CUARTA ENTREGA EVALUACIÓN Y FORMULACIÓN DE PROYECTOS

REALIZADO POR:

CAROLINA TOBÓN PARRA

YESSICA MARCELA ÁLVAREZ PACHECO

LILETH CAROLINA NARVÁEZ GONZÁLEZ

DOCENTE:

GUSTAVO ARIZA MARRIAGA

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

ADMINISTRACIÓN EN SALUD OCUPACIONAL

BELLO

2018

1
 TABLA DE CONTENIDO

1. TÍTULO ............................................................................................................................. 3

2. INTRODUCCIÓN ............................................................................................................. 4

3. RESUMEN ........................................................................................................................ 6

4. PALABRAS CLAVES ...................................................................................................... 8

5. IDEA DE INVESTIGACIÓN ........................................................................................... 9

6. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ........................................................................ 10

7. PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN ............................................................................. 11

8. OBJETIVOS .................................................................................................................... 14

8.1 OBJETIVO GENERAL ........................................................................................... 14

8.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ................................................................................... 14

9. JUSTIFICACIÓN ............................................................................................................ 15

10. ANTECEDENTES .......................................................................................................... 17

11. HIPÓTESIS ..................................................................................................................... 21

12. VARIABLE DE LA INVESTIGACIÓN ........................................................................ 22

13. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES .......................................................................... 24

14. PRESUPUESTO.............................................................................................................. 26

15. PRODUCTO .................................................................................................................... 27

16. DEMANDA ..................................................................................................................... 29

2
17. OFERTA .......................................................................................................................... 30

18. PRECIO ........................................................................................................................... 31

19. CANALES DE DISTRIBUCIÓN ................................................................................... 32

20. FUENTES PRIMARIAS ................................................................................................. 33

21. FUENTES SECUNDARIAS ........................................................................................... 39

22. IMPORTANCIA DEL ESTUDIO TÉCNICO ................................................................ 40

23. DETERMINACIÓN DEL RECURSO HUMANO ......................................................... 41

24. MANUAL DE FUNCIONES Y PROCEDIMIENTOS .................................................. 42

25. DETERMINACIÓN DE INFRAESTRUCTURA .......................................................... 43

26. DEFINICIÓN DE LOS RECURSOS DE EQUIPOS...................................................... 44

27. DETERMINACIÓN DE TECNOLOGÍA DE PUNTA .................................................. 47

29. WEBGRAFIA ................................................................................................................. 48

30. BIBLIOGRAFÍA ............................................................................................................. 50

1. TÍTULO

3
Implementación de estrategias para la prevención de los desórdenes musculoesqueléticos desde la

infancia, en el ámbito escolar.

Implementation of strategies for the prevention of osteomuscular disorders from children in

school

2. INTRODUCCIÓN

4
Los beneficios que aporta la práctica de actividad física están establecidos para todas las edades,

ya que se asocia con mejoras en numerosos aspectos fisiológicos y psicológicos, que,

acompañado con hábitos alimentarios saludables, la actividad física de cierta intensidad puede

ayudar a prevenir o retardar la manifestación de algunas enfermedades tales como

cardiovasculares, diabetes como alteraciones osteomusculares y otras enfermedades crónicas.

En el contexto preventivo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece como objetivo

en la lucha contra la epidemia de la obesidad infantil lograr un equilibrio, en donde se da énfasis

a la importancia de que los niños acumulen al menos 60 minutos de actividad física diaria. Es

importante recalcar que la actividad física debe apuntar al aspecto aeróbico además de incorporar

como mínimo tres veces por semana actividades enfatizadas en los músculos y huesos.

La actividad física practicada de manera regular y programada en el niño y adolescente, favorece

el desarrollo de las cualidades físico-motoras y ayuda a alcanzar un mejor nivel de aptitud física.

Dado que los hábitos de actividad física y de alimentación comienzan a desarrollarse a temprana

edad, los colegios tienen un rol fundamental en la promoción de salud y prevención de las

enfermedades crónicas no transmisibles. Además, las escuelas tienen varias ventajas, ya que en

ellas los niños están la mayor parte del día, en ella es posible pesquisar aquellos niños que están

en riesgo de desarrollar alguna enfermedad crónica y así poder implementar iniciativas dentro del

establecimiento o derivarlos a un centro de salud.

Finalmente, lo que se quiere proyectar es la implementación dentro del currículo escolar, más

exactamente en la clase de educación física orientado al autocuidado, pausas activas, ergonomía e

higiene postural y prevención de desórdenes musculoesqueléticos, enfocado a mejorar los hábitos

de actividad física, y de esa forma aumentar las probabilidades de incorporar este aspecto a la

5
vida diaria. Lo anterior teniendo en cuenta que la clase de educación física constituye el único

tiempo en el que la mitad de la población infantil realiza algún tipo de actividad física.

3. RESUMEN

6
La idea es creada con el fin de desarrollar estrategias pedagógicas mediante el programa de

deportes en los colegios para la implementación de pausas activas, relajación y respiración,

posturas adecuadas, autocuidado para inculcar a los estudiantes desde la niñez y tomar hábitos

esenciales que nos ayudarán a la prevención de Desórdenes Musculoesqueléticos que se pueden

desarrollar en la adultez debido a las malas posturas que adquirimos desde niños, los cuales junto

con las malas posturas adquiridas en nuestra vida laboral en muchas ocasiones se desencadenan

para desarrollar una patología osteomuscular y que en muchas ocasiones no vemos más allá o el

origen sino que lo asociamos directamente con la carga laboral, sin precisar que ya veníamos con

antecedentes, los cuales no indicaban síntomas sino hasta que con el tiempo aparecen.

