CONTENIDOS DE ALGUNAS SESIONES

Desarrollo de la Identidad
Mediante ejercicios y juegos psicodramáticos llegaran a
conocerse con mayor profundidad y objetividad, y poder así
responderse a preguntas como ¿quién soy?, ¿cómo soy?, ¿qué es
lo que me gusta y no me gusta de mi?, etc.
Inteligencia Emocional para la vida
Conocer nuestros sentimientos y emociones, saber expresarlos y
conocer la importancia de interpretar los sentimientos de los
demás para después actuar efectivamente en consecuencia.
La importancia de la Asertividad
Aprender a decir NO, a decir loquea piensas y sientes para llegar
así a mejorar y reforzar tu autoestima.
La Empatía
¿Qué es? ¿para que sirve? y vamos a trabajarla.
El átomo Social
Descubre quienes son las personas más importantes para ti,
donde se encuentran emocionalmente de ti y que te pueden
aportar.
Mejora tu comunicación
Aprenderás a hablar en público, a escuchar activamente y hacer
y recibir halagos y críticas constructivas.
Resolución de Conflictos
Pierde el miedo a los conflictos y empieza a verlos como una
oportunidad de mejora y aprende técnicas de resolución.
Autocontrol y gestión de la ansiedad
Existen técnicas sencillas, prácticas y aplicables en situaciones
de tensión o ansiedad, situaciones a las que los niños y jóvenes
tienen que enfrentarse en numerosas ocasiones todos los días.
Aprenderás estrategias para gestionar y superar la ansiedad.
La Amistad
¿Para qué sirve un amigo? ¿Qué puedo hacer si mis amigos
comienzan a hacer cosas que yo no quiero hacer?
Descubre tus talentos
Todos tenemos talentos, que es aquello que haces mejor que los
demás, de forma natural y desde siempre.
¿Qué quieres ser? ¿Cómo llegar a ser lo que quieres ser?
Proyecto de futuro, te ayudaremos a descubrir lo que quieres ser
y a encontrar el camino parar llegar a conseguirlo.
Lo que la Atención Plena puede hacer por ti
Reducir la ansiedad, aumentar la creatividad, tener más
compasión hacia uno mismo
Superando retos
Automotivación, visión para superar obstáculos y romper
creencias limitantes
Trabajo en equipo
Competencias del trabajo en equipo, resultados y ventajas
El fracaso
Ventajas, aprendizajes, cambio de actitud y visión sobre él
mismo
Pensamiento Crítico
Adaptabilidad
Pensar “fuera de la caja”
Espíritu emprendedor