1.

Ser una persona que sabe muchísimo y que por ende tiene mucha fluencia verbal y
facilidad de hablar de temas interesantes.
2. Leer un libro mínimo por mes.
3. Escuchar en todo momento potcast interesantes.
4. Dar una conferencia masiva.
5. Tener un viaje de trabajo en el que involucre una camioneta negra y un chofer.
6. Tener un día a la semana lleno, saturado de pacientes mínimo 10 pacientes (constante)
7. Escribir _______________________________________
8.

PSICOLOGÍA POSITIVA

ACTIVIDAD 10

“100 COSAS ANTES DE MORIR”

Al iniciar la lista de 100 cosas por hacer antes de morir me quede pausada me costo mucho el
iniciar a escribir la primera actividad, me pasaba por la mente el viajar, pero ya viajaba así que no
la quería poner en primer lugar y batalle para encontrar la primera, también porque tenia en
mente una de mis metas que realmente considero es demasiada alta pero alcanzable y no quería
ponerla así solamente sin desglosar los pasos o mini metas que se requieren para alcanzar la meta
final. El que en esta meta no estaban directamente involucradas mis hijas y mi familia me movía,
aunque indirectamente si les impactara para bien, no será de manera directa ni activa en un inicio.

Finalmente, al plasmar mi primera cosa antes de morir, era una meta muy amplia por lo que de
esa se desglosaron las 5 siguientes, después de esto de nuevo me quede en pausa por un periodo
largo ya que no me venia a la mente alguna otra cosa que quisiera hacer, esto me hizo inquietarme
por el impacto que esto tiene en mi vida ya que una vida con pocas metas no hace que la vida solo
avance sin buscar nada de ella, sin embargo después pensé (tal vez justificándome) que muchas
veces realizo lo que quiero en el momento, por lo que probablemente esto era lo que me hacía
estar sin ideas de cosas por hacer antes de morir.

Como dice el PERMA las metas nos brindan bienestar, con metas en mente de lo que
queremos en nuestra vida esta demostrado que es más difícil caer en depresión ya que tenemos
en mente a donde nos dirigimos y continuamente lo estamos buscando, el escribir las metas o
actividades que quiero realizar antes de morir fue difícil, sin embargo es algo que espero impacte
en mi vida ya que no solo invente y plasme cosas que no había ni imaginado sino que ahora ya
escritas las tendré más presentes y con esto espero que cuando la vida y el universo me presente
señales, me será más fácil verlas, creo que continuamente hay que estar registrando cualquier cosa
que nos venga a la mente por más sencillo que sea ya que en algún momento que volvamos a leer
nuestras notas podríamos darnos cuenta de que o hemos realizado ya varias acciones que
queríamos llevar a cabo o bien que hemos cambiado de prioridades o que simplemente queremos
agregar otras metas diferentes ya que estamos en constante cambio y esto nos trae diferentes
prioridades.

Ponernos metas con fechas o tiempos nos ayudaría también a ir cumpliendo estas, en algún
momento le escuche a alguien que diariamente se propone hacer 6 cosas diferentes y las escribe
antes de acostarse y estas seis cosas se compromete a realizarlas al siguiente día, en caso de que
no cumpla estos objetivos los deja para el día siguiente y agrega otros para que vuelvan a ser 6
objetivos al siguiente día, la persona comentaba que esto le daba estructura a sus días y veía como
él era más productivo y organizado.

Cuando escuche esto quise hacerlo, sin embargo, solo se quedó en eso solo querer, pero no
hice nada hasta ahora con esta tarea que, aunque aún me falta plasmar algunos objetivos para
completar los 100 solicitados y al parecer es como algo simple, sin embargo, mi falta de planeación
de más objetivos a los 2 o 3 que son los que siempre estan en mi conciencia hizo que esta tarea no
fuera tan sencilla.

Al ver la película que recomiendan en este tema, te das cuenta de que cuando los personajes
ven que tienen la muerte al lado se ponen las pilas con todo y vencen muchos de sus miedos, así
como el vivir más intensamente cada día y pensando más en ellos mismos, esto también lo percibí
en la charla que recomendaron en el tema pasado en el cual decidió vivir sus últimos días al
máximo sacando lo mejor que tenia e intentando dejar en una mejor posición a su familia. Creo
que muchas veces no nos damos cuenta de todo lo grandioso que es el tener un nuevo día para
escribirlo como queramos y disfrutarlo al máximo y esto de las metas va de la mano con la gratitud
de tener esta posibilidad de ir cumpliendo sueños poco a poco siempre y cuando los tengas en
MENTE para no dejar simplemente pasar la vida correr con la rutina.