Cuadernillo de Educación Física y Salud.

7°año Básico.
 UNIDAD 2: “Juego Colectivo”

Nombre alumno (a): ______________________________________

Profesor: Samuel Cáceres Villagra - Carola Gajardo.

Objetivos de la unidad.

Se espera que los estudiantes desarrollen sus habilidades motrices en, al menos, un deporte de colaboración y
uno de oposición/colaboración. Que trabajen en equipo, implementen estrategias y apliquen las reglas y
principios de las actividades deportivas.

OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad
en, al menos: Un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros). Un deporte de oposición (tenis,
 bádminton, entre otros). Un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre otros). Un deporte de
oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, hockey, entre otros). Una danza (folclórica, moderna, entre otras).

Indicadores de evaluación.

 Utilizan, combinan y ajustan una variedad de habilidades motrices específicas durante juegos duales y de
equipo; por ejemplo: corren para alcanzar y golpear un implemento móvil; corren para interceptar la trayectoria
de un rival o implemento.
 Aplican y combinan las habilidades motrices específicas de locomoción en deportes de colaboración y
oposición/colaboración.
 Aplican habilidades específicas de manipulación en deportes de colaboración y oposición/colaboración.
 Manipulan objetos mientras se desplazan (driblear con una y otra mano).
 Aplican el reglamento y las reglas específicas en el juego y los deportes (básquetbol, vóleibol, hándbol).
 Aplican técnicas de marcha y de orientación en actividades en el medio natural.
 Aplican las normas específicas de las actividades del medio natural, como no dejar rastro.

OAA. Demostrar valoración de la práctica regular de actividades físicas y/o deportivas como medios de
crecimiento, bienestar y recreación personal y social.

Clase 1.

Objetivo de la clase: Conocer y practicar los fundamentos básicos en los deportes de colaboración
(Voleibol).

Inicio: Hoy daremos inicio a los deportes de colaboración, comenzando por el voleibol.

El voleibol es un deporte que se juega entre dos equipos, de seis integrantes cada uno, en un campo de
juego dividido por una red central sobre la cual se debe pasar una pelota que se golpea con las manos o
brazos, principalmente.
El objetivo del juego es lograr que la pelota caiga en el suelo del lado contrario o fuera del campo, a fin de
hacer anotación u obtener una oportunidad de jugada. Sin embargo, el equipo rival pondrá en práctica
diversas tácticas de defensa y ataque para evitar que la pelota caiga de su lado

Desarrollo: Los estudiantes revisan y analizan el siguiente video.

https://www.youtube.com/watch?v=v_zYuFeA79M&t=30s

Actividad 1: Asociar cada imagen con la descripción correspondiente a algunos golpes básicos en el voleibol.

Golpe de antebrazos

Golpe de dedos

Saque alto

Saque bajo
Cierre:

1-Para finalizar la clase, los estudiantes comentan cuales son los golpes del voleibol que trabajamos en la
clase de hoy.

2-Se comenta a los estudiantes que en las clases posteriores revisaremos y analizaremos cada uno de
estos golpes por intermedio de videos.

3-Como tarea para la próxima clase, el profesor menciona a los alumnos (as) revisar y analizar la cancha
de voleibol.
Clase 2:

Objetivo de la clase: Conocer los fundamentos básicos del voleibol y sus definiciones

Inicio: Los estudiantes conocen los fundamentos básicos del voleibol por medio de sus definiciones
características, para posteriormente asociarlas al movimiento corporal correspondiente.

Repasar y ejecutar según la definición de los siguientes golpes. Es necesario si vas a realizar algunos saques
específicos del deporte, realizar un calentamiento previo y movilidad articular de la zona implicada.

