LOS ALIMENTOS SALUDABLES

VS.

LOS ALIMENTOS NO SALUDABLES

1. OBJETIVO

Conocer la importancia del consumo de los alimentos saludables que nos permiten
crecer sanos y fuertes y nos brinda la energia necesaria para el aprendizaje.

2. DESARROLLO CONCEPTUAL
2.1. LOS ALIMENTOS SALUDABLES

Son aquellos que nos proporciona nutrientes que el cuerpo necesita para una
buena salud.

Los alimentos se dividen en tres origenes:

 ORIGEN VEGETAL

Son productos de planta que incluya verduras, frutas, cereales integrales, frutos
secos, semillas y legumbres.
 ORIGEN ANIMAL

Son productos del cuerpo de un animal, la carne, la sangre, grasa, la leche, los
huesos y el pescado.

 ORIGEN MINERAL

Solo son dos el agua y la sal porque el cuerpo humano esta formafo en un 4% por
minerales varios como el calcio, el potasio, el fosforo, el sodio y el magnesio.

3. DESARROLLO APLICATIVO

Nosotros como estudiantes lo aplicamos en nuestra aula con la ayuda de nuestras

maestras Natividad y Maria nos guian para tener una dieta balanceada y saludable
en cada merienda consumimos alguna fruta niños nos gusta ir a la tiendita de
nuestra unidad educativa Marcelina porque podemos comprar mucha golosina y
eso hara que nosotros enfermemos con dolor de estomago, enfermedades del
corazon mala nutricion diabetes por eso le damos gracias a nuestras maestras por
guiarnos a consumir alimentos sanos y saludables.

4. CONCLUSIÓN

Nosotros como estudiantes llegamos a la conclusion que lo mejor para nuestro

cuerpo es el alimentarse sano y saludable porque nuesta maestra nos enseño que
si comemos saludable crecemos fuertes y sanos.

5. BIBLIOGRAFIA
 https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/
index.html#:~:text=Resalta%20la%20importancia%20de%20las,de%20soya%2C
%20nueces%20y%20semillas
 https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/diccionario/alimentos-
saludables.html
 https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/index.html
 http://www.merida.gob.mx/mercadifto/lib/elementos/archivos/
ComidaNoSaludable/Temario.pdf