AREA VALORES ACTIVIDADES QUE NIVEL

REALIZO O QUIERO HACER

FAMILIA

SALUD

DEPORTE

PASATIEMPOS

SOCIAL/AMIGOS

ESPIRITUAL
 AREA DE AJUSTE ACTIVIDADES ENCONTRADAS ACTIVIDADES OBJETIVO
FAMILIA -Compartir las comidas -Salir a comer (un helado)
-llamar a su hija quien vive lejos

SALUD -Toma de medicamentos propios -Organización en toma de medicamentos

-Supervisar toma de medicamentos de su esposa

DEPORTE -caminata diaria en su vecindario -Montar en bicicleta o caminar en la ciclovía

PASATIEMPOS -Cocinar -Organizar pasatiempos
-Tejer, cubrelecho, cojines -Planear proyecto personal
-Conducir
SOCIAL/AMIGOS -llamar a amigos en Duitama. -identificar grupos de reunión en su iglesia o
vecindario

ESPIRITUAL -Ora todos los días y asistir a misa todos los

domingos
HORA ACTIVIDAD LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
ACTIVIDADES A REALIZAR

Actividades que no puedo realizar

Actividades que puedo realizar en compañía

Actividades que puedo hacer solo