemplazar la expresión oral
o, más Intente, al menos una vez al día, hacerse entender sin decir una sola palabra.

Posteriormente anote que dificultades que sintió y repita la actividad nuevamente.

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El objeto no es que evite la tartamudez con el uso del silencio. El lenguaje corporal
no reemplaza la comunicación oral. Ahora tome conciencia de hasta qué punto la

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comunicación no-verbal puede ser eficaz y suficiente para expresar sus estados
emocionales, deseos y necesidades.

Cuando domine usted esta técnica, podrá percibirse como un comunicador eficaz;
ganará confianza en usted y ello le ayudara a disminuir la gravedad de su
tartamudez

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 TECNICA DE DEMOSTENES

Demóstenes fue considerado como el mejor representante griego del

arte de la elocuencia. Pero su capacidad no fue fruto solo de la
naturaleza, sino también del esfuerzo por la superación.
Según cuentan las tradiciones, Demóstenes tenia algunos defectos de
habla: era tartamudo y su voz sonaba aguda y molesta. Esquines (otro
orador ateniéndose y enemigo acérrimo de Demóstenes) se burlaba de
sus dificultades y se refería a él con el apodo despectivo de “Bátalo”,
note que significaba “Martillador”. Además de estos inconvenientes, en
sus primeras intervenciones públicas también se le critico el estilo duro
y desagradable de sus frases.
Su entrenamiento para la oratoria era tan extenso y variado como su
fuerte su afán de superarse así mismo. En el libro de Demóstenes
practicando oratoria cuenta que el griego estudiaba en su habitación
subterránea que el mismo construyó. En aquel laboratorio íntimo y
exclusivo, realizaba sus ejercicios de voz para combatir su tartamudez y
mejorar su dicción, tono y volumen.
Empezaba a ponerse piedras en la boca para recitar versos. Después,
con el objetivo de fortalecer su voz, declamaba en la orilla del mar
manteniendo el volumen de su voz por encima del sonido de las olas.
Trabajaba su voz apoyándose en la gestualidad, trabajaba
exclusivamente su dicción y vocalización a nivel muscular y practico. Su
ahínco y devoción llegaron hacer proverbiales.
Todo está en el cerebro:
Tenemos que tener en cuenta las emociones, percepciones,
sentimientos, resistencia al cambio y comportamientos, tales como
quedarse en segundo plano, temor ante determinadas situaciones,
técnicas de circunloquios o evitación, uso de coletillas y muletillas,
están en el cerebro. Cuando la elocución es correcta significa que el
cerebro envía las señales correctas para relajar los músculos del
mecanismo de Valsalva y tensar de manera adecuada los músculos de
la laringe, de la lengua y de los labios. Cuando tartamudea, se debe al
hecho de que su cerebro veía las señales incorrectas.

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Necesidades Básicas:
• Debemos tener en cuenta los ejercicios de flujo de aire y arranque
suave para una elocución correcta.
• Es completamente normal que tartamudee ya sea en la calle, en la
tienda o con los miembros de la familia sin embargo tiene que ser
capaz de hablar con la elocución correcta cuando está solo en su
casa usando el flujo de aire y arranque suave.
• El objetivo es evidentemente tartamudear en voz alta.
• Deberá emitir sonidos y palabras tan altos como sea posible.
• Tenga cuidado siempre con las cuerdas vocales.

Ejemplo:
• Vocales estiradas.

Deberá mantener su respiración abdominal y relajación durante

dos a tres minutos.

Pronunciará los sonidos de las vocales arrancando con suavidad

en voz baja y luego en voz alta. Repetición de 5 veces.

El objetivo es que el paciente tartamudo pueda manejar su

respiración y use un método para hablar suave y aumentar su tono
de voz y volumen en cada oración que la valla a decir.

Materiales:
• Tarjeta de vocales prologadas.
• Cuento corto con primeras vocales prolongadas
• Utilizar polisílabas o palabras esdrújulas para iniciar su
prolongación

aaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaa

eeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeee
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
oooooooooooooooo oooooooooooooo ooooooooooooooooo
uuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuuuuuuuuuu

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 MUESTRE SUS INTENCIONES OCULTAS
Objetivo de la actividad: Aceptar el miedo a tomar la palabra en determinadas
circunstancias. Admitir el miedo, pero no dejar que le impida hablar.

Muestre sus intenciones ocultas

Es lo que percibimos o sentimos en el momento actual o presente, y por tanto
pueden ser cambiadas con cierta facilidad. Estas dependen de nuestro estado
anímico, de las creencias y de las expectativas del sujeto en cuestión. Si la persona
con disemia no puede evitar los anteriores comportamientos negativos o
contraproducentes, este se sentirá avergonzado y frustrado lo que conllevará a una
retroalimentación de los mismos.

En el caso de personas con tartamudez suele haber dos acciones contrapuestas:

la intención aparente (decir una palabra) y la oculta (reprimir la palabra). Esta
segunda suele estar causada por el temor que le supone al sujeto mostrar sus
imperfecciones a otras personas.

No es algo que vaya usted a reconocer fácilmente porque se produce de manera

inconsciente. Usted no decide conscientemente tartamudear para evitar responder
a una pregunta incómoda. Su inconsciente piensa que es lo que hay que hacer para
protegerle.

El gran inconveniente es que esto lleva a su inconsciente a considerar la tartamudez

como un aliado. Si intenta usted conscientemente destruir la tartamudez, su
inconsciente efectuará un trabajo de defensa sin que ni siquiera usted se dé cuenta.

Ejemplos:
1. Es necesario superar los miedos a conversar, por lo que, en lugar de evitar
las conversaciones o los discursos, es importante buscar situaciones que les
permitan mantener conversaciones con otros en lugares tranquilos para
aumentar su confianza.

2. Intente acordarse de las circunstancias en las que ha tartamudeado

deliberadamente. Esto puede ser difícil porque no lo ha hecho usted
conscientemente y no está usted particularmente orgulloso.

3. Piensa en aquellas cosas que se te da genial (ej: pintar, hacer deporte,

bailar, cantar, escribir, conducir…). Tendemos a disfrutar de las cosas que
se nos salen bien por lo tanto esto te hará conocerte mejor y ganar un
poquito de confianza viendo que hay cosas que se te dan muy bien.

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MATERIALES:
Crayones
Hojas
Materiales con textura
Espejo

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 ELOCUSIÓN SONORIZADA
La elocución sonorizada se refiere a la forma en que se pronuncian las palabras y
se expresan los sonidos en un discurso, presentación o actuación. Se refiere a la
habilidad de hablar de manera clara, expresiva y audible para que el mensaje sea
entendido por la audiencia.