De esta manera estas tácticas instructivas y alternativas ayudan a la construcción de

conocimientos de los alumnos desde muy temprana edad y dentro de su contexto social, a

desarrollar aptitudes para saber, saber hacer y saber ser, a su vez que ayuda al docente a tener una

forma diferente de prácticas en su área.

Este proyecto sería de mucha importancia ya que esto son hábitos sanos para la vida diaria, así

mismo estas estrategias pedagógicas permitirían forjar en los estudiantes el compañerismo, la

concentración, minimizando el estrés muscular y mental proporcionándoles una mayor confianza

en ellos mismos.

Y es así como evitaremos que en un futuro los Desórdenes Musculoesqueléticos que se presentan

en la vida laboral los cuales son una de las principales causas de ausentismo, se reduzcan ya que

desde pequeños venimos con la mentalidad de prevención y autocuidado; importancia de tener

hábitos posturales adecuados y la importancia de la gimnasia o pausas activas, mejorando así

nuestra calidad de vida, salud física y mental.

ABSTRACT

7
The idea is created in order to develop pedagogical strategies through the sports program in

schools for the implementation of active breaks, relaxation and breathing, appropriate postures,

self-care to inculcate students from childhood and take essential habits that will help us the

prevention of Muscle Skeletal Disorders that can develop in adulthood due to the bad postures we

acquired from children, which together with the bad positions acquired in our work life are often

triggered to develop an osteomuscular pathology and that in many occasions we do not see

beyond or the origin but we associate it directly with the workload, without specifying that we

already had antecedents, which did not indicate symptoms until they eventually appear.

In this way, these instructive and alternative tactics help to build students' knowledge from an

early age and within their social context, to develop skills to know, know and know how to be, in

turn helping the teacher to have an different way of practices in your area.

This project would be of great importance since these are healthy habits for daily life, likewise

these pedagogical strategies would allow to forge in the students the companionship, the

concentration, minimizing the muscular and mental stress providing them with a greater

confidence in themselves.

And this is how we will avoid that in the future the Musculoskeletal Disorders that occur in

working life, which are one of the main causes of absenteeism, will be reduced since from a

young age we come with the mentality of prevention and self-care; importance of having proper

postural habits and the importance of active gymnastics or breaks, thus improving our quality of

life, physical and mental health.

4. PALABRAS CLAVES

8
 Desordenes músculos esqueléticos Disorders of skeletal muscles

 Pausas activas Active breaks

 Ergonomía Ergonomics

 Autocuidado Self-care

 Hábitos saludables Healthy habits

 Higiene postural Postural hygiene

5. IDEA DE INVESTIGACIÓN

9
Nuestra idea de investigación surge como resultado de la experiencia laboral, ya que hoy en

día, los desórdenes musculoesqueléticos figuran en los primeros lugares de las enfermedades

listadas por la Organización Panamericana de la Salud y como una epidemia escondida a la

que deben hacer frente los sistemas de salud de los diferentes países. Es por ello que hemos

tenido la idea de prevenir los desórdenes musculoesqueléticos, desde que el ser humano entra

a la escuela, y por medio de las clases de educación física, enseñando a los niños temas

relacionados como el autocuidado, pausas activas e higiene postural, con el fin de crear una

cultura desde pequeños y que esta pueda permanecer en el tiempo como un estilo de vida

saludable, y que de esta manera disminuyan los índices de enfermedades relacionadas con

desordenes musculoesqueléticos.

6. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

10
Los desórdenes musculoesqueléticos son enfermedades que en su gran mayoría son de origen

laboral y que se adquieren con el tiempo, estas normalmente afectan la espalda, el cuello, las

extremidades inferiores y extremidades superiores, siendo estas últimas las más frecuentes y las

que desencadenan enfermedades como síndrome del túnel del carpo, epicondilitis, enfermedad de

Quervain o síndrome del manguito rotador.

El autocuidado y la ergonomía son factores importantes para la prevención de las enfermedades

de trauma acumulativo o desordenes musculoesqueléticos, ya que apuntan al cuidado propio y de

las personas que nos rodean, así como a las posturas que debemos adoptar de forma adecuada en

todas las labores que desempeñamos día a día.

La prevención de estos desordenes, no es un tema al que se le esté trabajando actualmente

fuertemente, por lo cual pensamos que se debe incluir o debe iniciar desde las escuelas, con el fin

de crear estilos de vida saludables y enseñar a los niños a adoptar posturas ergonómicas desde

pequeños, para que a medida que vayan creciendo, vayan creando una cultura de autocuidado y

desarrollando hábitos para la prevención de dichas enfermedades.

7. PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN

11
Se ha identificado que el mayor índice de ausentismo en las empresas es por patologías

asociadas a dolores musculo esqueléticas de miembros superiores y lumbares lo que nos lleva a

preguntar cuáles son esos factores que inciden y conllevan a presentar este tipo de problema en la

gran mayoría de la población trabajadora, a preguntarnos igualmente si se da por posturas

corporales o inadecuadas tomadas en nuestros puestos de trabajo , o por la carga laboral que

está influyendo en estas patologías; para esto se debe hacer una investigación muy profunda ya

que no solo debemos indagar en lo laboral de cada trabajador si no en sus actividades extra

laborales como tiempo libre y hogar ya que también se pueden presentar casos en los cuales la

patología no es de causa laboral sino debida a las actividades que se realizan fuera del ámbito

laboral y por posturas que desde la niñez empezamos a tomar , lo que en ocasiones provoca que

se desarrollen patologías debido a nuestra historia postural por llamarlo así adquirida desde

nuestra infancia. , esta será la gran tarea de la formulación de este proyecto.

