METAL

En la medicina tradicional china (MTC), el elemento metal es uno de los cinco

elementos fundamentales que se utilizan para comprender y
equilibrar la salud y el bienestar. Este sistema de pensamiento se
basa en la idea de que todo en el universo, incluido el cuerpo
humano, está compuesto por cinco elementos: madera, fuego, tierra,
metal y agua.

El elemento metal está asociado con el otoño, el oeste, la noche y el color

blanco o plateado. Representa la energía de contracción, claridad y
precisión. En el cuerpo humano, el elemento metal está relacionado
con los pulmones y el intestino grueso.

Los pulmones se consideran en la MTC como el órgano que gobierna la

respiración y la relación del cuerpo con el mundo exterior. Además de
su función respiratoria, los pulmones también se consideran
responsables de la distribución del Qi (energía vital) por todo el
cuerpo y de la regulación del sistema inmunológico.

El intestino grueso, por su parte, es responsable de eliminar los desechos

sólidos del cuerpo y de mantener un equilibrio adecuado de humedad.
En la MTC, se cree que un intestino grueso saludable es esencial para
una buena digestión y una piel sana.

Cuando el elemento metal está en equilibrio en el cuerpo, se experimenta

una sensación de claridad mental, capacidad de comunicación y
habilidad para dejar ir lo que ya no es necesario. Sin embargo, un
desequilibrio en el elemento metal puede manifestarse como tristeza,
depresión, problemas respiratorios, como el asma o la bronquitis, o
problemas en el intestino grueso, como el estreñimiento.
Para restaurar el equilibrio del elemento metal en el cuerpo, los practicantes
de la MTC pueden recomendar técnicas como la acupuntura, la
fitoterapia (uso de hierbas medicinales), la dieta y el ejercicio físico
específico, como el qigong o el tai chi. Estas prácticas están
diseñadas para fortalecer los pulmones, regular la función intestinal y
restaurar la armonía en el cuerpo y la mente.