EL ATLETISMO

El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que

abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta
o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la
siguiente manera: VELOCIDAD, RESISTENCIA, CARRERA DE
POSTAS, lanzamiento DE PELOTA, salto LARGO Y SALTO ALTO.

VELOCIDAD
Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el
mínimo tiempo posible.
Es la máxima capacidad de desplazamiento de un sujeto,
manteniendo la máxima velocidad, en un espacio determinado
y en el mejor tiempo posible.

RESISTENCIA
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas,
particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una
actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las
definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un
cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo
determinado.

CARRERA DE POSTAS
carrera de posta es una carrera en la que los miembros de un
equipo deben turnarse para realizar una misma actividad. En el
caso de las carreras a pie, es común que los competidores de cada
equipo deban pasar un testigo.
LANZAMIENTO DE PELOTA
El lanzamiento de pelota, es una prueba del atletismo moderno,
que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del
aire a la máxima distancia posible.

SALTO LARGO

El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del

atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en
el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
SALTO ALTO

Técnica depurada y explosividad es la combinación perfecta para

realizar el salto de altura, que consiste en sobrepasar una barra
horizontal colocada a una altura determinada entre dos soportes
verticales separados entre ellos unos cuatro metros. Respecto al
salto de altura, no hay que olvidar estos puntos básicos.