Zhi neng Qi gong o “energía inteligente”, traducción aproximada de los caracteres

zhi que significa inteligencia y neng capacidad.

Este sistema de qi gong conserva la salud y previene enfermedades

degenerativas. Además, como su nombre indica, desarrolla la inteligencia y afina
las facultades mentales del practicante.

El método zhi neng qi gong se caracteriza en su primer nivel de práctica por

conectar la energía del cuerpo interno del practicante con la energía del mundo
exterior. Con ello consigue formar una totalidad integrada y coherente: hombre y
naturaleza, interior y exterior. La inducción de la mente junto a la ejecución de una
serie de movimientos muy simples, libera qi interno hacia el exterior. Se genera
una absorción de qi externo que fluye hacia el interior e impregna meridianos y
órganos internos.

historia

Creado por el Dr. Pang Ming en 1980, Zhi neng Qi gong es un método que
sintetiza prácticas taoístas, budistas y confucionistas con fundamentos de
medicina occidental y tradicional china.

El Dr Pang Ming que practicó desde la niñez artes marciales con diferentes
maestros. Se licenció en medicina convencional por la universidad de Beijing en
1958. Posteriormente continuó su formación en medicina tradicional china. Es
autor de 9 libros en los que explica las teorías del campo energético, de la unidad
de consciencia y de la totalidad hun yuan. También fue el fundador del Centro de
Recuperación y Entrenamiento de Zhi neng Qi gong de Hua xia, ciudad situada al
este de Beijing. El centro fue llamado “Hospital sin Medicamentos” dado que los
pacientes eran estudiantes y solo entrenaban durante 24 días el método Zhi neng
Qi gong. Más de 300.000 personas con diversas patologías practicaron esta
terapia qi gong y obtuvieron unos resultados sorprendentes.
el método

El sistema está formado por ejercicios dinámicos, estáticos y espontáneos

(estático/dinámico) que cultivan la energía en tres etapas: Hu yuan qi externo,
interno y central.

6 niveles

Hu yuan qi Externo
1 Elevación y vertido de qi • Peng qi guan ding fa

Hu yuan qi Interno
2 Cuerpo y mente • Xing shen zhuang Xun Jing dao yin
3 Los 5 órganos en uno • Wu yuan zhuang Zang zhen gui yuan

Hu yuan qi Central
4 Canal central
5 Línea central
6 Retorno al vacío

conceptos clave

Hu yuan qi: es el qi del universo en estado indiferenciado. (original)

Campo de energía: es la fusión de energía interna y externa.
Hu yuan qi externo: mediante la inducción mental asistida por una serie de
movimientos de extensión el qi interno se libera hacia el exterior y se conecta con
el hu yuan qi del mundo exterior. Este proceso forma un campo de energía.
Entonces se produce una simbiosis que intercambia información sobre la forma y
no forma de la energía. Posteriormente, mediante la inducción mental asistida por
una serie de movimientos de relajación el qi del campo de energía se mueve hacia
el interior del cuerpo.
Hu yuan qi interno: la mente incrementa la determinación e intención. Y
consecuentemente la capacidad de inducir el qi a cualquier parte del cuerpo. Es la
unión del qi en el interior del cuerpo.
Hu yuan qi central: la mente consolida una columna central de qi en el interior del
cuerpo que unifica el resto de qi.
 practica del nivel 1

捧 气 贯 顶 法
Pěng qì guàn dǐng fǎ (Elevar el qi y verterlo por la cabeza)

捧 Pěng detener, sostener con las manos, alabar.

