INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES

DE INGENIERÍA EDUCATIVA

Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación

Asignatura: Fisiología del Ejercicio Fisico

Actividad de aprendizaje “4”.

Alumno: Ulises Alberto Antonio Pérez

Grupo: 2 do. “A” Online

Docente: Irving Ramirez Rivas

Fecha: 22-08-2021
Introducción

Los movimientos que realizan los humanos, desde el parpadeo de un ojo hasta una
carrera de larga distancia dependen del apropiado funcionamiento del musculo
esquelético el cual es aproximadamente 40%, otro 10% es músculo liso y cardiaco, los
principios básicos de la contracción también es aplicable a los diferentes músculos del
cuerpo humano.

La actividad física que realiza desde gimnasta, un velocista, lanzador de martillo, hasta
un enorme luchador de suma no podrían lograrse sin estas contracciones musculares,
las cuales generan la fuerza necesaria para el movimiento.

En este trabajo se mostrará mediante imágenes descriptivas el proceso fisiológico de la

contracción muscular necesaria para realizar los movimientos requeridos para cualquier
deporte o las simples actividades cotidianas que realizamos dio con día .

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Desarrollo

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Conclusiones

Conocer el proceso fisiológico de la contracción muscular tiene un aporta importante ya

que en este tema se pudo conocer como a partir de una señal nerviosa se activan toda
una serie de reacciones bioquímicas que permiten que se realicen el movimiento de los
músculos, articulaciones y huesos. Esto toma un papel relevante en la formación
académica de los Licenciados en Acondicionamiento Físico y Recreación, ya que
conociendo esta serie de reacciones bioquímicas y cada uno de los elementos que
intervienen en ellas a nivel molecular, se pueden tomar acciones preventivas y prevenir
desbalances que traigan como consecuencias lesiones deportivas.

Este tema y los vistos anteriormente son un punto clave para realizar una buena
planificación del ejercicio físico para los entrenos, ya que aplicando las ciencias en el
deporte te permite salir del empirismo para aplicar esto en cada uno de los programas de
entrenamiento que se realice.

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BIBLIOGRAFIAS

• Hall, J. E. & Guyton, A. C. (2016). Tratado de fisiología médica. Elsevier, Inc.

Decimo Tercera Edición.
• Billat, V. (2002). Fisiología y metodología del entrenamiento “De la teoría a la
practica”. Editorial Paidotribo. 1era. Edición.
• Wilmore, J. H. & Costill, D. L. (2007). Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. Editorial
Paidotribo. 6a Edición.
• Fox, S. I. (2014). Fisiología Humana. Mc Graw Hill. Decimo Tercera Edición.