Salud mental Salud social

Salud emocional Salud física

 EDUCACIÓN PARA LA SALUD

Ejemplos de salud social Ejemplos de salud mental

-tener relaciones saludables y -tener actitud positiva

significativas con familiares y amigos
-manejar el estrés de manera
-participar en actividades sociales y adecuada
comunitarias que sean de mi agrado
-buscar oportunidades para aprender
-sentir comodidad y seguridad al y crecer intelectualmente
interactuar con otras personas
-practicar técnicas de relajación
-hacer buenos amigos
-tener una autoestima positiva
-mantener las relaciones saludables y
significativas

Ejemplos de salud física Ejemplos de salud emocional

-realizar actividades físicas -reconocer las emociones y

regularmente expresarlas de manera adecuada

-alimentarse de manera equilibrada y -buscar el equilibrio emocional

saludable -manejar el estrés adecuadamente
-dormir lo suficiente -buscar apoyo y hablar con alguien
-descansar adecuadamente de confianza cuando enfrento
desafíos emocionales
-tener el cuerpo en buen estado, libre de
enfermedades o dolencias -manejar adecuadamente las
emociones negativas

Angel Francisco Cano Pérez