Inteligencia sla capacidad de controlary regular tas emociones y utlizarias como via del Emocional pensamiento y la accion. Para lograr desarrollar dicha capacidad se deben abarcar dimensiones: Elconocimiento de las propias emociones Desarrolla la capacidad para reconocer un sentimiento en el momento en que aparece. La capacidad de controlar las emociones La capacidad de controlarlasemociones, adecuadamente al momento. La capacidad de motivarse ‘Autocontrol emocional, capacidad de demostrar gratificaci6n y sofocar la impulsividad. Elreconocimento de las emiociones ajenas Fomentar ia empatia, una aptitud que sirvepara ponerse en el lugar del otro, comprenderalasy los demas einterpretarsus emociones. El control de las relaciones Habilidad para relaclonarse con las emociones ajenas, eficacia interpersonalSORPRESA @ ASCO &) Een ‘Aparece como respveste ante una aneraze o peligr, ante el que se genera ansiedad, incertidumbre 0 sensocién de nsegurided. Nos fate lt respracién. Se siente pene, stleded, pesimismo, dclor emecional por perder 0 dlejarse de algo que es gratificante. Sentimos presién en el pecho ‘Sensacién gratificacisn de bienestar y segurided, diversién, y Aparece como respuesta ante una amenaza e desafio, lo (ue genera enojo, bia, molestia furia,iritabiidad. Hay Una cencertracién méxima en lo que nes llama la ctencién, Respuesta a alge inesperada, inisualo que ne legamas a comprender, genera descencierto y scbresalto. El corazén se acelere, Aparece como respuesta a la percepciéa (ver, sentir, ler, imeginar) de clgo que nas resulta repugrante 3 repulsive, generéndoros sensaciores de disqusto y rrechaze, Se agucizen nusctnes eontides ete Para que nes protejamos y busquemes ponernes a stho frente ¢ (0 que ‘onsiderames un peligro, Su expresién fomenta el apoyo del grupo y estiula le cohesién social, ‘Su expresién estimula el encuentro y ‘camportir cor otras personas, Sirve para doferderros de la agresién 0 defender lo que considerames ruestro, ruestra gente, nuestros linites. Sirve pare oriertarnos frente a un suceso desconcertante. Nos ayuda a enfocernos para descubrir lo que sucede. Sirve para clejarnos de le que causa el asco porque puede ser dafiro,