PRÁCTICA 5 y 6

Elena Carmona Algaba

Miguel Guillermo Moreno Carrasco
Bella Muriel Martín
José Manuel Moreno Martínez
Ángel Ramos Reyes

Universidad de Huelva
Curso: 1º Ciencias de la Actividades Física y del Deporte
Asignatura: Psicología del desarrollo y la promoción de la actividad física en la infancia y la
adolescencia
Profesor: Alberto Parrado González
Fecha: 9 de Mayo de 2022
ÍNDICE
PRÁCTICA 5 2
INTRODUCCIÓN 2
REVISIÓN SISTEMÁTICA DE ARTÍCULOS 3
CONCLUSIÓN 4
BIBLIOGRAFÍA 5
PRÁCTICA 6 7
1. JUSTIFICACIÓN 7
2. OBJETIVOS GENERALES Y ESPECÍFICOS CON SUS RESPECTIVAS
ACTIVIDADES 9
3. ACTIVIDADES 10
4. CRONOGRAMA 12
5. EVALUACIÓN 14
6. CONCLUSIÓN 15
7. BIBLIOGRAFÍA 15

1
 PRÁCTICA 5

En la siguiente actividad se propone realizar una investigación sobre los efectos de la

práctica deportiva en el desarrollo puberal. Se persigue identificar si la misma se asocia a este
momento del desarrollo como un factor de riesgo o de protección. Los argumentos aportados
deberán basarse en la investigación realizada usando fuentes con rigor científico.

ÍNDICE

PRÁCTICA 5 2
INTRODUCCIÓN 2
REVISIÓN SISTEMÁTICA DE ARTÍCULOS 3
CONCLUSIÓN 4
BIBLIOGRAFÍA 5

INTRODUCCIÓN

El desarrollo puberal es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta

relacionado con la aparición de caracteres sexuales secundarios (p.ej., crecimiento de los

senos, vello más grueso y largo), y el aumento de la velocidad de crecimiento, hasta el

alcance de la talla final y la madurez psicosocial y reproductiva (Temboury-Molina, 2009).

Este desarrollo se encuentra regulado por los neuroendocrinos y hormonales, también existen

otros factores importantes como son la nutrición, estrés, factores sociales y psicológicos y la

práctica deportiva (Temboury-Molina, 2009).

La actividad física es una práctica con implicaciones multidimensionales, aportando,

además de cambios físicos, cambios a nivel psicológico, biológico, y cognitivo (Ochoa

Castillo, 2017).

2
 REVISIÓN SISTEMÁTICA DE ARTÍCULOS

Hace unos cientos de años, la edad correspondiente a la pubertad ha sido modificada

debido al desarrollo empleado en consecuencia de la mejor calidad de vida y nutrición

(Güemes-Hidalgo et al., 2017).

El crecimiento y desarrollo puberal tiene unas diferencias individuales

(Güemes-Hidalgo et al., 2017). Por tanto, teniendo en cuenta las diferentes etapas

(Douthwaite y Scerpella, 2009) se encontró el crecimiento en el periostio de los huesos del

antebrazo, teniendo unos resultados diferentes con la zona lumbar y algunos huesos de la

pierna. Aunque se analizó que en esta etapa puberal no influiría la diferencias (Torres Dávila

& Rangel Colmenero, 2011).

La Organización Mundial de la Salud señala que las principales razones de esto son la

actividad física insuficiente y el aumento de la sedestación. El objetivo es comparar el uso del

tiempo para las actividades diarias de jóvenes con sobrepeso y obesidad según sexo y tipo de

escuela (Navarrete-Valdebenito & Vidal-Hernández, 2018).

Según Güemes-Hidalgo et al. (2017), el desarrollo puberal dispone de diferentes

eventos, además de disponer de un orden de crecimiento basándose de distal a proximal.

Aunque el crecimiento puberal haya desacelerado, este indica un porcentaje de la talla adulta

en los adolescentes. Sin embargo, en el segundo cambio de crecimiento se produce un

desarrollo amplio, tanto en chicas como en chicos, teniendo en cuenta el estándar propio de

cada uno.

3
 Hay desasosiego sobre los efectos que los jóvenes pueden obtener en las etapas

prepuberales, puberales y hasta la adolescencia. En este observamos análisis que estudian el

crecimiento y maduración de un niño que produce una polémica a los familiares (Torres

Dávila & Rangel Colmenero, 2011).

El signo con el que las chicas comienzan con el desarrollo puberal se basa en el

crecimiento de las mamas, perteneciendo a la pubertad precoz. Mientras que el desarrollo

puberal de los chicos comienza con el crecimiento del tamaño testicular (Güemes-Hidalgo et

al., 2017).

