SESION 01 Y 02: AUTOCONCEPTO, AUTOESTIMA Y HABILIDADES SOCIALES

1. OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Conocer y manejar los conceptos relacionados con el Autoconcepto y la

 Autoestima.
 Mejorar el Autoconocimiento y la Autoestima.
 Conocer las Emociones y su funcionamiento.
 Introducción y práctica de herramientas de Autogestión Emocional.
 Gestionar la incertidumbre y las crisis.
 Conocer y adquirir Habilidades Sociales para gestionar las relaciones con los
demás.
 Conocer las actitudes y comportamientos que dificultan la comunicación con los
demás.

2. MODULOS

2.1. Autoconcepto-Autoestima

a. Definición autoestima:

 Coopersmith (1967) El autor señala que la autoestima es la valoración que hace

una persona sobre él mismo, del cual refleja una aceptación o no aceptación de
aquello que cada persona puede realizar, si se siente importante, que tiene valor
o que es competente.

 Martínez (2010) manifiesta que la autoestima influye en el estado de ánimo, en

el compromiso e iniciativa que la persona tiene al momento de realizar diversas
actividades que necesitan o desean hacer.

 Voli, (2014), sobre la autoestima define como: “La apreciación y valoración que
tiene el mismo individuo de sí mismo, de su responsabilidad hacia sí mismo y
hacia sus relaciones intra e inter personales consigo mismo”. (p.45)

b. Definición de autoconcepto:

 Papalia, Olds y Feldman (2001) definen el autoconcepto o sentido de sí mismo

como la imagen mental descriptiva y evaluativa de las propias características y
rasgos de la persona.

 Benavides (1998), considera que el autoconcepto es un juicio, un

autoconocimiento o sentido de uno mismo que permite al ser humano saber qué
 es, qué ha sido y qué ha hecho, guía su conducta, permitiéndole entenderse a sí
mismo progresivamente, así como regular y controlar sus conductas para sus
actividades diarias, alcanzar una imagen o esquema de su personalidad y llegar
a una óptima socialización por medio del conocer y aceptar a los demás.

2.2. Emociones

a. Definición:

 Goleman (1998), propone que la inteligencia emocional es la capacidad que

tiene un individuo para reconocer sus propios sentimientos, los
sentimientos de los demás, motivarse y manejar las relaciones
intrapersonales e interpersonales de manera exitosa.

2.3. Resiliencia

a. Definición:

 García y Domínguez (2013) las definiciones conceptuales de la resiliencia

han sido clasificadas en cuatro formas: aquellas que “relacionan el
fenómeno con el componente de adaptabilidad, las que incluyen el concepto
de capacidad o habilidad, las que enfatizan en la conjunción de factores
internos y externos, las que definen resiliencia como adaptación y también
como proceso” p.65

2.4. Habilidades sociales

a. Definición

 Vizcarra (2003) Conductas necesarias para interactuar con otros de forma

satisfactoria. Conductas aprendidas para resolver situaciones sociales.

 Camacho (2012) Se aprende a lo largo de la vida en el proceso de

interacción con los demás y permite que la persona sea respetada, aceptada
en su contexto social.
SESION 01: AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
1 Introducción: Autoconocimiento, Autoconcepto y Autoestima.
 Conocernos a nosotros mismos.
 Creación de un autoconcepto ajustado.
 Construir una autoestima saludable.
Desarrollo del Potencial Humano: descubre tus Fortalezas.

