Universidad Peruana Unión

Carretera Central Km. 19.5 Ñaña. Telf. 01-6186300 Fax 01-6186-339 Casilla 3564 Lima 1, Perú
SILABO

I. DATOS GENERALES
Facultad/EPG : Facultad de Ciencias Empresariales
Unidad académia/UPG : EP de Contabilidad y Gestión Tributaria
Programa de Estudio EP/UPG : EP de Contabilidad y Gestión Tributaria
Nombre de la asignatura : - - Salud y Cultura Física II
Pre-requisito :
Año del plan de estudio : 2023-1
Tipo de estudio : Obligatorio
Ciclo de estudio :2
Créditos :2
Horas de teoría (presencial]) :0
Horas de teoría (online) :0
Horas de práctica (presencial) : 64
Horas de práctica (online) :0
Año y semestre académico : 2024-1
Duración : 17/03/2024 - 05/07/2024
Docente titular : Bach. Ana Mamani Condori
:
Docentes adjuntos/JP
Bach. Yury Añazco Supo
Nota mínima aprobatoria : 13

II. FUNDAMENTO BÍBLICO FILOSÓFICO DE LA ASIGNATURA

En armonía con la filosofía adventista y de la UPeU, la asignatura de SCF II tiene cosmovisión bíblica, con enseñanza Cristocéntrica,
teniendo las reflexiones bíblicas y oración intercesora, tiene como objetivo fundamental, restaurar en los estudiantes la imagen de
Dios Génesis 1:27 Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó, varón y hembra los creó. Así mismo cada docente
educa con el ejemplo de transmitir a los estudiantes el amor de Dios, presentándoles el carácter de Cristo como norma esencial
para la conducta de la persona y el plan de salvación como medio de restauración por su gracia, siendo íntegros, con servicio
misionero e innovadores 2 Timoteo 2:15 Procura con diligencia presentarte a Dios aprobado, como obrero que no tiene de qué
avergonzarse, que usa bien la palabra de verdad. Educando al cuerpo como templo del espíritu santo 1 Corintios 6:19 ¿O ignoráis
que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros; motivando
en los estudiantes un estilo de vida saludable teniendo en cuenta la práctica de los ocho remedios naturales. White, E. “El
ministerio de curación”, pg. 54,55

III. SUMILLA
La asignatura Salud y Cultura Física II pertenece al área curricular de formación general. Es de naturaleza teórica – práctica y de
tipo obligatoria. Aporta al perfil de egreso en la competencia general de pensamiento de orden superior y sustentabilidad en la
subcompetencia estilo de vida saludable. Tiene como propósito aplicar los principios de salud con fines terapéuticos, reconociendo
la importancia de la promoción y prevención de la salud, el desarrollo de hábitos saludables basado en el proyecto de cambio
conductual para mejorar su estilo de vida. Comprende: los principios de la salud con fines terapéuticos, aspectos básicos en la
actividad física a través del desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas utilizando diferentes métodos de
entrenamiento y juegos pre deportivos y la evaluación final en la adopción de los principios de salud y cambios en sus condiciones
antropométricas.

IV. COMPETENCIAS DEL PERFIL DE EGRESO QUE TIENE RELACIÓN CON LA ASIGNATURA

N° Tipo Competencia Nivel de logro

V. RESULTADO DE APRENDIZAJE DE LA ASIGNATURA

Resultado Producto académico

Al finalizar la asignatura, el estudiante será capaz de desarrollar

hábitos saludables basados en el proyecto de cambio conductual
para mejorar su estilo de vida, mediante el análisis de los principios
de salud con fines terapéuticos, reconociendo la importancia de la
promoción y prevención de la salud, aspectos básicos en la actividad Informe de su proyecto de cambio conductual en su estilo de vida,
física a través del desarrollo de las capacidades físicas condicionales promoción de la salud y mejora de sus capacidades físicas.
y coordinativas utilizando diferentes métodos de entrenamiento y
juegos pre deportivos y la evaluación final en la adopción de los
principios de salud y cambios en sus condiciones antropométricas,
integrando fe y enseñanza.

VI. ORGANIZACIÓN DE UNIDADES DE APRENDIZAJE

Unidad de aprendizaje 1:

Nombre de la unidad HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

Al finalizar la unidad el estudiante será capaz de sensibilizar a su comunidad considerando los

Resultado de aprendizaje
principios de salud de la IASD, reconociendo la importancia de la promoción y prevención de la
de la unidad
salud y mejora de sus capacidades físicas, internalizando en su vida la confianza en Dios.

