Parte 1: Diseño de un ambiente de aprendizaje para

deportistas que practican Básquetbol en la UAM

Cuajimalpa

Equipo: Ximena Flores Gonzáles

Leonardo Garcia Serrano
Fátima Ortiz Ortiz

Grupo poblacional:
Por cuestiones estratégicas nuestro grupo poblacional serán los alumnos que
juegan en el equipo de Basketball dentro de la UAM unidad Cuajimalpa, se analizará
tanto hombre como mujeres de aproximadamente 18-25 años de edad.

Paso 1: Analizar a la audiencia con ADDIE

1.¿Cuál es el perfil de mi estudiante? Estudiantes de distintas carreras de la UAM
Cuajimalpa quienes practican deporte y ocupan parte de su tiempo libre entre
semana y saliendo de sus clases para entrenar, jugar o ejercitarse a través del
Basketball.
2. ¿Qué obstáculos presentan mis estudiantes? Algunos de ellos se enfrentan a
situaciones de vulnerabilidad emocional derivada de su entorno social, por ejemplo,
algunos tuvieron que mudarse y dejar su lugar de origen, otros pasan por procesos
económicos o sociales que los ponen en riesgo ante el alcohol.
3. ¿Qué conocen mis estudiantes? ¿Qué se espera que conozcan al final del
curso? Conocen que el alcohol es una sustancia dañina y peligrosa, pero lo que se
espera es que haya una reflexión grupal sobre las consecuencias de su consumo en
los deportistas a mediano y largo plazo.
4. ¿Cuál es el objetivo del aprendizaje? Crear conciencia sobre las
consecuencias negativas en el desempeño deportivo, a mediano y largo plazo, que
trae consigo el consumo de alcohol en deportistas universitarios.
5. ¿Qué contenidos debo plantear para alcanzar los objetivos de aprendizaje?
Las implicaciones a la salud que se derivan del consumo de alcohol a largo plazo,
que deterioran el rendimiento deportivo.
Dinámicas que simulen las consecuencias del consumo de alcohol, en el Basketball,
para que el deportista experimente cómo podrían sentirse las repercusiones de su
consumo; fatiga, cansancio, condición respiratoria o cardiaca.
Medidas de prevención y concientización para evitar el consumo de alcohol en
exceso.
Estrategia del pensamiento

Aquí el formulario de la encuesta que le aplicamos a nuestro grupo poblacional:

https://forms.gle/McUxRKyPZ7wSVa7Z6

4) Define cuál será el enfoque de tu ambiente de aprendizaje (comunidad,

quien aprende, evaluación, conocimiento) y argumenta las razones (utiliza al
menos dos fuentes de información).
Nuestro enfoque será el de experiencia de aprendizaje mediado de Feuerstein, ya
que presentaremos las situaciones de aprendizaje de forma interesante, para que
los sujetos se impliquen de forma activa y también emocional en las actividades. La
comunidad estará conformada por los alumnos y alumnas que juegan en el equipo
de basketball de la UAM unidad cuajimalpa, quienes rondan entre los 18 a 25 años,
se pretende realizar distintas evaluaciones físicas a los jugadores para que se
logren entender cuales son las consecuencias del consumo del alcohol en
deportistas de alto rendimiento.
El consumo de alcohol en deportistas de alto rendimiento puede tener diversas
consecuencias negativas en el rendimiento y la salud en general. Según estudios
realizados por la universidad Pontificia de Salamanca, España, el consumo de
alcohol en dosis excesivas interfiere en los procesos de recuperación, lo que afecta
de forma negativa el rendimiento deportivo; además, el consumo regular de alcohol,
incluso en dosis bajas, puede aumentar el riesgo de lesiones. Por lo que es
recomendable reducir el consumo del alcohol en los deportistas

A corto plazo, el alcohol puede interferir con las adaptaciones al entrenamiento,

afectar la coordinación y el tiempo de reacción, y disminuir la síntesis de proteínas
musculares. A mediano plazo, el consumo excesivo de alcohol puede empeorar los
procesos de recuperación y reducir las adaptaciones al entrenamiento. A largo
plazo, el alcohol puede tener efectos perjudiciales en la salud, como aumentar el
riesgo de lesiones y enfermedades hepáticas.