Actividad definiciones:

1- Golpe de antebrazos (Definición)

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2-Golpe de dedos (Definición)

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3-Saque bajo (Definición)

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4-Saque alto o de tenis. (Definición)

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_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
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Para concluir la actividad el alumno practicara golpe de antebrazos, golpe de dedos, saque bajo y saque de
tenis (15 repeticiones por ejercicio). Puedes utilizar un globo o una pelota creada con ropa usada.
Si tienes un balón de voleibol lo puedes utilizar en la práctica de tus ejercicios.

Cierre:

1-Para concluir con la clase de hoy, se realiza pregunta al curso en general ¿Cuál fue el golpe más fácil y el más
difícil de llevar a la práctica en el voleibol?

2-Se adelanta al curso los contenidos a revisar en la clase siguiente, aspectos técnicos del voleibol, partido de
voleibol, posición de los jugadores en cancha.

3-Analizar un partido de voleibol desde YouTube para la clase siguiente.

Clase 3:

Objetivo de la clase: Practicar los fundamentos básicos del saque en voleibol.

Inicio: El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de
saque. Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire
y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.

Desarrollo: 1-Conocer los tipos de saque en el voleibol y su definición. El siguiente link te facilitará la
información. https://www.balondevoleibol.com/tipos-de-saque-en-voleibol/

2-Si tienes algún balón que sea útil te servirá para practicar y realizar los gestos correspondientes a algún saque
de voleibol. De lo contrario puedes suplir dicho material por un globo o pelota de telas y panti.

3-Elije un saque y realiza su definición paso a paso según tus propias palabras.

Imagen Nº1

Analiza y describe la imagen Nº1 que representa el saque alto en el voleibol en sus 4 fases.

FASE 1

FASE 2
 FASE 3

FASE 4

Cierre:

1-Los estudiantes mencionan cual es el objetivo principal de realizar un buen saque en voleibol.

2-Los estudiantes describen un saque o golpe utilizado en la práctica del voleibol.

3- Por último, los estudiantes comienzan a reciclar material el cual utilizarán en las guías siguientes para realizar
una maqueta sobre la cancha de voleibol.
Clase 4

Objetivo de la clase: Conocer los fundamentos técnicos de recepción y técnica del golpe de dedos en voleibol.

Inicio: El golpe de dedos, es un golpe que se realiza en forma simétrica, con las manos y los dedos (en
especial: pulgar, índice, mayor y los otros dos ayudan) formando un triángulo o rombo con los mismos y
flexión de muñecas, auxiliados por los miembros superiores e inferiores en la ejecución, en acciones de juego
en pases, defensas y colocación o armado en ataques y muy poco en recepción del saque.

Recepción (golpe de antebrazos): Se realiza con las manos juntas (superponiendo dedos y manos) en forma
simétricas y los antebrazos son la zona de impacto, también ayudados por los miembros superiores e
inferiores en su ejecución, actúan en el juego en recepción del saque pases, defensas principalmente y muy
poco en colocación o armado en ataques.
Desarrollo: 1- El profesor solicita a los alumnos Visualizar el siguiente link. (Recepción)

https://www.youtube.com/watch?v=eGLQtsVJ5kM&list=PLIhejWZY1vQUd7stjPJb_vXR963zwYuhY&ind
ex=18

2-El profesor solicita a los alumnos Visualizar el siguiente link. (Golpe de dedos)

https://www.youtube.com/watch?v=uNFRwBGuRg&list=PLIhejWZY1vQUd7stjPJb_vXR963zwYuhY&ind
ex=16

3-Analizan el video del link N°1, correspondiente a la recepción. Luego escriben las fases implicadas en el
movimiento.
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4-Analizan el video del link N°2, correspondiente al golpe de dedos. Luego conocen las fases implicadas en el
movimiento.
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6- Revisar 5 minutos de un partido de voleibol y registra 5 factores que llamen tu atención del juego.
https://www.youtube.com/watch?v=KLIa2UaE2KE&t=314s (Final juegos olímpicos Río 2016)
Cierre:

1-Comparan los factores que llamaron la atención en un partido de voleibol.