¿PODRÁ LA IMPLEMENTACIÓN DE ACTIVIDADES DE FORMACIÓN EN LAS

ESCUELAS, AYUDAR A MEJORAR Y A CONCIENTIZAR DESDE LA NIÑEZ QUE;

LAS POSTURAS CORRECTAS, EL HABITO DE PAUSAS ACTIVAS Y EL

AUTOCUIDADO, MEJORAR LA PREVENCIÓN DE LOS DESÓRDENES

OSTEOMUSCULARES QUE SE PADECEN EN LA EDAD ADULTA DENTRO DEL

ÁMBITO LABORAL?

Posterior a encontrar la respuesta a esta pregunta buscaremos implementar una técnica de

acciones para el mejoramiento de las condiciones de salud y trabajo reduciendo los desórdenes

osteomusculares, mediante el trabajo obtenido desde nuestra niñez mediante el programa de

deportes que se da en cada colegio.

12
Previniendo las alteraciones osteomusculares por medio de la identificación oportuna, en este

caso desde la niñez, el seguimiento continuo y el control de las patologías más frecuentes de tipo

osteomuscular, al promover una cultura de auto cuidado, promoviendo las pausas activas y la

fomentación de posturas adecuadas.

13
 8. OBJETIVOS

8.1 OBJETIVO GENERAL

 Proponer un programa de actividades académicas en el currículo estudiantil de los

colegios, orientadas al campo de la salud ocupacional, con aplicación en la clase de

educación física, a fin de construir y contribuir en la formación de escenarios de la

seguridad y salud en el trabajo a largo plazo.

8.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Propiciar la actividad física orientada al autocuidado, pausas activas, ergonomía e higiene

postural, basada en criterios pedagógicos obtenidos del marco de la buena enseñanza y

criterios pedagógicos.

 implementar a temprana edad en los colegios una estrategia de sensibilización y de toma

de conciencia, sobre la importancia de interiorizar y fortalecer la actividad física para

prevenir los desórdenes osteomusculares que se padecen en la edad adulta dentro del

ámbito laboral, demostrando que la salud integral es responsabilidad de cada individuo.

14
 9. JUSTIFICACIÓN

En los tiempos que corren existen múltiples problemas de salud asociados con el sedentarismo y

con el exceso de carga física laboral. Las mezclas de los problemas de salud asociados al

sedentarismo han llegado a diferentes ámbitos: educativo, entidades de salud, comunitario,

centros recreativos y empresas. Por tal motivo las organizaciones están adoptando medidas de

promoción de la salud y prevención de la enfermedad, implementando una serie de actividades

relacionadas con el ejercicio, que propenden por disminución de la inversión en problemas de la

salud y la mejora del rendimiento físico y mental durante la jornada laboral.

¿Pero, porque no prevenir los quebrantos de salud empezando a temprana edad con educación

pedagógica que oriente a los futuros integrantes de las empresas a llevar estilos de vida

saludables?

Los estudiantes presentan un cambio de estilo de vida durante su permanencia en el colegio, lugar

en donde reciben clases de educación física o realización de actividades relacionadas con el

deporte. Una nueva etapa les espera en su edad adulta en donde desempeñaran funciones

laborales dentro de una organización.

Hace falta diseñar e implementar programa de actividades físicas de formación dentro de las

escuelas encaminadas a ayudar a mejorar y concientizar desde la niñez que; las posturas

correctas, los hábitos de vida, las pausas activas y el autocuidado, pueden ayudar a mejorar la

prevención de los desórdenes osteomusculares que se padecen en la edad adulta dentro del

ámbito laboral.

15
La educación física es cuestión de salud vital, por ello se debe considerar la promoción deportiva

procurando el cambio del estilo de vida de las personas a futuro y mejoramiento de la calidad de

vida tanto personal y social de los individuos.

16
 10. ANTECEDENTES

Realizando una búsqueda en varias plataformas, entre ellas de la Universidad Libre de Colombia,

referente a: PROPUESTA METODOLÓGICA PARA PROMOVER LAS PAUSAS ACTIVAS

Y MEJORAR LA JORNADA LABORAL DE LOS EMPLEADOS DEL GIMNASIO HARD

BODY SEDE 109.

Teniendo en cuenta que los problemas ergonómicos asociados al trabajo de oficina es una de las

actividades que presentan la mayor parte de los casos por Desordenes Osteomusculares debido a

la rutina diaria y la presión que se genera dentro y fuera del lugar de trabajo, este nivel de

exigencia se traduce en diferentes factores de riesgo laboral que no solo deterioran el bienestar y

la calidad de vida sino también el ambiente laboral.

Historia

“Comité Científico de TME de la Comisión Internacional de Salud Ocupacional ICOH reconoce

que los TME se pueden asociar al trabajo”.

“OMS: los TME relacionados con el trabajo surgen cuando se expone al trabajador a actividades

y condiciones del trabajo que de manera significativa contribuyen a su desarrollo o la

exacerbación, pero este hecho no actúa como el único factor determinante de causalidad.”

“A nivel internacional, se trata de uno de los problemas más importantes de salud en el trabajo,

tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo” (Grieco et al. 1998; NRC/IOM 2001;

Punnett y Wegman 2004).

La OMS y La Agencia Europea para la Salud y Seguridad en el Trabajo los han calificados como

temas prioritarios de la Salud Ocupacional.

17
La Asociación de Medicina del Deporte (AMEDCO) en abril de 2002 en el manifiesto de

actividad física para Colombia, hace un acercamiento a lo que puede ser el marco legal de las

pausas activas, dentro de la propuesta de la práctica de la actividad física y el deporte como un

derecho fundamental que contribuye a un completo desarrollo físico, mental y social de las

personas.

