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Recomendación del autor
A menudo, es difícil saber si el amor ha terminado. Sin embargo, puedes identificarlo con certeza
cuando ya no hay pasión, intimidad ni compromiso. Sigue leyendo y conoce más claves al
respecto.
Las señales de que ya no estás enamorado están relacionadas con una pérdida de vitalidad
en la relación. Esta se manifiesta de muchas maneras, que van desde barreras en la
comunicación hasta una evidente falta de interés por el otro. En este contexto, a veces, también
aparece la infidelidad.
Dichos indicios configuran una invitación para hacer una pausa que permite retomar el
rumbo y ayuda a constatar que todo ha terminado. A continuación, hablaremos de algunas de
estas señales.
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Responder esta última pregunta es muy importante, tanto como saber si tu pareja te quiere, ya
que es crucial para tomar mejores decisiones dentro de la relación y para proteger nuestra
salud mental. A nadie le hace bien continuar en una relación donde ya no hay afecto ni amor.
Antes estabas deseando que llegara para contarle tus cosas y que él o ella que te contara las
suyas. Sentías ilusión y nadie podía sustituirlo. Sin embargo, ahora te resulta indiferente su
presencia. Incluso, hay veces que ni siquiera deseas que esté presente.
2. Falta de interés
Otra de las señales de que ya no estás enamorado aparece cuando los encuentros comienzan a
espaciarse y el interés se pierde. La impuntualidad es más frecuente, la actitud está apagada y
despreocupada.
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Ya no piensas en tu pareja a nivel sexual, ni se te pasa por la cabeza, y si lo haces es con otras
personas. Aunque no le eres infiel por respeto, tu mente te traiciona.
En una pareja, el sexo es mucho más que una expresión de placer físico. Una investigación del
Journal of Social and Personal Relationships señala que los intentos de intimidad física mejoran
la satisfacción y la comunicación en las relaciones de pareja y reducen los conflictos.
Una de las principales señales de que ya no estás enamorado es que ya no te esfuerza por
tener una relación sana y satisfactoria. Esto se debe a que el compromiso ha ido disminuyendo
junto con el deseo de tener una relación duradera y estable.
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El cariño ha desaparecido. No sientes esa sensación y esas ganas de darle un beso, una caricia o
un abrazo. La llama se ha apagado, el poder del cariño se ha extinguido, tus sentimientos se
han enfriado.
No soportas que te toque o te dé un beso. No solo evitas acariciarlo, sino que rechazas el gesto
cuando tu pareja lo hace, le respondes con desaire o con indiferencia.
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Dicen que la cara es el espejo del alma, sin darte cuenta, tu tristeza y tu malestar cuando estás
con esa persona se reflejan en tu rostro. Te aburre hacer planes con ella y no quieres pasar
tiempo a su lado porque te aburres.
En el pasado te preocupabas por cómo le había ido en el trabajo, si estaba contento o triste o qué
tal estaba con sus amigos. Ahora, su cotidianidad no tiene tanto valor y ya no te importa lo que
haga. Lo que le sucede no te interesa, o por lo menos no como antes.
Antes todo te gustaba: su voz, sus gestos, su físico, su personalidad, la forma en que te miraba,
etc. Ahora, todo te disgusta. Cuando no estás enamorado no encuentras nada de todo aquello
que te interesaba. A veces, hasta esas mismas cosas te molestan.
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Algo que sucede cuando estás enamorado es que pasas por alto los defectos de tu pareja. Te
concentras en sus virtudes, y son estas las que tienes como referencia para valorarla. En algunos
casos incluso puedes llegar a omitirlos, o al menos justificarlos. Pero cuando ya no estás
enamorado, todos esos defectos te resultan más evidentes y molestos.
Cada acción de tu pareja te resulta irritante, sin importar el momento. Sientes que no puedes
hacer nada bien y te encuentras quejándote con mucha frecuencia. Incluso, las acciones más
pequeñas de la otra persona te molestan profundamente.
Otra de las señales de que ya no estás enamorado tiene que ver con la exclusividad. Te sientes
atraído por otras personas. Quizás no hagas nada para alimentar esos intereses, pero esto no
evita que a cada rato fantasees la posibilidad de ser infiel.
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Cuando ya no sientes nada, empiezas a mirar para otro lado. Hay compañeros del trabajo y
amigos que observas con otros ojos. Se abre un mundo de posibilidades a tu alrededor.
Crees que mereces a alguien mejor y deseas tener una nueva relación. Por lo general, cuando
las personas están enamoradas no tienen anhelo de estar con otra persona diferente. Pero cuando
el amor empieza a ceder espacio, las fantasías de abandonar la relación que se tiene para
construir una nueva son muy comunes.
Otra de las señales de que ya no estás enamorado es que las peleas incrementan y las
conversaciones entre ambos se centran en reprocharse los errores que han cometido. Esto
se debe en parte a que la tensión emocional aumentan, y también a la insatisfacción de estar con
alguien por quien ya no se siente nada.