气 qì gas ,aire, aliento, energía, soplo energético.
贯 guàn agujerar, verter, atravesar, pasar a través de.
顶 dǐng vértice de la cabeza, la fontanela, la puerta del cielo.
法 fǎ método, técnica, manera, estilo, ley,

Sistema de qi gong dinámico que intercambia energía con el entorno con fines
preventivos y curativos. La mente induce la energía liberándola del cuerpo y a la
vez absorbiéndola del mundo exterior. La respiración natural y la serie de
ejercicios sencillos ayudan a efectuar el intercambio. El método, que se realiza de
pie y con los ojos cerrados, tiene una duración de entre 15-16 minutos
aproximadamente.
Incluye las siguientes secciones:

Preparación
1 Apertura
2 Empezar al frente, elevar el qi por los lados y verterlo
3 Empezar a los lados, elevar el qi por delante y verterlo
4 Elevar el qi en las diagonales
5 Clausura

Preparación

De pie con los pies juntos bien enraizados, la postura corporal está alineada y todo
el cuerpo relajado. Los ojos se entrecierran con suavidad. Las manos caen con
naturalidad a los lados del cuerpo. La mente sigue 8 principios que permiten
expandir la conciencia y crear un campo energético:
1 dǐng tiān lì dì levantar la cabeza al cielo y conectar los pies en la tierra
La cabeza es el cielo, los pies son la tierra.

2 Xing Song Yi Chong Relajar el cuerpo y expandir la mente •

El cuerpo relajado, dilatar la conciencia.

3 Nei Jing Wai Jing Ser respetuoso y estar en calma •

Honrar el interior, sosiego en el exterior.

4 Xin Cheng Mao Gong Tranquilizar la mente y tener una actitud humilde •
El corazón transparente, actitud respetuosa.

5 Yi Nian Bu Qi Vaciar la mente de pensamientos •

Eliminar los pensamientos fastidiosos.

6 Shen Zhu Tai Kong Observar el vacío •

La conciencia se vierte en el cosmos.

7 Shen Yi Zhao Ti Entrar en estado de propiocepción •

La conciencia ilumina el cuerpo.

8 Zhou Shen Rong Rong Unificar el cuerpo •

Todo el cuerpo armonioso.
Cada vez que reconocemos y experimentamos estos principios, repetimos en voz
alta las silabas en chino, como si se tratara de una canción. De esta forma,
mediante la práctica y la perseverancia, cada vez que recitemos las silabas
crearemos un anclaje mental necesario para vivenciar los principios
fundamentales. Porque son los que crean el estado qi gong.

1 apertura

Liberar y absorber qi. En primer lugar, girar las manos hacia abajo y apuntar con
los dedos al frente, presionar hacia abajo. En segundo lugar, empujar adelante
(tui) y estirar atrás (la) 3 veces.

Colmar de qi el 下丹田 xià dān tián (campo de cultivo inferior). Elevar el qi,
ambas manos se sitúan a la altura del 肚脐 dù qí (ombligo)en el punto 神阙 shén
quē (palacio del espíritu), e inducirlo en el dan tian inferior. Guiar el qi detrás de la
espalda, ambas manos se sitúan detrás, e inducirlo a través del punto 命门 mìng
mén (la puerta de la vida)
Colmar de qi el 中丹田 zhōng dān tián (campo de cultivo medio). Elevar el qi,
ambas manos se sitúan a la altura de las axilas e inducirlo a través de los puntos
大包 dà bāo (gran bolsa) presionando con los dedos medios.

Colmar de qi el 上丹田 shàng dān tián (campo de cultivo superior). Elevar el qi,
ambas manos se sitúan delante del cuerpo con los brazos estirados a la altura de
los hombros e inducirlo a través del punto 印堂 yìn táng (salón luminoso).

Recolectar qi. Guiar el qi, las manos se sitúan a los lados del cuerpo con los
brazos estirados a la altura de los hombros y elevarlo por encima de la cabeza,
juntando las palmas y dedos.
Verter el qi. Inducir el qi a través del punto 百会 bǎi huì (reunión de los cien) desde
la cabeza hasta el dan tian medio, las manos bajan unidas a lo largo del eje
central del cuerpo hasta situarse frente al punto 膻中 shān zhōng(palacio
central).

Puntos principales.