FUNCIONES DE LA EDUCACION FISICA

Función de la E.F Actividades de E.F. con las que lo relacionáis

■ Función de conocimiento, en la medida en que el Juegos Sensoriales.
movimiento es uno de los instrumentos cognitivos
fundamentales de la persona, tanto para conocerse a sí
misma como para explorar y estructurar su entorno
inmediato. Por medio de la organización de sus
percepciones sensomotrices, el alumno toma conciencia
de su cuerpo y del mundo que le rodea.
■ Función anatómico-funcional, mejorando e Juegos de velocidad, carreras.
incrementando, mediante el movimiento, la propia
capacidad motriz en diferentes situaciones y para
distintos fines y actividades.
■ Función estética y expresiva, a través de las Danza y bailes populares. Teatro.
manifestaciones artísticas que se basan en la expresión
corporal y en el movimiento.
■ Función comunicativa y de relación, en tanto que la Juegos de presentación.
persona utiliza su cuerpo y su movimiento corporal para
relacionarse con otras personas, no sólo en el juego y el
deporte, sino en general en toda clase de actividades
físicas.
■ Función higiénica, relativa a la conservación y mejora Charlas sobre higiene personal y postura corporal.
de la salud y el estado físico, así como a la prevención de
determinadas enfermedades y disfunciones.
■ Función agonística, en tanto que la persona puede Competiciones deportivas, gimkanas…
demostrar su destreza, competir y superar dificultades a
través del movimiento corporal.

HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA

En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde se
llamó Palestra.
En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana ya que el protagonista era el deportista.
Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como
medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y
luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el
fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
A finales del siglo xix nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan
la habilidad física con la eficiencia mecánica.
La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el ser humano trató de
sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.
A finales del siglo xx, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación física alcanzaron un nivel
universitario.

IMPORTANCIA DE PRACTICAR LA EDUCACION FISICA

La Educación física es importante porque en la edad escolar es el único momento que la sociedad está segura que el
mensaje sobre la importancia de la actividad física y las repercusiones que tendrá en su salud el resto de su vida,
llega.
La Educación física es importante porque previene de enfermedades, de sentirnos mal, de tener que recurrir al doctor,
medicinas u hospitales. La actividad física ahorra en sanidad.

Aunque yo no haya metido gol, logrado una canasta, no haya tenido el momento estelar de la coreografía, no lo haya
hecho igual que el mejor de mi equipo, seguro que he contribuído a que mi grupo, mi equipo, haya logrado hacer algo
interesante.

La Educación física es importante porque ayuda a formar al ciudadano del siglo XXI en el trabajo en equipo.

RELACION ENTRE EDUCACION FISICA Y SALUD

Desde el ámbito educativo, podemos afirmar que en las etapas tempranas (Educación Primaria y Secundaria) es
fundamental trabajar contenidos relacionados con la salud y con ello inculcar hábitos que contribuyan a acercarnos lo
máximo a un estilo de vida activo y saludable, como modo para que la sociedad futura reduzca los problemas de salud
que se dan en la actualidad (2).

El docente de Educación Física, junto al resto de la comunidad educativa, deben trabajar de la mano para que estos
aspectos se afiancen y creen un aprendizaje significativo que sirva al alumno para aplicar a lo largo de su vida futura.
Dentro del área, debemos fomentar siempre la actividad y hacer reflexionar a los alumnos/as sobre el papel que tiene el
ejercicio sobre la consecución de hábitos de vida saludable sobre la población en general y los jóvenes en particular.

COMBATE EL SEDENTARISMO

La mejor manera de combatir el sedentarismo es la realización de actividad física. La misma se define como la
contracción muscular que resulta en un movimiento corporal con consumo de energía. Dentro de esta definición se
incluyen las actividades del hogar, la actividad física recreativa, la actividad ocupacional y el ejercicio físico entre otras.
Este último sería una forma de actividad física planeada, estructurada y repetitiva cuyo objetivo es mantener o mejorar
el estado físico del individuo.

MEJORA LA AUTOESTIMA

Ejercitarse al menos cinco veces a la semana contribuye a mejorar la autoestima, los músculos se hacen más fuertes,
corrige la postura y previene dolores de articulaciones y de espalda.

Además, los huesos se fortifican, reduce el riesgo de padecer osteoporosis, baja los niveles de azúcar y grasas en la
sangre, ayuda a bajar de peso y reduce el riesgo de presión arterial alta y diabetes mellitus.

