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En enero se siembra la acelga En febrero se siembra la lechuga En marzo se siembra la papa En abril se siembra ajo
Es una rica fuente de fibra soluble Contiene proteínas, calcio, Contiene carbohidratos, vitamina C Este dilata los bronquios, fluidifica
y contiene vitamina C y vitamina K Omega3 y Vitamina C. y vitamina B las mucosas y estimula el sistema
inmunológico
Mayo Junio Julio Agosto
En mayo se siembra la cebolla En junio se siembra el tomate En julio se siembra la berenjena En agosto se siembra el perejil
Es antioxidante, es antidiabética Cuida la piel y evita el Contiene vitamina B-6 y tiamina sirve como tratamiento natural
y es anticancerígena. estreñimiento. que requiere una persona para limpiar los riñones
Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
En septiembre se siembra el En octubre se siembra las habas En noviembre se siembra la arveja En diciembre se siembra la coliflor
rábano
Cuida los riñones, la vesícula, el Son ricas en sodio, combate la Está recomendado para diabéticos Contiene antioxidantes y ayuda
hígado y el sistema circulatorio anemia y también aporta potasio y ayuda a eliminar el colesterol. a disminuir el colesterol.