Producto de la unidad de Informe del desarrollo de actividades de sensibilización y promoción de la salud en su comunidad.
aprendizaje Test de capacidades físicas inicial.

Instrumento de evaluación
de la unidad

Total de horas Horas de teoría: 40, Horas de práctica: 24

Duración Fecha inicio 17/03/2024 - Fecha fin 11/05/2024

Actividad Horas Horas

Fecha de Estrategia Actividades de aprendizaje
# estructurada de Contenido de de
sesión didáctica autónomo
aprendizaje teoría práctica

TEORÍA:

-Explica el

resumen de

lectura de hábitos

y principios del

libro Mente TEORÍA:

Carácter y Hábitos y principios de TEORÍA:

personalidad y salud de la IASD que Analiza y reflexiona sobre
otros libros. promueven un estilo de hábitos y principios.
17/03/2024
Orientación de la vida saludable. PRÁCTICA:
1 - 5 3
asignatura. Orientación de la Efectuar los ejercicios como
23/03/2024
PRÁCTICA: Asignatura. práctica y familiarización de los
Investigar PRÁCTICA: movimientos, a través recursos
Métodos para Orientación de la audiovisuales.

determinar IMC no Asignatura.

convencional,

Completa la Ficha

Integral de salud,

(Datos

Personales).

TEORÍA:

TEORÍA: Proyecto de cambio

Selecciona un conductual
TEORÍA:
nuevo principio de PRÁCTICA:
24/03/2024 Analiza y reflexiona el vídeo:
salud. Conoce el estado de salud
2 - 5 3 “Poder para cambiar”
PRÁCTICA: de los estudiantes
30/03/2024 https://www.youtube.com/watch?
Presenta Ficha mediante la Ficha integral
v=7_bd3z0geSE
integral de salud. de salud, datos

Pre- Test. antropométricos: Peso y

talla.

TEORÍA:
TEORÍA:
Dieta original según la
Elabora un plato
Biblia: Importancia de la
vegetariano TEORÍA:
alimentación vegetariana.
 31/03/2024 basado en Recomendaciones de la Reflexiona en el vídeo de la dieta
3 5 3
- Génesis 1: 29, 3: ADA. ideal según la Biblia.

06/04/2024 18 y Daniel 1. PRÁCTICA: https://www.youtube.com/watch?

PRÁCTICA: Evaluación física v=8vJJ6jgrvFc&t=143s

Presenta los mediante los test de

resultados de las condición física y test de
cualidades físicas.
Ruffier Dickson

TEORÍA:

Antioxidantes y Radicales
TEORÍA: TEORÍA:
libres: Definición.
Realiza taller: Investiga en el vídeo sobre
Mecanismo de acción,
Ponle color a tu antioxidantes: fitoquímicos
07/04/2024 beneficios.
salud https://www.youtube.com/watch?
4 - PRÁCTICA: 5 3
PRÁCTICA: v=mTXWJ_ZYRQM
13/04/2024 Evaluación de las
Presenta los PRACTICA: Presenta los
cualidades físicas (fuerza,
resultados de las resultados de las cualidades
flexibilidad, resistencia,
cualidades físicas. físicas.
coordinación y velocidad)

mediante los test físicos.

TEORÍA: TEORÍA:

Taller: Hidroterapia: Definición,

TEORÍA:
hidroterapia de tipos, beneficios y
14/04/2024 Revisa el vídeo sobre
contraste. recomendaciones.
5 - 5 3 hidroterapia:
PRÁCTICA: PRÁCTICA:
20/04/2024 https://www.youtube.com/watch?
Practica una La cualidad física de la
v=kDjwD1rOwrg
rutina de coordinación mediante el

ejercicios. uso de materiales lúdicos.

TEORÍA:

Helioterapia: Definición,

TEORÍA: mecanismos de acción,

Desarrolla la beneficios y

técnica de la recomendaciones.
21/04/2024
helioterapia PRÁCTICA: TEORÍA:
6 - 5 3
PRÁCTICA: Ejercicios para fortalecer Investiga sobre helioterapia.
27/04/2024
Practica una la zona Core (abdomen y

rutina de músculos dorso-lumbares)

ejercicios. mediante el

entrenamiento de auto

carga.

