Está en la página 1de 75

INDICE

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

HÀBITOS DE ESTUDIO.------------------------------------------------COMO TOMAR NOTAS EN CLASE.--------------------------------OPTIMIZACIÒN DE LA LECTURA.---------------------------------COMO PREPARAR UN EXAMEN.----------------------------------MAPEANDO.---------------------------------------------------.----------HABILIDADES DE PENSAMIENTO.-------------------------------QUE HARÀS CON EL RESTO DE TU VIDA.-------------------

1

1. HABITOS DE ESTUDIO. PROGRAMA DE HÁBITOS EFICACES DE ESTUDIO AUTOEVALUACIÓN DE LOS HÁBITOS DE ESTUDIO El siguiente cuestionario consiste en que conozcas tu situación y, de esta manera, procedas al establecimiento gradual de las habilidades requeridas para ser un buen estudiante. Es muy importante que contestes con toda veracidad, pues de no hacerlo te estarás engañando. Lee cuidadosamente cada pregunta y marca con una X en la respuesta que estimes identifica mejor tus hábitos de estudio. CUESTIONARIO 1. ¿Tomo en cuenta todas mis materias al distribuir el tiempo de estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 2. ¿Culpo a otras personas o a las circunstancias de mis fracasos académicos? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 3. ¿Hay personas conversando o ruidos que me molesten o distraigan mientras estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 4. ¿Escribo notas de todas mis clases? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 5. ¿Adopto una actitud crítica respecto de lo que leo y obtengo mis propias conclusiones? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 6. ¿Durante un examen distribuyo mi tiempo de acuerdo con el número de preguntas formuladas? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 7. ¿Falto a mis clases? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 8. ¿Planifico mis actividades?

2

siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 9. ¿Siento satisfacción al intervenir en actividades relacionadas con el estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 10. ¿Interfieren mis problemas personales en mis intenciones de estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 11. ¿Utilizo abreviaturas para escribir más rápido? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 12. ¿Subrayo las ideas que me parecen más importantes durante la lectura? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 13. ¿Señalo de manera visible las respuestas de un examen? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 14. ¿Frecuento a compañeros que presentan un bajo rendimiento académico? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 15. ¿Destino tiempo fuera de clase para mis materias? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 16. ¿Estoy seguro de que el estudio es lo que verdaderamente me gusta hacer? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 17. ¿Mientras estudio me distraigo con asuntos ajenos al tema? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 18. ¿Anoto textualmente las fórmulas, las leyes, los principios, las reglas, etc., que expone el maestro en la clase? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 19. ¿Exploro e investigo el contenido general de un libro antes de empezar su lectura sistemática? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 20. ¿Durante un examen leo dos veces la misma pregunta antes de contestarla? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 21. ¿Aclaro mis dudas con el profesor? 3

¿Repito en voz alta y con el libro cerrado el material que considero más relevante. ¿Estoy nervioso antes de presentar un examen? 4 . tengo demasiados objetos sobre mi mesa? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 32. el retrato de mi novio(a). ¿Cuándo estudio. a fin de asimilarlo? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 27. ¿Cuándo estudio tengo cerca distractores visuales tales como la televisión. ¿Cuento con hojas y pluma o lápiz durante cada una de mis clases? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 33. ¿Leo cuando me siento fatigado? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 34. ¿Encuentro agradable el ambiente de la institución educativa en la que estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 31. de artistas o carteles? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 25. ¿Elaboro un horario de estudios antes de empezar mi periodo de clases? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 23. ¿Me siento decepcionado por ser estudiante? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 24. ¿Inicio y concluyo puntualmente cada una de mis actividades? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 30. ¿Me resulta fácil concentrarme en la exposición del maestro? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 26.siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 22. ¿Tengo confianza en mis conocimientos o capacidades antes de presentar un examen? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 28. ¿Adopto actitudes positivas ante mis compañeros y maestros? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 29.

¿Duermo normalmente la noche anterior al examen? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 42. ¿Dudo cuando tengo que tomar una decisión respecto a mis estudios? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 38. ¿Busco apuntes o libros en los momentos en que debería estar estudiando? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 39.siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 35. iluminada y ordenada para estudiar? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 46. ¿Cuento con un área bien ventilada. ¿Reviso diariamente el horario que elaboré por escrito para saber cuál es la actividad planeada para determinada hora? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 44. ¿Cumplo con mis tareas o actividades extraclase? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 36. ¿Copio los ejemplos que proporciona el maestro? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 40. ¿Pido prestados apuntes de mis compañeros de clase? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 47. ¿Investigo por iniciativa propia aspectos relacionados con las diferentes materias de estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 43. ¿Considero que el estudio es tedioso y desagradable? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 45. ¿Elaboro cuadros sinópticos o diagramas a fin de seleccionar y sintetizar lo que he leído? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 41. ¿Tengo dificultades para comprender lo que leo? 5 . ¿Cuando estudio me concentro durante periodos cortos y dedico más tiempo a fantasear? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 37.

ordenados y legibles. de tal manera que puedo entenderlos posteriormente? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 54. ¿Consulto el diccionario cuando desconozco el significado de una o más palabras? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 55. ¿Acudo a bibliotecas o centros de información? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 53. ¿Mis apuntes de clase están limpios. ¿Estudio diariamente en mis apuntes de clase? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 57. ¿Me formulo preguntas a partir de las lecturas que realizo? 6 . ¿Escribo legiblemente mis respuestas en los exámenes? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 56. ¿Vuelvo a leer los apuntes de clases anteriores? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 61. ¿Me quedo con dudas sobre lo expuesto por el profesor? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 50. ¿Escucho música mientras estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 60. ¿Utilizo el mayor tiempo en actividades productivas y significativas? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 51. ¿Me fijo una calificación mínima por obtener en cada una de mis materias de un periodo escolar? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 59. ¿Tengo un registro del tiempo que destino al estudio cada día? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 58.siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 48. ¿Reviso mis respuestas en los exámenes antes de entregarlos? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 49. ¿Estoy dispuesto y tengo deseos de estudiar en cualquier momento? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 52.

