Bienestar Mente sana

7 palabras japonesas que

facilitarán tu crecimiento
personal. ¡Maravillosas!
4 minutos

Descubrir la filosofía de otras culturas

a través de sus palabras nos ayudará a
concebir la vida de otra forma diferente
y a centrarnos un poco menos en
nuestros fallos.

Escrito y verificado por la

psicóloga Valeria Sabater.

Última actualización: 07 julio, 2023

Cuando nos adentramos en otros idiomas y

en sus palabras, descubrimos la forma en
que las demás culturas organizan su
mundo, su percepción de la vida e incluso
su universo personal.

La cultura japonesa se caracteriza por

disponer de palabras que engloban una
serie de ideas con las que un occidental
siempre se va a sentir sorprendido, atraído
e incluso cautivado.

Hoy en nuestro espacio te invitamos a ello.

Estamos seguros de que te va a resultar tan
interesante como curioso.

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1. Ikigai: nuestro motivo

para existir
Todos deberíamos tener nuestro propio
ikigai. Un motivo, un propósito, una ilusión u
objetivo vital que nos confiera fuerzas y
energía cada mañana para empezar el día.
Según este estudio realizado por la
Universidad de Talca >Chile), una de las
principales motivaciones personales para
ser felices es la consciencia de que tenemos
salud: el ser agradecidos con lo que
tenemos, que es mucho.

Es importante que cada persona tenga

su ikigai, ese motivo para existir

Sin embargo, como ya sabemos, no todos lo

han descubierto aún. De ahí que pasemos
muchas temporadas como perdidos, sin un
rumbo y una motivación que nos encamine
hacia una felicidad real y tangible.

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debes experimentar

2. Kintsukuroi: reparar en
oro nuestras heridas

La filosofía del kintsukuroi tiene mucho que

ver la resiliencia, con ese arte delicado y
preciso mediante el cual logramos reparar
nuestras heridas para alzarnos como seres
más fuertes, más dignos, más hermosos.

En la cultura japonesa, el kintsukuroi hace

referencia una técnica que tiene como
objetivo repara las piezas de porcelana
rotas. Antes de desecharlas, los artistas
unen esos pedazos mediante una masilla
que contiene polvo de oro.

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menopausia para aumentar
el placer

Las grietas quedan a la vista, porque esas

vetas demuestran la fortaleza y a un objeto
único que cuenta su propia historia.

3. Aware: o la tristeza de la
fugacidad
La vida discurre rápida, no espera a nadie,
es fugaz, intensa y, a instantes, implacable.
Los amores, a veces, terminan y las
amistades caducan. Lo que antes nos
parecía seguro acaba finalizando,
obligándonos a empezar de cero. En todos
esos procesos está el “aware”, una de las
palabras más trascendentes del idioma
japonés.

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Con ella se trasmite ese tristeza ante la

fugacidad de las cosas pero, a su vez, la
necesidad de seguir avanzando, cerrando
etapas para iniciar otras nuevas. Aunque
parezca imposible, este estudio realizado
por la Universidad del País Vasco >España)
asegura que es posible pasar página con las
estrategias adecuadas. ¡A por ello!

Descubre también los inconvenientes

de ser sincero

4. Majime: la persona que

sabe ser responsable
En japonés, “majime” significa, literalmente,
persona seria. No obstante, más que
entenderlo como el clásico perfil poco
espontáneo, cerrado y de apariencia
imponente u hosca, hace referencia ante
todo un carácter fiable.

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usos de este suplemento

Se trata de alguien en quien podemos

apoyarnos, porque son personas muy
responsables, que no juzgan ni hacen
dramas de nada ni de nadie.

5. Nankurunaisa: una de
las palabras más
hermosas

Nankurunaisa es, sin duda, una de las más

hermosas palabras del japonés antiguo.

Hace referencia a esa idea tan clásica

dentro de la psicología motivacional, del
crecimiento personal e incluso de la
espiritualidad donde se nos insta a confiar
en el futuro. Así lo sugiere esta investigación
realizada por la Universidad de California.

Así, debemos entender que el paso del

tiempo, junto con nuestra voluntad de
acción y nuestro ánimo, hará que todo se
arregle, que todo sane y, que las
oportunidades que esperamos, vuelvan a
acontecer en nuestro horizonte.

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6. Gaman: soportar con

dignidad las dificultades
Gaman es otro de estas palabras que se
vinculan directamente a las raíces del
budismo y que nos proponen una exquisita
filosofía en la cual, reflexionar para ver la
vida de otro modo.

Esta palabra recoge en realidad varias ideas:

Capacidad de autocontrol.

Necesidad de tener paciencia.

Resistencia para aguantar esas

épocas tan duras y complejas.

Necesidad de ser resilientes, de

aunar dignidad y fortaleza.

Capacidad de superación y de
intentar hacer algo cada día para
sentirnos un poco mejor.

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consejos para no morir en
el intento

A su vez, “gaman” integra una idea igual de

importante y valiosa: no descuidar a los
demás.

No debemos ser una carga ni incomodar,

sino alzarnos como personas comprensivas
que, aun en medio de nuestros problemas,
logramos tener en cuenta a quienes nos
rodean.

7. Wabi-sabi: la belleza de
la imperfección

Wabi-sabi es otras de las palabras que ahondan

ante todo en la estética, el arte y la naturaleza.

Sin embargo, podemos aplicarla a nuestra

realidad personal y a la psicología cotidiana sin

problemas.

Hace referencia a la belleza que existe en

esas cosas que, en apariencia, parecen
imperfectas.

A su vez, nos trasmite la idea de que lo

verdaderamente hermoso es aquello más
simple, más elemental y puro, sin importar
los pequeños defectos o imperfecciones.

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Algo así lo podemos aplicar, sin duda, a

nuestra vida cotidiana para corregir esa
obsesión tan común de idealizar la belleza,
de buscar la perfección en nuestras vidas,
en nuestros cuerpos o incluso en nuestras
relaciones.

Lee también “sabiduría de Japón para

ser más felices cada día”

Aceptemos que somos falibles y

hermosamente imperfectos. Aprendamos a
aplicar estas sencillas pero interesantes
ideas de la cultura nipona en nuestro día a
día.

Bibliografía

Todas las fuentes citadas fueron revisadas a

profundidad por nuestro equipo, para asegurar su

Este texto se ofrece únicamente con propósitos
informativos
calidad, y no reemplaza
confiabilidad, la consulta
vigencia conLa
y validez. un bibliografía
profesional.
Ante dudas, consulta a tu especialista.
de este artículo fue considerada confiable y de

precisión académica o científica.

Ishida, R. >2012B. Reducing anxiety in stutterers

through the association between “purpose in

life/Ikigai” and emotions. Glob J Health Sci, 4>5B, 120Q

124. https://doi.org/10.5539/gjhs.v4n5p120

Tomás Navarro. >2017B. Kintsukuroi: El arte de curar

heridas emocionales

Koren, Leonard >1994B. Wabi-Sabi for Artists,

Designers, Poets and Philosophers. Stone Bridge

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