No obstante, según Navarrete-Valdebenito & Vidal-Hernández (2018), se utilizó una

encuesta escrita para recopilar información sobre el tiempo que los jóvenes dedican

típicamente a diferentes ocupaciones en un día laboral típico.

CONCLUSIÓN

Tras el análisis de los distintos artículos que hemos seleccionado y de la información

que estos tienen, nos hemos decantado por la idea que el desarrollo puberal se ve afectado de

forma positiva, por la práctica de la actividad física. Por tanto, consideramos que esta actúa

como factor de protección durante el desarrollo puberal.

Nos hemos decantado hacia está idea, ya que, como futuros profesionales de la

actividad física y el deporte, creemos en la idea, y en base a lo leído anteriormente, que la

actividad física, debe de estar presente en todas las etapas de una persona, para un correcto

desarrollo de está y de su salud. Pero centrándonos en la etapa que hemos desarrollado

durante este trabajo, etapa puberal, podemos decir que la actividad física, es una parte

principal para el buen desarrollo de dicha etapa.

4
 A continuación vamos a dejar dos citas, que refuerzan nuestra idea obtenida.

La práctica deportiva combate la obesidad. (Navarrete-Valdebenito &

Vidal-Hernández, 2018)

Aporta beneficios en cuanto a los cambios antropométricos se refiere. Se observan

cambios óseos y fortalecimiento del sistema músculo-esquelético (Torres Dávila & Rangel

Colmenero, 2011)

BIBLIOGRAFÍA

Güemes-Hidalgo, M., Ceñal González-Fierro, M. J., & Hidalgo Vicario, M. I. (2017).

Desarrollo durante la adolescencia. Aspectos físicos, psicológicos y sociales.

Pediatría integral, 21(4), 233-244.

https://www.pediatriaintegral.es/wp-content/uploads/2017/06/Pediatria-Integral-XXI-

4_WEB.pdf#page=8

Navarrete-Valdebenito, M., Vidal-Navarrete, L. (2019). Time use in daily activities by

Chilean overweight and obese adolescents. Dialnet.

(https://revistas.unal.edu.co/index.php/revfacmed/article/view/67727/73436)

Ochoa Castillo, A. (2017). La educación física como base sistémica para los procesos

educativos y el desarrollo humano. Revista Oratores, (5).

https://doi.org/10.37594/oratores.n5.108

Temboury-Molina, M.C. (2009). Desarrollo puberal normal. Pubertad precoz. Revista

Pediatría de Atención Primaria, 11 (16), 127-142.

5
Torres Dávila, R., & Rangel Colmenero, B. R. (2011). Entrenamiento de gimnasia,

crecimiento y madurez biológica en gimnastas prepuberales y puberales. Revista de

Ciencias del Ejercicio FOD, 7(7), 107-110.

http://eprints.uanl.mx/5474/1/GimnasMadurBiol.PDF

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 PRÁCTICA 6

Como técnicos/as del Patronato Municipal de Deportes, en colaboración con la

Concejalía de Juventud, se os solicita la elaboración de un programa de intervención dirigido

a población adolescente. El mismo se elabora como una propuesta de fomento del estilo de

vida saludable y el ocio alternativo.

ÍNDICE

PRÁCTICA 6 7
1. JUSTIFICACIÓN 8
2. OBJETIVOS GENERALES Y ESPECÍFICOS CON SUS RESPECTIVAS
ACTIVIDADES 9
3. ACTIVIDADES 10
4. CRONOGRAMA 13
5. EVALUACIÓN 14
6. CONCLUSIÓN 16
7. BIBLIOGRAFÍA 16

7
 1. JUSTIFICACIÓN

Somos Guillermo, Elena, Bella, Jose Manuel y Ángel, cinco estudiantes de ciencias

de la actividad física y el deporte de la Universidad de Huelva y vamos a realizar un

programa de intervención dirigido a población adolescente.

El propósito de este programa es fomentar una mejor calidad de vida respecto a

hábitos alimenticios y actividad física, ya que hoy en día tenemos una gran problemática con

estos factores de riesgo. Realizaremos un estudio para analizar los datos.

Este programa consistirá en la realización de charlas sobre la concienciación de los

alimentos saludables de carácter educativo, formativo y social hasta una carrera de

orientación en el centro de Huelva, durante los meses de junio, julio y agosto, en las cuales se

desarrollarán varias actividades de deportes alternativos, charlas y talleres.

A continuación, se tratará un estudio, el cual habla sobre los estilos de vida y la

obesidad en adolescentes.

