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HIPERTENSIÓN

Mendoza.S.Carmen

García.A.José

Colegio Cristiano Privado Emilia de Sirker

11mo grado

Lic.: Yesenia Rivas

octubre 2023
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COSMOVISIÓN BÍBLICA

Proverbios 23:2

Y pon cuchillo a tu garganta, si eres hombre de mucho apetito

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INDICE
I PRESENTACIÒN……………………………………………………….........1
II COSMOVISIÓN BIBLICA……………………………………………………2
III TEMA GENERAL TEMA ESPECIFICO……………………………….......3
IV DEDICATORIA……………………………………………...……………..…4
V INTRODUCCIÓN………………………………………….......................……5
VI OBJETIVO GENERAL OBEJETIVO ESPECIFICO …………………….6
VII PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA……………………………………7
VIII JUSTIFICACIÓN…………………………………………...…………...…8
IX HIPÓTESIS……………………………………………………………….…..9
X MARCO TEÓRICO………………………………………………………….10
ADOLESCENCIA………………………………………………………………10
1.1 ETAPAS DE LA ADOLESCENCIA……………………………………10-11
2 HIPERTENSIÓN……………………………………………………………11
2.1 ORIGEN………………………………………………………...……………11
2.2 SINTOMAS………………………………………………...………………...12
2.3 CAUSAS………………………………………………………………….….13
2.4 CONSECUENCIAS DE HIPERTENSIÓN EN ADOLESCENTES…….14
2.5 TIPOS DE HIPERTENSIÓN………………………………………………15
3 OBESIDAD…………………………………………………….…...........15-16
3.1 RELACIÓN ENTRE HIPERTENSIÓN Y OBESIDAD………………….16
3.2 FACTORES DE RIESGO…………………………………………………...16
3.3 MECANISMOS FISIOPATOLOGICOS………………………………….17
3.4 COMPLICACIONES DE LA HIPERTENSIÓN EN CUERPOS CON
OBESIDAD………………………………………………………………18-19
3.5 RELACIÓN ENTRE OBESIDAD MORBIDA E INSIFICIENCIA
CARDIACA…………………………………………………………………19
3.6 PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO………………………………………19
4 TABLA DE ALIMENTOS………………………………………………......20
XI METODOLOGIA……………………………………………………………21
XII APRENDIZAJES OBTENIDOS………………………………………...…22
XIII CONCLUSIONES………………………………………………………….23
XIV RECOMENDACIONES…………………………………………………...24
XV BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………25
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XVI ANEXOS……………………………………………………………………26

TEMA GENERAL

Hipertensión

TEMA ESPECÍFICO

Hipertensión en adolescentes obesos entre 14 y 17 años

Proverbios 25:26

Como fuente turbia y manantial corrompido, es el justo que cae delante del impío.
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Efesios 1:3

Bendito sea el Dios y Padre de nuestro señor Jesucristo, que nos bendijo con toda bendición

Espiritual en los lugares celestiales en Cristo.

DEDICATORIA

Dedicamos especialmente nuestra investigación documental a Dios, fuente suprema de sabiduría

y guía en nuestra investigación. Reconocemos su presencia en cada paso de este proceso,

inspirándonos y fortaleciendo en la búsqueda del conocimiento. A él entregamos los frutos de

nuestro esfuerzo, con gratitud y respeto.

A nuestra profesora Yesenia Rivas que gracias a su ayuda incondicional, y su esfuerzo logramos

con paciencia alcanzar satisfactoriamente los objetivos establecidos de esta investigación.

A nuestros queridos padres que con amor incondicional y apoyo junto con su sacrificio han sido

las fuentes de inspiración constante en nuestro camino académico, su guía y esfuerzo han sido

los pilares fundamentales para culminar exitosamente nuestra investigación documental.

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A mí compañero(a) cuya colaboración y ayuda constante han enriquecido en nuestra búsqueda

del conocimiento. Su compromiso ha sido el motor que impulso nuestra investigación,

inspirándonos a buscar y explorar nuevas perspectivas.