MEJORA EL TRABAJO EN EQUIPO

El trabajo colaborativo en el área de la Educación Física se basa en trabajos grupales que generalmente son
homogéneos, sus características son; trabajo en equipo, colaboración, cooperación, comunicación, responsabilidad y
autoevaluación. Todos los miembros del grupo comparten metas, recursos y logros y tienen que entender el rol de cada
uno.

DISMINUYE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

Los efectos del ejercicio físico a nivel psicológico han sido menos estudiados. Sin embargo, se sabe que la práctica
regular de ejercicio físico contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo y a aumentar la sensación de bienestar. En los
últimos años han aparecido estudios que relacionan el ejercicio físico con la ansiedad y la depresión, sugiriendo que
podría ser un procedimiento natural adecuado para contribuir a la prevención y tratamiento de estos problemas. En este
capítulo se abordará principalmente la relación entre la práctica de ejercicio físico y la ansiedad y cuáles son los
mecanismos que intentan explicar esta asociación.

DIVERSIDAD ETNICA EN COLOMBIA

La diversidad étnica y cultural del país se debe gracias a su ubicación geográfica, pues se encuentra en la puerta de
entrada de América del Sur. Un lugar de paso estratégico donde se unen el norte y el sur del continente. Y un punto
historicamente importante para la llegada de los españoles y africanos a América.

Los amerindios, los inmigrantes africanos y los inmigrantes hispanos de la época colonial son los predecesores de las 84
etnias indígenas, los 3 grupos diferenciados de población afrocolombiana y el pueblo gitano que habita en nuestro
territorio y que conforma la diversidad étnica en Colombia.

Aquí somos diversos, diferentes y auténticos De esto nos sentimos orgullosos y lo demostramos cada día a través de
nuestras tradiciones, gastronomía, baile y comportamientos llenos de sabrosura, ¡razones suficientes para gozarse esta
tierra!

Ubicación
Estos grupos habitan zonas maravillosas del país, donde han dejado una huella imborrable llena de magia, tradición y
pasado. Aunque los indígenas y afro descendientes tienen identidades distintas, los une el amor por la naturaleza y su
entorno.

Las etnias indígenas, que representan el 3,4% de la población nacional, se encuentran repartidas en su mayoría en la
zona rural colombiana, con mayor presencia en los departamentos de Cauca, Nariño, La Guajira, Putumayo y Amazonas.

La población afro descendiente, con el 10,6% de la población nacional, se ubica en el corredor del pacífico colombiano,
en el Archipiélago de San Andrés, Providencia y Santa Catalina, en la comunidad de San Basilio de Palenque y en algunas
capitales del país.

Las comunidades gitanas, por su parte, se encuentran distribuidas en sectores populares de las ciudades y en núcleos
variables llamados kumpanias, y se calcula que están conformadas por un total de 5,000 personas.

Riqueza cultural
La pluralidad de etnias representa un motivo de orgullo patrio y contribuye en gran medida al índice de riqueza cultural
inmaterial colombiana. Nuestro país cuenta, por ejemplo, con alrededor de 64 lenguas amerindias, que se suman a
lenguas criollas como el bandé, el palenquero y el romaní.

Además, esta diversidad ha permitido que Colombia sea un país que saca lo mejor de sus habitantes y visitantes, desde
el sabor latino, hasta cada detalle que nos hace únicos. Desde el idioma, hasta danzas indígenas y fiestas como el
Carnaval de Negros y Blancos en el que no se para de bailar y celebrar la diversidad.

PAZ CIVICA

La cultura de la paz consiste en una serie de valores, actitudes y comportamientos que rechazan la violencia y previenen
los conflictos tratando de atacar sus causas para solucionar los problemas mediante el diálogo y la negociación entre las
personas, los grupos y las naciones, teniendo en cuenta un punto muy importante que son los derechos humanos.
. Todas las personas que habitan en la ciudad tienen derecho a la seguridad personal y material frente a cualquier tipo
de violencia, incluyendo eventualmente la de las fuerzas de orden público.
2. La ciudad garantiza la seguridad e integridad física y psíquica de todos sus habitantes y toma medidas para luchar
contra los actos de violencia, con independencia de quienes sean sus autores.

La ciudad se dota de fuerzas eficaces y democráticas de orden público, preparadas para proteger a todos sus habitantes
sin discriminación. Se prohíbe explícitamente a estos organismos públicos el recurso a cualquier trato cruel, inhumano o
degradante.

Cuando existan centros de detención, retención o encarcelamiento bajo la responsabilidad de la ciudad, dichos servicios
permitirán la visita y supervisión de autoridades independientes.