¿Cuándo tengo que estudiar me encuentro cansado.siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 62. ¿Preparo con anticipación los exámenes? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 70. goma de borrar. ¿Durante la clase intercambio con mis compañeros comentarios ajenos a la misma? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 64. sobre los temas expuestos en un libro? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 69. somnoliento? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 66. ¿Asisto puntualmente a cada una de mis clases? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 7 . ¿Elaboro resúmenes. ¿Respondo de manera precisa las preguntas que se me formulan en los exámenes? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 63. ¿Antes de empezar a estudiar consigo papel. pluma o lápiz y demás recursos necesarios? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 67. empleando mis propias palabras. ¿Cuento con un programa de actividades diarias? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 65. ¿Utilizo mis propias palabras para redactar los apuntes de clase? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ 68.

ya que a cada una de ellas se le asignará una puntuación específica. que se encuentra en la última página. habilidades indeseables. Paso 2 Se incluyen en la escala dos tipos de reactivos: unos se refieren a actitudes.) r_ _ Ten mucho cuidado al anotar la clave de tus 70 respuestas. Clave: Siempre A menudo Nunca =s =a =n Raras veces= r Deberás escribir la letra correspondiente a la respuesta que diste a cada pregunta en la línea que encontrarás a continuación de la pregunta. Número de Ítem 22 Espacio para ubicar tu respuesta.RESULTADOS E INTERPRETACIÓN Ya que has contestado el cuestionario de hábitos eficaces de estudio. Un ejemplo de los primeros es el siguiente: 8 . INSTRUCCIONES Paso 1 Para poder efectuar la interpretación de los resultados del cuestionario debes transcribir la clave de tu contestación a la hoja de respuesta. Para hacerlo se te proporcionan las siguientes instrucciones que deberás leer con detenimiento. y otros que aluden a actitudes. o sea. raras veces. (En este caso la respuesta es r. habilidades o conductas deseables. ahora lo que procede es su interpretación.

¿Siento satisfacción al intervenir en actividades relacionadas con el estudio? siempre_______ a menudo _______ raras veces_______ nunca_______ Sin lugar a dudas en el ejemplo se proporciona un reactivo referido a una actitud deseable en el alumno. es el lugar donde se deben anotar los puntos obtenidos. y otro para los de actitudes indeseables. Siempre A menudo =3 =2 raras veces nunca =1 =0 El lugar que está asignado para anotar la puntuación de las respuestas se encuentra delimitado por un cuadro. Como habrás observado. Es importante que no olvides en el momento en que transcribas tus resultados que existen dos tipos diferentes de puntuación: uno para los reactivos de actitudes deseables. a continuación encontrarás un ejemplo de reactivos diferentes a actitudes o conductas indeseables: 3. Una vez que has establecido los puntos que obtuviste en la hoja de respuestas. He aquí la puntuación que te corresponda según la respuesta que hayas proporcionado.9. ¿Hay personas conversando o ruidos que me molesten o distraigan mientras estudio? siempre ________ a menudo _________ raras veces _________ nunca _______ En este caso y en el de todos los reactivos de actitudes o conductas indeseables deberás utilizar la siguiente puntuación: siempre a menudo =0 =1 raras veces = 2 nunca =3 Los reactivos de este tipo están señalados con un asterisco en la hoja de respuestas en la columna P (puntuación) que. Paso 3 9 . Número 9 a 2 Espacio asignado para la puntuación. dentro de los hexágonos dispuestos para tal efecto. (En este caso la respuesta es a menudo y por eso le corresponde el número 2). suma los de cada columna y anótalos en la línea de totales. para los reactivos de actitudes o conductas deseables siempre aplicarás la puntuación que acabamos de señalar Ahora bien. como ya hemos dicho.

ME (motivación para el estudio). Las áreas incluidas en esta gráfica. Si tu puntuación es inferior al 70% en algunas columnas. son: DT (distribución del tiempo). utilizando la escala que aparece a la izquierda del cuadro. NC (cómo tomar notas en clase). es mejor que empieces a leer el material puesto que obtendrás gran provecho de éste. AC (actitudes y conductas productivas ante el estudio).Ahora. Gráfica de hábitos de estudio.1. debes representar gráficamente tu puntuación. Cuadro 1. utiliza el cuadro 1. ya tienes de manera gráfica un perfil de tu comportamiento como estudiante. y que se consideran en el programa. para tal efecto. puedes revisar solamente las unidades en donde obtuviste pocos puntos. Como podrás observar. OL (optimización de la lectura). Une tus señales con una línea y aparecerá la gráfica de tus hábitos de estudio. DE (distractores durante el estudio). Señala tu puntuación sobre la línea punteada de cada área. PE (cómo preparar un examen). 10 .1. Si tus porcentajes en cada una de las columnas son inferiores al 70%. la cual podrás interpretar de acuerdo con los criterios que se te proporcionan a continuación. aunque estamos seguros de que sería mejor que revisaras todas las unidades ya que podrías obtener importantes beneficios al adquirir nuevos conocimientos que te facilitarán el establecimiento de habilidades ausentes en tus recursos de estudiante.

Autoevaluación de los hábitos de estudio Hoja de respuesta Nombre: Institución: Fecha: Escolaridad: P 1 8 15 22 29 36 43 50 57 64 Totales P 2 9 16 23 30 P 3 10 P 4 5 12 19 26 33 40 P 6 13 20 27 P 7 14 21 28 P * * * * * 11 * 18 * 25 * 32 * 39 46 53 * 17 * 24 31 * 34 41 * 35 42 49 56 63 70 PE AC * 37 44 51 58 65 DT ME * 38 * 45 52 59 * 47 54 61 68 * 48 55 62 69 OL * * * 60 67 DE NC * 66 11 .

Gráfica de hábitos de estudio DT 30-27-Frecuencia de respuesta o puntuación 24-21-18-15-12-9-6-3-- ME DE NC OL PE AC __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ 100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 12 .

¿qué pasaba si realmente no había asistencia en la biblioteca o centro de información?. Nunca denunciaron el origen de su mal: empezaron con el copiado de reojo. Los maestros se volvieron viejos y sus dudas nunca se aclararon. y al sentirse cercados y moribundos desarrollaron entonces la telepatía: crecieron en sentidos. Y así prosiguieron en constante contradicción con los detectores de estas mañas. con ello. Esto era lo que se preguntaban: ¿cómo es que los alumnos podían acreditar los exámenes si cuando impartíamos clases nunca tomaron apuntes?. aunque carentes de formación. guardaron el secreto por generaciones. Sin embargo. nunca lo supieron. Escribiendo se aprende a escribir. a saber. PROVERBIO LATINO El origen del dominio Había una vez –y éste duró mucho tiempo. ¿cómo es que aprobaron si tampoco adquirieron libros o documentos inherentes a la materia?. quienes exponían los conocimientos de la época. continuaron con datos escritos en las bancas del aula. sino que no tenían notas o apuntes en los que pudiesen confiar. los barrenderos recogieron muchas hojas del calendario. ¿Y pensar 13 . y una nueva casta de seres. ¿cómo aprobaron si todos parecían momias pues nunca participaban?”. Nadie escribió nada pues nadie sabía nada a excepción de los controladores. Los alumnos crecieron y. empezaron a dominar mediante el conocimiento. El tiempo pasó de manera inexorable y sistemática y. los controladores. después acudieron al “acordeón” (anotaciones en pedazos de papel). aunque esto parezca paradójico. Los maestros nunca conocieron esta historia que es verdadera y el por qué de la actual existencia de una producción literaria tan pobre. todo era en vano pues todas sus hábiles técnicas se descubrían una tras otra. quienes egoístas por el poder y el conocimiento que tenían nunca pensaron en compartir algo. La situación se originó a partir de una actitud pasiva y sumisa ante la palabra impartida por los llamados maestros.un tipo de estudiantes que no tenían dónde estudiar. pues no es que no tuvieran lugar y condiciones ambientales para hacerlo. a pesar que por ello se quebraron muchos cerebros a causa del esfuerzo realizado. pero cayeron en la ignorancia y la dependencia respecto de unos cuantos que hoy se conocen como los directores. Los cabezas huecas surgieron promovidos por la desidia y la fobia ante el conocimiento escrito. los maestros.2. Aunque divagaron e intentaron investigar lo que pasaba. privilegio y arma de estos últimos. Cómo tomar notas en clase.