Se enfoca en desarrollar una comunicación más clara y fluida. Las personas que
tartamudean a menudo experimentan dificultades para pronunciar palabras de
manera suave y continua, lo que puede afectar su confianza y la comprensión de
su mensaje por parte de los demás.

Se centra en mejorar la pronunciación, el ritmo y la fluidez del habla. Algunas de las

técnicas que se enseñan en el entrenamiento de elocución sonorizada incluyen la
modulación del tono, la respiración adecuada, la proyección vocal y la dicción clara.
Estas técnicas pueden ayudar a las personas que tartamudean a hablar de manera
más suave y a controlar mejor su fluidez verbal. En conclusión, ayuda a controlar la
tartamudez por medio del ritmo y tiempo.

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A continuación, encontrará un ejemplo para poner en práctica esta estrategia.

Materiales: poema de “Se equivocó la paloma”, voz propia, elemento humano.

Se equivocó la paloma:

Se equivocó la paloma
se equivocaba.
Por ir al norte, fue al sur
creyó que el trigo era agua,
se equivocaba.
Creyó que el mar era el cielo,
que la noche la mañana,
se equivocaba,
se equivocaba.
Que las estrellas, rocío,
que el calor, la nevada,
se equivocaba,
se equivocaba.
Que tu falda era tu blusa
que tu corazón, su casa,
se equivocaba,
se equivocaba.
Ella se durmió en la orilla,
tú en la cumbre de una rama.

21
ACUERDECE DE SUS CONVERSACIONES AGRADABLES
A lo largo de los ejercicios, intentara cambiar su manera de percibir la expresión oral
de una experiencia dolorosa y reemplazarla recordando conversaciones agradables
para una buena elocución.
Recordar las experiencias agradables que haya tenido hablando con sus amigos o
su familia. A primera vista resulta difícil ya que probablemente tenga la impresión
de que hablar no sea muy agradable o incluso podría tartamudear o tiene miedo a
tartamudear. Piense un poco para tratar de recordarse de momentos agradables
como cuando compartió con sus amigos un churrasco para un cumpleaños,
acuérdese de los juegos que realizo para un convivio donde todos se reían que no
había salido bien, pero fue divertido haber improvisado, aunque incluso haya
tartamudeado pero sus compañeros le escuchaban, aunque se haya sentido un
poco incomodos mientras ocurrió su tartamudeo, pero eso no impidió que le
escucharan detenidamente. Recuerde cuando fue felicitado en la escuela por tan
bonito poema y por la valentía en poder decirlo que pensó usted de sus maestros
compañeros respecto a su tartamudez.
Continúe recordando experiencias agradables mientras habla, no sentencie sus los
malos recuerdos en función a la facilidad de elocución. La acción que haya usted
tartamudeo o no cubre la menor importancia. Lo considerable es que hablar le
resulto favorable con su familia, amigos o compañeros de trabajo le encontraron
favorable escucharle. Acepte cada una de sus experiencias de forma positiva, lo
importante es poder reconocer que hablar es agradable incluso si tartamudea. Una
expresión oral favorable no es indispensable para mantener una vida agradable al
momento de hablar con otras personas ya que la tartamudez no afecta para nada
la imagen que tienen de usted como persona.
Objetivo: cambiar su forma de expresión oral al momento de contar historias o
recordar conversaciones.
Ejemplo:
Creando una historia de momentos agradables de su vida.
Materiales:
Imágenes

22
23
 HABLE ALTO
Descripción:
Esta técnica se enfoca en incrementar el volumen de la voz al hablar, lo que no solo
ayuda a mejorar la claridad en la comunicación, sino que también contribuye a
aumentar la autoconfianza. Hablar en voz alta y clara puede influenciar
positivamente la forma en que te perciben los demás y, al mismo tiempo, reducir la
ansiedad relacionada con la tartamudez.
Objetivo
El objetivo de esta actividad es animar a las personas que tartamudean a hablar
más alto de lo que están acostumbradas. Al hacerlo, se busca que ganen confianza
en sí mismas, se sientan más seguras al comunicarse y superen la preocupación
por la tartamudez en sí misma. Hablar más alto puede tener un efecto positivo en la
autoestima y la relación con los demás, ya que a menudo se percibe a las personas
que hablan con voz alta como más seguras y enérgicas. Además, esta actividad
también puede ayudar a mejorar la fluidez del habla, ya que hablar con más fuerza
puede tener un efecto relajante en los músculos implicados en el habla.
Explicación:
La técnica de "Hablar Alto" es una estrategia utilizada para ayudar a las personas
con tartamudez a ganar confianza en su habla y superar las dificultades
relacionadas con la fluidez del lenguaje. La premisa básica es que, al hablar con un
volumen más alto de lo habitual, la persona con tartamudez puede sentirse más
segura y notar mejoras en su elocución.

Ejercicio de Modulación de la Voz

Materiales necesarios:
• Un lugar tranquilo.
• Un espejo o un teléfono móvil.

Instrucciones:
• Encuentra un lugar tranquilo donde puedas hablar sin distracciones.
• Ten a mano un teléfono móvil.

1. Comienza hablando en voz alta, observándote en el espejo o grabando tu

voz con el dispositivo.

24
 2. Presta atención a la modulación de tu voz. La modulación se refiere a la
variación en el tono, la entonación y el ritmo al hablar.
Practica la Modulación:
1. Una vez que hayas identificado tu voz, practica la modulación. Trata de variar
tu tono y ritmo mientras hablas.
2. Puedes hacer esto leyendo un fragmento como el siguiente en voz alta o
simplemente hablando sobre un tema que te interese.

“Por espacio de algunos minutos me contuve aun, permaneciendo tranquilo;

pero el latido me subía de punto a cada instante; hasta que creí que el
corazón iba a estallar, y de pronto me sobrecogió una nueva angustia:
¡Algún vecino podría oír el rumor! Había llegado la última hora del viejo:
profiriendo un alarido, abrí bruscamente la linterna y me introduje en la
habitación. El buen hombre soló dejo escapar un grito: sólo uno. En un
instante le arrojé en el suelo, reí de contento al ver tan adelantada, aunque
vez ya no me atormentaba, pues no se podía oír a través de la pared.”

3. Imagina que estás actuando en una obra de teatro y que debes expresar tus
emociones a través de tu voz. Actúa como si estuvieras interpretando un
papel. Por ejemplo, si estás leyendo el párrafo anterior, modula tu voz para
crear suspense. Si estás contando una historia graciosa, hazlo de manera
animada y alegre.
Escucha y Aprende:
1. Después de hablar con modulación, escucha tu grabación.
2. Observa si has logrado una mayor variación en tu tono y ritmo. Puedes notar
que esto hace que tu habla sea más interesante y fluida.

