Aplicación de Taller de Seguridad Ocupacional y Ergonomía: "Estudio

Puesto de Trabajo"

I. OBJETIVO
El siguiente documento tiene por objetivo evidenciar el resultado de la evaluación a los puestos de trabajo de SECRETARIA
ADMINISTRATIVAS DEL AREA DE CONTRATOS DE MINERA MICHILLA SPA .

II. MARCO LEGAL

Para dar cumplimiento a la normativa legal vigente, el presente documento se basa en la “Guía de Ergonomía. Identi
control de factores de riesgos en el trabajo de oficina y uso de computador”, la cual fue elaborada por el Instituto de Salu
de Chile, Ministerio de Salud y publicada en Agosto del año 2016. En esta Guía se estipulan recomendaciones para m
condiciones de los lugares de trabajo, haciendo que estos sean más saludables y productivos, generando un control tem
factores de riesgos más relevantes, que pudiesen ocasionar molestias, disconfort o lesiones.
III. INTRODUCCIÓN
El presente informe contiene los resultados obtenidos luego de realizar las evaluaciones de puestos de trabajo de SECRE

CONTRATOS CON PROVEEDORES Y TERCEROS ,Y SECRETARIA DE CONTRATOS CON ARRENDATARIOS MINEROS.

Dichas evaluaciones se realizaron por nuestra Área de Prevención de Riesgos desde las 09:00 entre los días 13 Y 15 DE A
2019, comprendiendo una medición a los escritorios y espacios de trabajo con una huincha de medir, verificación de
cada una de las sillas, ubicación de computador, cámara fotográfica, etc.
El muestreo comprendió 2 puestos de trabajos (con escritorios), donde se representa un 0 de trabajadores de sexo masc
100% de trabajadores de sexo femenino. Y se detalla en el siguiente cuadro:

SEXO DOTACIÓN %
HOMBRE 0 0%
MUJER 2 100%
TOTAL 2 100%

IV. LISTA DE CHEQUEO EVALUACIÓN DE CONDICIONES PUESTOS DE TRABAJO

En este ITEM debe aplicar la Lista de Chequeo que se encuentra en la hoja 02 de este libro.
nomía: "Estudio de

s de trabajo de SECRETARIAS

“Guía de Ergonomía. Identificación y

orada por el Instituto de Salud Pública
n recomendaciones para mejorar las
s, generando un control temprano de

puestos de trabajo de SECRETARIA DE

ARIOS MINEROS.
entre los días 13 Y 15 DE AGOSTO DE
a de medir, verificación de estado de

trabajadores de sexo masculino y un

TOS DE TRABAJO
 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T

1 Lista de Chequeo Evaluación de Condiciones Ergonomicos en Puestos de Trabajo

INFORME FOTOGRÁFICO
2 Nº Descripción SI NO OBSERVACIONES
3 A. ESPACIO DE TRABAJO
Según la forma en como se distrubuyen los trabajores dentro de la oficina, el espacio
total que cada uno de ellos debería tener es igual o superior a la siguiente
clasificación:
En trabajos administrativos: 9m2 por SON OFICINAS
4 1 persona. X INDIVIDUALES PARA CADA
En oficinas divididas: 6 m2 por persona. TRABAJADOR .
En oficinas no divididas: 10 m2 por persona.
En oficinas donde trabajen personas frente a frente: 12 m2 por persona.

Existe un espacio de confort (espacio total para área de a lo menos 2 m2 de superfie)

5 para las estaciones de trabajo de cada usuario.

EL ESPACIO DE
DESPLAZAMIENTO DENTRO
2 X
DE LA OFICINA ES MAYOR A
6 2M2 ( 3 M2).

7 B. ESCRITORIO INFORME FOTOGRÁFICO

La superfie en relación al ancho es lo suficientemente amplia (es recomendable que
8
sea de 1,20 m.) para acomodar el monitor, teclado, mouse, teléfono, documentos y
accesorios propios de la tarea.

EL ESCRITORIO DE CADA
TRABAJADORA ES DE 3
1 X
METROS DE LARGO X 1,5
9
METROS DE ANCHO .