Encabezando el manifiesto, se aprecia la relación más cercana hacia la práctica de las pausas

activas en el medio laboral: 1 “El desarrollo físico, social y mental de los individuos, la

promoción de la salud y de la enfermedad, el mejoramiento o mantenimiento de la calidad de

vida social y laboral, dependen no sólo de las entidades gubernamentales sino de todos los

integrantes de la sociedad.” GUTIÉRREZ, Javier et al. Manifiesto de actividad física para

Colombia. Consulta: 20 mayo de 2007, en:

http://www.encolombia.com/medicina/amedco/componentesmanifiesto.htm LIMA, V. 5

La actividad física, el ejercicio y el deporte son elementos preventivos y en muchas ocasiones

terapéuticos que permitirán coadyuvar en unión con otros hábitos de vida sana para una mejor

sociedad, más sana, fuerte y saludable”, la promoción de la salud y prevención de la enfermedad

tomando como punto de partida el rol de educador físico, es donde se desarrollan los programas

de pausas activas, contribuyendo a mejorar la calidad de vida social y laboral, teniendo en cuenta

que ésta última es el punto central de esta investigación y donde tienen el papel protagonista , la

actividad física y el ejercicio, herramientas que son orientados por el educador físico; la

importancia del educador físico en la prevención de enfermedades, su función como educador

enfocado hacia la promoción de salud y bienestar.

18
Es tan importante el tema de las pausas activas, que una de las asesoras de riesgos profesionales

(ARP) es SURATEP de SURAMERICANA, quienes presentan un programa dedicado

especialmente a este tema. En el presenta alternativas para reducir riesgos laborales y evitar

situaciones incapacitantes, en estos documentos recomiendan realizar las pausas activas como

medio eficaz para prevenir momentos y situaciones que puedan generar un riesgo para los

empleados e incapacitarlos, también para intervenir aquellos que ya se presentan y afectan la

salud física y mental de los empleados en las empresas.

En la universidad de Antioquia se realizó una investigación que aporta a este documento, fue

elaborado por la Licenciada Paula Andrea Ríos Villa en 2007, el título “Pausas laborales activas

en los profesores del centro de acondicionamiento y preparación física (CAPF) de la liga de

natación de Antioquia.”, aporta a esta investigación en el sentido de complementar los referentes

teóricos que 6 fundamenta las pausas activas, sus aplicaciones y sus resultados, así como sus

beneficios dentro de un ambiente laboral.

En la universidad del valle, la licenciada Fanny Bonilla García, de la facultad de educación y

pedagogía, del programa de educación física en su trabajo: “Propuesta de un programa de pausas

activas para colaboradores que realizan funciones de oficina en la empresa de servicios públicos

gases de occidente s.a e.s.p de la ciudad de Cali.”, en su relación con este trabajo aporta

apoyando la importancia de los distintos programas de pausas activas en las empresas son tan

importantes como el mismo hecho de buscar mejorar y aumentar la producción

independientemente del objetivo de cada empresa.

En el Brasil, con la aplicación de programas denominados como Gimnasia Laboral, donde se

describen claramente los beneficios y algunas características de la aplicación de las pausas

19
activas. Estos programas también han tenido moderada aceptación en nuestro medio, es

importante tener en cuenta que esta investigación, denominada: “Gimnasia laboral:

contribuciones para la salud y mejor calidad de vida de trabajadores de una empresa de

construcción y montaje”, es un caso representativo frente a la relación de las pausas activas con

los empleados del gimnasio Hard Body sede 109.

20
 11. HIPÓTESIS

El fomento de las clases de educación física con manejo pedagógico orientadas a las posturas

correctas, hábitos de vida saludable, pausas activas y autocuidado, incide significativamente en el

mejoramiento de estilos de vida saludables para los estudiantes, quienes a futuro serán parte del

talento humano de las empresas, toda vez que les permitirá fortalecer su salud física, mejorando y

previniendo desórdenes osteomusculares.

21
 12. VARIABLE DE LA INVESTIGACIÓN

Tipo de estudio: Cuantitativo.

Estudio cuantitativo, experimental y transversal, observacional, comparativo. Los datos serán

recolectados durante el año 2019 al 2025. La unidad de análisis serán estudiantes de primer grado

a 5to grado de un colegio de la ciudad de Medellín.

Población de referencia: Como población de referencia, se encuentran 95 alumnos de uno de

los grupos de un colegio de Medellín. A un grupo se le realizará primero las actividades y al otro

después para tener una comparación de los beneficios.

Criterios de inclusión de los participantes: Se incluirán en este estudio los estudiantes de un

solo grupo de primero de un colegió de Medellín.

La población objeto serán la cantidad de estudiantes matriculados en su momento en el grupo

elegido y los que sus padres permitan participar y que cumplían con los siguientes criterios de

inclusión: a) que haya compromiso y colaboración de sus padres. b) presentar molestias en las

regiones anatómicas de cuello, hombros, dorsal o lumbar, codos o antebrazos y muñecas o manos

en los últimos 12 meses, b) estar estudiando en el momento de la recolección de datos y c)

aceptar participar firmando el consentimiento informado por sus padres y profesor.

Criterios de exclusión de los participantes: Se excluirán aquellos estudiantes que presenten

algún tipo de patología que impida o restrinja la realización de pausas activas o de las actividades

de educación física y aquellos que sus padres no autoricen el estudio.

22
Definición de las variables y unidades de medida:

Variable Definición Definición Tipo Nivel de Valores

conceptual operacional medición posibles
Sexo
Nivel socioeconómico
Nivel educativo
Afiliación a seguridad
social
Tiempo estudiando
Actividades en el hogar

Métodos, técnicas y procedimientos de recolección de información: Se realizará una encuesta a

los estudiantes en compañía de sus padres y profesor. Formato que será realizado por los

investigadores, el cual será aplicado por una persona capacitada.

Se aplicará a cada estudiante con su padre de familia para indagar sobre morbilidad sentida a

nivel osteomuscular. Con el cual se clasificará al trabajador en un riesgo alto, moderado y bajo de

presentar una alteración osteomuscular.

