Qué ocurre con la pareja?

Durante el primer año, la relación de pareja no

podrá ser como era hasta ahora y tendrán que
adaptarla a las posibilidades de tiempo y energías
que queden luego de la tarea principal que es el
cuidado del hijo/a. Por lo mismo es importante
contar con una red de apoyo que les permita
recuperar poco a poco, esos espacios necesarios de
cada pareja.

Cuando pedir ayuda…

Si la llegada del nuevo integrante de la familia
sobrepasa mi capacidad de adaptarme a este
cambio, es necesario consultar con algún
 Es recomendable dialogar en profesional. Sin olvidar que los primeros 2 meses
momentos y espacios neutros, es decir, suelen ser los más complejos en este nuevo rol.
evitar intentar dialogar inmediatamente
El CESFAM constituye una instancia en donde
después de una pelea, dado que ambos
podrás encontrar información y apoyo para
estarán muy molestos y la conversación
sobrellevar los distintos requerimientos de esta
probablemente termine nuevamente en
nueva etapa, tanto sobre la salud física de tu
pelea. Es mejor hacerlo cuando ambos
estén tranquilos y bien dispuestos.
hijo/a, su desarrollo normal y estimulación
adecuada. Guía
Qué le ocurre a los cuidadores
principales?
En www.crececontigo.cl encontrarás una fuente de
información clara y oficial sobre pautas de crianza.
Anticipatoria:
Un hijo/a siempre genera alta demanda
dado su gran dependencia, por lo tanto es
Llegada del
importante saber que el tiempo se hará
escaso, habrá cansancio físico y mental, la
Teléfono: [Teléfono]
Correo electrónico: [Dirección de correo electrónico] primer hijo
Web: [Dirección web]
madre como principal figura de apego y
por ser quien amamanta se lleva la
principal carga por lo que requiere ser
Guía Anticipatoria: Llegada del
ayudada, acompañada y comprendida por primer hijo CESFAM Recoleta
quienes le rodean. CESFAM Recoleta
Equipo Salud Familiar 2021
 Respecto a los cuidados del o
la Bebé…
Es importante informarnos, previo a la
llegada del nuevo integrante, de cuales
serán sus necesidades y cómo vamos a
satisfacerlas.

Si los nuevos padres cuentan con el apoyo

La llegada del primer
hijo/a
Qué podemos esperar?
El nacimiento de un hijo/a, si bien es un
momento de gran felicidad para la familia,
también está descrito como un estresor
importante, puede constituir una
verdadera CRISIS en donde la familia se
modificará para siempre y es preciso estar
preparado/as para enfrentarla de la mejor
manera posible.
Muchas veces surgen sentimientos
encontrados, ya que a veces estos nuevos
integrantes son muy deseados y buscados,
pero una vez ya presentes, los nuevos
padres pueden sentirse abrumados con
esta nueva responsabilidad y sólo en este
momento se percatan de algunas
diferencias que poseían respecto a los
cuidados y los estilos de crianza que cada
papá, mamá o cuidador/a pueden traer
consigo desde su propia historia de vida.
de sus familias de origen, esto les puede
servir como fuente de información, pero
del mismo modo puede ser motivo de
conflicto al encontrar contradicción entre lo
que sugiere una familia, versus lo que
piensa la otra.
Debe prevalecer la opinión de los nuevos
padres, apoyarse mutuamente entre la
pareja, y tomar JUNTOS las decisiones
que crean más adecuadas para su hijo/a.
Siempre podrán contar con el apoyo del
equipo de salud del CESFAM, quienes
también estarán disponibles para
brindarles la orientación que necesiten.
“En ocasiones, la llegada del
primer hijo/a puede ser agobiante
para los nuevos padres, es
importante buscar apoyo entre
sus más cercanos”
Un gran cambio….
Cuando nos enfrentamos a cambios en
nuestras vidas es normal que surjan
algunos síntomas o cambios conductuales
como: ansiedad, irritabilidad, tristeza,
desánimo, sensación de ineficacia. Esto a
su vez interfiere en nuestra relación con los
otros, por lo que será normal que el nivel
de roces y conflictos aumenten en casa o a
nivel de pareja (entendiendo que mi pareja
enfrente el mismo estresor)
Algunas sugerencias:
 Buscar siempre apoyo en otros
(personas cercanas o instituciones) para
aclarar dudas o simplemente contar con
un espacio de desahogo y contención.
 Será necesario mantener buenos
niveles de comunicación en donde tenga
posibilidad de expresar lo que me pasa y
también de informarme sobre lo que le
ocurre a mi pareja.

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