Batido Détox Cómo el cuerpo humano genera toxinas

Toxinas
Son conjunto de sustancias nocivas generadas por las propias células del cuerpo, sin embargo
también son sustancias químicas o partículas emitidas por plantas, bacterias, virus y otros
microorganismos, las cuales en altas cantidades pueden ser perjudiciales para la salud de los seres
vivos.

En ocasiones, las toxinas también son creadas por procesos artificiales, estas se conocen como
toxinas medioambientales. Así mismo, las toxinas son proteínas o lipopolisacáridos, los cuales se
pueden encontrar en diferentes fuentes de contacto directo como alimentos, medicamentos, aire
contaminado, radiación solar, superficies sólidas e incluso se ha comprobado que el mismo cuerpo
las produce cuando se ve sometido a estados emocionales adversos cómo el estrés.

La cantidad de toxinas en alimentos en bastante variable, siendo en algunos casos prácticamente

nula. Esta variación tiene que ver con factores como el origen del alimento, la preparación, entre
otros. En la mayoría de los casos los alimentos de origen vegetal y que han sido tratados
orgánicamente presentan índices más bajos de toxicidad; contrario a los alimentos de origen
animal o procesados industrialmente, lo cuales contienen los números de toxinas más altos.

No solamente las fuentes de contacto directo pueden provocar presencia de toxinas en el

organismo, existe otra gran cantidad de factores indirectos que también repercuten en la absorción
de las mismas; factores como el tabaquismo, el alcoholismo, el uso de drogas, y el consumo
excesivo de cafeína.

Cómo el cuerpo humano genera toxinas

Cómo naturalmente se eliminan las toxinas

Sin embargo, el cuerpo está diseñado para liberarse de estas sustancias de forma natural,
mediante los procesos biológicos que realiza el hígado. Este absorbe estas proteínas o
lipopolisacáridos para convertirlos en sustancias simples que son solubles en agua y
posteriormente son erradicadas por nuestro organismo. Si bien el órgano del hígado desempeña
un rol fundamental para el tratamiento y expulsión de estas partículas, todo en exceso es
perjudicial. Por ejemplo, una persona con malas prácticas de alimentación, como la ingesta
frecuente de comida chatarra o alimentos procesados, que adicionalmente fuma cigarrillo y
consume alcohol con regularidad, tiene mucha mayor probabilidad de contraer un alto nivel de
toxinas en el cuerpo, causando una sobrecarga al hígado y por consecuencia, alteraciones a la
salud en general.

Generalmente los efectos asociados a este tipo de padecimiento suelen ser alteraciones y
enfermedades comunes como: cuadros e infecciones virales, problemas gastrointestinales, asma y
migrañas. Padecimientos que, si no se cuidan a tiempo con un debido tratamiento, podrían
producir en otros sistemas vitales patologías crónicas como las cardiopatías hipertensivas,
insuficiencia cardiaca, síndromes metabólicos y artrosis.

La alta presencia de toxinas y sustancias toxicas en nuestros organismos suelen generar ciertos
síntomas con anticipación antes de la aparición de alguna de las enfermedades o daños a la salud
mencionados anteriormente.

Es muy importante mantener el mínimo de toxinas en nuestro cuerpo y mejorar la salud.

Debemos procurar en nuestra dieta una alta ingesta de alimentos naturales como frutas y
verduras. Además, buscar la forma de disminuir los alimentos procesados mediante procesos
industriales o con presencia de edulcorantes y saborizantes. Se debe Mantener una buena
hidratación a diario y tomar agua frecuentemente, Hacer ejercicios de tipo aeróbico que
demanden una alta sudoración, ya que mediante el sudor el cuerpo elimina toxinas nocivas para
nuestra salud, se debe Evitar fumar cigarrillos y consumir licor, disminuye en gran medida la
presencia de toxinas en nuestros cuerpos..

La adopción de estos consejos disminuirá la probabilidad de contraer altos niveles de toxinas y con
ello daños a la salud. Sin embargo, vale la pena mencionar que es fundamental realizar
periódicamente tratamientos de limpieza y detoxificación de nuestro organismo para mantenerlo
limpio y saludable. Esto es como lo menciona el doctor Baltazar Guerrero, especializado en
Medicinas Alternativas de la Universidad Juan N Corpas, porque el consumo de toxinas comienza
desde edades muy tempranas por la ingesta de alimentos procesados y los factores de
contaminación ambiental.

Actualmente en el mercado existen una gran variedad de productos para detoxificar el cuerpo,
pero antes de ocupar cualquiera de estas estrategias de “limpieza”, es más importante garantizar el
correcto funcionamiento de órganos para poder soportar los procesos metabólicos que se
involucran en la eliminación de toxinas y con esto prevenir posibles problemas a la salud.

Uno de los métodos más seguros y eficaces para detoxificación son los que están basados en
medicamentos biorreguladores, gracias a su baja probabilidad de reacciones y hasta la fecha sin
presencia de contraindicaciones.

En este sentido la terapia Detox – Heel es uno de los caminos más seguros para lograrlo, su
enfoque se centra en el uso de productos 100% naturales los cuales cumplen una función completa
de procesos biológicos como la movilización de las toxinas hacia los órganos encargados de
eliminarlas mediante el sistema linfático.