Consideraciones éticas: Según la Resolución 8430 de 1993, esta investigación se clasifica como

sin riesgo para la población de este estudio.

23
 13. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
Nombre del proyecto: Implementación de estrategias para la prevención de los desórdenes musculoesqueléticos desde la infancia, en
el ámbito escolar.
Actividades Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6

Planteamiento del proyecto (diseño mental) X

Formulación del proyecto:

- Título
- Introducción
- Resumen
- Palabras claves X
- Idea de investigación
- Planteamiento del problema
- Pregunta de investigación
- Definición de objetivos
Justificación y viabilidad del proyecto:
- Justificación
- Antecedentes del problema
- Elaboración de hipótesis X
- Definición de variable de la investigación
- Cronograma de actividades
- Presupuesto
Estudio de mercados del proyecto:
- Análisis del producto
- Análisis de la demanda
- Análisis de oferta
- Análisis de precio X
- Canales de distribución
- Fuentes de información: primarias y
secundarias

24
Estudio técnico del proyecto:

- Definición de la importancia del estudio técnico X

en el proyecto
- Determinación del recurso humano
- Definición del manual de funciones y
procedimientos
- Determinación de infraestructura
- Definición de los recursos de equipos
- Determinación de tecnología de punta
- Relación de la investigación
Estudio financiero y entrega fina del proyecto:

- Punto de equilibrio X
- Inversión
- Valor futuro
- Flujo de caja
- Ingresos y egresos

25
 14. PRESUPUESTO

PRESUPUESTO DEL PROYECTO

Nombre del proyecto: Implementación de estrategias para la prevención de los desórdenes musculoesqueléticos desde la infancia, en el ámbito
escolar.
Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6 Total

Nombre del rubro Horas x Total x3 Horas x Total x3 Horas x Total x3 Horas x Total x3 Horas x Total x3 Horas x Total x3
persona personas persona personas persona personas persona personas persona personas persona personas

Tiempo de 2 6 4 12 5 15 6 18 6 18 6 18 87
investigación

Tiempo de internet 2 6 4 12 5 15 6 18 6 18 6 18 87

Asistencia a tutorías 2 6 2 6 2 6 2 6 2 6 2 6 36
con el docente
Transporte para asistir 2 6 2 6 2 6 2 6 2 6 2 6 36
a tutorías con el
docente
Total global en horas 246

Nota: las 3 personas que se incluyen en el total, son los integrantes del grupo que están realizando el proyecto.

26
 15. PRODUCTO

El producto o servicio relacionado con la Implementación de estrategias para la prevención de los

desórdenes musculoesqueléticos desde la infancia, en el ámbito escolar; busca enseñar a los

estudiantes de primaria en la materia de deportes, temas relacionados con autocuidado, pausas

activas, ergonomía e higiene postural, con el objetivo de prevenir desordenes

musculoesqueléticos.

Las estrategias creadas para poder llevar a cabo la implementación de lo planteado, es mediante

presentación del proyecto al Ministerio del Trabajo, con el objetivo de dar a conocer los

beneficios que este traería en un futuro a la población trabajadora y la disminución que tendrían

las enfermedades osteomusculares; también se presenta al Ministerio de Educación, ya que ellos

son quienes deben dar el aval para poder llevarse a cabo e incluirse en el currículo de los

estudiantes de primaria.

El producto o servicio podrá ser implementado en cualquier colegio, en los grados desde primero

hasta quinto, y deberá estar en cabeza de profesionales el tema como son los ergónomos.

Los beneficios y el impacto que genera la implementación del proyecto en las personas se ve

reflejado a largo plazo, ya que lo que se busca es crear cultura desde que las personas son niños

hasta que llegan a la edad adulta e ingresan a trabajar en las empresas. Se verá reflejado en la

disminución de enfermedades osteomusculares, ya que las personas han creado con el tiempo

estilos y hábitos de vida saludable, relacionados con las posturas que adoptan, como transportan

objetos, como se sientan, agachan, entre otros.

27
Lo que esperamos en relación del ciclo de vida del producto es que este permanezca en el

mercado como cualquier otra materia básica que se enseñe en la educación primaria, ya que para

poder ingresar a laborar en una empresa se requiere haber pasado por ese ciclo, y es en el cual se

van a enseñar hábitos de vida saludable que van a ir creando una cultura en busca de la

disminución de enfermedades de tipo musculo esquelético u osteomusculares.

28
 16. DEMANDA

Nuestros clientes potenciales son los estudiantes de todos los colegios de la ciudad de Medellín

que se encuentren cursando entre primero y quinto de primaria, y que tengan entre 6 y 11 años.

Los grupos de trabajo dependerán de la cantidad de estudiantes admitidos en cada grupo de los

diferentes colegios.

La implementación del proyecto aplica a niños y niñas, independientemente de las creencias

religiosas, culturas y tradiciones, raza, estrato social, entre otros.

En caso de poner en marcha el proyecto la primera y principal población beneficiada son las

personas que ingresen a laborar a las empresas donde se expongan a peligros biomecánicos, y que

hayan estado desde la primaria en la implementación del proyecto, ya que han creado una cultura

de vida y hábitos saludables. En segundo lugar, se benefician todas las empresas ubicadas en la

ciudad de Medellín, ya que bajan los índices de ausentismo por enfermedades relacionadas con

desordenes musculoesqueléticos; y en tercer lugar las Administradoras de Riesgos Laborales

(ARL), porque van a tener menos estudios y casos de enfermedades laborales.

29
 17. OFERTA

Al realizar un análisis y búsqueda de entidades que ofrezcan el mismo servicio o tengan planeado

hacerlo, no encontramos competencia; por lo cual pensamos que debemos convertirnos en aliadas

estratégicas para el Ministerio de Educación que es quien daría el aval de implementar el

proyecto.