• Repite este ejercicio con regularidad. Puedes usar diferentes tipos de texto o
hablar sobre diversos temas para practicar la modulación de la voz.
• Con el tiempo, este ejercicio te ayudará a evitar una entonación monótona y
a mejorar tu capacidad para hablar con más fluidez.

25
 NO ESTA SOLO
¿Por qué cree que esta solo?
Es un pensamiento que puede atormentar cada día de su vida por qué se siente
diferente a los demás y porque habla diferente y talvez porque cree que no lo
comprenden y no sabe cómo comunicarse como los demás sin embargo si puede
ver a su alrededor No todos somos iguales, pensamos, caminamos, vestimos y
hablamos diferente si nos vemos en un espejo cada mañana veremos lo
afortunados que somos y todo lo bueno que hay en cada uno de nosotros y ser
diferente no es malo.
Reconoce cada día que nadie es perfecto y que todo ser humano vale por lo
mismo y que tenemos las mismas oportunidades además que puede ser feliz a
pesar de su problema de elocución y sobre todo saber que no está solo.

Todos somos diferentes.

Materiales: Cuaderno, post it, libreta u hojas, lápiz y un espejo
Cada mañana véase en un espejo y coloque en un cuaderno todas las
características positivas que ve en usted, luego coloque las características
positivas de personas que lo rodean y se dará cuenta que puede coincidir en mas
de una cualidad realice este ejercicio cada día y observe a su alrededor y recuerde
anotar todo lo que hace diferente a una persona tanto lo bueno como lo malo y al
final podrá notar que todos somos diferentes y que en este mundo no esta solo.

26
 CANTE
Tiene como objetivo principal preparar la voz para hacer más consciente la
adecuada pronunciación de vocales y consonantes. Teniendo en cuenta el
ritmo, la melodía y letras, pronunciándolas de una manera correcta, ayudando a
una modulación, estimulación y desarrollo adecuado en el habla.
Actividad: ¡póngale música a su voz!
1.Visualizese en una situación de su día a día donde se haga presente la
tartamudez. 2.Escriba la situación.
3.Diga situación de la manera en la que diría
normalmente. 4.Ahora con el mismo discurso
dígalo poniéndole ritmo.
Ejemplo:
Cuando vas a la tienda, saludas y dice de una manera monocorde hola, buenas
tardes,
¿Cómo esta?, la tartamudez se pronunciará más, en cambio sí le dices
!Holaaaa! Buenas tardes... ¿Cómo estas hoy? con una voz fuere y alegre} y la
comunicación con él será más sencilla y distendida. Se arriesga usted menos a
tartamudear.
Imágenes

-Hablando con ritmo, menos posibilidad que se haga presente la tartamudez

27
 MARQUE PAUSAS
Objetivo: La técnica de marcar pausas en los pacientes con tartamudez es una
técnica de habla que se utiliza para ayudar a las personas que tartamudean a
hablar con más fluidez. Esta técnica implica hacer una pausa breve antes de
ciertas sílabas o palabras, o hacer una pausa en medio de una palabra (palabras
rotas). La idea detrás de esta técnica es que la pausa puede ayudar a reducir la
tensión muscular y la ansiedad asociadas con la tartamudez, lo que a su vez
puede ayudar a mejorar la fluidez del habla. Sin embargo, es importante tener en
cuenta que esta técnica no funciona para todos los pacientes y que cada persona
puede requerir un enfoque de tratamiento diferente. Controla el ritmo del habla,
promoviendo el uso de pausas entre palabras cuando se estructuran las frases.

Ejemplo 1:

• Señalización de pausas: Esta técnica consiste en hacer una pausa breve y

silenciosa después de cada frase o idea completa.

Ejemplo: el paciente deberá repetir la frase que el terapeuta diga, se utilizará un

símbolo que indique silencio. Cada 3 palabras el terapeuta señala el símbolo de
silencio, y luego continua.

“El sol sale a caminar todo el día”

Icono que indicará silencio

El sol sale a caminar todo el día.

Sucesivamente se pueden ir intercambiando frases, más largas o más cortas

dependiendo el caso del paciente.

Ejemplo 2:

28
• Marcar pausas: se utilizará sonidos corporales, como aplausos, zapatazos,
chasquidos. Por cada palabra que el paciente diga en una frase se dará un
aplauso y cuando el terapista de un chasquido el paciente hará una breve
pausa.

El (aplauso) sol (aplauso) sale (aplauso) (chasquido) a (aplauso) caminar

(aplauso) (chasquido) todo (aplauso) el (aplauso) día (aplauso)

Esta actividad también se puede realizar utilizando instrumentos.

Esta técnica consiste en hacer una pausa breve pero prolongada antes de la
palabra o sonido problemático. La pausa debe ser lo suficientemente larga para
permitir que el hablante se relaje y se prepare para pronunciar la palabra o
sonido con mayor fluidez.

Algunos materiales que se pueden utilizar para realizar esta técnica son:

• Imágenes que nos indiquen “pausa”

• Instrumentos
• Movimientos corporales

29
 MUESTRE SUS SENTIMIENTOS
Escribe un diario de emociones
Objetivo: Es una herramienta que permite que el paciente exprese sus
sentimientos y emociones mediante la escritura y así buscar que el paciente tome
conciencia de qué es lo que sucede cuando le gana una emoción y tenga a la mano
las herramientas necesarias para controlarla
• Permite que los demás empaticen contigo
• Cómo identificar tus sentimientos
• Detente y busca la emoción básica
• Expresar un pensamiento en vez de un sentimiento
• Practica expresando un sentimiento positivo
• Explica el porqué de tu emoción

Instrucciones: El paciente puede dedicar entre 5 y 15 minutos o más a escribir lo

que se le ocurra. Es importante darle a conocer el objetivo y explicarle que escribir
un diario puede proporcionar una mayor claridad sobre emociones. Después que el
paciente escribió todo lo que sentía, debe buscar varias fotografías con personas,
niños o personajes expresando una emoción y el paciente debe identificar la
emoción y clasificar las imágenes. Las fotografías las puede buscar en internet,
imprimirlas o dibujarlas. Pegar las fotografías en la página de una libreta y escribir
bien grande el nombre de la emoción que representan. En el transcurso de la
actividad podemos hablar de esa emoción de cómo se manifiesta físicamente en
nuestro cuerpo, qué cosas nos produce dicha emoción, que pensamientos nos
provoca, que podemos hacer al sentirla

3 puntos clave
• Podemos realizarlo en una libreta y pegar las fotografías en las páginas
• Podemos escribir bien grande el nombre de la emoción que representan
• Debemos tomar en cuenta, que antes de hacer un diario emocional podemos
usar otros métodos o herramientas como una prueba de la felicidad