_________________________________________________ 3. ¿Cuentas con apuntes de las clases que has recibido los últimos 10 días? Sí __________ No __________ ¿Son claras tus notas. _________________________________________________ 3. es necesario poner atención visual y auditiva. _________________________________________________ 7. _________________________________________________ 2. no tenga objeto que revises esta unidad.que todo empezó con la actividad simple y supuestamente trivial de no tomar notas! Por eso y para restablecer el orden y la cordura en la obra escrita. _________________________________________________ Para tomar notas de calidad. _________________________________________________ 9. menciona nueve reglas que manejas: 1. _________________________________________________ ¿Cuentas con reglas para mejorar tu habilidad auditiva? Si es así. _________________________________________________ 4. 14 . _________________________________________________ 5. es decir. se entienden las ideas que expuso el maestro? Sí __________ No __________ ¿Confías en la calidad de tus apuntes? Sí __________ No __________ ¿Aplicas reglas para mejorar tu habilidad al tomar notas? Sí __________ No __________ De ser afirmativa tu respuesta. debemos tomar apuntes los niños de hoy día. _________________________________________________ 6. La mejor manera de saberlo es la observación de tu cuaderno de apuntes de la última clase a la que hayas asistido (cualquiera que ésta sea) y contesta sinceramente. _________________________________________________ 8. menciona cuatro de ellas: 1. _________________________________________________ 4. JUANITO Reconocimiento y autorregistro Es muy posible que seas un alumno con estupendos apuntes. _________________________________________________ 2. y por tanto.

por otra. Por lo antes expuesto y parafraseando el refrán “más vale una hoja de apuntes en mano que cien ideas volando”.2 Tomar notas es el primero de los medios para aprender qué vamos a analizar. Tus notas deben ser sistemáticas. Lo primero que debes de hacer es asegurarte de no tener ninguna deficiencia sensorial (visual o auditiva). concentrarte activamente en lo que se está diciendo y. la única forma que existe para revisar y refrescar tu memoria sobre lo que se dijo depende de las notas que tomaste durante la clase. ya que existen razones justificadas para hacerlo: a) Te ayudan a entender las clases del maestro. y esto es una grave equivocación pues como dice el proverbio chino: la tinta más pálida supera a la mente más brillante. Por lo general los alumnos tienen la creencia de que mientras el maestro no dicte ellos no deben elaborar apuntes. incluso intercambia comentarios al término de la clase con sus compañeros. como no transcribió la información no la recuerda. Lo que sucede en muchas ocasiones es que el alumno comprende lo expuesto por su maestro.3 En ocasiones. nos percatamos cuan ausente estuvo académicamente hablando pues aun cuando sea innegable su asistencia física. pues sus ojos y sus oídos se dirigían a la fuente de información como un aparato receptor de señales. cuando llegamos a preguntar a un alumno por la clase que ha tenido ese mismo día de la materia y no nos sabe informar ni siquiera el tema que fue expuesto. necesitas aprender a escuchar. pero unas horas después. y si sufres alguna atiéndete adecuadamente. debes tomar notas. además de que permiten al estudiante recordar con precisión el contenido y valor de la cátedra. coherentes y legibles. evaluar continuamente el contenido de la conferencia. por una parte. b) Te ayudan a prepararte para los exámenes. debes entrar en tu aula y tomar notas.CÓMO TOMAR NOTAS EN CLASE Las notas son destacados instrumentos de estudio pues en ellas se registran las ideas o información más importante que expone el maestro a través de la clase. En segundo lugar. de su estancia no se obtuvo ningún aprendizaje. Para tomar buenas notas de una conferencia. Y escuchar bien requiere. Es posible que de su asistencia no exista ningún producto aunque por la apariencia todo parecía indicar que estaba poniendo atención. 15 . Después de escuchar una clase o un debate. si es que vas a hacer algún repaso que valga la pena.

Conserva por separado tus anotaciones sobre temas diferentes. y no las tengas repartidas por aquí y por allá. grasa. fórmulas. Lee los apuntes con mucho cuidado para asegurarte de que los entenderás después. lugares. etc. ya que vas a tomar apuntes. tecnicismos. 5. Deja espacio para aclaraciones o extensiones del tema que fue expuesto. Asegúrate de que anotaste bien fechas. a excepción de fórmulas. 6. las reglas principales. no intentes escribir cuanto de diga. Ahora te presentamos las reglas para mejorar tu habilidad auditiva (propuestas por Guillermo Michel): 1. etc. por lo que te sugerimos uses las siguientes reglas. 2.4 Como decía Spencer: “si un hombre no tiene sus conocimientos en orden. representaciones gráficas y simbólicas. Escribe y elabora un sistema para identificar los apuntes de diferentes asignaturas y mantenlos separados. leyes. Brown.. 12. es decir. En esta representación se expondrán solamente los caracteres más significativos. para mejorar tu habilidad al tomar notas. etc. puesto que encontrar en ellas borrones. cuanto más posea. procura no estar inclinado o casi acostado. éstos deberán tener una determinada estructura u organización. Sé breve. 9. Utiliza tus propias palabras para redactar tus apuntes en vez de anotar exactamente las del maestro. nombres. Escribe legiblemente. 3. 8. etc. Dispón todos los recursos con que cuentas ante la fuente de información. Recuerda que debes sintetizar por escrito las ideas expuestas por tu maestro. propuestas por William F. Prepara un resumen de tu clase y repásalo antes de volver a entrar en ella. 2. 4. Mantente alerta físicamente. Procura emplear abreviaturas para que puedas escribir más rápido. tachaduras. Ten cuidado con las jerarquizaciones o secuencias de pasos en las partes que componen el objeto definido. Si usas estas reglas puedes estar seguro de que tus habilidades mejorarán siempre y cuando las apliques de manera sistemática. ello te facilitará la lectura y la comprensión de las ideas que recogiste en clase. Copia los ejemplos que expone el maestro. 11. Trata de elaborar tus notas en forma de esquemas. Dedica una parte de tu libreta a cada materia. Siempre mantén limpias tus notas. 7. 10. es desagradable y poco motivante para tu disponibilidad ante el estudio. mayor será su confusión”. 1. 3. 16 .Ahora bien. Concéntrate en la conferencia y no en el conferenciante. manchas de comida. Una de las cosas más importantes y con la cual debes cumplir es la siguiente: Conserva juntas todas tus anotaciones sobre el mismo tema.