INTRODUCCIÓN

La hipertensión en adolescentes obesos de entre 14 y 18 años es un tema de creciente

preocupación en la salud pública (Sanchez, 2014). La combinación de la obesidad y la

edad adolescente puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar

hipertensión, lo que a su vez conlleva riesgos para la salud a largo plazo. En esta

investigación, exploraremos los factores de riesgo, las causas subyacentes y las

consecuencias de la hipertensión en este grupo demográfico, así como las medidas

preventivas y el tratamiento que pueden ser esenciales para abordar este problema de

salud.
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Proverbios 23:20

No estés con los bebedores de vino, ni con los comedores de carne.

OBJETIVOS DEL ESTUDIO

Objetivo General

 Informar a la comunidad educativa del Colegio Cristiano Privado Emilia de Sirker sobre

la hipertensión en adolescentes entre 14-18 años.

Objetivos específicos

 Indagar sobre las causas que ocasionan la hipertensión en personas con obesidad entre

14-18 años de edad

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 Explicar a la comunidad educativa del Colegio Cristiano Privado Emilia de Sirker sobre

las consecuencias de la hipertensión en adolescentes obesos entre 14-18 años de edad.

 Sugerir un menú de dietas balanceado para hipertensos con obesidad a adolescentes entre

las edades de 14-18 años de edad.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El planteamiento de problema se centra en la alta prevalencia de esta enfermedad y sus impactos

en la salud pública. A medida que la hipertensión arterial se convierte en una preocupación

global, es fundamental investigar las causas genéricas, los factores de riesgo y las consecuencias

médicas y sociales asociadas. Además, se necesita comprender como los cambios en el estilo de

vida, la genética y otros factores que contribuyen al desarrollo de la hipertensión. Abordar

eficazmente este problema es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares graves y

mejorar la calidad de vida se las personas (Rodriguez Dominguez L, s.f.).También el aumento

preocupante de la hipertensión en adolescentes plantea una problemática de salud pública de

gran importancia. A medida que la incidencia de esta condición continúa en ascenso, es

fundamental investigar los factores de riesgo específicos que contribuyen a este fenómeno entre

la población adolescente. Además, entender como los hábitos de estilo de vida, la dieta, la falta

de ejercicio y otros factores influyen en el desarrollo temprano de la hipertensión en

adolescentes.
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Proverbios 28:7

El que aguarda la ley es hijo prudente; más el que es compañero de glotones avergüenza a su

padre.

JUSTIFICACIÓN

La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas más comunes afectando a una gran

cantidad de personas de todas las edades. Sin embargo, se ha visto un aumento significativo en

su incidencia en personas con obesidad. (Abraham W.Blanco G, 2013)

En los adolescentes con obesidad, la hipertensión es un problema común. La obesidad en sí

misma aumenta el riesgo de hipertensión, ya que el exceso de grasa corporal hace una presión

adicional sobre el sistema circulatorio, además los adolescentes con obesidad tienen una vida

sedentaria y una dieta poco saludable, lo que aumenta el riesgo de desarrollar hipertensión.
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Con nuestro trabajo de investigación queremos concientizar al lector de que la hipertensión en

los cuerpos obesos es catalogada una enfermedad crónica que afecta directamente nuestro

sistema emocional e inmunológico.

HIPOTESIS

Los adolescentes con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial en

comparación con los adolescentes con un peso corporal dentro del rango saludable.

Proverbios 25:26

Como el agua fría al alma sedienta ,así son las buenas nuevas de lejanas tierras. 26 Como fuente

turbia y manantial corrompido es el justo que vacila ante el malvado.

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MARCO TEORICO

1 Ni seáis idólatras, como algunos de ellos, según está escrito: Se sentó ael pueblo a comer y a

beber, y se levantó a divertirse

Adolescencia

La Organización Mundial de la Salud define a la adolescencia como el período de crecimiento

que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta, entre los 10 y 19 años.

Independientemente de la dificultad para establecer un rango exacto de edad es importante el

valor adaptativo, funcional y decisivo que tiene esta etapa.