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 ESCUCHE A OTROS
Escuchar a otros trata sobre hacer cambiar la idea
que pueda tener la persona que padece disfemia, ya
que puede creer que es la única persona que lo
padece, cuando no es así. El 1% de la población
llega a padecer tartamudez y esto no quiere decir
que el resto de la población hable perfectamente en
algún momento dependiendo de la situación en la
que se encuentre alguno tendrá un bloqueo o
prolongación. La estrategia permite que la persona
pueda oír a los demás y poder la perspectiva que
tiene y poder mejorar.
Por ejemplo, cuando uno va repitiendo una frase con una vocal en específico. En
algún momento llega a presentar algún síntoma de disfluencia.
//La cucaracha// ya no puede caminar, porque le falta, porque no tiene la otra
pata para andar.
A
//La cacaracha// ya na pada camanar, parqua la falta, parqua na taana la atra
pata para andar.
E
//Le quequereche// ye ne pede quemener perque le felte, perque ne teeene le
etre pete pere ender.
I
//Li quiquirichi// yi ni pidi kiminir pirqui li filti, pirqui ni tiini li itri piti piri indir.
O
//Lo cocorocho// yo no poodo comonor. Porco lo folto, porco no toono lo otro
poto poro ondor.
U
//Lu cucuruchu// yu nu pudu cumunur, purcu lu fultu, purcu un tuunu lu utru
putu puru undur.

La persona puede realizar la actividad y grabarse si no hay otras personas que

puedan hacer esto con él, para que pueda ir notando su propio avance.

31
 EJERCICIOS COTIDIANOS
Esta técnica consiste en una serie de ejercicios llamados cotidianos porque se
deben poner en práctica varias veces al día. Incluye ejercicios de respiración,
relajación y sonorización. Estos elementos son clave del control del mecanismo de
Valsaba y de la tartamudez.

Practicar estos ejercicios diariamente presentara efectos beneficiosos a corto y

largo y plazo. El objetivo de estos es preparar el mecanismo de nuestros pacientes
para hablar con una elocución correcta durante sus actividades de vida diaria.

Los ejercicios nocturnos se centran en el “uso de la fuerza” y su objetivo principal

es reforzar las vías nerviosas que favorecen la elocución correcta y mejorarla a
largo plazo. En el momento en que estos ejercicios nocturnos se convierten en un
hábito para los pacientes será una forma eficaz de que los ejercicios matutinos
también se vuelvan habituales día a día.
Actividad # 1 Respiración y relajación:
Instrucciones:
Por la mañana y por la noche:
1. Respiración:
En un ambiente tranquilo y sin interrupciones. Puedes hacerlo sentado o acostado
con los ojos cerrados pon una mano en tu abdomen y respira con la boca abierta 5
o 6 veces. Recuerda que no debes forzar la respiración y espiración, deja que el
aire se escape suavemente.

2. Relajación:
En un ambiente tranquilo y sin interrupciones estira tus brazos, manos, piernas y
pies. Haz movimientos con el cuello de un lado hacia otro y de arriba hacia abajo.
También movimientos suaves con boca (abrir y cerrar) y mandíbula.

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 CAMBIE LA MANERA EN QUE SU CUERPO REACCIONE
AL ESTRÉS
La gente tiende a presentar su estrés de distintas maneras en el caso de las
personas con tartamudez reaccionan con ciertos movimientos involuntarios y llevar
a cabo la practica vasalva.

Cuál es el objetivo de vasalva

Es un método esfuerzo para exhalar sin dejar que escape aire por la nariz o por la
boca. Las personas a menudo usan una maniobra de Valsalva durante algunas
actividades comunes, como al esforzarse para una evacuación intestinal o al
sonarse la nariz cuando está tapada.

Esta puede ser una causa de la tartamudez, y por eso es esencial que se eviten
este tipo de mecanismo y recurrir a distintos ejercicios o formas de eliminar este
mecanismo como personas tartamudaz.
Por lo tanto, es clave que practiquemos otro método u otros ejercicios para
combatir el estrés
Por ejemplo:
Antes de nada, debemos aclarar que la relajación no debe ser algo puntual. Si
queremos conseguir efectos positivos a largo plazo, debe llevarse a cabo de forma
continuada.
• Disminuir la tensión muscular y mental y canalizar su energía.

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 • Reducir la ansiedad.
• Mejorar o solucionar problemas de sueño.
• Mejorar la memoria y la concentración.
• Aumentar la confianza en sí mismos.
• Alcanzar un estado de bienestar general.
Mediante las técnicas de relajación conseguimos que los niños y adultos sean
capaces de reconocer la tensión o ansiedad cuando tienen un bloqueo, y, por lo
tanto, que sepan cómo responder ante ello.
¿En qué consiste la técnica Koeppen?
Esta sencilla, pero efectiva, técnica se basa en la tensión y la distensión de
diferentes grupos musculares. Es breve, dinámica e incluye ejercicios de
visualizaciones, lo que la convierte en una actividad divertida para los más
pequeños.

Pasos a seguir
La técnica de relajación Koeppen es un ejercicio muy completo pues, además de
perseguir la propia relajación, consigue que las personas sean capaces de
reconocer su propio cuerpo y las distintas emociones.

¿Para qué sirve?

Es importante que las personas sepan la utilidad del ejercicio, y la explicación se
realiza a partir de emociones y estados de ánimo que saben reconocer: “Cuando
estás nervioso, cuando te enfadas, cuando no puedes dormir… notas cómo tus
músculos se tensan sin darte cuenta, y eso te hace estar muy incómodo. Si
consigues aprender a relajarte, cuando estés nervioso podrás controlar esa
tensión y te irás sintiendo mejor”. Una vez que el niño haya comprendido lo
anterior, entonces, y solo entonces, podremos comenzar con el ejercicio. Este
ejercicio particularmente se usa más con niños.

