Cuadernillo

de trabajo
NIÑOS

ANSIEDAD Y
DEPRESIÓN

Nombre:
 Vamos a conocer a
los siguientes
monstruos:
Yo soy
Ansy Yo soy
Depre

Ellos nos acompañarán a lo

largo de nuestro trabajo, y
nuestra misión será
hacerlos desaparecer

2
 Ansy es un monstruo que nos
visita cuando una situación nos
preocupa, generalmente su
visita nos deja enfadados y con
dolores en la cabeza.

Ansy
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Depre es un monstruo que nos
visita cuando una situación nos
entristece, cuando viene no
tenemos ganas de hacer las
cosas que nos gustan.

Depre
4
Y ¿Cómo
luchamos Te daré unos
contra consejos para
ellos? hacerlo

5
Identifica qué es lo
que disfrutas hacer

¿Qué te gusta hacer?

6
 Busca ayuda de alguna
persona de confianza

¿a QUIÉN PEDIRÍAS AYUDA?

7
 Intenta reír y hacer
reír a los demás

Escribe algo que te dé

mucha risa

8
 Practica algún
deporte

¿Cuáles son tus deportes

favoritos?

9
 Juega con lo que más
te guste

¿Cuál es tu juego favorito?

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 Practica ejercicios de
respiración

Tomamos aire Eliminamos el

por la nariz aire por la boca
(Inhalamos) (Exhalamos)

Practiquemos esto varias veces

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12
13
14
Avanza de 2 en 2 para
cruzar el camino

15
Recuerda que Depre se irá si te
acercas a las perosnas que te
quieren

Dibuja a las personas que te quieren

16
Estas actividades me ponen
muy feliz:

17
Estas situaciones me
preocupan:

18
Ellos nos pueden ayudar a
vencer a Ansy y Depre:

Tu familia Tus amigos

Un psicólogo

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Copia el dibujo guiándote de
los cuadrados

20
Copia el dibujo guiándote de
los cuadrados

21
Colorea y decora tu
gusto!

22
Colorea y decora tu
gusto!

23
Colorea el cuadrado según el modelo

24
Sigue la secuencia

25
Alguna vez has sentido
que Ansy o Depre te han
molestado?

26
Dibuja cómo te sentías
cuando eso sucedió

27
¿Crees que con ayuda puedas
vencer a Ansy y Depre?

¿Ayudarías a alguien que se

sienta preocupado o triste?

¿Cómo lo harías?

28
Decora a tu gusto

29
Decora a tu gusto

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