TEORÍA:
TEORÍA: TEORÍA:
- Analiza el vídeo
La Técnica Adecuada De Revisa el video: bovi7 aprende a
de bovi7 aprende
La Respiración. respirar bien
a respirar bien
PRÁCTICA: https://www.youtube.com/watch?
28/04/2024 - Desarrolla la
Ejercicios de velocidad, v=Nm4ZLYSyoRU
7 - técnica adecuada 5 3
ejercicios de flexibilidad PRÁCTICA:
04/05/2024 de la respiración
con elongaciones Efectuar los ejercicios como
PRACTICA:
dinámicas y estáticas práctica y familiarización de los
Practica una
usando el método del movimientos, a través de
rutina de
juego. recursos audiovisuales.
ejercicios.

TEORÍA:

Presenta su TEORÍA:

informe de la Promoción de la salud en TEORÍA:

actividad de la comunidad. Sube al sistema Canvas su

promoción de la PRACTICA: informe de promoción de la salud

05/05/2024
salud en su Evaluación final de las PRÁCTICO:
8 - 5 3
comunidad. cualidades físicas y Efectuar los ejercicios como
11/05/2024
PRACTICA: mediciones práctica y familiarización de los

Presenta los antropométricas, movimientos, a través de

resultados de las mediante la ficha de salud recursos audiovisuales.

cualidades físicas, y test físicos.

Post - Test.
Unidad de aprendizaje 2:

Nombre de la unidad HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

Al finalizar la unidad el estudiante será capaz de ejecutar el Proyecto de Cambio Conductual

Resultado de aprendizaje
orientado a las medidas de prevención de las enfermedades no transmisibles para la conservación
de la unidad
de la salud.

Informe del desarrollo del Proyecto de Cambio Conductual y de prevención de enfermedades no

Producto de la unidad de
transmisibles.
aprendizaje
Test de capacidades físicas final

Instrumento de evaluación
de la unidad

Total de horas Horas de teoría: 40, Horas de práctica: 24

Duración Fecha inicio 12/05/2024 - Fecha fin 05/07/2024

Actividad Horas Horas

Fecha de Estrategia Actividades de aprendizaje
# estructurada de Contenido de de
sesión didáctica autónomo
aprendizaje teoría práctica

TEORÍA:

TEORÍA: Revisa los vídeos:

Analiza los vídeos: - “Tu vida en las redes sociales

- “Tu vida en las tiene público”.

redes sociales TEORÍA: https://www.youtube.com/watch?

tiene público”. Enfermedades Sociales: v=cojLhNcBdBU

- “Así salí de la Adicción a las redes - “Así salí de la ludopatía juvenil”

ludopatía juvenil” sociales, ludopatía, https://www.youtube.com/watch?

12/05/2024
- “Cualquier tabaquismo, alcoholismo v=vnQQh2cb1p8&t=27s
1 - 5 3
persona puede y drogadicción. - “Cualquier persona puede
18/05/2024
volverse adicta a PRACTICA: volverse adicta a las drogas”

las drogas” Rutina de ejercicios https://www.youtube.com/watch?

- Dramatiza utilizando el método de v=WOuuYOrn4AU

PRACTICA: entrenamiento interválico. PRÁCTICA:

Practica una Efectúa los ejercicios como

rutina de práctica y familiarización de los

ejercicios movimientos, a través de

recursos audiovisuales.

TEORÍA:

- Desarrolla el test

del estrés
TEORÍA: TEORÍA:
académico
Ansiedad y Depresión: -Investiga sobre la ansiedad y
- Sesión
Definiciones, causas, depresión.
19/05/2024 demostrativa:
consecuencias, PRÁCTICA
2 - Descubriendo un 5 3
prevención. Efectuar los ejercicios como
25/05/2024 amigo
PRÁCTICA: práctica y familiarización de los
PRÁCTICA:
Evaluación de las movimientos, a través de
Presenta los
cualidades físicas. recursos audiovisuales.
resultados de las

cualidades físicas,

test de control.