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 SONORIZACION
La sonorización es un proceso de lenificación por el que los sonidos sordos se
convierten en sonoros, es decir, con una misma configuración de los órganos
fonadores, solo se añade la vibración de las cuerdas vocales. El proceso contrario
es el ensordecimiento.
Para pronunciarse las palabras como rasgos o los días, las cuerdas vocales
empiezan a vibrar mientras termina la articulación de la /s/, preparando para formar
el fono sonoro siguiente. Hay un proceso de asimilación en el que la vibración
anticipatoria hace que la /s/ pase de [son] a [+son] y se realice como fricativa
alveolar sonora [z].
Esquemáticamente se representa el proceso con el siguiente:
/s/ a /z/ {[+son] [+con]
Ejemplo:
¡sonorización de la A!
¿En qué consiste?
-Vamos a respirar profundamente por la nariz y vamos a echar el aire por la boca
diciendo aaa…
-Nos miramos la cara en el espejo diciendo aaa…
-¿Cómo se ve nuestra boca?
-Onomatopeyas en las que el sonido /A/ sea dominante: Bostezo, quejido: aaay,
aaay… Rebuzno: iiaaa, iiaaa.
-Repetiremos el nombre de las imágenes que se nos mostrara en unas tarjetas de
esta manera:
Aaaaaguaaaaa
Aaaaalaaaaa
Aaaaadiós
Aaaaandaaaaa

Objetivo del ejercicio:

Estos ejercicios de sonorización nos ayudan a tener una correcta elocución y así
poder pronunciar adecuadamente las palabras. También nos permite darnos cuenta

35
de que existen consonantes sordas como sonoras. En este caso la actividad
consiste en desarrollar de manera correcta la consonante sonora “A”.

Materiales:
• Boca, espejo y tarjetas.

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 CAMBIE SU MANERA DE RECIBIR LAS PALABRAS

Objetivo
Debemos tomar en cuenta que las palabras no son objetos duros. Una palabra no
es algo material lo cual necesitamos evacuar de nuestro cuerpo, es una entidad
virtual: es el resultado del movimiento de la lengua, los labios, los dientes, las
vibraciones de la laringe y el flujo de aire saliendo sin esfuerzo de nuestros
pulmones.

Piense en esto mientras habla y cambie la manera en la que percibe las palabras.
Si siente que está a punto de bloquearse, en una palabra, resista a la tentación de
forzar si aun así ocurre el bloqueo, detente inmediatamente, relaja tu mecanismo de
Valsalva y vuelva a empezar a hablar.

¿Conoces cual la Maniobra Valsalva? consta en inhalar el aire y hacer un

esfuerzo por exhalar, pero sin darle la oportunidad de salida al aire, sientes la
tensión muscular en el ano, abdomen y laringe y por la misma tensión estás, están
contraídas, siente e intenta decir una palabra, resulta poco posible. Trata de evitar
los bloqueos y detente, relájate, respira y emite los fonemas.

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Ejemplo

El objetivo del ejercicio es que el paciente controle y domine la coordinación fono-

respiratoria.

Los materiales para llevar a cabo el ejercicio

son:
- Alfombra de yoga
- Un libro

Este ejercicio de respiración se trabaja

acostado y colocando en el abdomen un libro
para que pueda observar su respiración, al
ver como sube y baja el libro. La respiración
se trabaja primero sin fonación, tan solo
respirar y espirar. Cuando empieces a
controlar la respiración sin sonido puedes
pasar a practicar la respiración con el habla.

38
 EJERCICIOS DE CONTROL VALSABA
EJERCICIOS DE CONTROL VALSALVA
Su objetivo es lograr una elocución correcta al hablar, realizando la maniobra de
Valsaba se tartamudea voluntariamente y se aprende a controlar la relajación de los
músculos del mecanismo de Valsaba. Los ejercicios deben hacerse
meticulosamente porque añaden varios beneficios importantes:
1) Le ayudará a comprender como el mecanismo de Valsalva puede interferir
con su elocución.
2) Aprenderá a contraer y relajar conscientemente los músculos de su
mecanismo de Valsalva mientras habla. Con un poco de práctica, conseguirá
usted relajar su mecanismo de Valsalva cada vez que se bloquee en una
palabra en el transcurso de una conversación real.
3) Le ayudará a reducir el temor a tartamudear.
4) Le ayudará a superar un bloqueo de tartamudez sin necesidad de emplear la
técnica del circunloquio.
Antes de comenzar con los ejercicios debemos aprender:
¿Qué es la maniobra de Valsalva?
Es un esfuerzo para exhalar sin dejar que escape aire por la nariz o por la boca.
¿Cómo se realiza la maniobra de Valsalva?
1. Respire profundamente.
2. Tápese la nariz y mantenga su boca cerrada.
3. Exhale con fuerza por alrededor de 10 a 15
segundos sin dejar salir el aire.
Debe practicarse con moderación porque en
determinados casos, puede resultar fatal.
¿Cómo notamos la relajación del mecanismo de Valsalva?
Cuando levantamos un objeto pesado, estamos realizando la maniobra de Valsaba.
Se inhala, retiene la respiración y se siente la tensión muscular en el ano, el
abdomen, el pecho y la laringe. Se siente cómo el ano y la laringe están bien
cerrados. Se siente la tensión en su mandíbula y en su lengua. Dése cuenta de
cómo sus labios se cierran con fuerza. Y de cómo todos estos músculos trabajan
juntos con un solo e idéntico objetivo: contraer y endurecer su cuerpo para lograr
levantar ese objeto pesado.
Si se intenta hablar teniendo tensión en todos estos músculos, es imposible, nuestro
mecanismo del habla se encuentra bloqueado, el aire no puede escapar, la laringe
está completamente cerrada, la mandíbula, lengua, labios están contraídos.

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Al relajar nuestro mecanismo de Valsalva se siente cómo todos los músculos
implicados en la maniobra de Valsalva se relajan y nos permiten el habla.
Recaída
Cuando haya obtenido una elocución correcta, se recomienda simular una recaída
de vez en cuando, tartamudeando intencionalmente para volver a una elocución
normal. Alternando voluntariamente tartamudez y elocución correcta, sentirá que
toma confianza en sí mismo y las recaídas le parecerán menos preocupantes. No
se dejará invadir por el pánico, mantendrá el control y sabrá como actuar para volver
a una elocución correcta.

-Veremos un ejemplo de un ejercicio, realizando la maniobra de Valsaba

voluntariamente, provocando tartamudear y luego notando la relajación de nuestro
mecanismo de Valsalva para una elocución correcta.

1. Tartamudeando voluntariamente con consonantes.

Utilizaremos primero las consonantes “p”, “t” y “k”
• Junte sus labios como si fuese a pronunciar una sílaba empezando por la
letra “p”, por ejemplo “pa”. Después, haga una maniobra de Valsaba y dése
cuenta de cómo interfiere en la fonación.
• Luego intente hacer lo mismo relajando su mecanismo de Valsalva, soltando
sus labios después de haberlos juntado, y vea como obtiene una elocución
correcta.
• Repita el mismo ejercicio, pero esta vez posicione su lengua como si fuese a
emitir el sonido “t”, por ejemplo “ta”. Después haga una maniobra de Valsaba
y dese cuenta de cómo la punta de su lengua se ve presionada contra el
paladar, esto impide la salida del aire de los pulmones.
• Intente hacer lo mismo relajando su mecanismo de Valsalva y note como
obtiene una elocución correcta de la “t”
• Haga el mismo ejercicio con la letra “k”, sienta como la parte media de su
lengua es presionada contra el paladar. Todavía así, dése cuenta de cómo
esto impide la salida del aire de los pulmones.
• Intente relajar su mecanismo de Valsalva y note como obtiene una elocución
correcta de la letra “k”.
Con práctica, usted conseguirá relajar su mecanismo de Valsalva cada vez que se
bloquee en una palabra en el transcurso de una conversación real.
Puede hacer una lista de las consonantes que más se dificultan para seguir
practicando.