Etapas de la adolescencia

 Adolescencia temprana (entre los 10 y los 13 años)

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Durante esta etapa, los niños suelen comenzar a crecer más rápido. También empiezan a notar

otros cambios corporales, entre los que se incluyen el crecimiento de vello en las axilas y en la

zona genital, el desarrollo de los senos en las mujeres y el aumento del tamaño de los testículos

en los varones. Por lo general empieza uno o dos años antes en las niñas que, en los varones, y

puede ser normal que algunos cambios comiencen tan pronto como a los 8 años para las niñas y a

los 9 años para los varones. Muchas niñas tienen su primera menstruación alrededor de los 12

años, en promedio de 2 a 3 años después del comienzo del desarrollo de los senos.

 Adolescencia media (entre los 14 y los 17 años)

Los cambios físicos que comenzaron en la pubertad continúan durante la adolescencia media. La

mayoría de los varones comienzan su "crecimiento repentino" y continúan los cambios

relacionados con la pubertad. Es posible, por ejemplo, que se les quiebre la voz a medida que se

les va agravando. A algunos le sale acné. Es probable que los cambios físicos estén casi

completos en las mujeres y la mayoría de las niñas ya tenga menstruaciones regulares.

 Adolescencia tardía (18 a 21 años... o más)

Los jóvenes en la adolescencia tardía por lo general ya completaron el desarrollo físico y

alcanzaron la altura definitiva que tendrán como adultos. Pare esta edad suelen tener más control

de sus impulsos y pueden sopesar los riesgos y recompensas mejor y con más precisión.
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HIPERTENSIÓN

Se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es

demasiado alta (de 40/90 mmHg o más). .Es un problema frecuente que puede ser grave si no se

trata. A veces no causa síntomas y la única forma de detectarla es tomarse la tensión arterial.

La hipertensión es un trastorno medio grave que puede incrementar el riesgo de enfermedades

cardiovasculares, cerebrales, entre otras. Esta enfermedad afecta a más de 1000 millones de

personas. )(OMS, s.f.)

Origen

Su origen radica de hipertensos en la familia, el alto consumo de sodio, tensión emocional

(estrés), obesidad, una dieta elevada en grasas y azúcares y el tabaquismo. (BINASS, 1997)

Síntomas de la hipertensión en adolecentes

 Dolor en el pecho: El dolor en el pecho o la angina es un dolor o molestia en el pecho que se

siente cuando no hay suficiente irrigación sanguínea al músculo cardiaco. Este músculo

cardiaco necesita el oxigeno que transporta la sangre. La angina puede sentirse como una

presión o un dolor opresivo en el pecho. Puede parecerse a una indigestión.

 Mareos: El mareo es un término que a menudo se utiliza para describir dos síntomas

diferentes: sensación de mareo y vértigo. El mareo es la sensación de que podría desmayarse.

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Vértigo es una sensación de que usted está girando o moviéndose, o de que el mundo está

girando en torno a usted.

 Dificultad para respirar: La dificultad respiratoria es una afección que involucra una

sensación de dificultad o incomodidad al respirar o la sensación de no estar recibiendo

suficiente aire. Algunas personas pueden sentirse disneicas con sólo

ejercicio leve (por ejemplo, subir escaleras), aunque no padezcan un trastorno específico.

 Náuseas: Las náuseas se pueden describir como tener una sensación de malestar o molestia

en la parte posterior de la garganta y el estómago. Existen muchas otras palabras que

describen la sensación de náuseas, como "malestar estomacal", "indispuesto" o "estómago

revuelto". Junto con las náuseas pueden presentarse otros síntomas tales como, aumento de la

saliva, mareos, aturdimiento, dificultad para tragar, cambios en la temperatura de la piel y

ritmo cardíaco acelerado.

 vómitos: El vómito es la eliminación de contenido del estómago o del intestino como

consecuencia de una brusca contracción de la musculatura de la pared del abdomen y de la

caja torácica. El vómito debe diferenciarse de la regurgitación, que es el paso hacia la boca

de contenido del estómago, pero sin esfuerzo.

 visión borrosa: La visión borrosa es el síntoma de la vista más habitual. Cuando los médicos

hacen referencia a visión borrosa, por lo general se trata de una disminución de la nitidez o

claridad que se ha desarrollado gradualmente. La pérdida repentina y total de la visión en uno

o ambos ojos (ceguera).

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 Ansiedad: La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude,

se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.

Cuando está bajo estrés, el cuerpo libera una oleada de hormonas. Estas hacen que el corazón

lata más rápido y que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que aumenta temporalmente la

presión arterial.