Adicionalmente, esta terapia permite neutralizar las mismas toxinas por medio de un proceso de
limpieza profundo, optimizando el funcionamiento del hígado, la vesícula billar y el aparato
digestivo. Finalmente facilita la expulsión de las toxinas por medio del sudor, la respiración, la
orina, las heces y la sangre.
De esta manera se obtiene una terapia muy efectiva y completa que se sustenta en el
favorecimiento del nivel hepático, completando el proceso de hidrolisis de la toxina haciéndola
menos liposoluble y permitiendo que sea más fácil de eliminar.

Dietas Detox Existen muchos enfoques utilizados para la eliminación de toxinas incluyendo el
ayuno, las saunas, las hierbas, el rebote, el cepillo seco, el agua, el descanso, el ejercicio y la
meditación. Sin embargo, la Desintoxicación o Dietas Detox son Dietas intervencionistas diseñadas
específicamente para la Eliminación de Toxinas, la promoción de la Salud y el Control del Peso.
Estas Intervenciones Dietéticas a corto plazo implican múltiples enfoques, incluida la Restricción
Calórica Total, la Modificación de la Dieta o los Ayunos con Jugos, y a menudo implican el uso
de Minerales, Vitaminas, Diuréticos, Laxantes o Alimentos Depurativos Adicionales. Son
recetadas frecuentemente por Médicos Naturópatas para prevenir o tratar una serie de afecciones,
como Trastornos Gastrointestinales, Inflamación, Trastornos Autoinmunes, Síndrome de Fatiga
Crónica, Fibromialgia y Pérdida de Peso. Las Dietas Detox no han sido investigadas extensamente;
sin embargo, los estudios disponibles tienen Limitaciones Metodológicas como Sesgo de Muestreo,
Tamaños de Muestra Pequeños, Dependencia de Autoinformes y Ausencia de Grupos de Control. A
pesar de su creciente popularidad, estas dietas no logran identificar los mecanismos de
Eliminación de Toxinas o incluso las Toxinas específicas eliminadas por una Dieta en particular.
Los Enfoques de Desintoxicación desafían los principios generales de la Fisiología Humana, ya
que el Hígado y los Riñones son bastante eficientes para eliminar las Toxinas Exógenas y
Endógenas de nuestro cuerpo, junto con la excreción extrarrenal de Toxinas en el Sebo y el Sudor.
Eficacia de las Dietas Detox A la fecha, no hay evidencia clínica que confirme o niegue la
efectividad de los regímenes de Desintoxicación disponibles comercialmente para perder peso.
Se sabe que la tasa de éxito de las dietas, en general, es solo del 20%. Esto puede ser posible
porque los humanos y los animales tienen mecanismos naturales para contrarrestar la Pérdida
de Peso, ya que el hambre puede tener consecuencias negativas para la Salud, como la
reducción de la Fertilidad e incluso la Muerte. La Restricción Calórica altera la Expresión de los
Neuropéptidos en el Hipotálamo; lo que reduce la Tasa Metabólica y Estimula el Apetito, lo que
resulta en una meseta de Pérdida de Peso. Además, diversos estudios han demostrado que tanto el
Ayuno como la Ingesta Restringida de 1200kcal/día, elevan los niveles de Cortisol en mujeres
jóvenes sanas. Existe evidencia que el Estrés estimula el Apetito, lo que promueve el Aumento de
Peso a través de Elevaciones de Cortisol. Muchas de las Dietas Detox son de base líquida,
bajas en Calorías y pobres en Nutrientes. La Organización para la Agricultura y la Alimentación
(FAO) recomienda un mínimo de 0,83g/kg de Peso Corporal de Proteínas de Alta Calidad y
1680Kcal/Día para un adulto. Según lo anterior, las Dietas Detox pueden inducir Estrés, Elevar los
Niveles de Cortisol y Aumentar el Apetito, lo que resulta en Dificultad para Perder Peso, seguido de
Atracones y Aumento de Peso. Además, resulta bastante alarmante que los componentes de los
productos de Desintoxicación no estén de acuerdo a las Etiquetas, ya que no existe una Autoridad
Reguladora que apruebe dichos productos. De hecho, en España se informó el caso de un hombre
de 50 años sin antecedentes médicos relevantes, que presentó Dolor Abdominal Difuso,
Letargo, Diarrea Profusa y Vómitos después de ingerir Sal de Epsom durante una Dieta de
Limpieza Hepática. Las Investigaciones Forenses y Clínicas concluyeron que, en lugar de Sulfato
de Magnesio Heptahidratado, el proveedor había agregado por error Sulfato de Manganeso
Hidratado, lo que provocó Intoxicación por Manganeso.

Tahreem, A., Rakha, A., Rabail, R., Nazir, A., Socol, C. T., Maerescu, C. M., & Aadil, R. M. (2022). Fad
diets: facts and fiction. Frontiers in Nutrition, 9.

Las Dietas Detox con Restricción de Energía son capaces de perder peso a corto plazo. Pero aún
así, existe una alta probabilidad de riesgos para la Salud debido a los productos de Desintoxicación
debido a su Insuficiencia Nutricional. Como no existe evidencia convincente en este dominio, los
Profesionales de la Salud deben desaconsejar tales Dietas y/o Productos, y deben estar
sujetos a revisión y monitoreo regulatorio

Bibliografía
https://mejorconsalud.as.com/toxinas-como-actuan-cuerpo/

https://cryosense.com/cuales-son-los-tipos-de-toxinas-mas-comunes-en-el-cuerpo-humano/
#:~:text=Se%20trata%20de%20desechos%20generados,son%20nocivos%20para%20el%20cuerpo.

https://distonia.es/articulo-tipos-de-toxina/