Los objetivos del presente estudio son calificar los estilos de vida, identificar la

hipertensión. El método para realizar el estudio es una investigación descriptiva basada en

adolescentes de 10 a 17 años. En este estudio se estudiaron todas las variables que pueden

influir en el crecimiento y el desarrollo de los jóvenes. Además, a los adolescentes se les

midió la presión arterial, peso, talla y circunferencia de la cintura. (González et al., 2015)

Tras estudiar 276 adolescentes, el 23,2 % presentó sobrepeso y obesidad, 2,9 %

hipertensión arterial y 14,5 % prehipertensión. Prevalece el consumo de alimentos dulces

(72,8 %) y fritos (43,5 %), así como poco consumo de hortalizas y frutas. El 34,4 % toma

bebidas alcohólicas a una edad temprana, 7,2 % son fumadores activos y 56,2 % pasivos.

El exceso de peso e hipertensión arterial en los adolescentes coincide con otras

8
investigaciones. Por lo tanto podemos concluir que los malos hábitos están muy presentes y

normalizados hoy en día en la juventud, además de empezar con loshábitos tóxicos desde

muy temprano. (González et al., 2015)

En base a todos estos datos obtenidos y analizados,entendemos que este programa de

concienciación, es necesario para incentivar a los jóvenes al abandono de todas esas

actividades negativas para su salud y que perjudican su desarrollo, viéndose sustituidas por

buenos hábitos, que le aporten a su estado de vida, una buena salud y unas buenas

costumbres.

2. OBJETIVOS GENERALES Y ESPECÍFICOS CON SUS

RESPECTIVAS ACTIVIDADES

2.1. Ofrecer una mayor calidad de vida a los usuarios participantes del programa.

2.1.1 Concienciar sobre hábitos de vida saludable.

2.1.1.1 Visita de víctimas con situaciones traumáticas por alcoholismo.

2.1.2 Dar a conocer consejos alimenticios.

2.1.2.1 Charla sobre la concienciación de los alimentos saludables.

2.1.2.2 Taller dietético

2.2 Enseñar las posibilidades de práctica deportiva en el contexto inmediato.

2.2.1 Practicar deportes alternativos.

2.2.1.1 Carrera de orientación en el centro de Huelva.

2.2.1.2 Jornadas de Bubble Football.

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 2.2.1.3 Competición de Paintball en el parque Moret.

2.2.2 Educar a través de la expresión corporal.

2.2.2.1 Taller de mímica en la Plaza de las Monjas.

2.2.2.2 Taller de Just dance en el Complejo Deportivo las Américas.

2.2.2.3 Representación grupal de un musical.

3. ACTIVIDADES

Se planifican diferentes actividades, desde charlas sobre la concienciación de los

alimentos saludables de carácter educativo, formativo y social hasta una carrera de

orientación en el centro de Huelva para adolescentes.

Todas las actividades y charlas irán destinadas a los cursos de 2º, 3º y 4º de ESO

siendo divididos en grupos por cursos académicos, se prevé una duración de 45 minutos de

las charlas y una duración de hora y media de las actividades. Serán llevadas a cabo

respetando el horario escolar, a excepción de las actividades que se lleven a cabo en fines de

semana.

❖ En cuanto a las actividades son las siguientes:

→ Visita de víctima con situación traumática por alcoholismo, realizaremos una

mesa redonda en la cual los alumnos contemplaran las experiencia de esta víctima. Podrán

preguntar todas las dudas e inquietudes . Esta actividad se llevará a cabo durante dos días.

→ Charla sobre la concienciación de los alimentos saludables, realizaremos dos

días de charlas en el I.E.S. La Orden, sobre alimentos saludables. Con esto queremos dar a

10
conocer sobre un buen uso de los alimentos y dar conocimiento de un equilibrio sobre los

mismos. Posteriormente realizaremos un taller dietético, para llevar esto a cabo.

→ Taller dietético, realizaremos dos días de taller en el I.E.S, La Orden sobre cómo

llevar a cabo tu propia dieta. En dicho taller se les enseñará desde cómo calcular su IMC

(índice de masa corporal) hasta cómo diferenciar alimentos no procesados, procesados y ultra

procesados. → Carrera de orientación en el centro de Huelva, realizaremos seis días de

carrera de orientación en el centro de Huelva. Está orientada al conocimiento de los

monumentos y edificios más emblemáticos de la ciudad, consta de 8 postas y tendrá una

duración máxima de hora y media. .