El ancho por debajo del escritorio es lo suficientemente amplio (debe ser lo

suficientemente amplio para que el usuario pueda ingresar libremente junto a su silla
10
y los apoya brazos de esta, dejando un espacio suficiente para generar algunos
movimientos.

el ancho de apertura debajo del

2 X
escritorio es de 1,3 metros

11

La altura inferior es suficiente (se debe dejar un espacio de unos 5 cm., entre los
muslos y la parte inferior de la mesa de trabajo) para que el usuario pueda entrar
12 libre y holgadamente por debajo de la mesa.

la altura entre los muslos y la

3 x base de la mesa del escritorio es
de 8 cms.
13

14

La altura de la parte superior es suficiente (se recomienda una altura de 75 cm.) para
la altura entre el piso y la base del
4 apoyar cómodamente, en forma segura y sin esfuerzos codos y antebrazos sobre la x
escritorio es de 60 cms.
superficie de trabajo.
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La altura de la parte superior es suficiente (se recomienda una altura de 75 cm.) para
la altura entre el piso y la base del
4 apoyar cómodamente, en forma segura y sin esfuerzos codos y antebrazos sobre la x
escritorio es de 60 cms.
superficie de trabajo.
15

La profundidad permite desplazar la pantalla o monitor a una zona optima (se

recomienda 80 cm e idealmente mayor) de unos 50-70 cms de distancia entre el ojo
16 y la pantalla, acomodar el teclado y apoya muñecas del teclado cuando sea necesario
y dejar un espacio para apoyar muñeca y antebrazo.

la profundidad del escritorio es de

60cms por lo cual existe espacio
5 x
suficiente para acomodar
pantalla , teclado y mouse.
17

Se cuenta con cajones para guardar documentos o artículos personales (se

cuenta con 3 cajones cada
18 6 recomienda idealmente para optimizar los espacios y elementos que se utilizan x
escritorio.
por trabajador).
todos los cantos de los escritorios
19 7 La superficie de trabajo tiene su borde redondeado y sin filos. x
son filosos .
Los elementos de trabajo de uso frecuente: Están ubicados en el alcance normal del corchetera, lapicero, papeleria , se
20 8 x
usuario. ecnuntra al alcance del trabajador.

La superficie de trabajo: Permite acomodar los elementos de trabajo necesarios para

21 9 x
desempeñar las teras requeridas.
22 10 La superficie de trabajo: Permite apoyar cómodamente los antebrazos. x
23 SOLO EN CASO DE USAR BANDEJA PORTA TECLADO
Existe espacio suficiente (se recomienda que sea de 5 cm. Aproximandamente)
24 1 no aplica
para las piernas bajo la bandeja.
25 2 Existe espacio para ubicar el mouse sobre la bandeja, al lado del teclado. no aplica
26 C. DISTRIBUCIÓN DEL ÁREA Y ELEMENTOS DE TRABAJO INFORME FOTOGRÁFICO
Según la siguiente clasificación, existe un orden jerárquico para la distribución de
los elementos que se disponen sobre el escritorio:
27
Baja: a 75 cms. de distancia; corchetera, agenda, libros.
Mediana: a 50-60 cms. de distancia; documento, archivadores, calculadoras.
Alta: a 30-40 cms. de distancia; teléfono, lápices.

por la dimension del escritorio ,

todos los elementos e
1 x implementos usados por las
trabajadoras estan a su alcance y
conuna adecuada distribución.
28

29 MONITOR
Si la posición de la pantalla es demasiado alta, es más probable que se amplíe el ojo, exponiendo más de su superficie, aumentando el riesgo de
30 fatiga y la aparición de ojos secos. Un ambiente de trabajo demasiado caluroso y/o seco puede empeorar estos síntomas.