 Confusión: Es la incapacidad para pensar de manera tan clara y rápida como uno

normalmente lo hace. Usted puede sentirse desorientado y tener dificultad para prestar

atención, recordar y tomar decisiones.

 Pitidos en los oídos: Los zumbidos o pitidos en los oídos (acufenos o tinnitus) son sonidos

que se originan en el oído y no en el ambiente. Se trata de un síntoma y no de una

enfermedad específica. Los acufenos son muy frecuentes, entre el 10 y el 15% de las

personas experimentan este trastorno auditivo en mayor o menor grado.

 Hemorragia nasal: La epistaxis, comúnmente conocida como hemorragia nasal, son los

episodios caracterizados por derrames de sangre proveniente de vasos sanguíneos ubicados

en la parte anterior del tabique nasal o niveles posteriores de la fosa nasal.

 cambios en el ritmo cardíaco: Es un trastorno de la frecuencia cardíaca (pulso) o del ritmo

cardíaco. El corazón puede latir demasiado rápido (taquicardia), demasiado lento

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(bradicardia) o de manera irregular. Una arritmia puede no causar daño, ser una señal de

otros problemas cardíacos o un peligro inmediato para su salud.

Causas

Según National hearth los hábitos relacionados con el estrés, comer en exceso, consumir tabaco

o tomar alcohol. Pueden aumentar aún más la presión arterial. Ciertas enfermedades crónicas

como: enfermedades renales, Diabetes, y la apnea de sueño son algunas de las enfermedades que

pueden llevar a la presión arterial alta.

 El estrés activa el sistema nervioso simpático, que a su vez produce varios cambios en el

cuerpo. Estos cambios, como la liberación de ciertas hormonas, pueden afectar a la salud

cardiovascular, aumentar la presión arterial y causar otros problemas.

 El exceso de comida y de azúcares puede aumentar la hipertensión en los adolescentes

debido a varios factores. Uno de ellos es la ganancia de peso, que puede afectar la

función cardiovascular y aumentar la presión arterial. Otro factor es la producción de

ciertos químicos en el cerebro, como la insulina, que son influenciados por la ingesta de

alimentos altos en calorías.

 El consumo de tabaco en los adolescentes puede aumentar la hipertensión en dos formas.

Primero, el tabaco contiene sustancias químicas que afectan a las arterias, haciéndolas

más estrechas y causando aumento de la presión sanguínea. Segundo, el tabaco puede

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afectar a la función de los glóbulos rojos y reducir la capacidad del cuerpo para

transportar oxígeno.

 El consumo de alcohol en los adolescentes puede afectar la presión arterial de varias

formas. Primero, el alcohol puede causar que el corazón trabaje más duro para bombear

la sangre, lo que aumenta la presión arterial. Segundo, el alcohol puede elevar los niveles

de potasio en la sangre, lo que también aumenta la presión arterial.

Consecuencias en adolecentes

Según (Drugs, s.f.) las consecuencias más comunes son:

 Ataque cardíaco o accidente cardiovascular: Un ataque cardíaco ocurre cuando el flujo de

sangre oxigenada se obstruye repentinamente en una o más de las arterias coronarias que

abastecen al músculo cardíaco y una sección del músculo no puede obtener suficiente

oxígeno. La obstrucción usualmente ocurre cuando una placa se rompe.

 Aneurisma: El aneurisma es una zona débil en la pared de un vaso sanguíneo que provoca

que éste sobresalga o se abombe. Cuando se presenta un aneurisma en un vaso sanguíneo

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del cerebro, se denomina aneurisma intracraneal. Normalmente se presenta en la parte del

cerebro llamada cerebrum y se llama aneurisma cerebral.

 Insuficiencia cardíaca: La insuficiencia cardíaca es una afección en la cual el corazón ya

no puede bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo de forma eficiente. Esto

provoca que se presenten síntomas en todo el cuerpo.

 problemas renales: significa que los riñones ya no funcionan lo suficientemente bien

como para realizar estas funciones y, como resultado, se presentan otros problemas de

salud. A medida que la función renal disminuye, la persona podría: presentar hinchazón,

generalmente en las piernas, los pies o los tobillos.