seguramente los apuntes estarán incompletos y es posible que las ideas no estén bien desarrolladas puesto que carece del origen de éstas. Al escuchar selecciona las ideas fundamentales y básicas respecto de las que son secundarias y accesorias y procede de esta manera a anotarlas con tus propias palabras. escribe. pues a fin de cuentas ellos son una guía del contenido de la materia. pero se me olvidó!”. busca las ideas no las palabras. Escucha atentamente durante toda la clase. 17 . de tal manera que puedas tomar tus notas del principio al final de la clase. 5. piensa. recuerda que son una fuente importante de información. Debes revisar constantemente tus apuntes.las abandones. de ti depende llevar a la práctica la información aquí expuesta. Trata siempre de llegar puntual.4. Mantente alerta intelectualmente. Ahora cuentas con un conjunto de guías que si cumples provocarán un cambio significativo en tu cuaderno de apuntes. se advertirá al comparar tu cuaderno de notas del ciclo escolar pasado con el cuaderno que está usando actualmente. recuerda que sólo la práctica hace al maestro. Cuando uno llega con cinco o diez minutos de retraso. teniendo que decirle al maestro al día siguiente: “¡Sí la hice. Sólo resta felicitarte por haber concluido la lectura de la presente unidad. Recuerda que solamente debes comparar las notas que tomes después de la lectura de esta unidad. La mejor manera de saber si están correctos es comparándolos con aquéllos hechos por los demás compañeros. Esto te permitirá enriquecerlos y aumentar tu confianza. Usa el sistema: escucha. Sé constante en tus anotaciones. el perder por momento la concentración implica lagunas de conocimiento. en otras palabras. cuando te concentras en la clase hazlo verdaderamente no a medias. Una manera objetiva de conocer la magnitud del cambio. Toma correctamente notas de las tareas que habrás de realizar ya que el no hacerlo implicará que cuando quieras resolverlas –al no entenderlas.

aquellos que no saben leer con cierta calidad es muy probable que comprendan poco y. es concentrar todos los recursos personales en la captación y asimilación de datos relaciones y técnicas con objeto de llegar a dominar el conocimiento. De lo anterior se desprende la importancia de saber si eres un buen o mal lector. Diversas y constantes observaciones realizadas por los maestros han dado lugar al planteamiento de que es muy posible establecer una relación entre estudiantes que no saben leer y los que reprueban. Y cuanta equivocación existe en esta idea. En otras palabras leen nada más por leer. como si ello consistiera en una competencia en donde el que mas lee es que más sabe. En otras.3. Esperamos que lo expuesto te inquiete y te lleve a responder la siguiente pregunta: 18 . tenemos recorrido gran parte del camino que nos lleva a ser buenos estudiantes: a) Un horario para organizar nuestras actividades b) La solución de los problemas físicos y psicológicos mediante el arreglo de las condiciones que previamente afectan de una manera negativa c) Una buena motivación y orientación de nuestra conducta hacia la finalidad constituida por nuestro estudio. gran numero de estudiantes de enseñanza media superior no saben hacerlo adecuadamente pues se dedican a reproducir de manera mecánica los estímulos impresos en un libro y dan la apariencia de querer terminar lo mas rápido posible sin interesarse en la comprensión del mismo. engrasen las filas de los malos alumnos. El siguiente paso en el camino del buen estudio es saber leer y aunque ello sueno ridículo. para lo cual te sugerimos que grabes tu voz en el momento en que estas leyendo y que después la escuches con calma. ya que basta señalar que así como hay quienes leen mucho y comprenden poco existen otros que leen poco y entienden mucho (locuaz indudablemente es mejor) Leer no es reproducir pasivamente los estímulos impresos. Optimización de la lectura: Cuando contamos con los siguientes elementos. ello te sacará de dudas. por tanto. d) Apuntes precisos porque hemos aprendido a redactarlos.

19 . después viene como consecuencia la comprensión de lo leído. como si estos fueran los propósitos para los que fueron creados. constituyen la ración intelectual de cada día.Si la reproducción de los símbolos no va acompañada de los correspondientes acentos. etc. que han contribuido con sus argumentos a que la ciencia avance. de ti depende que ésta sea abundante o raquítica.. pausas. es mejor que tomes tus libros y empieces a practicar la correcta lectura. ellos brindan la oportunidad de aprender algo nuevo en cada una de sus paginas. guardar recados o quitar arrugas a los pantalones. entonaciones interrogativas y afirmación. Considera a los libros como los mejores amigos. No obstante lo anterior hay quienes usan los libros para aplanar flores y mariposas. No desaproveches la ocasión de abrir leer un libro: allí encontraras las ideas de hombres notables.

que van desde una actitud antes los materiales hasta una actitud reflexiva y crítica respecto del aprendizaje. de acuerdo con la complejidad de éste. esperando que “comprendas” su importancia. planchar. En esta unidad nos centramos en la exposición de una metodología para mejorar tu comprensión. Adapta la velocidad de la lectura al contenido. La buena lectura implica no solo cierta velocidad sino también aceptables niveles de comprensión. química. Hesse o García Márquez que leer un libro de física. pues no es lo mismo leer una novela de Dostoievski. La velocidad de la lectura deberá adaptarse a las características de la obra en cuestión. Kafra. matemáticas o lógica.Si tú eres uno de esos personajes que utilizan los libros para adornar. En tu carrera como estudiante habrá muchos libros en los que habrás de documentar. 20 . La comprensión requerirá que se pongan en juego algunas características del lector. hacer músculos o encender fogatas abandona la escuela porque los libros son para documentarse y profundizar el conocimiento del hombre. por ello considerarlos como buenos amigos pues estos en ningún momento te abandonarán.

Observa rápidamente la lectura asignada.El método que te presentamos fue expuesto por Thomas Staton con el nombre de método PQRST. basta de palabras y describimos cada uno de sus pasos. las gráficas. el prólogo. en otras palabras. Se llama método PQRST porque éstas son las siglas de los elementos que lo componen: P = Preview (explorar) Q = Question (preguntar) R = Read (leer) S = State (recitar) T = Test (repasar) El método PQRST es una secuencia lógica de pasos para hacer de tu lectura algo más que una simple revisión sin resultado alguno. La conducta exploratoria es un principio que ha demostrado mayor retención del contenido de la lectura. Primer paso: Preview. los encabezados. pues esta introducción al tema favorece la creación de un panorama general del mismo. Pero. para lo cual hay que realizar una revisión del índice. 21 . los resúmenes y todas aquellas secciones que de modo fácil y rápido te informen acerca de la secuencia y complejidad de los aspectos abordados. sin invertir más de cinco minutos para inspeccionar un capítulo. sino a revisar de manera general el material. No se refiere al hecho de vestirte con un traje de cazador y salir a explorar las selvas desconocidas del Amazonas. que ha demostrado una notable eficacia. explorar. por lo cual te sugerimos que cumplas con este primer paso. la conducta exploratoria consiste en localizar en un texto las ideas o aspectos fundamentales.

