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  • ¿Salud

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    lizzy miguel
    10 vistas2 páginas
    La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social completo. Los cuatro principales factores de riesgo para la salud son una mala alimentación, falta de actividad física, consumo de alcohol y tabaco, y estrés y falta de sueño. La salud depende de los estilos de vida sociales, personales, económicos y ambientales que una persona desarrolla.

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    La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social completo. Los cuatro principales factores de riesgo para la salud son una mala alimentación, falta de actividad física, consumo de alcohol y tabaco, y estrés y falta de sueño. La salud depende de los estilos de vida sociales, personales, económicos y ambientales que una persona desarrolla.

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    La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social completo. Los cuatro principales factores de riesgo para la salud son una mala alimentación, falta de actividad física, consumo de alcohol y tabaco, y estrés y falta de sueño. La salud depende de los estilos de vida sociales, personales, económicos y ambientales que una persona desarrolla.

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    ¿Salud?

    ¿SABIAS
    ¿Como lo podemos definir?
    Estado completo de bienestar fisico,
    mental y social en las personas. QUE?
    LOS 4 PRINCIPALES FACTORES
    DE RIESGO SON:

    1.MALA ALIMENTACION

    CUIDA TU
    2. FALTA DE ACTIVIDAD FISICA
    3. CONSUMO DE ALCOHOL Y
    TABACO

    CUERPO Y
    4.-ESTRES Y EL SUEÑO

    *Se crea y vive en el marco de una


    vida cotidiana
    MANTEN
    ESTILOS DE VIDA
    TU MENTE
    SANA
    *Las personas desarrollan diversos
    estilos de vida

    SOCIALES
    PERSONALES
    ECONÓMICOS
    AMBIENTALES
    PRÁCTICA ¡Tu salud esta
    en tus manos!
    BUENOS
    HABITOS:
    COMO:

    Dormir entre 7 y 9 horas para lograr un descanso adecuado.

    *Practicar la higiene personal y en el hogar y fuera de él

    * Consumir alimentos saludables e hidratarse

    *Mantener el cuerpo activo y ejercitandolo

    *Tomar sesiones de reposo

    *Relajarse

    *Mantener comunicacion con otras personas

    *mantener pensamientos positivos

    *Practica de lectura o emplear actividades artisticas como:


    dibujo, pintura, baile etc.
    ¡protegete y
    *Practicar algun deporte

    protege a tu Elaborado por:


    Lizeth del Carmen Amador Velásquez

    familia!

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