Una vez estando en los colegios con la implementación del proyecto se tendrá una fase de

introducción e inducción, módulos teóricos y prácticos sobre cada tema: autocuidado, pausas

activas, ergonomía, higiene postural, cultura del cuidado y hábitos de vida saludable; y una fase

de evaluación y retroalimentación sobre los aspectos que se deban mejorar.

30
 18. PRECIO

RECURSOS RECURSOS PRECIO

CANTIDAD PRECIO TOTAL
HUMANOS MATERIALES UNITARIO
2 3.600.000 43.600.000
Aros hula hula 30 4.000 120.000
Balón plástico 30 2,500 75.000
Bandas elásticas 30 1.500 45.000
Instructor Educación Juegos didácticos 5 10.000 50.000
Física año
Sonido 1 700.000 700.000
Valla publicitarias 2 100.000 2.000.000
Volantes 300 800 240.000
Plegables 100 1.000 100.000
Encuestas 200 500 100.000
TOTAL 45.430.000

Teniendo en cuenta que nuestro proyecto es de tipo social, solicitaremos apoyo para los recursos

financieros a la secretaría de salud, alcaldía y gobernación del departamento, igualmente el

salario de los docentes sería ya el estipulado en el contrato ya que implementarían las actividades

pausas activas dentro de sus horas catedra y no serán horas extras. Es por ello que este proyecto

no implica mayor inversión económica, solo para materiales que se utilizarán. Este presupuesto

se realiza pensado en el primer año.

31
 19. CANALES DE DISTRIBUCIÓN

 Vallas publicitarias en los colegios o colegio escogido para la realización del proyecto.

 Volantes informativos repartidos durante inscripciones y matrículas.

 Plegables con información importante entregados a padres de familia.

 Emisora del colegio.

32
 20. FUENTES PRIMARIAS

POBLACION Y MUESTRA

En el desarrollo de la investigación se tomó, como fuente de información a los estudiantes de

bachillerato de un colegio.

 Población: Estudiantes de un colegio

 Muestra: Estudiantes en edades de 10 a 20 años

 Tamaño de la muestra: 95 estudiantes

Encuesta de Apreciación de Salud física de estudiantes de un Colegio

Fecha: ____/____/____/

Edad: Rango Entre 10 y 15 Entre 16 y 20

Sexo: M – F

Instrucciones

 Marque dentro de la casilla correspondiente a su respuesta con una X

№ PREGUNTA
1 ¿Cree que realizas suficiente actividad física? SI NO
¿Cree que la actividad física que realizas es
2 adecuada? SI NO

¿Estaría usted de acuerdo con la

3 implementación de más clases de educación SI NO
física?
Muy buena Mala
4 ¿Cómo considera usted su salud?
Buena Regular
¿Cuántos días por semana recibes clases de
5 educación física en el colegio? 1 2 3 Ninguna vez

33
Análisis de interpretación de resultados

Se aplicó una encuesta para los estudiantes de Bachillerato, cuyo propósito es conocer acerca del

nivel de actividad físicas que realizan al interior del colegio. Los resultados fueron organizados,

tabuladas, para luego ser procesadas con cuadros, gráficos circulares, con sus respectivas

frecuencias y porcentajes de acuerdo a los ítems formulados en el cuestionario.

Variables de la población encuestada

Se recopilaron datos del personal encuestado, entre los cuales se preguntó la edad y género,

consideraciones de su salud, nivel de actividad física.

Las respuestas proporcionadas por los estudiantes del colegio se organizaron como a

continuación se detalla:

 Formulación de la pregunta.

 Cuadro y Gráfico, análisis e interpretación de resultados.

 Género: El tamaño de la muestra fue de 95 estudiantes encuestados de los cuales el 45%

fueron masculinos, y el 55% fueron femeninos.

Genero Cantidad
Masculinos 43
Femeninos 52
Total 95

Masculinos Femenino

45%
55%

Ilustración 1: Genero

34
  Edad: Entre la población encuestada se encontró que el 64% tenían entre 16 y 20 años de

edad, y el 36% restante entre 10 y 15 años.

Rangos de Edad Cantidad

Entre 10 y 15 61
Entre 16 y 20 34
Total 95

Entre 10 y 15
Entre 16 y 20

36%

64%

Ilustración 2: Edad

 ¿Cree que realizas suficiente actividad física?

Respuesta Cantidad
Si 41
No 54
Total 95

Si No

43%
57%

Ilustración 3: Cree que realizas suficiente actividad física

35
Interpretación: Se evidencia que el 57 % de los estudiantes encuestados manifestaron que no

realizan suficiente actividad física, mientras que 43 % respondieron que si consideran que

realizan lo suficiente.

 ¿Cree que la actividad física que realizas es adecuada?

Respuesta Cantidad
Si 32
No 63
Total 95

Si No

34%

66%

Ilustración 4: Cree que la actividad física que realizas es adecuada

Interpretación: Se buscó indagar sobre las consideraciones de manifestar si la actividad física

que realizan es adecuada encontrando la siguiente información: El 66 % considera que la

actividad física que realiza no es adecuada, mientras que el 34% restante manifiesta que sí.

 ¿Estaría usted de acuerdo con la implementación de más clases de educación física?

Respuesta Cantidad
Si 59
No 36
Total 95

36
 Si No

38%

62%

Ilustración 5: Estaría usted de acuerdo con la implementación de más clases de educación física

Interpretación: Teniendo en cuenta el interrogante: se obtuvo la siguiente información: el 62 %

están de acuerdo con que se realicen más clases de educación física durante la semana, mientras

que en el 38% no hay aceptación.

 ¿Cómo considera usted su salud?