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 2. Leamos en voz alta tartamudeando
Utilizaremos una de las consonantes antes practicadas, por ejemplo:“t”
• Lea en voz alta un texto y cada vez que encuentre en el texto la consonante
que está practicando, realizará la maniobra de Valsalva, luego de mantener
la tensión muscular por algunos segundos, relaje poco a poco esa tensión y
trate una elocución correcta de la consonante, continuando con el texto.
Texto a leer:

Está actividad se puede realizar con cada una de las consonantes que desee
practicar.
https://www.imageneseducativas.com/completa-coleccion-de-cuentos-con-las-
letras-el-abecedario/ Link donde encontrará lecturas para practicar todas las letras.

¿Qué recursos o materiales podemos utilizar para practicar los

ejercicios de control Valsalva?
-Fichas ilustradas con modo y punto de articulación como guía.
-Lecturas cortas: Cuentos, revistas, prensa.
-Llamadas telefónicas
Canciones cortas

41
 ACEPTE SU TARTAMUDEZ
Si bien sabemos que las personas que sufren el trastorno de la tartamudez suelen
tener una vida complicada o difícil como muchos de ellos lo dicen, es importante
lograr aceptar que no es malo tener disfluencias, que no me hace ser una persona
con menos valor sufrir este trastorno.
La buena aceptación de la tartamudez abre la puerta a ver el mundo desde otra
perspectiva, al igual que abre caminos para lograr tener un mejor auto poder para
buscar ayuda de profesionales o de técnicas que nos ayuden a llevar un estilo de
vida mejor.
Debemos tener en cuenta que la tartamudez no es una enfermedad mental y mucho
menos una enfermedad vergonzosa, simplemente es una forma diferente de poder
expresarse.
El proceso de aceptación va de la mano con un buen apoyo ya sea familiar, social,
laboral, etc. Por tal razón es importante también saber comunicar nuestro sentir a
las personas importantes de nuestro circulo, esto ayudara a llevar de mejor manera
el proceso de aceptación.
El aceptar que se tiene el trastornó de la tartamudez puede acompañarse con
diferentes actividades que nos servirán de apoyo y guía para poder llevar mejor este
proceso, entre algunas de estas actividades podemos mencionar: el libro personal,
carta a mi yo con tartamudez, buzón de mensajes, calendario motivacional, entre
otras.
Materiales
• Para poder llevar a cabo esta estrategia se necesita principalmente del
apoyo, del empeño y ganas del paciente.
• Apoyo familiar.
• Libros de apoyo.
• Ayuda profesional de un psicólogo.
• Actividades motivacionales.

42
LA TARTAMUDEZ NO TE HACE SER DE OTRO PLANETA, TE HACE SER MAS
UNICO EN ESTE MUNDO COMBENSIONAL.

43
 HABLE CON SU CUERPO
Lenguaje corporal:
Consiste en la comunicación expresada a través de gestos, posturas y movimientos
tanto corporales como faciales, es posible detectar el estado emocional de quien lo
emite. En este lenguaje también se incluye la entonación vocal, como parte de la
comunicación no verbal.

Características de la comunicación no verbal:

Predominan las expresiones: las expresiones faciales y gestos denota el estado
que se encuentra una persona, así como su apariencia.
La importancia de la comunicación no verbal: es mucho más reveladora que la
comunicación verbal porque muchas veces no puede disimularse y controlarse.
Siempre está presente: siempre se manifiesta, incluso a través del silencio.

Elementos de la comunicación no verbal:

Posturas: indican como se siente alguien y son muy aclaratorias para saber el
estado en que se encuentra una persona.
Expresiones: son expresiones faciales de tristeza, feliz o deprimido.
Gestos: suelen estar presentes cuando se mantiene una conversación.
Apariencia: está relacionada con el estado de ánimo en el que se encuentra una
persona, hay que tomarla en cuenta cuando se habla de comunicación no verbal.

Objetivo:
Que el paciente pueda utilizar su cuerpo para expresarse con mayor facilidad al
momento de presentar un bloqueo, repeticiones, prolongaciones o se sienta tenso
y no pueda hablar. Esto le servirá de apoyo para transmitir el mensaje con mayor
facilidad y comprensión para su interlocutor.
Esta estrategia no se basa en evitar la tartamudez mediante el uso de los gestos o
movimientos. El lenguaje corporal no remplaza la comunicación oral. Es tomar
conciencia de hasta qué punto la comunicación no verbal puede ser de utilidad y
transformarse en un comunicador eficaz.

44
Ejemplo:

Ni una palabra:
Comienza explicando que los pensamientos y los sentimientos deben expresarse
conforme a un estilo determinado: los descubrimientos científicos se escriben en
lenguaje técnico, la música se escribe, pero se ejecuta, otros sentimientos creativos se
pintan, se cantan, se danzan, se hablan, se representan.

• Esta dinámica consiste en que el paciente debe de transmitir un mensaje con

gestos, miradas o señas al terapeuta frente a un espejo, ya que de esa manará
podrá ser consciente de sus gestos y como el mensaje es interpretado por su
interlocutor.
Materiales:
• Un espejo

Luego de realizar esta actividad pide al paciente que mantenga una conversación con un
familiar o amigo en particular utilizando gestos, posturas o movimientos del cuerpo al
momento de presentar una disfluencia.

Otros ejemplos:
- Utilice movimientos de la cara o manos al referirse a una negación o afirmación.
- Señale los objetos cuando el nombre se le dificulta decirlo.
- Escriba en una hoja la palabra que se complica pronunciar.
- Utilice sus gestos como apoyo al momento de presentar dificultades en su
fluidez del habla.

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 COMPORTESE COMO UN NO TARTAMUDO
Estoy seguro de que cuando espera su turno en la panadería, repite usted
constantemente “una barra de pan, por favor... Una barra de pan, por favor... Una
barra de pan, por favor...”. Si la fila es lo bastante larga, repetirá esta frase cientos
de veces. O reflexionará arduamente acerca de lo apropiado de decir “quiero una
barra” o “querría una barra de pan”. “Quiero una barra” es más corto y se arriesga
menos a tartamudear. Por otro lado “querría una barra de pan” cambia la sílaba
tónica y esto podría ayudarle a no tartamudear cuando pronuncie “barra”.