22 . ¿qué me interesa?. Segundo paso: cuestión. confronta tus repuestas con las del autor. posteriormente. magnitud y división del mismo. éstas te servirán de guía para el estudio y harán más interesante y eficaz esta actividad. ¿qué deberé saber al terminar la lectura. Ejercitarás así tu imaginación y tu pensamiento crítico.Al hacerlo te formarás una idea de la estructura del contenido así como de la secuencia. ¿qué es lo que el maestro expuso en relación con el tema?. Las preguntas que puedes formularte son las siguientes: ¿qué sugieren los encabezados o títulos?. ¿qué sé del tema?. Como dice Guillermo Michel: Trata de responder tú mismo los interrogantes que hubieras planteado y. Esto te ayudará a concentrarte. ¿qué quiere decir?. Aquí deberás plantearte preguntas acerca de lo que trata la lectura. preguntar. ya que de este paso se derivan ciertas expectativas relacionadas con el tema. Si organizas las preguntas que te formules. etc.

Ahora lleva a la práctica este segundo paso. Tercer paso: read, leer. Cuando te has formulado ciertas preguntas en relación con el tema de estudio les has dado a este último un significado. El material provisto de significado es más fácil para el aprendizaje que el material desprovisto de él.

Dedica cierto tiempo al repaso, lo que te proporcionará una mejor comprensión y favorecerá su memorización.

Quinto paso: tests, repasar. Dice un refrán popular “que no hay quinto malo” y en este caso se confirma su validez, pues ciertamente este paso es la conclusión de la cadena establecida en el método. Repasar consiste en no dejar todo para el último momento, sino estudiar con anticipación al fin de evitar la acumulación de la información y las presiones de los exámenes. En este paso te sugerimos que hagas uso de lo que se ha llamado práctica distribuida, que se refiere a un repaso distribuido de los contenidos de estudio. Aquí se consolida el conocimiento y permanece de manera mas duradera al ser producto de los mismos repasos. Además, si se domina un tema puede surgir el deseo de trascender lo expuesto en el libro, abriéndose entonces las puertas del auto documentación. Por ello, se te sugiere que hagas uso de los libros de manera sistemática y constante, ya que de otro modo no te servirán para nada. Hemos incluido la exposición del método PQRST, ahora solamamente nos resta presentarte un conjunto de claves para mejorar la asimilación de los materiales estudiados: 1. Comprende lo leído, pues esto favorece el aprendizaje permanente. 2. Relaciona el tema estudiado con otros contenidos previamente aprendidos, para que estos sirvan de apoyo y consoliden el contenido sobre el tema en cuestión.

23

3. Practica lo que has aprendido, ya que de no hacerlo puedes olvidarlo; este es el principio llamado sobreaprendizaje. 4. Proporciona a tu información un sentido práctico, aun los contenidos mas abstractos pueden aplicarse a aspectos o problemas de la vida cotidiana. 5. Proporciona a tu material una estructura lógica, para tal efecto busca conexiones significativas en la información que obtengas. 6. Divide en fragmentos la información mas prolongada, ya que se ha demostrado que el aprendizaje de los estudiantes es mayor cuando hay una división de los contenidos por revisar. Comente tu lectura, recuerda que el compartir enriquece, tanto al que da como el que recibe. 7. En cuanto a la lección de los libros, Richard Freeman sugiere que:
Si usted esta siguiendo un conjunto de cursos, tendrá, casi ciertamente, unos cuantos libros de lectura obligatoria. Tendrá, además de estos, posiblemente, una lista de libros recomendados. Es muy poco probable que usted no disponga de tiempo para estudiar sino una pequeña parte de esta lista, de modo que la elección de libros debe ser hecha con cuidado.

Además de las claves arriba expuestas, hay algo que nunca debes olvidar cuando estudies un libro: tu lectura debe ser crítica, piensa y cuestiona lo que lees y no te conformes con aceptar lo que te dice, extrae tus propias conclusiones, ya que de otro modo nuestro mundo nunca cambiara y permanecerá en el ámbito de las ideas y los conceptos de nuestros abuelos. Recuerda que un buen estudiante es activo y creador, y que razona mientras lee, no solo se garba el texto.

24

EPÍLOGO Los buenos libros dan conocimientos, Virtud y felicidad

Cuida el saber escrito, ya que destruir un libro es casi como matar a un hombre; quien mata a un hombre mata a un ser de razón; pero quien destruye un buen libro, mata a la razón humana JHON MILTON

La facultad de hablar a los ojos y al corazón es grande y es en verdad un arte maravilloso: da pruebas definitivas; se burla del poder del tirano y existirá hasta la última hora de la tierra. Un libro útil puede servir de una edad a otra, y los que todavía no han nacido podrán leer sus páginas impresas. JHON WARNES BARNER El hábito de leer El hombre que no ha tendido el hábito de leer esta aprisionado en su mundo inmediato en cuanto a tiempo y espacio. Su vida cae dentro una rutina establecida; se limita al contacto y la conversación con algunos amigos y conocidos, y no ve más de lo que sucede en su vecindad. De esta prisión no hay fuga posible. Pero en el momento en que toma un libro entra a un mundo distinto, y si se trata de un buen libro, inmediatamente entra en contacto con uno de los mejores charlistas del mundo. Este charlista lo guía y lo conduce a una nación diferente o a una época distinta., descarga en él algunos de sus remordimientos personales, o lo invita a discutir, algún tema especial o un aspecto de la vida de que el lector no conoce nada. Un autor antiguo lo pone en comunión o con un espíritu desaparecido hace muchos años, y según el lector avanza, comienza a imaginar la apariencia y el tipo de persona que era el escritor. Tanto menciono como Ssema Ch`ien, el mas grande historiador de China, han expresado la misma idea. Por lo tanto, poder vivir un par de horas en un mundo y alejar nuestros pensamientos de las exigencias del presente inmediato, es un privilegio que deben envidiar aquellos que se encuentran presos en sus cárceles personales. LIN YUNTANG

