MOVIMIENTOS DE FLEXION

En el ámbito de anatomía se le conoce como flexión a la

acción y el efecto de doblar el cuerpo o algunos miembros que
lo componen, estos movimientos permitirán la aproximación
entre las diversas partes del cuerpo gracias a la acción que en
los mismo ostentan los músculos, por ejemplo, la flexión
muscular hará posible acercar el brazo al antebrazo.
1.FLEXION DEL CODO: cuando se dobla el brazo se está
realizando la flexión del codo en este tipo de movimiento el
antebrazo se acerca al brazo, reducioendo el ángulo en la
articulación del codo
2.FLEXION DE LA RODILLA: Al doblar la pierna e la rodilla se
esta realizando la flexión de la rodilla en este tipo de
movimiento la pantorrilla se acerca al muslo disminuyendo el
ángulo en la articulación de la rodilla.
3.FLEXION DE LA CADERA: Al levantar la pierna hacia adelante
se esta realizando una flexión de cadera este tipo de
movimiento acerca el muslo al tronco.
 MOVIMIENTOS DE EXTENSIÓN
Este tipo de movimiento es todo lo contrario a flexión ya que
en este caso se le da una distancia entre los huesos y las
diferentes partes de cuerpo es decir cuando extendemos uno
de nuestros miembros superiores en el brazo se alejará del
antebrazo.
1.EXTENCION DEL CODO: Cuando estiras el brazo se realiza el
movimiento de la extensión ya que el antebrazo se aleja del
brazo.
2.EXTENCION DE LA RODILLA: Al estirar la pierna de la rodilla,
la pantorrilla se aleja del muslo aumentando asi mismo la
articulación de la rodilla
3.EXTENCION DE LA COLUMNA VERTEBRAL: Al inclinar el
tronco hacia atrás, estamos realizando la extensión de la
columna, asi mismo aumenta el ángulo entre las vértebras de
la columna.
 MOVIMIENTOS DE ABDUCCIÓN
La abducción es el movimiento que aleja una parte del cuerpo
del plano medio del cuerpo, es decir, del eje que divide el
cuerpo en dos partes iguales, derecha e izquierda. Por
ejemplo, al levantar el brazo lateralmente desde el costado del
cuerpo o al separar los dedos de la mano o los pies, se está
realizando una abducción. Este movimiento es posible gracias
a la acción de varios músculos y tendones que trabajan en
conjunto.
1.ABDUCCION DEL HOMBRE: al levantar el brazo hacia un lado
y alejarlo del cuerpo estas realizando una abducción del
hombro.
2.ABDUCCIO DE LA CADERA: al levantar la pierna hacia un lado
y alejarla del cuerpo se está realizando la abducción de la
cadera.
3.ABDUCION DE LOS DEDOS: cuando separas los dedos de las
manos o de los pies estas realizando una abducción de los
dedos.
 MOVIMIENTOS DE
CIRCUNDUCCION
La circunducción es un conjunto de movimientos, en el interior
de una cavidad articular, el hueso se mueve para describir una
circunferencia en su extremo distal, debido a la base es la
articulación, la circunducción crea un movimiento de cono.
1.CIRCUNDUCCION DE HOMBRO: mueve el brazo en un círculo
completo alrededor de la articulación del hombro.
2.CIRCUNDUCCION DE LA MUÑECA: mueve la mano en un
circulo completo alrededor de la articulación de la muñeca.
3.CIRCUNDUCCION DE LA CADERA: mueve la pierna en un
círculo completo alrededor de la articulación de la cadera.
4.CIRCUNDUCCION DEL TOBILLO: mueve el pie en un círculo
completo alrededor de la articulación del tobillo