 Problemas oculares: Las enfermedades del ojo son problemas oculares que pueden pasar

desapercibidos, generar pequeñas molestias en los ojos e incluso, si no se tratan a tiempo,

desencadenar graves problemas como la pérdida de visión.

 síndrome metabólico: El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que, en

conjunto, aumentan el riesgo de sufrir cardiopatía coronaria, diabetes, Accidente

cerebrovascular (en inglés), y otros problemas de salud graves. El síndrome metabólico

también se denomina síndrome de resistencia a la insulina.

 Cambios en la memoria o comprensión: Los cambios en la memoria se van dando con la

aparición de pequeños despistes, por ejemplo, la dificultad para rescatar sucesos del
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pasado u olvidos inusuales. El envejecimiento del cerebro es responsable de estos

problemas, pero también hay enfermedades que causan pérdida de memoria, como el

alzhéimer y la demencia

 Demencia: La demencia es un término que se utiliza para describir un grupo de síntomas

que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales y que son lo

suficientemente graves como para interferir en tu vida diaria. No se trata de una

enfermedad específica, pero hay varias enfermedades que pueden provocar demencia.

Tipos de hipertensión

Primaria o esencial: Es el tipo más común de presión arterial alta. Por lo general se desarrolla

con el tiempo a medida que envejece.

Secundaria: Es causada por otra condición médica o el uso de ciertos medicamentos. Por lo

general, mejora al tratarse la causa o al dejar de tomar los medicamentos que la provocan.

(MedlinePlus, 2021)

HIPERTENSIÓN EN LA OBESIDAD

Obesidad

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que

puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC)es un indicador simple de la

relación entre peso y la talla que se utiliza para identificar la Obesidad. (OMS, Obesidad y

sobrepeso, 2021)
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Relación entre hipertensión y obesidad

La obesidad contribuye a la hipertensión por mecanismos tales como: Resistencia a la insulina e

hiperinsulinemia, aumento de la actividad endrenergica y de las concentraciones de Aldosterona,

retención de sodio y agua y el incremento de gasto calórico. (Chávez, 2017)

Factores de riesgo

Edad: La hipertensión arterial no produce síntomas y puede pasar inadvertida. Es más

frecuente a partir de los 40 años, aunque puede aparecer a cualquier edad. Hay predisposición

familiar, aunque se da también en personas sin antecedentes. La presión arterial aumenta con

la edad y por lo tanto el riesgo de que una persona sea hipertensa aumenta en las personas

mayores de 60 años.

Genética: La hipertensión se considera como una enfermedad con patrón hereditario de rasgo

complejo (herencia no mendeliana) multifactorial poligénica que aparece como consecuencia de

la interacción entre factores ambientales riesgo y determinada susceptibilidad genética.

Estilo de vida: Prácticamente todas las guías, protocolos y artículos sobre el tratamiento de la

hipertensión arterial incluyen al menos las siguientes recomendaciones:

-Moderar la ingesta de alcohol, sodio y grasas saturadas.

-Realizar ejercicio físico.

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Dieta: Consumir muchas verduras, frutas y productos lácteos sin grasas o bajos, incluirá granos

enteros, legumbres, semillas, nueces y aceites. Comerá pescado, aves y carnes, reducirá la sal en

las carnes rojas.

Estrés: Las reacciones al estrés pueden afectar la presión arterial. Cuando esta bajo estrés, el

cuerpo libera una oleada de hormonas. Estas hacen que el corazón lata más rápido y que los

vasos sanguíneos se estrechen lo que aumenta temporalmente la presión arterial.

MECANISMOS FISIOPATOLÓGICOS

Sobrecarga de volumen y resistencia vascular periférica

La obesidad puede causar una sobrecarga de volumen en el sistema circulatorio debido al

aumento de la cantidad de sangre en el cuerpo.

Disfunción endotelial

La obesidad puede dañar la capa interna de los vasos sanguíneos (el endotelio), lo que puede

contribuir a la hipertensión

Inflamación sistémica

La obesidad se asocia con una inflamación crónica de bajo grado en el cuerpo. Esta inflamación

puede dañar los vasos sanguíneos y contribuir a la hipertensión. (C.M. López de Fez, 2004)

COMPLICACIONES DE LA HIPERTENSIÓN EN CUERPOS CON OBESIDAD

Enfermedad cardiovascular: La hipertensión en cuerpos obesos puede aumentar el riesgo de

enfermedades cardiovasculares como la insuficiencia cardíaca y cardiopatía isquémica.

