SISTEMA QUE CONCLUSIONES

ORGANOS QUE LO UBICACIÓN ENFOQUE

INTEGRA EL CUERPO FUNCION
INTEGRAN ANATOMICA DEPORTIVO GENERALES
HUMANO
Estas actividades Hacer actividad física
Se componen por
ayudan a promover el regularmente es una
huesos que son las
crecimiento y la fuerza de las cosas más
Le da forma al cuerpo, estructuras rígidas de
Es la parte de los huesos y reducen importantes que
pero también tiene otras calcio más otros
central del el riesgo de caídas y de puedes hacer por tu
funciones principales minerales, se tiene
cuerpo, les lesiones, fracturas salud. Proporciona
como; hace5r soporte al 206 huesos en edad
corresponde relacionadas con beneficios inmediatos
SISTEMA cuerpo contra el tirón de adulta y los cartílagos
a todos los caídas, el ejercicio y a largo plazo, la
ESQUELETICO la gravedad, soporta y se encuentran en los
huesos, regular puede ayudar a actividad física mejora
protege los órganos extremos de los
desde el tratar la artritis y otras el cerebro, reduce el
suaves del cuerpo y la huesos. También la
cráneo hasta enfermedades riesgo de
caja toxica protege el columna vertebral, la
los pies. reumáticas que afectan enfermedades,
corazón. caja torácica, el
las articulaciones. fortalece los huesos y
cráneo y otros huesos
músculos, mejorando
asociados
la capacidad para
realizar las actividades
SISTEMA MUSCULAR El sistema muscular es Los controla el Los músculos Los músculos deben ser
importante para el cuerpo sistema nervioso, y lo esqueléticos fuertes diarias, contribuyendo
y estar
porque es el responsable a la prevención y
integran los músculos están unidos diseñados para el
de mover los músculos
gestión de
permitiendo el esqueléticos, a los huesos ejercicio continuo.
movimiento voluntario y cardiaco, enfermedades como
lisos o a través de Ayuda en el
los huesos se mueven. El las enfermedades
viscerales. los tendones antienvejecimiento, evita
sistema muscular crea cardiovasculares, el
equilibrio estabilizando la y tejido la atrofia muscular,
posición del cuerpo. cáncer y la diabetes.
elástico. ayuda a la producción
 de energía y una mayor Todos los sistemas del
capacidad de fuerza. cuerpo son
El sistema Es importante el importantes para la
nervioso ejercicio en el sistema realización de
Envía señales entre el
central nervioso ya que es actividad física, ya que
cerebro y otras partes del El sistema nervioso
(cerebro y crucial para la salud del cada uno cumple con
cuerpo, incluidos los es una estructura que
medula cerebro, ejercitar funciones
órganos internos. De esta está formada por el
espinal) y el músculos y indispensables que en
SISTEMA NERVIOSO forma, el funcionamiento cerebro, la médula
periférico (red extremidades ayuda con conjunto son un
del sistema nervioso espinal, un grupo de
de nervios el incremento de sistema infalible para
controla la capacidad de nervios y una gran
que recorre la neuronas. la vida, ya que pueden
moverse, respirar, ver, cantidad de células.
cabeza, el transportar los
pensar y mucho más.
cuello y el alimentos y gases
cuerpo). respiratorios por todo
SISTEMA Su función principal es Lo compone el Está situado Los beneficios el cuerpo
CARDIOVASCULAR que distribuye oxígeno, corazón, la sangre y en el interior cardiovasculares en el
deporte son indudables
hormonas, nutrientes y los vasos sanguíneos del tórax, por
satisfactorios ya que
otras sustancias (arterias y venas). encima del mejoran la estructura y
importantes para las diafragma. la función tanto del
corazón como de los
células y los órganos del
vasos sanguíneos,
cuerpo. contribuyendo a reducir
la presión arterial y la
frecuencia cardiaca y
disminuye los niveles de
colesterol.
 Se encuentra Mejora la absorción de
en aquellos oxígeno cuando el aire
órganos que entra en los pulmones y
Las principales funciones están fuera mejora la capacidad de
del sistema respiratorio Incluye la nariz, la del tórax, transporte de oxígeno
es proveer oxígeno a la garganta, la laringe, aquellas que de la sangre para un
SISTEMA
sangre, y proporcionarlo a la tráquea, los se mejor funcionamiento de
RESPIRATORIO
las células, también bronquios y los encuentran los músculos.
eliminar del organismo el pulmones. sobre el
dióxido de carbono. cartílago
cricoides y
cuerdas
vocales.
Los órganos que El sistema digestivo en
Su función principal es
integran este sistema Está situado el deporte ayuda a
procesar los alimentos y
son la boca, la por debajo acelera el metabolismo
los líquidos para
faringe, el esófago, el del y acelera los procesos
SISTEMA DIGESTIVO descomponerlos en
estómago, el intestino diafragma, en digestivos, elimina la
sustancias que el cuerpo
delgado, el intestino la cavidad sensación de pesadez y
usa como fuente de
grueso, el recto y el abdominal. reduce el riesgo de
energía.
ano. estreñimiento.
SISTEMA URINARIO Es el encargado de la El sistema urinario Su ubicación El ejercicio regular de
producción, está compuesto por anatómica es baja intensidad no
almacenamiento y los riñones, la vejiga dentro del afecta negativamente la
expulsión de la orina para urinaria y la uretra abdomen. función renal.
eliminar el exceso y lo
que el cuerpo no
necesita.
 Se ubica en Ya que este sistema es
Está formado por el
La función es elaborar zonas hormonal el ejercicio
hipotálamo, glándula
hormonas y liberarlas determinadas aumenta la sensibilidad
pituitaria, pineal,
directamente en la sangre del cuerpo, ya a la insulina y disminuye
SISTEMA ENDOCRINO tiroides, pineal, timo,
para que lleguen a los que forma el riesgo de desarrollar
suprarrenales, el
tejidos y órganos de todo parte de diabetes.
páncreas y órganos
el cuerpo varios
reproductivos.
órganos.
Se encarga de almacenar El ejerció promueve la
y transportar los glóbulos expulsión de los
Se localizan
blancos que combaten desechos presentes en
El sistema incluye la en diversas
defender al cuerpo de las la sangre optimizando el
médula ósea, el bazo, partes del
infecciones las funcionamiento del
SISTEMA LINFATICO el timo, los ganglios cuerpo como
enfermedades y sistema linfático.
linfáticos y los vasos el cuello, las
mantener los líquidos
linfáticos. axilas y la
corporales en equilibrio.
ingle.

El aparato El ejercicio físico mejora

reproductor de la la salud de los vasos
En la parte
La función principal del mujer incluye los sanguíneos aumentando
inferior del
sistema reproductor es ovarios, las trompas el ritmo cardíaco y la
SISTEMA abdomen,
procrear al ser humano y de Falopio, el útero, circulación sanguínea, lo
REPRODUCTOR protegido por
el generador de placer el cuello uterino y la que incide directamente
los huesos de
sexual. vagina. El del en la erección masculina
la pelvis
hombre, incluye la y lubricación en la
próstata, los mujer.
testículos y el pene.