El tamaño de la pantalla es adecuado para que el usuario pueda desempeñar sus la pantalla del computador es de
31 1 x
funciones (se recomienda14 a 21 pulgadas). 16 pulgadas.
la distancia entre el monitor y los
32 2 La distancia entre el ojo y la pantalla se mantiene entre 50 cm y 70 cm. x ojos de las trabajadoras es de
60cms.
la distribución del escritorio esta
33 en un lugar de la oficina que no
dificulta el libre desplazamiento
En cuanto al espacio del escritorio, esta se encuentra ubicada en un lugar donde no
34 1 x del trabajador , ademas de tener
incomoda.
un libre acceso en caso de
35 D. SILLA DE TRABAJO evacuación de la habitación en
caso de emergencia .
INFORME FOTOGRÁFICO
36 RESPALDO
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37

38 1 Es independiente del asiento. x

Tiene un apoyo dorsal y lumbar que le permita al trabajador mantener comodidad de

39 2 x
la zona baja de la columna.
El ángulo del respaldo con respecto al asiento: Es entre 90° y 110°, o levemente
40 3 x
inclinado hacia atrás.

Tiene un ancho (el trabajador se debe sertir cómodo) que permita apoyar la
41 4 la silla tiene un espaldar
x demasiado pequeño 40 cms en relación a la trajadoras
espalda con seguridad y comodidad.

42 5 En cuanto a su forma, se acopla a la espalda del usuario. no tiene un espaldar

x ergonomicamente adaptado a las espaldas de las trabajadoras.

43 6 Se puede regular en altura (idealmente que tenga mecanismo de ajuste). nox tiene mecanismo de ajuste , su espaldar es fijo.

44 7 Al tomar el respaldo de la silla: Se percibe como firme y segura. x el respaldo de la silla esta suelto
45 ASIENTO

46 1 Posee un mecanismo de ajuste de altura (debe poder regularse en altura). x

El ajuste de la altura del asiento: Varía entre los 35 cm y 50 cm.

47

48

2 x
49

Tiene un ancho adecuado (se recomienda 46 cm. Y ajustarse aquellas personas con
50 una envergadura mayor) para permitir que las caderas entren holgadamente al
asiento.

3 x la base de la silla es de 40 cms.

51

52 El largo o profundidad del asiento es de aproximadamente 40 cm.

4 x
53

54 Debe poder regularse en altura y un ancho suficiente para el usuario. El tapiz debe permitir una buena disipación del calor y la humedad

Al regular el asiento en altura: Es posible lograr que la rodilla quede levemente

55 5 x la silla tiene un regulador para la altura .
extendida y a la vez los pies apoyados en el suelo o en el apoya pies.
Al regular el asiento en altura: Se permite el desplazamiento del trabajador bajo la
56 6 x
superficie del escritorio, incluso teniendo bandeja porta teclado.

57 7 Los mecanismos de regulación de altura del asiento: Funcionan adecuadamente. x

58 8 El tapiz o cubierta de la silla: Tiene una buena disipación tiene

del calor
un tapiz
y humedad.
de cuerina lo que impide la disipación
x correcta del calor , probocando una mayor cantidad de transpiración del trabajador.
59 APOYA BRAZOS
60 1 La silla posee antebrazos regulables en altura. x los apoya brazos son fijos.

61 2 El rango de regulación de los apoya brazos: Es de aproximadamente 10 cm. x los apoya brazos son fijos.

La silla junto a sus apoya brazos regulables en altura: Permiten su desplazamiento

62 bajo el escritorio, otorgando la posibilidad al usuario de apoyar los antebrazos sobre
la superficie.
3 los apoya brazos son fijos,
x pero el trabajador cuenta con suficioente espacio en el escritorio para apoyar sus brazos.
Los apoya brazos deben ser regulables en altura. Idealmente pueden tener una regulación en la
63 apertura de estos. Pueden no existir si hay suficiente apoyo de los antebrazos en la superficie de
trabajo.

64 APOYO Y RUEDAS

Se recomienda: la utilización de sillas dotadas de 5 ruedas en los apoyos cuando se utilicen computadores. El tipo de ruedas debe adecuarse a la clase de suelo existente y a la
65
naturaleza de la tarea. La resistencia de las ruedas al iniciar el movimiento debe ser suficiente para evitar desplazamientos involuntarios en superficies con poca fricción.