TEORÍA:

Enfermedades de
TEORÍA: TEORÍA:
Transmisión Sexual (ETS):
Analiza el vídeo Investiga sobre enfermedades de
Gonorrea, sífilis, herpes,
“…Mejor transmisión sexual
26/05/2024 VIH/SIDA y papiloma
abstinencia” PRÁCTICO:
3 - humano. 5 3
PRACTICA: Efectúa los ejercicios como
01/06/2024 PRACTICA:
Practica una práctica y familiarización de los
Realiza una rutina de
rutina de movimientos, a traves de
ejercicios utilizando el
ejercicios. recursos audiovisuales.
método de entrenamiento

por repeticiones.
 TEORÍA:
TEORÍA:
Desarrolla el Taller
Signos Vitales: Frecuencia TEORÍA:
de signos vitales:
cardíaca, temperatura, Investiga sobre los signos vitales.
Frecuencia
02/06/2024 frecuencia respiratoria y PRÁCTICA:
cardiaca (pulso) y
4 - presión arterial 5 3 Efectuar los ejercicios como
frecuencia
08/06/2024 PRACTICA: práctica y familiarización de los
respiratoria
Rutina de ejercicios movimientos, a través de
PRACTICA:
utilizando el método de recursos audiovisuales.
Practica una
entrenamiento modelado.
rutina de

ejercicios.

TEORÍA:
TEORÍA:
-Desarrollo de
Primeros Auxilios:
taller de primeros TEORÍA:
Quemaduras,
auxilios en: Investiga sobre primeros auxilios
hemorragias, fracturas y
09/06/2024 Hemorragia nasal PRÁCTICA:
atragantamiento.
5 - y maniobra de 5 3 Efectuar los ejercicios como
PRACTICA:
Heimlich práctica y familiarización de los
15/06/2024
Rutina de ejercicios
PRACTICA: movimientos, a través de
utilizando el método de
Practica una recursos audiovisuales.
entrenamiento
rutina de
concurrente.
ejercicios.

TEORÍA:
TEORÍA:
Higiene: Personal y lavado TEORÍA:
Desarrolla las
de manos. Definición, Investiga y aplica las técnicas de
técnicas de
importancia, tipos, higiene bucal y lavado de manos
higiene bucal y
16/06/2024 beneficios y social en 6 pasos.
lavado de manos
6 - recomendaciones. 5 3 PRÁCTICA:
social en 6 pasos.
22/06/2024 PRACTICA: Efectuar los ejercicios como
PRACTICA:
Rutina de ejercicio práctica y familiarización de los
Practica una
utilizando el método HIIT movimientos, a través de
rutina de
(High Intensity Intervalo recursos audiovisuales.
ejercicios.
Training).

TEORÍA:
TEORÍA:
Explica una TEORÍA:
Reflexiona en una experiencia
experiencia Experiencia Personal con
personal sobre la existencia de
personal sobre la Dios.
23/06/2024 Dios en su vida.
existencia de Dios PRÁCTICA:
7 - 5 3 PRÁCTICA
en su vida. Entrenamiento de la
29/06/2024 Efectúa los ejercicios como
PRÁCTICA: resistencia aeróbica y
práctica y familiarización de los
Practica una anaeróbica, mediante una
movimientos, a través de
rutina de rutina de ejercicios.
recursos audiovisuales.
ejercicios.

TEORÍA:

- Informa su TEORÍA:

testimonio - Sube al sistema Canvas su

TEORÍA:
personal del informe del proyecto de Cambio
Informe y sustentación del
proyecto de Conductual en Salud.
proyecto de Cambio
Cambio -Durante las vacaciones cuenta a
Conductual en Salud.
Conductual en otros tu testimonio de cambio
30/06/2024 PRACTICA:
Salud. conductual en salud
8 - Valoración de las 5 3
- Desarrolla el Pos ¡Felices vacaciones!
05/07/2024 cualidades físicas y
- test de estilos de PRÁCTICA:
mediciones
vida. Efectúa los ejercicios como
antropométricas mediante
PRACTICA: práctica y familiarización de los
la ficha de salud y test
Presenta los movimientos, a través de
físicos.
resultados de las recursos audiovisuales a su

cualidades físicas, comunidad.

Post - Test.