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Accidente cerebrovascular: La hipertensión en cuerpos obesos puede aumentar el riesgo de

accidente cerebrovascular (ACV), que es una interrupción de sangre al cerebro.

Enfermedad renal: La hipertensión puede aumentar los riesgos de enfermedad renal. La

hipertensión puede dañar los pequeños vasos sanguíneos en los riñones, lo que puede provocar

una disminución de la función renal.

Retinopatía hipertensiva: La hipertensión puede causar una retinopatía hipertensiva, que es una

lesión de los pequeños vasos sanguíneos en la retina del ojo lo que provoca una disminución de

la visión y en casos graves la ceguera.

Prevención y tratamiento

 Pérdida de peso

El mantenimiento de un peso corporal saludable es clave para prevenir la hipertensión en

cuerpos obesos.

 Seguir una dieta saludable

Una dieta saludable que incluya alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras,

proteínas magras, y granos enteros puede ayudar a prevenir la hipertensión.

 Realizar actividad física

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La actividad física regular, como caminar, correr o andar en bicicleta, puede ayudar a

mantener un peso corporal saludable y reducir el riesgo de hipertensión en cuerpos obesos.

 Reducir la ingesta de sodio

El exceso de sodio en la dieta puede contribuir a la hipertensión en cuerpos obesos. Se

recomienda reducir la ingesta diaria de sodio a menos de 2,300 mg al día.

 Limitar el consumo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de hipertensión en cuerpos obesos.

Se recomienda limitar la ingesta de alcohol para prevenir complicaciones.

RELACIÓN DE LA OBESDAD MÓRBIDA E INSUFUCIENCIA CARDIACA CON LA

HIPERTENSIÓN

La obesidad puede ser un desencadenante de la hipertensión y la insuficiencia cardiaca, la

hipertensión se produce cuando la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es

demasiado alta, lo que daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedades

cardiovasculares como la insuficiencia cardiaca.

Obesidad mórbida

La obesidad mórbida es la forma más grave de sobrepeso. Se le llama mórbida porque el peso

excesivo que sufre una persona ocasiona problemas de salud y reduce la esperanza de vida. Este
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tipo de obesidad está asociada con enfermedades crónicas como las del corazón, diabetes,

hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer. (Resa, 2013)

Insuficiencia cardiaca

La insuficiencia cardiaca es una afección que se produce cuando el músculo del corazón no

bombea sangre tan bien como debería hacerlo. Cuando esto sucede, la sangre a menudo retrocede

y el líquido se puede acumular en los pulmones, lo que causa falta de aliento.

¿Cómo concientizamos a las personas obesas e hipertensas a que deben cuiden

sus cuerpos y de qué manera?

 Proporcionándoles información clara y objetiva sobre los padecimientos.

 Fomentar un enfoque positivo.

 Promoviendo cambios graduales y sostenibles.

 Proporcionando apoyo y motivación.

 Promoviendo el autocuidado.

¿Los sucesos trágicos que vivimos son el reflejo de la obesidad e hipertensión?

No necesariamente, pero depende del individuo ya que hay personas que le pasan cosas trágicas

y caen en depresión y ellos liberan ese sentimiento comiendo lo que les causa la obesidad,

llevándolos a padecer otras enfermedades.

RELACIÓN DE LA DEPRESIÓN CON LA HIPERTENSIÓN

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La asociación entre hipertensión arterial y depresión mayor permaneció significativa luego de

realizar el ajuste con los demás factores de riesgo. La depresión se encontró como un factor de

riesgo de hipertensión arterial, con una relación bidireccional de riesgo entre depresión e

hipertensión arterial. (D. Collazos-Perdomoa, 2020)