2 ¿Qué son las Emociones y cómo podemos gestionarlas?
 Función de las emociones.
 Emociones positivas vs. Emociones negativas.
 El triple sistema de respuesta humano.
 Gestión Inteligente de las Emociones.
3 Gestionar la incertidumbre y las crisis. Aprendiendo Resiliencia.
 ¿Crisis y Oportunidad?
 Concepto de Resiliencia.
 Gestionar la incertidumbre:
o Cambio de actitudes: del pesimismo al optimismo.
o Herramientas de Solución de Problemas.
4 Dinámica: El Espejo

Objetivos:
 Desarrollar el autoconcepto y autoestima sana
 Enseñarles y valorarse a si mismo

Materiales: Ninguno

Desarrollo:
 Los participantes se agruparan en equipos conformados por 02
personas, luego se procede a tener una conversación entre ambos
jugando al rol de entrevistado y entrevistador. Para esta entrevista se
pueden tomar las siguientes preguntas: ¿te consideras atractivo?, ¿Qué
aspecto físico te gustaría mejorar o que es lo que no te gusta de ti? ¿si
llegaras a irte a otro país muy lejano como te gustaría que te recuerden
tus amigos?
 Lo que haremos será escoger un horario en el cual nos miraremos al
espejo todos los días, y sonreiremos al vernos. Nos enfocaremos en la
persona que tenemos ante nosotros y le diremos frases agradables, que
hagan sentir bien a esa persona (nosotros mismos).

5
Video para debate: https://www.youtube.com/watch?
v=07d2dXHYb94&list=PLTRSgISCM-UAev6D_q9F7-
ip489JZTbfm&ab_channel=SoutheasternGuideDogs

6 Materiales para la sesión:

 Internet
 PC
 Cañón multimedia
SESION 02: HABILIDADES SOCIALES

1 Introducción: Habilidades Sociales.

 ¿Qué son las Habilidades Sociales y para qué sirven?
 Conceptos afines: Asertividad, Inteligencia Emocional y
Autoestima.
Construyendo Habilidades Sociales en nuestro contexto.
2 Estilos de Comunicación: Agresivo, Pasivo y Asertivo.
 Comunicación Verbal y Comunicación No-Verbal.
 Interferencias en la Comunicación.
 Habilidades Sociales para comunicar.
 Derechos Asertivos.
 Herramientas Asertivas.
3 Entrenamiento en Habilidades Sociales.
 Habilidades de conversación: Iniciar, Mantener y Terminar una
conversación.
 Comunicarse Eficazmente: claves.
 Hacer y rechazar peticiones.
 Manejar el conflicto con los demás.
 La respuesta a las críticas.
4 Dinámica: El traductor

Objetivos:
 Desarrollo y prácticas de habilidades sociales

Materiales: Ninguno
Desarrollo:
 El entrevistado tendrá que narrar una historia en un idioma que no sea
español, inglés, portugués, italiano. Una vez que se defina el idioma el
traductor tendrá que narrar lo que hasta diciendo el entrevistado por 3
minutos y dar a conocer a la audiencia cual era el mensaje.

5 Video para debatir:

https://www.youtube.com/watch?
v=U8bohrpp_nQ&list=PLPSxoAQKl0s80eKh3DO8EZlRCSe351Dd-
&ab_channel=DavidCh%C3%A1vez

6 Materiales para la sesión:

 Internet
 PC
 Cañón multimedia

Referencias bibliográficas.
 Martínez, O. (2010). La Autoestima. Recuperado de:
https://escuelatranspersonal.com/wp-content/uploads/2013/11/la-autoestima.pdf

 Voli, F. (2014). La autoestima en las personas. Santiago

 Coopersmith, S. (1967) The antecedents’ o/ self-esteem. Consulting

PsychologistsPress.https://tauniversity.org/sites/default/files/tesis/tesi
s_daniela_steiner.pdf

 García, M. y Domínguez, E. (2013). Desarrollo teórico de la Resiliencia y su aplicación

en situaciones adversas: Una revisión analítica. Revista Latinoamericana de Ciencias
Sociales, Niñez y Juventud, 11(1), 63-77. Disponible en:
http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=77325885001

 Goleman, D. (1998). Working with emotional intelligence. New York: Bantam.

 Camacho M., L.J. (2012). El juego cooperativo como promotor de habilidades sociales
en niñas de 5 años. (Tesis de Licenciado) Pontificia Universidad Católica del Perú.

 Vizcarra, M. (2003): Análisis de una experiencia de formación permanente en

el deporte escolar a través de un programa de habilidades sociales; San Sebastián.