25

¡oh emir de los creyentes!. tan pequeñas que parecieran cortas filas de hormigas. Y desde ese día me llamaron “mirada perdida”. Y he aquí que fue precisamente esta conducta la que me ocasionó calamidades. Los maestros me aconsejaban que estudiara pero mi holgazanería pudo mas y mi cabeza se fue quedando hueca. se había puesto de acuerdo con mi compañero de banca en las respuestas que debía escribir en su prueba a fin de que yo las copiara. dejándome solo. Sabe. 26 . la burla que esto produjo fue realmente aplastante y bochornosa para mí. pues las respuestas eran muy graciosas. Y como así fue. Y desde ese día me bautizaron con el sobrenombre de “vista de halcón”. hasta el punto de muchas veces llegue a copiar el nombre de mis compañeros y lo incluí en mi examen. Los días pasaron y tantas eran las burlas que me hacían por mi dependencia académica que mis compañeros me abandonaron. como vas a ver. ¡oh emir de los creyentes! En efecto. harto de mis trampas. Cómo preparar un examen Historia del alumno de escuela burlado y con la cabeza hueca. ¡oh emir de los creyentes! Que por mi parte empecé a formarme desde muy pequeño en la vida de la escuela. Y por tal motivo. donde conocí a varios maestros a los cuales creí haber burlado. cierto día me presente para contestar un examen. Era tal la fama de mi agudeza visual durante los exámenes que en otra ocasión de evaluación el maestro acordó con otros de mis compañeros que sus respuestas escritas fueran lo más pequeñas posibles. que era yo un “copión” sin límites. Debo empezar a decirte. ¡oh mi señor!. pero cuanta seria mi desgracia que dicho esfuerzo visual me provocó estrabismo. La historia de lo que me sucedió es verdaderamente triste. sin saber que el maestro. Y entonces yo copie esas diminutas respuestas. pues no quise aprender nada. cuando mis padres murieron me vi en la necesidad de mendigar para poder comer.4.

deseas aprobar los exámenes por ti mismo. Muchas veces el milagro no ocurre y entonces esperan que el compañero de al lado haya estudiado. Simplemente esperan a que ocurra un milagro. es cuando ellos tampoco han estudiado. Solo que muchos estudiantes ni se previenen ni se lamentan. en cambio. El problema con los compañeros. entonces esta unidad te será de gran utilidad. Muchos estudiantes deciden estudiar después de haber fracasado. Preparar un examen requiere saber como hacerlo. Sin embargo. ¡y tal es mi historia! Si no quieres que te suceda lo que al personaje de la historia y. durante la prueba. lo único que te puede dar seguridad en un examen es que tu estudies. El problema con los milagros es que no se puede confiar mucho en que ocurran. Mas vale prevenir que lamentar. pero lo más adecuado será hacerlo antes del examen. 27 .Así es como me has visto y socorrido generosamente.

28 .

si. con esfuerzo valiente sabes recomenzar. no sabes calumniar. Si a las tumbas te entregas sin tacha ni desdoro. nunca puede el malvado torcerla al deshonor. si al verte calumniado. no menguas tu ideal. Si haciendo un solo acervo con todos tus tesoros. si al mirar destrozada a ilusión de tu vida con mellados cinceles su esplendor. si eres bravo hasta el punto de que rindan jornadas tus músculos y nervios vencidos en la lid. sin inútiles lloros. repetida. cual dos impostores. mas pensado. conservas la entereza cuando todo a tu lado desfallece en temor. y del merito propio no te sabes jactar. disculpando en otros la duda o la tibieza. si. si al odio no respondes ni con odio ni intriga. y si el frebil minuto para ti siempre fuera sesenta victorioso segundos en un haz.EPILOGO Si…. fiel a tu destino. te sabes retraer. los tratas por igual. si piensas. los arriesgas a un golpe de fortuna o de azar. bueno para todos. confías en ti mismo como en el propio Hacedor: si conoces la ciencia de esperar sin fatiga. hijo mío. Si sueñas y tu sueño tu voluntad no agota. Si. si la verdad que dices es tal que. del mundo la conquista te espera. y al perderlos. cuando en ti ya no puede en carne fatigada sino el querer invicto que grita: “proseguid”. si sabes enfrentarte al triunfo y la derrota y. sereno. pero más todavía: ¡todo un hombre serás! 29 ..

¡oh emir de los creyentes! En efecto. Sabe. cierto día me presente para contestar un examen. ¡oh mi señor!. Y como así fue. ¡oh emir de los creyentes! Que por mi parte empecé a formarme desde muy pequeño en la vida de la escuela. cuando mis padres murieron me vi en la necesidad de mendigar para poder comer. La historia de lo que me sucedió es verdaderamente triste. que era yo un “copión” sin límites.Cómo preparar un examen Historia del alumno de escuela burlado y con la cabeza hueca. pues no quise aprender nada. se había puesto de acuerdo con mi compañero de banca en las respuestas que debía escribir en su prueba a fin de que yo las copiara. hasta el punto de muchas veces llegue a copiar el nombre de mis compañeros y lo incluí en mi examen. la burla que esto produjo fue realmente aplastante y bochornosa para mí. Era tal la fama de mi agudeza visual durante los exámenes que en otra ocasión de evaluación el maestro acordó con otros de mis compañeros que sus respuestas escritas fueran lo más pequeñas posibles. como vas a ver. Y he aquí que fue precisamente esta conducta la que me ocasionó calamidades. pero cuanta seria mi desgracia que dicho esfuerzo visual me provocó estrabismo. Y desde ese día me llamaron “mirada perdida”. Así es como me has visto y socorrido generosamente. ¡y tal es mi historia! 30 . Debo empezar a decirte. Los días pasaron y tantas eran las burlas que me hacían por mi dependencia académica que mis compañeros me abandonaron. pues las respuestas eran muy graciosas. donde conocí a varios maestros a los cuales creí haber burlado. harto de mis trampas. sin saber que el maestro. dejándome solo. Los maestros me aconsejaban que estudiara pero mi holgazanería pudo más y mi cabeza se fue quedando hueca. tan pequeñas que parecieran cortas filas de hormigas. ¡oh emir de los creyentes!. Y entonces yo copie esas diminutas respuestas. Y por tal motivo. Y desde ese día me bautizaron con el sobrenombre de “vista de halcón”.

entonces esta unidad te será de gran utilidad. en cambio. Sin embargo. deseas aprobar los exámenes por ti mismo. Preparar un examen requiere saber cómo hacerlo. Solo que muchos estudiantes ni se previenen ni se lamentan. lo único que te puede dar seguridad en un examen es que tu estudies. es cuando ellos tampoco han estudiado. Simplemente esperan a que ocurra un milagro. pero lo más adecuado será hacerlo antes del examen. Muchas veces el milagro no ocurre y entonces esperan que el compañero de al lado haya estudiado. El problema con los milagros es que no se puede confiar mucho en que ocurran. El problema con los compañeros. durante la prueba. 31 . Muchos estudiantes deciden estudiar después de haber fracasado.Si no quieres que te suceda lo que al personaje de la historia y. Mas vale prevenir que lamentar.