Las otras personas en la fila

¿Qué hacen las otras personas que hacen la fila en la panadería? ¿Cree que repiten
sin parar “quiero un panquemado, por favor” o “quiero una ensaimada, por favor”?
¿Cree que reflexionan acerca de la mejor manera de hacer su pedido? ¡Por
supuesto que no! Un no-tartamudo empieza a reflexionar sobre la manera de
formular su pregunta algunos milisegundos antes de abrir la boca. Mientras tanto,
piensan a su fin de semana o al coche que le gustaría comprar. Puede que piense
en qué haría si fuese el presidente del gobierno o el entrenador de la selección
española de rugby... También es posible que empiece una conversación con otras
personas que están haciendo la fila.
Así es como debería usted comportarse. Decida lo que quiere antes de entrar en la
panadería y no piense más en ello mientras espera su turno. Si sabe lo que quiere,
debe ser capaz de decirlo perfectamente sin necesidad de repetirlo un centenar de
veces. Su cerebro es muy potente y algunos milisegundos le bastan para formular
la frase que quiere usted decir. Repitiendo indefinidamente la frase o buscando la
mejor manera de formularla, se angustia usted innecesariamente; acuérdese de que
el estrés aumenta la probabilidad de desencadenar una maniobra de Valsalva y
tartamudear.

Hable lentamente cuando esté bajo presión

Cuando un tartamudo está sometido a la presión tiende a hablar más rápido.
Hablando más rápido, se estresa y esto aumenta la probabilidad de un bloqueo de
tartamudez. Cuando un no-tartamudo está sometido a la presión hace lo contrario:
ralentiza su discurso. Esto tiene un efecto relajante y permite concentrarse mejor.
En estos casos, debe usted intentar comportarse como un “no-tartamudo”. Cuanto
más fuerte sea la presión, más despacio debe usted hablar. Cuando hable usted
lentamente, intente disfrutar del sentimiento de relajación proporcionado por las
palabras que fluyen suavemente de su boca.

46
Ejemplo
Cuando tenga que hablar rápido es importante inspirar y espirar relajando los
músculos fonadores. Adaptar la emisión a la respiración. No atender a la forma de
hablar, sino dedicar tiempo a pensar lo que se va a decir.

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 EVITE EVITAR
TECNICA DE DESVIACION
La técnica de desviación consiste que cuando las personas tartamudean sienten
que están a punto de bloquearse en una palabra al momento de que están
hablando, se pueden ayudar de las técnicas para evitar este bloqueo. Estas
técnicas pueden ayudarte a mantener el control de la conversación y evitar que el
tartamudeo te afecte negativamente.
• Evitar la palabra que sentimos que no podremos decirla, y la
reemplazaremos por otra con un significado similar
• También podemos decir algo completamente diferente que no tenga
relación con lo que inicialmente queríamos decir.
• Usar coletillas y muletillas como son estas palabras o frases que se repiten
por costumbre y que, como su propio nombre indica, sirven como muletas
en nuestra conversación.
Son… “o sea, ¿vale?, ¿me explico?, ¿entiendes?, ehhh, ahhh, "bien,"
"¿sabes?," o "este" para superar las palabras temidas.
• Antes de realizar una situación donde sentimos que nos dificultara hablar y
tengamos problemas, hay que posponer tal situación con la esperanza de
que la elocución mejorara.
• Si estás atascado en una palabra o frase, toma una pausa y respira
profundamente. Esto te dará un momento para calmarte y concentrarte.
• Si no puedes superar un bloqueo, cambia de tema. Esto puede ayudarte a
desviar la atención del tartamudeo y continuar la conversación.
• Usa un gesto o una expresión facial puede ayudarte a comunicar tu
mensaje sin tener que hablar.
• Ríete de ti mismo. Si te sientes cómodo haciéndolo, ríete. Esto puede
ayudar a aliviar la tensión y hacer que la conversación sea más ligera.
.
¿Qué materiales debemos usar?
o Un simulador de comunicación (micrófono, teléfono, bocina grabadora).
o Cuaderno o agenda.
o Material de juego.
o Materiales impresos (imágenes, verbos, palabras de muletillas, coletillas).
o Objeto anti estrés.

48
Actividad
Instrucciones
➢ Identificar las palabras, fonemas, consonantes que le dificultan al hablar.
➢ Que haga un listado de esas palabras, fonemas.
➢ Formar un trabalenguas, si es necesario ayudarlo a componerlo.
➢ Alistar la grabadora, para empezar a grabar su propio trabalenguas, para
que asi se quede comprobación del inicio y el final de la terapia.
➢ Que, en su primer intento de pronunciar el trabalenguas, no sustituya esos
bloqueos, con técnicas de rodeo o parasito, si ha dependido muchas veces
de ella, trate de evitarlas poco a poco.
➢ Que pronuncie su trabalenguas sin importar sus bloqueos, ya que con la
práctica le ayudara a mejorar esa pronunciación.

Raúl, el rey, robó un barril Ricardo, el relojero, reparó

lleno de arroz. El arroz se
derramó y Raúl se resbaló.
Raúl, el rey, rodó por el
suelo y se rompió el barril.
el reloj del rey. El rey
quedó muy contento y le
dio un regalo a Ricardo.
Ricardo, el relojero, recibió
un anillo de oro.

” Las técnicas de desvió se les puede llamar también como técnicas de rodeo ya
que puede ayudar a evitar tales palabras que ocasionan bloqueo al hablar. No es
recomendable usar siempre estas técnicas, porque para las personas que nos
escuchan, les será molesto al no entender que se les trata de decir, estas técnicas
no impedirán tartamudear”.