Respuesta Cantidad
Muy buena 39
Buena 33
Regular 19
Mala 4
Total 95

Muy buena Buena Regular Mala

4%
20%
41%

35%

Ilustración 6: Cómo considera usted su salud.

37
Interpretación: Se buscó indagar sobre las consideraciones de salud para cada uno de los

encuestados obteniendo los siguientes resultados: el 41% indicaron que tienen muy buena salud,

el 35% respondieron que buena, el 20% refieren que regular y 4% restante manifestaron que

mala.

 ¿Cuántos días por semana recibes clases de educación física en el colegio?

Respuesta Cantidad
1 vez 59
2 veces 12
3 veces 6
Ninguna vez 18
Total 95

1 vez 2 veces
3 veces Ninguna vez

19%
6%

13% 62%

Ilustración 7: Cuántos días por semana recibes clases de educación física en el colegio

Interpretación: Frente al interrogante los estudiantes respondieron: el 62% de los estudiantes

respondieron que una vez por semana, el 19 manifestaron que ninguna vez, el 13% indicaron que

dos veces y el 6% refieren que realizan actividad física 3 veces por semana.

38
 21. FUENTES SECUNDARIAS

 Cantó, R. y Jiménez, J. (1998): “La columna vertebral en la edad escolar. La postura

correcta, prevención y educación”. Madrid, Gymnos. Resumen del libro.

 Castiblanco, J., Silva, E. y col… (2013). “Caracterización postural en los preadolescentes

del Colegio Santo Tomas de Aquino en la ciudad de Bogotá

 Castillo, M.D. (2000): “La importancia de la educación postural en escolares como

método de prevención del dolor de espalda”, en Medicina General, p. 464.

 Herrador, J. A., Latorre, P. A. y Zagazal, M. L. (2001): “La postura: consideraciones

preventivas, higiénicas y educativas”, en Revista de Educación Física, nº 87, pp. 11-18.

 Molano N. (2004). “Características Posturales de los niños de la escuela “José María

Obando” de la ciudad de Popayán”. En línea. Disponible en: http://www.

efdeportes.com/efd70/postura.htm. Revista Digital - Buenos Aires. Resumen.

 Hernández y cols. (2007). “Alteraciones posturales en los niños escolares entre los 10 a

12 años del grado V, de "Institución Educativa Silvino Rodríguez" de la ciudad de Tunja

(Colombia)”. Disponible en: http://www.macrogym.com/software-y-tecnologiapara-

gimnasios/336/alteraciones-posturales-ennios-

39
 22. IMPORTANCIA DEL ESTUDIO TÉCNICO

Existe un conjunto de estudios que se realizan con el fin de determinar qué tan viable es un

producto o servicio desde diferentes puntos de vista. Es por ello que en un proyecto se realizan

estudios, como por ejemplo de mercados, financiero y se estima la demanda del producto o

servicio.

Formular y evaluar un proyecto significa definir y trabajar en variables relacionadas con el

producto o servicio y su ciclo de vida. La viabilidad de los proyectos se puede mirar desde

diferentes perspectivas entre las cuales tenemos: comercial, financiero, productivo, jurídico y

técnico.

La importancia y los objetivos de realizar un estudio técnico es verificar cuan posible es fabricar

un producto o brindar un servicio, determinar la localización más adecuada, definir el tamaño y

capacidad del proyecto, determinar el recurso humano, manual de funciones y procedimientos y

determinar la infraestructura y equipos requeridos. El estudio técnico pretende resolver las

preguntas ¿Dónde?, ¿Cómo?, ¿Cuánto? y ¿Con qué? producir lo deseado o brindar el servicio,

garantizando el funcionamiento y operatividad del proyecto que se va a realizar.

40
 23. DETERMINACIÓN DEL RECURSO HUMANO

Habilidades
Formación Experiencia en el Sueldo Habilidades
Cargo Habilidades Comunicativas en segunda
Profesional cargo Estimado Tecnológicas
lengua
 Trabajo en equipo
 Motivación a los logros,
 Desarrollo de espacios de aprendizaje
 resolución de conflictos

La trayectoria que
El que se  Capacidad de planificación.
Licenciado en encuentra Manejo de
Profesor educación física y
tenga con el
regulado por  Integridad medios No aplica
ministerio de
deporte
educación
el ministerio  Responsabilidad tecnológicos
de educación
 Comunicación asertiva
 Dinamismo

 Disciplina
 organización

41
 24. MANUAL DE FUNCIONES Y PROCEDIMIENTOS

Manual de Funciones y Procedimientos

Cargo Funciones

 Supervisar las prácticas y actividades recreativas, y deportivas que se

desarrollen en la institución, llevando a cabo las actividades que se quieren
incluir en el currículo de la asignatura de educación física según el presente
proyecto: promover la cultura de auto cuidado, pausas activas y la
fomentación de posturas adecuadas a fin de prevenir las alteraciones
osteomusculares
 Motivar a los estudiantes para que participen en las actividades programadas
en cada una de las clases
 Programar el calendario anual de las actividades deportivas de la institución y
Profesor de Educación Física sus dependencias.
 Velar por el mantenimiento de las instalaciones deportivas de la institución y
sus dependencias
 Cumplir las metas individuales que les sean asignadas, y los compromisos que
ellas conlleven, conforme a la naturaleza del cargo.
Procedimientos

 Actuar bajo las directrices que indica en Ministerio de Educación.

 Distribuir los implementos correspondientes a cada actividad a los estudiantes
según lo programado durante la clase.