32 .

no menguas tu ideal.. y si el frebil minuto para ti siempre fuera sesenta victorioso segundos en un haz. confías en ti mismo como en el propio Hacedor: si conoces la ciencia de esperar sin fatiga. si al verte calumniado. sin inútiles lloros. Si haciendo un solo acervo con todos tus tesoros. si sabes enfrentarte al triunfo y la derrota y. si al mirar destrozada a ilusión de tu vida con mellados cinceles su esplendor. nunca puede el malvado torcerla al deshonor. si la verdad que dices es tal que. sereno. cual dos impostores. te sabes retraer. Si.EPILOGO Si…. si. los tratas por igual. bueno para todos. disculpando en otros la duda o la tibieza. no sabes calumniar. cuando en ti ya no puede en carne fatigada sino el querer invicto que grita: “proseguid”. conservas la entereza cuando todo a tu lado desfallece en temor. Si sueñas y tu sueño tu voluntad no agota. si piensas. y al perderlos. mas pensado. los arriesgas a un golpe de fortuna o de azar. con esfuerzo valiente sabes recomenzar. si. si al odio no respondes ni con odio ni intriga. repetida. del mundo la conquista te espera. fiel a tu destino. Si a las tumbas te entregas sin tacha ni desdoro. si eres bravo hasta el punto de que rindan jornadas tus músculos y nervios vencidos en la lid. pero más todavía: ¡todo un hombre serás! 33 . hijo mío. y del merito propio no te sabes jactar.

podrás recordar a través de: palabras. planear proyectos. compartes y aprendes. estructuras tu mente para recordar con facilidad y disfrutar más. Al mapear sobre papel tu ojo capta más rápido porque es capaz de fotografiar una página en una vigésima de segundo. pláticas. las impresiones de tu vida. asociando y generando ideas que tengan significado para ti. sientes. retención. organizas la información. pensamientos. porque estás asociando todas tus experiencias. símbolos. imaginas. conferencia. Cada vez que mapeas organizas tu cerebro y experimentas un aprendizaje acelerante. sacar conclusiones de libros. imaginación.5. papel y esfuerzo. MAPEANDO “Mapear” es plasmar en papel lo que aprendes porque imita el proceso de pensamiento. lógica. asimilas. percepción. clases. integración y creatividad. además ahorras tiempo. imágenes internas. al recopilar lluvia de ideas o cuando se trabaja en equipo. para presentaciones en grupos. síntesis. agilidad mental. hacer resúmenes. ¿Tu resultado? Nuevas conexiones neuronales que mejoran tu inteligencia en las siguientes habilidades: Análisis. cursos. razonamiento. eres más creativo y puedes sintetizar mejor lo que piensas crees. es decir. Al mapear usas ambas hemisferios cerebrales. comparación. ¡Qué bien! Aplicaciones: para organizar actividades. dibujos. deducción. 34 . programas. tomar apuntes en clases.

35 .

36 .

37 .

38 .

¿quién eres tú? ¿Cosas que sabes hacer? ¿Qué hiciste el DIA de ayer? ¿Qué quieres en el futuro? ¿Lo que degustaría aprender? Las vacaciones más divertidas Tu plan de vida 39 . Lápiz o bolígrafo 4. ELIGE EL TEMA. f. b.COMIENZA TUS MAPAS MENTALES NECESITAS: 1. Papel blanco tamaño carta 2. Poner tu hoja en posición horizontal 3. e. crayolas o plumones. TE PROPONGO ALGUNOS: a. 5. g. c. Lápices de colores. Mucho ánimo. d.

40 .

Pensamiento lineal o convergente: Es aquel que utiliza un camino riguroso para llegar a una solución o conjunto de soluciones definidas por ejemplo: la resolución de un problema matemático. HABILIDADES DE PENSAMIENTO. La siguiente figura es un pan en forma de herradura con seis pasas. ¿Cómo obtendrían seis pedazos con una pasa cada uno? 2. El ser humano es un arsenal de experiencias pasadas para aplicar soluciones a problemas presentes y pasados. utilizando la imaginación y fantasía para llegar a resultados diversos y diferentes. esta es una representación mental o sea una imagen. Con sólo dos cortes rectos de cuchillo sin mover las pasas de su lugar. Para resolverlos tomas en cuenta esquemas previos o experiencias anteriores por lo tanto pensar es la capacidad de resolver problemas. 2. Las imágenes son representaciones mentales del objeto o situación (por ejemplo nosotros podemos pensar en una mesa y visualizarla en nuestro pensamiento sin necesidad de ver la mesa. Existen dos tipos de pensamiento: 1. El siguiente dibujo hecho por un pintor excéntrico. tiene la virtud de haber sido realizado de un solo pincelazo ¿Cómo lo hizo? 41 . Problemas de pensamiento lateral 1.6. PENSAR ¿Qué es pensar? Es el camino que utilizas para resolver problemas. ¿Qué ocurre mientras pensamos? Existe un proceso representativo o simbólico presente en uno mismo para seleccionar estos símbolos y por lo tanto la respuesta. Pensamiento lateral o divergente: Es el que opta entre varias vías. El pensamiento de vale de imágenes y conceptos.

El médico le dio tres píldoras y le dijo que las tomara cada media hora.3. 3. La observación directa del objeto implica registrar o 42 . excepto 9 murieron. Moviendo un solo vaso con tu mano. OBSERVACIÓN ATENCIÓN PERCEPCIÓN-DIFERENCIAS SEMEJANZAS COMPRENSIÓN-RELACIÓN-COMPARACIÓN MEMORIA CARACTERÍSTICAS ESENCIALES CLASIFICACIÓN El objetivo de esta parte es que el alumno desarrolle y ejercite habilidades cognoscitivas en las áreas del conocimiento escolar y personal facilitando en el alumno desarrollar la capacidad de pensar a través de la resolución de ejercicios que contemplen las habilidades sensoperceptivas así como de memoria y comprensión. 5. ¿Cómo lograrías que los vasos estuvieran alternados. es decir un vacío y el otro lleno de agua y en distancias iguales todos. Ejemplos de pensamiento lineal: 1. OBSERVACIÓN ATENCIÓN La observación es el inicio del conocimiento. ¿Cuánto tiempo le duraran las pastillas? 3. todas. 4. es una habilidad cognoscitiva básica. observación la entendemos como un proceso que consiste en fijar la atención de un objeto o situación para identificar sus características. 2. ¿Cuántas tiene vivas? HABILIDADES SENSOPERCEPTIVAS 1. Tienes tres vasos con agua. ¿Por qué no se puede enterrar a una persona que vive en la colonia narvarte al norte del canal del río Catarina en la ciudad de monterrey? 2. Un granjero tiene 17 ovejas. juntos y a continuación tres vacíos en una ola línea. 1.