66 1 La base es con ruedas semifrenadas y con apoyo en 5 puntos. x

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67 2 Entrega seguridad y se percibe estable por parte del usuario. x

68 E. SILLA DE TRABAJO ERGONÓMICA INFORME FOTOGRÁFICO
69 La base del asiento se puede regular en altura.

1 x
70

71
La base del asiento se puede regular en profundidad.

2 las sillas tiene una profundidad de 40 cms

x por lo cual las piernas de las trabajadoras quedan libres de roces o presion de ellas con la base de la silla.
72

Los asientos regulables en profundidad permiten dejar un espacio libre entre el borde del asiento y la
parte posterior de la rodilla (ver imagen inferior). El objetivo es evitar la presión del asiento sobre la
parte posterior de la rodilla para favorecer la circulación sanguínea, especialmente el retorno venoso.

El respaldo es regulable en inclinación.

73

3 lxa silla no cuenta con respaldo reclinable (fijo).

74

El respaldo debería poder regularse en diferentes puntos de inclinación, así como dejarlo en posición
libre para permitir el balanceo durante las pausas o descansos. En caso de permitir el balanceo, la silla
debería disponer de un regulador de tensión para poder ajustar la tensión del respaldo al peso de la
persona. A mayor peso, mayor tensión y viceversa.

El respaldo y asiento tienen un sistema que permita que el cuerpo se muevan en

75
sintonía.

4 lasxsillas no tienen sistema sincro , ya que son fijas .

76

El sistema o mecanismo sincro permite inclinar el respaldo hacia atrás de forma sincronizada con el
movimiento de la base del asiento para que el conjunto del cuerpo se mueva en sintonía.

El respaldo de la silla se adapta a la forma de la espalda (especialmente a la zona

77
lumbar).

5 el respaldo de las sillas no son ergonomicas , lo que probocaxdolores de esplada en las trabajoras , lo que podria repercutir en en una enfermedad lumbar con el tiempo.
78

Para mantener la columna vertebral alineada y la zona lumbar protegida, el respaldo debe disponer de
una prominencia lumbar que permita un apoyo estable y mantenga la espalda en una posición natural.
Como cada espalda es diferente, el respaldo debe disponer de un accesorio que permita regular la
altura y profundidad de la prominencia lumbar.

79 La base del asiento presenta bordes redondos.

6 x
80

El borde delantero del asiento debe tener una suave inclinación para evitar la presión sobre las
piernas y favorecer la circulación. Las sillas con ángulos pronunciados pueden provocar presión
localizada sobre la parte posterior del muslo.
NOTA: Son preferibles los asientos con una dureza media-alta que los asientos blandos.

El respaldo de la silla esté construido con materiales transpirables, tipo malla o

81 similar.

7 las sillas
Uno de los aspectos que puede generar disconfort es la falta de transpiración. Por ello, es importante estan construidasx de cuerina , lo que aumenta la tempertura corporal de las trabajadoras .
que el respaldo de la silla esté construido con materiales transpirables, tipo malla o similar.
82

La silla está construída con materiales antiestáticos que favorezcan la disipación de

83
la electricidad estática.

8 x toda la estructura de la silla es metalica .

 La silla está construída con materiales antiestáticos que favorezcan la disipación de
A la electricidad
B estática.
C D E F G H I J K L M N O P Q R S T

La silla debería estar construida con materiales antiestáticos que favorezcan la disipación de la
electricidad estática. Las sillas ergonómicas con características antiestáticas deben disponer de un
8 marcado ESD (descarga electrostática). Ojo con las ruedas, son necesarias para poder disipar la x toda la estructura de la silla es metalica .
84 electricidad estática y en muchos no vienen de serie y hay que comprarlas como un extra.

85 F. FACTORES AMBIENTALES: ILUMINACIÓN INFORME FOTOGRÁFICO

Existe una distribución uniforme (para todo el lugar de trabajo) del nivel de
86
iluminación.
1 la oficina cuenta
La Iluminación debería ser distribuida uniformemente solo
en todo el lugarcon un equipo
de trabajo de causar
y no debe iluminación fluorecente , dexluz color amarillenta lo que es insuficiente por el tamaño de la oficina y el sector donde esta ubicada el escritorio.
87 resplandor (brillo directo o indirecto) ni sombras.