→ Jornadas de Bubble Football, el bubble football es un deporte alternativo, en el

cual, el jugador lleva una burbuja recubriendo el cuerpo, excepto las partes inferiores. Se

jugará un partido de hora y media, (45´ juego + 15´descanso + 45´juego). Esta actividad se

llevará a cabo durante seis días. Para el desarrollo de esta actividad se le solicitarán 2€ a cada

participante, con motivo del costo del material utilizado.

→ Competición de Paintball en el parque Moret, a través del Ayuntamiento de

Huelva solicitaremos cerrar parte del parque de manera extraordinaria para así poder llevar a

cabo la práctica. El material será alquilado a la empresa onubense “Huelva Activa”. Esta

actividad se llevará a cabo durante seis días. Para el desarrollo de esta actividad se le

solicitarán 2€ a cada participante, con motivo del costo del material utilizado.

→ Taller de mímica en la Plaza de las Monjas, este taller consiste en aprender a

realizar coreografías a través del cuerpo y la expresión corporal. Se realizará en un espacio

público, para incentivar a todas aquellas personas adolescentes que se quieran animar. Este

taller tendrá una duración de tres días.

11
 → Taller de Just dance en el Complejo Deportivo las Américas, en cuatro sesiones

se les enseñará unos pasos básicos, haciendo uso de videos extraídos de diferentes

plataformas para seguir una coreografía, que vaya variando de pasos de bailes, tipos de

canciones y ritmos.

→ Representación grupal de un musical, los usuarios partícipes del proyecto tienen

que traer un disfraz inspirado en el musical de Mamma Mia. A cada participante, se le

asignará un rol, el cual debe representar e imitar a su manera. Con esta actividad y poniendo

en práctica la desinhibición se intentará realizar un musical propio del programa. Esta

actividad tendrá una duración de cuatro días.

12
4. CRONOGRAMA

13
 En los tres cronogramas anteriores de los meses de junio, julio y agosto, se puede

apreciar la repartición de actividades a lo largo del mes.

En el mes de junio se puede apreciar, la disponibilidad de charlas/exposiciones que se

realizan en los centros educativos.

Debemos destacar que con todos estas actividades y charlas en centros educativos,

cumplimos con los objetivos anteriormente marcados.

5. EVALUACIÓN

Para evaluar si hemos logrado lo propuesto en los objetivos específicos

realizaremos las siguientes cuatro pruebas, durante el desarrollo del programa.

En relación al objetivo específico 2.1.1, tras la finalización de las actividades

que cubren dicho objetivo, se realizará un Kahoot para poder observar si dichas

charlas y visitas han sido fructíferas.

14
 En relación al objetivo específico 2.1.2, los usuarios tendrán que realizar una

dieta de “x” kilocalorías y así podremos ver si el proceso de aprendizaje ha sido

adecuado.

En relación al objetivo específico 2.2.1, los usuarios tendrán que relacionar y

decir cuales son las características de los deportes alternativos.

En relación al objetivo específico 2.2.2, se les solicitará a los usuarios la

realización de una coreografía propia.

Para evaluar las pruebas anteriormente realizadas y a su vez los objetivos

específicos, se llevarán a cabo los siguientes ítems. Se evalúa al grupo en general.

SÍ No Comentarios

¿El kahoot sobre

hábitos de vida
saludable ha sido
superado?

¿La dieta realizada

se adecua al
número de
kilocalorías
pedidas?

Entre todos,
¿logran abarcar las
diferentes
características de
los deportes
alternativos?

¿Los usuarios
logran desinhibirse
en la actuación
final?
.

15
 6. CONCLUSIÓN

El fin de este proyecto se basa en promocionar la práctica de ocio deportivo de la

población adolescente tras haber analizado, anteriormente, que esta se estaba viendo

sustituida por otro tipo de actividades más sedentarias, como el ocio nocturno o el uso

excesivo de tecnologías.

De ahí que se haya procedido a la realización de este programa de intervención, el

cual cuenta con unas primeras charlas impartidas en los centros escolares a final de curso,

para aprovechar los meses de verano, donde más tiempo libre tienen los adolescentes, para

organizar una serie de torneos deportivos y actividades, promocionando así la práctica de la

actividad física, por encima de otras actividades, buscando así desarrollar un estilo de vida

más saludable, evitando problemas como el sobrepeso, la hipertensión arterial y la

prehipertensión.

7. BIBLIOGRAFÍA

González Sánchez, R., Llapur Milián, R., Díaz Cuesta, M., Illa Cos, M. D. R., Yee López, E.,

& Pérez Bello, D. (2015). Estilos de vida, hipertensión arterial y obesidad en

adolescentes. Revista cubana de pediatría, 87(3), 273-284.

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=s0034-75312015000300003

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