2-Los alumnos comparten sus ideas con el resto de sus compañeros.

Clase 5.

Objetivo de la clase: Aplicar reglamento básico, fundamentos técnicos y tácticos en el voleibol.

Inicio: En la clase de hoy trabajaremos algunos fundamentos técnicos y tácticos en el voleibol, también
aplicaremos reglamento básico.

¿Qué son los fundamentos técnicos del voleibol?

Muy sencillo, son las actividades motrices específicas que debe aprender el alumno para llevar a cabo un
buen desempeño durante el juego. Esto te va a permitir mediante movimientos específicos o técnicas, lograr
una mejor jugada gastando menor cantidad de energía y consiguiendo un mejor resultado.

¿Qué son los fundamentos tácticos del voleibol?

Te comento que son las estrategias tácticas dentro del juego que van a depender de cada jugador, sin
embargo, se puede dividir estos fundamentos en dos técnicas básicas y elementales para tener éxito durante
el juego por individual y en equipo.
Aquí encontramos tácticas de juego, tácticas de saque, tácticas de pase, sistemas de juego.
Desarrollo:

1-En las clases anteriores ya revisamos algunos fundamentos relacionados a la técnica del voleibol que se
relacionaban al saque y recepciones (jugadas de un partido).

2-En esta oportunidad, trabajaremos en la cancha de voleibol y parte del reglamento que deben conocer al
momento de practicar deporte.

3-El día de hoy te solicito analizar la cancha de voleibol en el siguiente link https://www.youtube.com/watch?
v=ZlCjHLQZ9GI

4-Posterior a lo indicado en el punto 3, deberás elegir unas de las canchas que se encuentran en la web para
dibujarla con todas sus medidas reglamentarias y de esta forma ir preparando tu maqueta la cual será
evaluada.
Cierre:

1-Los estudiantes analizan las medidas básicas que conforman la cancha de voleibol.

2-Los estudiantes comentan las diferentes zonas que utilizan los jugadores en cancha.

3-El profesor comenta lo que se viene y entrega las indicaciones para el desarrollo de sus dibujos o maquetas
las cuales serán evaluadas.

Clase 6.

Objetivo de la clase: Definir algunos aspectos técnicos del voleibol, aplicados en situaciones de juego.

Inicio: En la clase de hoy trabajaremos algunos fundamentos técnicos y tácticos en el voleibol, también
aplicaremos reglamento básico.
Define los siguientes fundamentos técnicos y tácticos del voleibol.

Bloqueo:
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.

Recepción:
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.

Ataque:
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.

Zona de ataque
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.

Zona de servicio
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.

Zona de defensa.
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.

Clase 7. (Actividad Evaluada)

Objetivo de la clase: -Conocer los fundamentos básicos del voleibol e identificar reglamento, área y campo
de juego.

Actividad:
 1- Construye una maqueta de un deporte de colaboración/oposicional (Voleibol) utilizando materiales con
los que cuentes o puedas adquirir, como cartón, plumavit, temperas, recortes, palos de helado, lápices
de colores, etc.

2- La maqueta debe dar cuenta del deporte representativo e identificar en ella: el área del campo de juego,
sus dimensiones, posición de los jugadores en la cancha, medidas reglamentarias y zonas de juego
demarcadas.

3- Como evidencia y respaldo de esta evaluación usted podrá entregarla al profesor mediante fotografía
(jpg). Esta debe ser de cuerpo completo sosteniendo la maqueta, además deberá adjuntar 4 fotografías
de diferentes ángulos donde se identifique claramente: Nombre del alumno, curso y Asignatura, además
de lo solicitado en el punto 2.

4- De no contar con conexión a internet para poder enviar las imágenes de respaldo y evidencia, se
sugiere dejar la maqueta en el establecimiento la cual debe indicar su nombre y curso para la posterior
evaluación.

Rubrica de evaluación.