VII. EVALUACIÓN
 EVALUACIÓN DE LAS UNIDADES

N° Fecha Unidad Detalle Peso Puntaje

TOTAL 0 0

VIII. REFERENCIAS

BÁSICAS (FUENTES PRIMARIAS)

1. . Wong, Plasencia Meyling, Manual de Prevención de Enfermedades no Transmisibles. 2012, Primera Edición. Lima

2. Camacho, A. y Delgado, M. (2002) Educación física y estilos de enseñanza Barcelona España

3. Flores, G. (2005). Balón Mano a medida del niño. Editorial. FBM-Lima-Perú.

4. Gálvez, C. (2019). Poder Para Cambiar: Siete pasos prácticos hacia el bienestar integral. Editorial Imprenta Unión-Lima-Perú

5. Jiménez R., Arriscado D, Dalmau J.M. y Gargallo E. (2020). calidad de vida relacionada con la salud y hábitos de vida:
diferencias entre adolescentes migrantes y autóctonos, Rev Esp Salud Pública. 2020; Vol. 94.

6. José Ander Asenjo-Alarcón. (2020) Relación entre estilo de vida y control metabólico en pacientes con Diabetes Mellitus Tipo
2, revista médica herediana, versión impresa ISSN 1018-130Xversión On-line ISSN 1729-214X Chota, Perú.

7. La Santa Biblia. Versión Reina Valera – 1960

8. Lara, D. (2001). Juegos Pre deportivos. Editorial del Deporte-Bogotá-Colombia

9. Méndez, A. (2003). Juegos en el Currículo de la Educación Física. Editorial. Paidotribo-Barcelona- España

10. Organización Panamericana de la Salud. Renovación de la Atención Primaria de Salud. Washington, D.C: OPAS, 2007

11. Pamplona J. Como tener un cuerpo sano: guía práctica para el cuidado del cuerpo. Argentina. Editorial SAFELIZ, S.L. 2012.
335 p.

12. Perea, R. (2009) Promoción y Educación para la Salud. Ediciones Días Santos, España.

13. Prat, M. y Soler, S. (2003) Actitudes, valores y normas en la educación física y el deporte Barcelona España.

14. Proyecto Adelante, 1ra Edición 2013, Estudio de Diagnóstico de la Realidad social de las Enfermedades no Trasmisibles,
Editorial Unión. Ñaña –Lima.

15. Ruiz, A. (1995). Metodología de la Educación física. Editorial. Pueblo y Educación-La Habana-Cuba

16. Sabaté J. Nutrición Vegetariana. Florida, E.E.U.U. Editorial Safeliz Científica.2005.579 p

17. SebastianiI, M. (2010) Didáctica de la educación física Edit. BIGSA, Argentina.

18. White, E. (1976). Consejos sobre el régimen alimenticio. Casa editora sudamericana. Buenos Aires.

19. White, E. (1976): Ministerio de curación. Casa editora sudamericana. Buenos Aires.

20. White, E (1989) Consejos sobre salud. Asociación casa Editora Sudamericana, Buenos Aires.

21. White, E (1990): Mente carácter y personalidad. Tomo I, II, Asociación casa Editora Sudamericana, Buenos Aires

VIRTUAL (FUENTES DIGITALES)

1. . ¿Cuáles son los 8 remedios y para qué sirven?

https://www.adventistas.org/es/salud/8-remedios-naturales/

2. . Investigaciones y experiencias. Educación para la salud.

https://www.educacionyfp.gob.es/dam/jcr:50a454b4-4bb5-413c-b213-641b134f48b7/re28713-pdf.pdf

3. Biblioteca electrónica Mega Sport 2020 /Profesor Noel tramaría. “Centro Interactivo de Consultas de la EP
Educación Física:
https://mega.nz/folder/usZ12SoA#P5gF_m24I2RLZ0rAXwVLmA Principio Científico del Entrenamiento Físico Deportivo. b.
https://mega.nz/folder/DoRg1a7L#mAEG9TUNViQfyaR5HycyOQ

4. Como motivar el cambio Conductual

https://www.eufic.org/es/vida-sana/articulo/como-motivar-el-cambio-conductual/

5. La salud y sus determinantes, promoción de la salud y educación sanitaria.

https://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S2529-850X2020000100081&script=sci_arttext

6. Modelo de abordaje para la promoción de la salud.

https://bvs.minsa.gob.pe/local/promocion/203_prom30.pdf

7. Recomendaciones sobre estilos de vida

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0212656722001627
8. Repositorio UPeU
https://repositorio.upeu.edu.pe/

9. Salud como estilo de vida

https://www.adventistas.org/es/familia/salud-estilo-vida/

10. Teología y Salud Pública

https://www.nucleodoconhecimento.com.br/ciencia-de-la-religion/teologia-y-salud-publica