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Tabla de alimentos saludables que tienen que comer personas con

hipertensión y obesidad . Recomendada por la Dr Yamilet del Carmen

Sarovia

LASCTEOS

BAJOS EN GRASAS

PROTEINAS FRUTAS CEREALES VERDURAS GRASAS SALUDABLES

MANZAN AVEN LECHE SIN AGUACA

POLLO AS A BRÓCOLI LACTOSA TE

CARNE QUIN ESPINACA YOGUR ACEITE

S PERAS OA S GRIEGO DE OLIVA

PESCA ARRO COL QUESO

DO FRESAS Z INTEGRAL RIZADA RICOTTA NUECES

HUEVO CEBA QUESO

S FRAMBUESAS DA LECHUGA COTTAGE FRUTOS SECOS

ARANDA PAN

PAVO NOS INTEGRAL PEPINOS SEMILLAS

MARIS PAST ZANAHOR MANTEQUILLA

COS SANDIA A INTEGRAL IAS DE NUEZ

CALABACI ACEITUN

KIWI NES AS
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METODOLOGÍA

Análisis de resultados de encuesta aplicada a los estudiantes del colegio Santa clara de Managua.

El objetivo de esta encuesta era evaluar el conocimiento general sobre la hipertensión en

adolescentes con obesidad y sus factores de riesgo relacionados. Gracias a las respuestas de las

preguntas se pudo analizar los conocimientos los estudiantes sobre la hipertensión.

1)De 26 respuestas obtenidas un 34.6% saben cuál es el término médico de la presión arterial

alta.

2) de las 26 respuestas obtenidas se extrajo que el 65.4% de la población considera que la edad

en la adolescencia es desde los 12 años hasta los 18-20 años, el otro 19.2% piensa que es desde

los 5-7 años hasta los 12-14 años de edad y finalmente se concluye que el 15.4% considera la

obesidad.

3) de las 26 respuestas obtenidas el 96.2% de la población dice que el rango normal de la presión

arterial es de 120/80 (mmHg) y el 4.8% piensa que el rango normal es de 140/90 (mmHg).

4) De 26 respuestas obtenidas un 14.3% de personas describen a la hipertensión como corazón y

vasos sanguíneos y el 3.6% como la acumulación excesiva de grasa.

 28

5)De 26 respuestas obtenidas un 53.8% de personas coinciden que el factor de riesgo más

importante de la obesidad en adolescentes es la dieta poco saludable y un 15.4% piensa que es la

falta de actividad física.

6) de las 26 respuestas obtenidas se estimó que el 96.2% de la población afirma que la obesidad

aumenta el riesgo de hipertensión, y el otro 4.8% piensa y afirma que la obesidad no está

relacionada con la hipertensión.

APRENDIZAJES OBTENIDOS

Relación entre la obesidad y la hipertensión: Se ha demostrado de manera

concluyente que la obesidad en adolescentes aumenta significativamente el riesgo de

desarrollar hipertensión. Este aprendizaje destaca la importancia de abordar la

obesidad como un factor de riesgo clave en la prevención de la hipertensión en esta

población.

Factores de estilo de vida: Los hábitos de estilo de vida, como la dieta poco saludable

y la falta de actividad física, desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de la

hipertensión en adolescentes obesos. Esto subraya la importancia de la educación y

la promoción de estilos de vida saludables desde una edad temprana.

Identificación temprana: La detección temprana de la hipertensión en adolescentes

obesos es esencial para prevenir complicaciones a largo plazo. Los programas de

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detección y seguimiento regulares pueden ser efectivos para identificar a aquellos en

riesgo y brindarles atención médica oportuna.

Intervenciones personalizadas: Los enfoques de tratamiento y prevención deben ser

personalizados para abordar las necesidades específicas de los adolescentes obesos

con hipertensión. No existe una solución única, y las estrategias deben adaptarse a

factores individuales como el grado de obesidad y los factores genéticos.

Educación y apoyo: La educación y el apoyo tanto para los adolescentes como para

sus familias desempeñan un papel crucial en la gestión de la hipertensión. Esto

incluye la comprensión de los riesgos, la promoción de cambios en el estilo de vida y

el cumplimiento de los tratamientos médicos recomendados.