42
 25. DETERMINACIÓN DE INFRAESTRUCTURA

La infraestructura en donde se desarrollara el proyecto, es el área construida de un colegio,

equipado de acuerdo a las características específicas del servicio educativo; en donde se

encuentran los siguientes espacios: Instalaciones deportivas se debe incluir todos aquellos

espacios, lugares, recintos o instalaciones en donde se practica o se puede practicar algún tipo de

actividad física, deportivas, instalaciones sanitarias, aulas de clase, facilidades de transporte,

enmarcado en los diferentes contextos geográficos y culturales, y desde luego, con los conceptos

pedagógicos y curriculares del propósito educativo que se indica en el presente proyecto,

contribuyendo a que los estudiantes adquieran un aprendizaje significativo y una consistente

formación integral, en el contexto de mejorar y mantener hábitos saludables en los estudiantes.

43
 26. DEFINICIÓN DE LOS RECURSOS DE EQUIPOS

En la ejecución del proyecto es importante contar con los siguientes recursos de equipos los

cuales ayudarán al desarrollo de las diferentes actividades y a la implementación de

estrategias que ayuden para que la investigación llegue a su fin.

 Aros hula hula # 30: Estimula la concentración y desarrolla la psicomotricidad de la

persona que lo realiza pues debe coordinar la mente con el cuerpo.

 Balones plásticos # 30: Se utilizarán en diferentes actividades ayudará para el trabajo en

grupo. Jugando con un balón, un niño mejora su coordinación y su habilidad. Desarrolla

su equilibrio y su fuerza muscular.

44
 Bandas elásticas: Es un método fácil y eficaz para activar todos los músculos y fortalecer

los huesos de nuestro cuerpo.

 Juegos didácticos: Los juegos didácticos son un gran estímulo para su aprendizaje, ya

que mediante ellos aprenden y desenvuelven nuevas habilidades y conceptos, desarrollan

la inteligencia, la creatividad y la interacción con los demás. desarrollan en los niños

sus habilidades sociales y su capacidad de cooperación, mediante el seguimiento de las

instrucciones del juego, la negociación de las reglas, el respeto de los turnos, etc.

45
 Sonido # 1: Este nos aportará ritmo para algunas actividades a realizar, como gimnasia y

baile deportivo así como para ambientar el lugar y hacerlo más agradable.

 Recurso humano: En este proyecto es muy importante el recurso humano, en este caso el

profesor de educación física el cual nos aportará sus conocimientos y habilidades para el

desarrollo de las estrategias y actividades, ya que es el principal instrumento guía.

46
 27. DETERMINACIÓN DE TECNOLOGÍA DE PUNTA

No es tan necesaria la tecnología de punta en este proyecto, pero se puede adoptar video win

para el desarrollo de algunas actividades, o la implementación de algún software o programa para

llevar un registro del avance de la investigación del proyecto.

47
 28. RELACIÓN DE LA INVERSIÓN

La inversión realizada en la implementación del proyecto, relacionada con el recurso humano,

funciones asignadas a cada persona, infraestructura, equipos y tecnología de punta requeridos; se

ve reflejada en la disminución de problemas de salud que tienen que ver con los desórdenes

musculoesqueléticos u osteomusculares, en la mejora del rendimiento físico y mental de la

población trabajadora expuesta a peligros biomecánicos, en la disminución de enfermedades

laborales, y el incremento de estilos vida saludables y cultura de autocuidado.

29. WEBGRAFIA

 BARON,J.( 2014) PROPUESTA METODOLÓGICA PARA PROMOVER LAS

PAUSAS ACTIVAS Y MEJORAR LA JORNADA LABORAL DE LOS EMPLEADOS

48
 DEL GIMNASIO HARD BODY SEDE 109. Universidad Libre de Colombia, Bogota,

D:C Documento recuperado de:

http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/8542/PROPUESTA%20METOD

OL%C3%93GICA%20PARA%20PROMOVER%20LAS%20PAUSAS%20ACTIVAS%

20Y%20MEJORAR%20LA%20JORNADA%20LABORAL%20DE%20LOS%20EMPL

E.pdf?sequence=1

 CARLOSAMA, B. PAZMIÑO, N. RUIZ, K (2015) Desórdenes músculo esqueléticos

asociados al riesgo biomecánico, en personal de servicios generales de la universidad

cooperativa de Colombia, sede san juan de pasto, 2015. Universidad CES facultad de

Medicina programa Gerencia de Salud Ocupacional. Recuperado

de: http://bdigital.ces.edu.co:8080/repositorio/bitstream/10946/4217/1/Desordenes_muscu

lo_esqueleticos.pdf

 ORDOÑEZ, H. (Marzo 2016) Desórdenes músculo esqueléticos relacionados con el

trabajo. Revista Colombiana de Salud Ocupacional 6(1) Mar 2016, pp 24-30. Recuperado

de: http://revistasojs.unilibrecali.edu.co/index.php/rcso/article/view/307/534

 SANTIVAJAL. (11 junio 2009) Pausas activas pedagógicas. Educere galeón. Recuperado

de: https://santivajal.wordpress.com/2009/06/11/pausas-activas-pedagogicas/

49
 COLEGIO TÉCNICO PROFESIONAL LOS ACACIOS. (7 Noviembre 2015) Pausas

Activas. Colegio Técnico Profesional los Acacios. Recuperado

de: http://www.colegiolosacacios.cl/contenido/index.php/noticiasla/item/728-pausas-

activas

 ALAN G. ARANGO MONROY. (03 de octubre de 2014. Guatemala) Importancia de un

estudio técnico de un proyecto. Recuperado de:

http://www.academia.edu/8770204/IMPORTANCIA_ESTUDIO_T%C3%89CNICO

 Facultad de Economía UNAM. Estudio Técnico, Recuperado, 27 de

julio, http://www.economia.unam.mx/secss/docs/tesisfe/GomezAM/cap2a.pdf

30. BIBLIOGRAFÍA

50
  RUEDA, M. ZAMBRANO, M(2013) Manual de Ergonomía y Seguridad. Editorial

Ergios, Alfaomega Colombia S.A.

51