PARTICIPAMOS EN CLASE

ACCIÓN PARA
PROBLEMA RECOMP
SEÑAL RUTINA CAMBIAR RUTINA
(HÁBITO) ENSA
NEGATIVA

. acostarme muy
tarde y no Clases en las
1.- me acuesto tarde cumplir mis noches y trabajo Estrés y
horarios de por las mañanas Un cambio de horario para
falta de
sueño concentraci poder mejorar mi calidad
ón de vida

Llegar y
Al despertar no encontrar
2.- soy muy Poner una iniciativa para
flojera suelo ordenar mi
desordenada desordenad poder ordenarme empezar
cuarto ay dede el inicio del día tender
estresarme mi cama por las mañanas
por mis
propios
actos

Dejar a un lado
3.- estudiar mientras los asuntos que
hago otras cosas no son de la Poder Dejar a un lado las cosas
irresponsabilid universidad prestar más que no tengo que ver con
ad atención a
la universidad para poder
mis clases tener más empeño en mis
clases y tareas