5) Define tres metas que te gustaría alcanzar por medio de tu ambiente de

aprendizaje. Emplea los objetivos SMART y los verbos de acción propuestos
por Bloom o Marzano.

1. Explicar las consecuencias negativas, a largo plazo, que trae el consumo de

alcohol en el rendimiento deportivo.
2. Comparar el rendimiento deportivo de un jugador que consume alcohol con el
de uno que no lo hace.
3. Valorar la importancia de mantener una conducta saludable y libre de alcohol
para tener un buen desempeño deportivo.

6) Redacta en tres párrafos la viabilidad y pertinencia de la implementación de

tu ambiente de aprendizaje (utiliza al menos tres fuentes de información).

La implementación de nuestro ambiente de aprendizaje centrado en deportistas de

alto rendimiento es una iniciativa que puede tener un gran impacto en la vida de los
atletas. El alcohol puede afectar negativamente el rendimiento deportivo y aumentar
el riesgo de lesiones, lo que puede ser especialmente perjudicial para los
deportistas que buscan alcanzar sus máximas capacidades físicas y mentales
(NIAAA, 2016). Además, un estudio de la Asociación Americana de Medicina del
Deporte encontró que el consumo de alcohol puede inhibir la recuperación y el
crecimiento muscular después del ejercicio, lo que afecta aún más el rendimiento
atlético (ACSM, 2018). Estos estudios sugieren que educar a los atletas sobre los
efectos negativos del consumo de alcohol puede conducir a un mejor rendimiento
atlético y a un menor riesgo de lesiones.

Nuestro ambiente de aprendizaje es pertinente, ya que el consumo de alcohol en

deportistas de alto rendimiento es un problema real. Según un estudio publicado en
el Journal of Adolescent Health, los atletas que consumen alcohol tienen más
probabilidades de usar otras drogas, como la marihuana y la cocaína. Por lo tanto,
es necesario crear conciencia sobre el consumo de alcohol en este grupo de
personas.

Además, la implementación de este ambiente de aprendizaje es viable, ya que

existen herramientas y recursos disponibles para crear conciencia sobre el consumo
de alcohol en deportistas de alto rendimiento. Por ejemplo, se pueden utilizar
evaluaciones físicas y psicológicas para medir el impacto del consumo de alcohol en
el rendimiento deportivo. También se pueden utilizar estrategias de prevención,
como la educación y la promoción de estilos de vida saludables.

Referencias:

Asociación Americana de Medicina del Deporte. (2018). Alcohol y rendimiento

atlético. Recuperado de
https://www.acsm.org/docs/default-source/files-for-resource-library/alcohol-and-athlet
ic-performance-fact-sheet.pdf

Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo. (2016). Los efectos

del alcohol en el cuerpo. Recuperado de
https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohols-effects-body

Lizarraga, K., & Serra, J. (n.d.). Alcohol and sports performance in young athletes.
Journal of Adolescent Health, 51(6), 602-607. doi: 10.1016/j.jadohealth.2012.09

Universidad Pontificia de Salamanca (España) (2024, 21 de abril). Los deportistas

aficionados consumen casi tanto alcohol como la población general. Canal UGR.
Recuperado de
https://canal.ugr.es/prensa-y-comunicacion/medios-digitales/noticias-de-la-ciencia-y-l
a-tecnologia/los-deportistas-aficionados-consumen-casi-tanto-alcohol-como-la-pobla
cion-general/

Infobae (2023, 26 de octubre). Por qué el consumo de alcohol puede perjudicar el

rendimiento deportivo y favorecer lesiones. Recuperado de
https://www.infobae.com/america/ciencia-america/2023/10/26/por-que-el-consumo-d
e-alcohol-puede-perjudicar-el-rendimiento-deportivo-y-favorecer-lesiones/