Cuestionario de autoevaluación de metodología de estudio

Nombre: _________________________________________

Evaluación: Completo/ Medianamente completo / Incompleto ____________________

Debes responder las siguientes preguntas:

PARTE 1

Instrucciones:

Lee atentamente cada pregunta y selecciona la respuesta que más te representa y contesta lo
más detalladamente las preguntas que encontrarás a continuación. Es importante que seas lo
más honesto/a posible al contestar este cuestionario. No hay respuestas buenas ni malas.

Se evalúa la REFLEXIÓN Y PROFUNDIDAD de cada respuesta.

1. Al momento de sentarme a estudiar, ¿Cuento con todos los materiales que necesito
(textos, destacadores, lápices, etc)?

Si No A veces

2. Al momento de estudiar, ¿Hago una clasificación del material que voy a estudiar ya sea
por materia o por áreas de estudio?

Si No A veces

3. ¿Realizo un plan de estudio por materia y junto con ello, una estimación de tiempos
específicos que me tomará cada materia con el fin de abordar con tiempo los contenidos
antes de las evaluaciones?

Si No A veces
4. ¿Me preocupo de ser prolijo en mis anotaciones (apuntes, resúmenes, esquemas, notas al
margen, etc), ya sea usando colores o siendo ordenado en mis anotaciones?

Si No A veces

5. ¿Cuento con una determinación clara de los tiempos estudio y tiempos de descanso?

Si No A veces

6. ¿Cuento con un lugar fijo de estudio?

Si No A veces

7. ¿Me preocupo de que este lugar esté limpio, ordenado y sin elementos distractores?

Si No A veces

8. Mi lugar de estudio ¿Cuenta con iluminación adecuada (ojalá luz natural directa),
ventilación y temperatura adecuada?

Si No A veces

9. Al momento de estudiar, ¿Identifico ruidos o interferencias que me lleven a la distracción?

Si No A veces

10. ¿Hago algo para disminuirlos?

Si No A veces

11. ¿Cuento con una silla cómoda para sentarme a estudiar?

Si No A veces

12. ¿Acostumbro a estudiar diariamente? y cuento con un horario fijo de estudio?

Si No A veces
 13. ¿Cuento con un horario fijo para otras actividades?

Si No A veces

14. ¿Puedes identificar las causas de fracaso de estudio? ¿Cuál o cuáles te ocurren más
frecuentemente?
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Explica lo que te ocurre con cada una de las causas elegidas.

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15. ¿Eres consciente de la importancia de la voluntad a la hora de estudiar?

Si No A veces

16. ¿Qué haces cuando no tienes ganas de estudiar? ¿Qué logras con eso?
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17. ¿Reconoces tus síntomas de fatiga cuando estas estudiando?

Si No A veces

18. ¿Cuáles son?

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19. Desde que empezaste a estudiar ¿Al cuánto tiempo aparecen?

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20. ¿Tomas descansos en tu estudio?
Si No A veces

21. En el caso que hayas contestado si o a veces en la pregunta anterior… ¿De cuánto tiempo
son?
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22. ¿Tienes problemas de eficiencia en la lectura?

Si No A veces

¿Cuáles?
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23. Explica cómo te afecta el aburrimiento en el estudio.

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24. ¿Qué estrategias o técnicas usas para combatirlo?

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25. ¿Cómo es tu autoexigencia ante las evaluaciones?

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26. ¿Qué pensamientos aparecen en tu mente en estas situaciones?

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27. ¿Qué efectos o consecuencias tienen estos pensamientos en mí y en mi rendimiento?
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28. En periodo de clases, ¿Cuántas horas duermes en promedio?

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29. Me doy cuenta de que escuchar atentamente una clase es una primera instancia de
estudio.

Si No A veces

30. ¿Tomas apuntes en clases?

Si No A veces

31. ¿Usas abreviaturas al tomar apuntes?

Si No A veces

32. ¿Pones fechas y títulos a los apuntes de las clases?

Si No A veces

33. Cuándo tienes dudas en la clase, ¿Las resuelves?

Si No A veces

¿Cómo?
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34. Cuando estudias en tu casa y tienes dudas ¿Las resuelves?

Si No A veces

¿Cómo?
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 PARTE 2

REFLEXIÓN PERSONAL

Vuelve a leer tus respuestas y en base a lo leído reflexiona:

1. ¿Cómo es tu metodología de estudio actualmente?

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2. ¿Cómo se relaciona esta metodología con los resultados que obtienes en tus
evaluaciones?
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3. ¿Qué cambios reales puedo hacer en mi metodología de estudio?
Realiza una lista de las cosas que te comprometes a cambiar. No importa que tan larga o
corta sea. Lo importante es que sea realista, cosas que realmente puedas lograr.

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Copia esta lista y déjala en un lugar visible (escritorio, velador, agenda, etc), de modo que
te sirva de recordatorio.