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CONCLUSIÓNES

En resumen, esta investigación documental pone de manifiesto la creciente preocupación en

torno a la hipertensión en adolescentes obesos como un problema de salud significativo. Los

hallazgos respaldan la necesidad de una mayor concienciación, detección temprana y estrategias

de intervención dirigidas específicamente a esta población vulnerable. La prevención y el

tratamiento de la obesidad en la adolescencia se convierten en pilares esenciales para mitigar los

riesgos de la hipertensión y sus consecuencias a largo plazo. A medida que avanzamos, es crucial

que la atención médica, la educación y las políticas de salud estén alineadas para abordar este

desafío de manera eficaz y mejorar la salud cardiovascular de los adolescentes obesos.

 31

RECOMENDACIONES

1. Mantener un peso saludable: Aconsejar a los adolescentes a mantener un

peso dentro de un rango saludable para su edad y altura. Esto implica evitar el

exceso de peso y la obesidad.

2. Reducir la ingesta de sal: Sugerir reducir la cantidad de sal en la dieta, ya que

el exceso de sal puede aumentar la presión arterial. Anima a elegir alimentos

bajos en sodio y a evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y

salados
 32

3. Hidratación adecuada: Promueve la importancia de la hidratación, pero evita el

consumo excesivo de bebidas azucaradas o con cafeína. El agua es la mejor

opción para mantenerse hidratado.

4. Alimentos ricos en frutas y verduras: Incentivar el consumo regular de frutas

y verduras frescas, ya que son bajas en calorías y ricas en nutrientes esenciales.

Estos alimentos pueden ayudar a mantener un peso saludable y controlar la

presión arterial.

5. Limitar el consumo de alimentos procesados: Aconsejar evitar o limitar la

ingesta de alimentos altos en grasas saturadas, azúcares agregados y grasas

trans, que se encuentran comúnmente en alimentos procesados y comida rápida

6. Ejercicio regular: Animar a los adolescentes a realizar actividad física

regularmente. Esto puede incluir caminar, nadar, andar en bicicleta o participar

en deportes. El objetivo es al menos 60 minutos de actividad física moderada al

día.

7. Control médico: Subrayar la importancia de las visitas regulares al médico para

medir la presión arterial y realizar un seguimiento de la salud general. Esto es

fundamental para la detección temprana y el manejo de la hipertensión.

 33

8. Gestionar el estrés: Ayudar a los adolescentes a aprender estrategias para

manejar el estrés, ya que el estrés crónico puede afectar la presión arterial.

Técnicas como la meditación, la respiración profunda y el ejercicio pueden ser

útiles.

BIBLIOGRAFÍA

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https://www.paho.org/es/temas/hipertension

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https://www.unicef.org/uruguay/crianza/adolescencia/que-es-la-adolescencia#:~:text=

%C2%BFDe%20qu%C3%A9%20edad%20a%20qu%C3%A9,los%2010%20y%2019%20a

%C3%B1os

Healthychildren.org(2019)Etapas de la adolescencia

https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/teen/Paginas/Stages-of-Adolescence.aspx

ANEXOS
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Encuesta
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ENTREVISTA

Objetivo: Obtener una mejor comprensión de la relación entre la hipertensión y la obesidad en

adolescentes, y de los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión en este

grupo de edad.

Tema general: Hipertensión

NOMBRES:

APELLIDOS:

PROFESIÓN:

CARGO:

AÑOS DE EXPERIENCIA:

LUGAR DE TRABAJO:

1- ¿Cómo se define la hipertensión y como se puede desarrollar?

2- ¿Qué causas tiene la hipertensión en los adolescentes?

3- ¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad en los adolescentes?

4- ¿Qué medidas recomienda para tratar la hipertensión en los adolescentes con

obesidad?

5- ¿Qué alimentos saludables recomienda para los adolescentes con obesidad?

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6-¿Cuál es la importancia de la actividad física en los adolescentes?

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Bosquejo

1.Adolescencia

1.1 Etapas de la adolescencia

2. Hipertensión

2.1 Origen

2.2 Síntomas

2.3 Causas

2.4 Consecuencias de la hipertensión en adolescentes

2.5 Tipos de hipertensión

3. Obesidad

3.1 Relación entre hipertensión y obesidad

3.2 Factores de riesgo

3.3 Mecanismos fisiopatológicos

3.4 Complicaciones de la hipertensión en cuerpos obesos

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3.5 Relación entre Hipertensión y obesidad

3.6 Prevención y tratamiento

4. Tabla de alimentos