¿CÓMO CREAR UN

TABLERO DE VISIÓN?
 TABLERO DE VISIÓN
Un Tablero de Visión" o "Tablero de Sueños",
es una herramienta visual poderosa que te
ayuda a clarificar tus metas y sueños, y a
manifestarlos en la realidad. Este proceso
creativo combina imágenes, palabras y
símbolos para representar tus objetivos de
manera tangible, lo que te motiva y te
mantiene enfocado en tus aspiraciones a lo
largo del tiempo. En esta presentación,
exploraremos los pasos clave para crear un
tablero de visión efectivo.
REFLEXIONA SOBRE TUS METAS

Toma tiempo para reflexionar sobre tus metas

antes de comenzar a crear tu tablero de
visión. Piensa en las áreas de tu vida que te
gustaría mejorar o en los objetivos que deseas
alcanzar. Pueden ser metas relacionadas con
la carrera, las relaciones, la salud, las finanzas,
la espiritualidad o cualquier otro aspecto
importante para ti. Escribe estas metas de
manera clara y específica.
TABLERO DE VISIÓN
01 Escribe 10 palabras/frases las cuales
describen tus objetivos o metas a
alcanzar.

02 Posteriormente escribe una frase con

esas 10 palabras.

03 Haz un collage de fotos o recortes que

representen las frase que escribiste.

04 Ten el collage en un lugar visible donde

puedas recordar tus objetivos
constantemente.
 EJEMPLO TABLERO DE VISIÓN

Palabras

Saludable
Fuerte
Disciplina
Más energía
Sentirme mejor

Frase

En el 2023 voy a enforcarme en estar saludable y

fuerte de cuerpo y mente, voy a crear nuevos
hábitos con disciplina que me van a permitir tener
más energía y sentirme mejor conmigo mismo.
VISUALIZA Y SIENTE

Una vez que hayas creado tu tablero de visión,

tómate un tiempo para contemplarlo. Mira
cada imagen y palabra mientras visualizas tus
metas como si ya las hubieras logrado.
Siéntete emocionalmente conectado con cada
elemento y experimenta la alegría y la
satisfacción de alcanzar tus objetivos.