Muy
Insuficiente Suficiente Bueno Bueno Destacado
CRITERIOS INDICADORES.
A EVALUAR. 1 punto 2 puntos 3 puntos 4 puntos 5 puntos
Información La maqueta presenta debidamente el rotulado
Se Identifica claramente el área y campo de juego.
Ubica correctamente las posiciones de los jugadores en
cancha.
Las medidas y dimensiones se encuentran correctamente
señaladas.
Diseño El diseño presenta una estructura acorde a lo solicitado.
Presenta un trabajo prolijo, muy bien hecho y con sus zonas
debidamente marcadas.

Utiliza material adecuado y creativo demostrando

limpieza en su realización.

1- Se adjunta el siguiente ejemplo.

Clase 1: 26 julio 7°B – 29 julio 7°A

Objetivo de la clase: Conocer las pruebas de resistencia y pruebas de velocidad estableciendo las principales
diferencias entre una y otra.

Inicio: Hoy daremos inicio a uno de los deportes individuales con mayor historia
a nivel mundial como lo es el atletismo. En esta disciplina encontramos pruebas
de larga duración y pruebas como los 100metros planos que son pura
velocidad, es por esto que debemos conocer sus principales diferencias antes
de ponerlas en práctica.

Desarrollo: 1- Buscar el concepto de resistencia en la actividad física

2- Buscar el concepto de velocidad en la actividad física

3- ¿Cuáles son las diferencias principales entre pruebas de resistencia y de velocidad?

Resistencia Velocidad
 5- Compara las siguientes imagenes y establece a qué tipo de prueba del atletismo corresponde
según tu análisis.

Tipo de prueba: Tipo de prueba:

Análisis: Análisis:

Cierre:
1-El día de hoy comenzamos el trabajo relacionado al atletismo
y algunas de sus pruebas. Junto al profesor realizan en conjunto
un análisis más específico de la actividad realizada.

2-Se comenta a los estudiantes indicar lo siguiente: ¿Qué pruebas del atletismo conocen? No es necesario
que sean solo las mencionada.

3-Retroalimentacion de contenidos.

Clase 2: 02 agosto 7°B – 05 agosto 7°A

Objetivo de la clase: Reconocer y establecer diferencias entre las pruebas de pista que existen en el
atletismo.

Inicio: Las pruebas de pista son aquellas que se desarrollan en un circuito. La pista en cuestión suele tener
forma ovalada: dos rectas se unen a partir de la inclusión de dos curvas. Las medidas de las pistas, que
pueden ser cubiertas o estar a la intemperie, varían, aunque las pistas de cuatrocientos metros son las más
frecuentes.
Desarrollo: A continuación, vamos a conocer cada una de
las pruebas de pista que se realizan actualmente en los
grandes eventos deportivos del mundo como lo son: Los mundiales y Juegos olímpicos.

1-Realiza un listado de las pruebas de pista actuales en atletismo.

Pruebas de pista en atletismo.

1- 200 mts planos
2. 100 mts planos
3- 400 mts planos
4- carrera de vallas 110 mts
5- Carrera de relevos o posta 4x100 – 4x400
6- 800 mts – 5000 mts – 10.000mts

El siguiente link te puede ayudar en tu tarea: https://www.lifeder.com/pruebas-pista/

2- Reconoce las pruebas de pista del atletismo anotando su nombre en cada imagen.

_______Velocidad 100 mts planos_________ ________3000 – 5000 – 10.000__________

_________Maratón 21 – 42 km____________ __________110 mts vallas_______________

 _______Carrera de relevos 4x100 ________ ___________Marcha olímpica___________________

Cierre:

1-El docente realiza la pregunta a voz alzada para todo el curso ¿Cuál de las pruebas mencionadas es la que
no conocías?

2-Reteoalimentacion, dudas, preguntas de parte de los alumnos. ¿Conocen las pruebas de campo?
Intervención del profesor para indicar que la próxima clase trabajaremos las pruebas de campo.