El plano de la pantalla del monitor está ubicado en forma perpendicular respecto del
88 plano de las ventanas (no deben quedar detrás ni delante del monitor).

2 Ubique el monitor del computador de tal manera que las ventanas queden orientadas en forma x las oficinas no tienen ventanas.
perpendicular respecto al plano de la pantalla (a la izquierda o la derecha). Las ventanas no deben
89 quedar detrás ni delante del monitor.

La disposición de las luminarias con respecto a las pantallas del monitor, son
adecuada y no genera brillo ya sea de tipo directo (la luminaria se encuentra
90
frente al usuario) o indirecto (la luz va sobre la superficie de trabajo y luego
sobre el usuario).

El brillo directo así como el indirecto es producido por la disposición de las luminarias
con respecto a la pantalla del monitor. Al encontrase la luminaria frente al usuario se pueden
3 generar brillo directosla luminaria
sobre esusuario.
los ojos del insuficiente
Ademásal se tamaño de labrillo
puede generar oficina , lo alque provoca
indirectos que las trabajadoras
x tengan que forzar mucho su vista para realizar sus trabajos , lo que podria conllevar a futuro alguna enfermedad profesional.
incidir la luz sobre la superficie de trabajo y luego sobre el usuario.
Para evitar que se produzcan brillos directos como indirectos se debe ubicar el eje longitudinal de
91
las luminarias en forma perpendicular con respecto al plano de la pantalla, o viceversa.

Se dispone de iluminación artificial en caso que la iluminación natural sea

92 4 x pero es insuficiente
insuficiente.

Existen cortinas y/o persianas para regular la contribución de la luz natural en el

93 5 x las oficinas no tienen ventanas.
recinto.
94

Existe una mesa o escritorio con posibilidad de ajustar la altura (según la necesidad
95 1 x los escritorios no son ajustables.
de lapersona).

Existen elementos ajustables (según la necesidad de la persona) para ubicar partes

96 2 x
del computador.
 V. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Se solicita a lo menos cuatro conclusiones y/o recomendaciones

Conclusiones

Las oficinas cuentan con espacio suficiente para el desplazamiento de las trabajadoras.
Las oficnas no cuentan con ventanas que ayuden a la iluminación y ventilación natural.
Dado el tamaño de las oficinas y la distribución de estas , en caso de alguna emergencia , tiene vias de evacuacio
El moviliario de las oficinas son lo suficientemente ergonomicos para el buen desarrollo de las actividades de las
Las oficinas no cuentan con iluminacion artificial suficiente y de calidad para el tamaño de las oficinas.

Recomendaciones
Realizar cambios urgente de sillas , ya que son demasiado antiguas y no cuentan con las comodidades ergonomic
Se recomienda las instalación de ventanas , ya que las oficinas se encuntran ubicadas en los extremos de los edifi
Realizar pausas activas durante la jornada con el fin de ajercitar la mosculatura de las trabajadoras y evitar dolore
Realizar cambio de luminaria existente ya que es de poco aporte luminico en relación al tamaño de las oficinas.
gencia , tiene vias de evacuaciones expeditas.
arrollo de las actividades de las trabajadoras , no obstante las sillas cuentan con bastantes deficiencias.
maño de las oficinas.

con las comodidades ergonomicas con el fin de asegurar buenas posturas de las trabajadoras y bajar la probabilidad de alguna enfermeda
adas en los extremos de los edificios haciendo factible su instalación , lo que ayudaria con la iluminación de las oficinas , ventilación de est
e las trabajadoras y evitar dolores mosculares por el teimpo en que se encuntran en la misma postura.
ación al tamaño de las oficinas.
 babilidad de alguna enfermedad profesional de trastorno musculoesqueletico.
e las oficinas , ventilación de estas y el ahorro energetico debido a que no estara la iluminación artificial en uso el 100% del dia.
uso el 100% del dia.