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La distancia es física y mental. Cuando no estás enamorado te sientes más lejos de esa persona
y cada vez tienes menos tiempo y deseo de estar a su lado. Poco a poco deja de ser parte de tu
vida y no te importa si está presente o ausente.
Las parejas enamoradas suelen plantearse proyectos de vida juntos, pues desean seguir
compartiendo experiencias uno al lado del otro. En este sentido, si en tus planes no figura tu
pareja (como, por ejemplo, viajar o mudarte a otro país), entonces, es muy probable que la
chispa entre ustedes se haya extinguido .
Cuando tu pareja se retira de un evento en el que estás y te sientes tranquilo o en paz, es señal de
que tu amor no es tan fuerte como antes. Ya ni siquiera sus desplantes te molestan o
decepcionan. La tranquilidad y la felicidad de estar lejos es una señal de que ya no estás
enamorado.
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Discutir y esforzarse para resolver los desacuerdos es una señal de que a ambos les importa la
relación. No obstante, si este interés se ha disipado y los problemas te son indiferentes,
entonces, el enamoramiento se ha evaporado.
Cuando la pareja mantiene viva la relación, también conversa con frecuencia. Hay mucho
interés en conocer al otro, saber lo que piensa, consultar su opinión, etc. Parece como si los
temas jamás se agotaran y la palabra pasara a ocupar un lugar importante dentro del vínculo.
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Cuando ya no sientes lo mismo por tu pareja, empiezas a verla como alguien predecible.
Debido a esto, pierdes interés en comunicarte con ella y solo intercambias mensajes rutinarios.
Una de las formas en las que se manifiesta el erotismo en una pareja es a través del cuidado
personal. Cada uno quiere estar atractivo para el otro. Lo habitual es que se preocupen por su
apariencia cuando están con el ser amado.
Si el amor comienza a desaparecer, el interés por atraer a la pareja disminuye. Así, podrían
producirse descuidos importantes en ocasiones que ameritarían un cuidado especial de los
detalles, como una salida especial o una celebración.
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Para saber si ya no estás enamorado, fíjate en tus deseos. Posiblemente, tengas el anhelo que
estar con alguien más porque piensas que mereces una pareja mejor. Sentir que esa persona
ya no te merece es una señal que no debes dejar de lado.
Tu novio o esposa ya no es una prioridad para ti. La relación pasa a un lugar menos
importante. Cuando la otra persona pierde relevancia en tu vida y ya no la concibes como una
parte significativa en ella, es muy posible que ya no la ames como antes.
24. No haces cosas que le gusten a tu pareja
Para saber si ya no estás enamorado de tu pareja, observa tu conducta: ya no eres tan detallista
como antes, no la sorprendes con gestos de amor inesperados, no le demuestras tu afecto. No
te preocupas mucho por hacerla feliz, por dedicarle tiempo de calidad ni por tener algún detalle
significativo.
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Uno de los principios del amor es el respeto mutuo. Si ya no respetas a tu pareja y ella a ti
tampoco, es muy probable que ya no haya amor en la relación. En el amor nunca debe faltar el
respeto y la consideración.
Sabes que ya no estás enamorado ni amas a tu pareja cuando dejas de apoyarla en los momentos
difíciles, y si lo haces, no tienes la misma comprensión, interés y empatía de antes. Incluso, ni
siquiera te motiva acompañar a tu pareja en los desafíos que enfrenta.
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Otra señal es que ya no sientes compatibilidad con tu pareja ni afinidad con sus valores.
Tampoco tienes metas con tu pareja a largo plazo y no te ilusiona un futuro a su lado.
En resumen, y teniendo en cuenta la teoría triangular del amor de Robert Sternberg, podemos
afirmar que todas estas señales nos muestran que cuando el enamoramiento se acaba, la
intimidad (cercanía, conexión y vínculo), la pasión (romance, atracción física, consumación
sexual) y el compromiso (decisión de amar al otro y de mantener ese amor) se desvanecen.
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Por último, es importante reconocer que, aunque estas señales pueden sugerir un declive en el
amoroso, cada relación es distinta. Es esencial entender que las fluctuaciones son comunes en las
parejas. Lo vital es determinar si estos altibajos son momentáneos y o si reflejan la decadencia
del amor.
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Por su parte, si decides romper con tu pareja, podrías aplicar el contacto cero para poder
avanzar y pasar página. Por lo menos durante los primeros meses. No vale la pena «seguir
como amigos» o que existan otro tipo de contactos. Aunque, si hay hijos de por medio, es
evidente que el contacto debe permanecer.
Tomar la decisión de romper un vínculo no es nada sencillo de hacer. Es normal que aunque no
ames ya a tu pareja, sientas afecto por él o ella. Sin embargo, ten en cuenta que eso no basta para
continuar con una relación amorosa.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su
calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada
confiable y de precisión académica o científica.
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un
profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.
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