49
 MIRA A LA GENTE A LOS OJOS
Los tartamudos tienden a evitar el mirar a los ojos, probablemente porque el
contacto visual transmite, principalmente, emociones y sentimientos: los tartamudos
tienden a ocultar sus sentimientos y desean guardar sus emociones bajo control,
suelen ver hacia abajo o hacía arriba. El contacto visual produce un sentimiento de
intimidad que los tartamudos encuentran inadecuado y molesto. Además, temiendo
tartamudear, los tartamudos prefieren mirar hacia otro lado porque no quieren
enfrentarse a la reacción de su interlocutor.
Objetivo: El contacto visual es un medio de comunicación no verbal, que
transmiten, principalmente emociones y sentimientos, ver a las personas a los ojos
mientras habla es demasiado importante porque transmite lo que piensa y siente. A
través de los ojos podemos ver si la otra persona nos está comprendiendo y
mostrando interés acerca de lo que hablamos, mostramos seguridad y podremos
llevar un mejor manejo de la conversación.
Ejemplo de cómo puedes mantener el contacto visual o ver a las personas a
los ojos

1. Enfócate en un solo ojo o en

alguna otra parte del rostro: Es
físicamente imposible mantener
la mirada en ambos ojos durante
mucho tiempo, puedes enfocarte
en un solo ojo o en alguna otra
parte del rostro cercana a los
ojos, puedes mantener la mirada
en un punto durante unos
minutos y luego cambiar a otra
parte de los cercana a los ojos.
3. Desvía la mirada por unos
segundos o haz otros gestos:
has otros gestos en vez de solo
mirar a otra parte si te sientes
incomodo, puedes romper el
contacto visual mientras ríes o
para asentir y sonreír, hacerlo se
verá natural y también te dará un
descanso.

4. No mires hacia abajo o hacia

arriba mientras hablas: Intenta
mantener la mirada fija mientras
50
hablas así como cuando
escuchas, mira el mentón, la
oreja o cualquier otra parte del
rostro menos hacia arriba o hacia
abajo.

5. puedes mirar la nariz de la

persona con quien hablas:
mirar hacia la nariz dará la ilusión
de que haces contacto visual, la
otra persona no notara la
diferencia y podrás llegar a ser
un gran conversador.

6. Practica mirándote a tus

propios ojos frente al espejo.
Frente al espejo no se sentirá
igual que hacer contacto visual
con otra persona, pero puedes
entrenar tus ojos para que
observen a los que ves reflejado
en lugar de desviar la mirada.
Hablar por unos cuantos minutos
antes o después de tomar una
ducha puede ayudarte a
practicar el contacto visual en
lugar de desviar la mirada.

Materiales
• Un espejo para poder practicar mirando tus propios ojos.
• Si te hace sentir más tranquilo podrías tener algún objeto como una
pelota anti estrés, o un anillo giratorio anti estrés.

51
 SEA UN CABECILLA
Un cabecilla es una persona que dirige, un líder que no espera a que los demás
tomen decisiones, un cabecilla es alguien que tiene características como carisma,
liderazgo, autoconfianza, generosidad y estima personal.
Sin embargo, la mayoría de veces se utiliza el término “cabecilla” se usa para
referirse a un líder negativo, es decir que sus mandatos van en contra de lo correcto.
Por eso mismo no hay que abusar de esta técnica, esto lo utilizamos solo para
generar autoconfianza en el discurso y que el paciente no menosprecie sus
opiniones o ideas a causa de su tartamudez.
Ejemplo:
En clase, el catedrático le ha dicho a toda la clase que habrá una tarea grupal, que
por lo mismo realicen grupos de 4. Usted tiene miedo, pues piensa que su
tartamudez hará que nadie lo tome enserio ni que cuenten sus opiniones. Por lo
tanto, espera a que haya un grupo al que le falte un integrante y lo elijan solo porque
no hay más compañeros. mientras hacen el trabajo, usted se mantiene callado,
inmóvil, sin aportar mucho a la tarea.

Esto es una situación muy cotidiana, puede pasar en cualquier momento, ya sea en
el trabajo, universidad, colegio, etc. Sin embargo, usted puede hacer un cambio en
el ejemplo anterior. En lugar de que lo elijan a usted por el simple hecho de
completar el grupo, hágase notar, trate de dar carisma y confianza a sus
compañeros y haga el esfuerzo por formar un grupo o incluirse en uno.

Organice sus ideas, en este ejemplo harán un trabajo grupal, trate de investigar e
indagar lo más que pueda para tener conocimiento del tema. Compártelo con los
demás, a pesar de que su tartamudez no le permita o le dificulte la comunicación
oral, si lo que dice tiene coherencia y es un buen aporte al trabajo, todos lo
aceptaran sin problema y lo seguirán debido a sus conocimientos y esfuerzos.

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 COMO INTERRUMPIR A LOS DEMAS
La norma social de no interrumpir las conversaciones del otro parece estar
solo autorizada para los niños, porque los adultos no paran de hacerlo
constantemente, si observamos una conversación cualquiera comprobaremos
cómo todos están deseosos de hablar, que lo de escuchar pasa a un segundo
plano y que parece que eso de interrumpir es algo inevitable.
A menudo nos cuesta respetar las reglas de la conversación, cambiamos de tema
hacia donde nos interesa, formulamos preguntas incómodas o que no vienen a
cuento sin darnos cuenta de nuestro error. Odiamos que nos interrumpan, pero
entonces, ¿por qué lo hacemos? Principalmente es porque siempre nos hemos
centrado demasiado en emitir bien (en cómo hablar en público, trabajar nuestra
voz y lenguaje corporal, transmitir de forma eficaz, el arte de comunicar, dar un buen
discurso) y tenemos poco o nulo interés en cómo recibir. Pocas formaciones he
visto sobre la recepción de información, comprensión, el procesamiento del
mensaje, en definitiva, sobre cómo escuchar bien.

Por más que no lo hagas con mala intención, interrumpir a los demás puede
irritarlos, y hacerte parecer egoísta o irrespetuoso. Si tienes el hábito de interrumpir
a las personas cuando hablan, enfócate en escuchar de forma consciente y
esfuérzate por no hablar cuando no sea tu turno. También puedes recurrir a la ayuda
de tus amigos o colegas si necesitas recordatorios ocasionales para dejar de
hacerlo. Cuando estés listo para hablar, busca el momento correcto y tómate un
tiempo para pensar qué quieres decir.

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¿Como dejar de interrumpir?
Toma la decisión consciente de guardar silencio. Si tienes el hábito de interrumpir a
los demás, quizás lo hagas o digas algo impulsivamente antes de siquiera notar lo
que haces. Antes de comenzar una conversación, recuerda estar callado hasta que
el otro termine de hablar. También puedes establecer recordatorios físicos como,
por ejemplo:
• Muérdete suavemente la lengua hasta que estés listo para hablar.
• Apoya un dedo en tus labios mientras escuchas.
• Respirar profundo, tres veces cuando sientas la necesidad de hablar.

Escucha con mucha atención las palabras de tu interlocutor. Cuando la otra

persona hable, lleva toda tu atención a lo que diga. Si pasas toda la conversación
planificando qué dirás y buscas un espacio para hablar, no absorberás las
palabras del otro.
• Escuchar es mucho más que oír. Enfócate en las palabras del otro y
piensa qué quiere decir realmente. Obsérvalo hablar para poder
interpretar su lenguaje corporal y otras pistas no verbales.

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