EJERCICIOS: 1. proceso básico de todos los conocimientos adquiridos. El conocimiento de los resultados de la observación requiere integrar las características observadas estableciendo un orden de descripción. esto (inferencia) la llamaremos observación directa. La atención es la base de la observación ya que implica un nivel de conciencia (o de darse cuenta del hecho o situación) comenzando de esta manera la observación. etc.reportar los datos de lo que vemos y no de lo que inferimos. Anota por lo menos seis características del siguiente objeto 43 . este orden puede facilitarse utilizando preguntas como las siguientes: ¿Qué es? ¿Qué tiene? ¿Qué hace?.

El encuentre la ganador. escribe cuales son: 3. Del siguiente dibujo tres de los animales representados no tienen pareja ¿Cuáles son? 4.2. juega de a lado. En las siguientes figuras casi iguales hay elementos que son diferentes. encontrarás dos con tu compañero primero que salida será el 44 . A continuación laberintos.

Este proceso se considera bipolar. por lo que son bastante conocidas. EJERCICIOS: 1. ya que por un lado intervienen características que activan los órganos de los sentidos por el otro se encuentran las características del receptor (sus expresiones. para ello es necesario sistematizar y practicar procesos básicos de semejanzas y diferencias que nos llevarán a un proceso más completo que es el de comparación y relación. Por ejemplo: Observa las siguientes figuras y escribe tus conclusiones. PERCEPCIÓN-DIFERENCIAS SEMEJANZAS A) PERCEPCIÓN: Por percepción entendemos la reacción que in sujeto tiene ante un estimulo externo.2. sus experiencias sus motivos. 45 . el medio ambiente. etc. ILUSIONES ÓPTICAS Este tipo de ilusiones siempre han sido objeto de divulgación.) Dentro del proceso de aprendizaje y en nuestra vida personal percibir correctamente el objeto o situación resulta esencial.

¿Cuántos siguiente cuadros dibujo? tiene el 46 .2. 3. De los siguientes dibujos marca en cuantas partes ha sido dividido todo.

4. es decir la observación se vuelve organizada y para esto es necesario encontrar la variable o variables (forma. 47 . medianos y grandes hay en esta figura (en total)? B) DIFERENCIAS Para establecer un nexo entre atención. ¿Podrías decir cuántos cuadros chicos. es necesario contemplar las cosas o situaciones desde diferentes ángulos o puntos de vista. Las diferencias son aquellas que surgen cuando comparamos dos objetos entre si y establecemos juicios de valor para establecerlas. color. etc. Nombra las características diferentes de las figuras u objetos que se muestran a continuación. observación y percepción.). tamaño. La variable en un tipo de características que permite organizar las observaciones e identificar semejanzas y diferencias. para cada una de las variables dadas. Estos procesos son la base de la discriminación. es necesario identificar diferencias y semejanzas y establecer un nexo entre ambas. EJERCICIOS 1. No basta observar cuidadosamente para comprender las cosas que nos rodean.

2. Localiza las diferencias entre estos dos dibujos estableciendo la variable y las características. Anota lo que es común a cada tipo de palabra y lo que es diferente entre ellas. 48 .

Establece las diferencias entre un niño y un adulto. escribiendo tres variables de tipo social.3. 49 . tres variables de tipo psicológico y tres variables físicas.

objetos y situaciones. EJERCICIOS: 1. se realizan cuando se les compara y se establecen juicios de valor entre ellas. Variable Productos lácteos Estado de animo Grados centígrados Estatura Forma peso Vaca Triste 18°C m Cuadrado 20 kilos Elementos Queso Enojado 22°C 1. Semejanzas Relativas: Aunque las características de las variables no son idénticas.80 m Triangulo 50 toneladas Crema de papa Melancólico 43°C 1. identifícala. se parecen en una más que en las otras. Objeto o concepto Amor tristeza odio Pelota globo melón Mesa silla sala Leticia México Ford Premio regalo titulo Semejanza porque comparten una __________________ __________________ __________________ __________________ __________________ 50 . Si al juzgar decimos que dos cosas son similares depende con que otra la estamos comparando o relacionando. En este ejercicio encontrarás semejanzas relativas.C) SEMEJANZAS Las semejanzas se refieren a las características idénticas o semejantes. Subraya los electos de la derecha que sean mas similares a la variable identificada. Semejanzas Absolutas: Implica que los elementos son idénticos en cuanto a la variable especificada.72 m Cilíndrico 5000 kilos 2. Semejanzas Funcionales: a veces lo que juzgamos que es similar depende de nuestro propósito o finalidad. Los conceptos siguientes son similares característica semejante.

Ardilla voladora 8. asignando un significado en base a reglas y criterios determinados. 74 d) 80. 66. 60 c) 83.3 c) 2. que es incompleta o que puede ser confusa y que en consecuencia requiere relacionarse con otra información que nosotros ya poseemos o debemos buscar.6 94. 9 . ___. 1. 73 51 . Murciélago 2. Desarrollando nuestra capacidad de comprensión. 87 . 81. Muchos de los inventos de los hombres. Calamar 7. 72 b) 70. Equidna 6. Colibrí 9. ___.3. Camaleón 4. 27. 243 a) 0. 59 a) 81.Alacrán ( ( ( ( ( ( ( ) raquetas para nieve ( ) mantillas o fajas ( ) sonda de ultrasonido ) explosiones de artillería ) tanque ) camuflaje ( ) copa de succión ) anestesia ) electricidad ) helicóptero 2.4 d) 1. COMPRENSIÓN-RELACIÓN-COMPARACIÓN El manejo de semejanzas y deferencias son procesos que usamos a diario estableciendo comparaciones-relaciones entre las variables y las situaciones. EJERCICIOS 1. lo que nos permitirá buscar una explicación mas clara y objetiva a partir de la formación que no está implícita. Relaciona ambas columnas de tal manera que el objeto creado responda a semejanzas o características de un animal.2 b) 1. ___. Armadillo 3. A continuación aparecen dos listas: la primera con nombres de animales y la segunda objetos inventados por el hombre inspirado en estos. Peces de alta mar 5. selecciona la pareja de números que completa la serie ___. utilizados con frecuencia fueron inspirados en la naturaleza. Pájaros 10.

4. lógica y comprendiendo lo que se lee. Sería la primera lectura. o no intentes estudiar el por qué de la Revolución Mexicana si no miraste anteriormente lo que paso en los años previos. Pero es fundamental que lo que leamos y escribamos lo hagamos de una forma ordenada. los esquemas. Esta es una premisa básica dentro del proceso de la memorización: La Atención. Por esta razón el interés y la motivación ante lo que estamos leyendo y pretendemos memorizar es algo básico. Rememorar Nuestra memoria es como un gran armario o archivador en el que es evidente que encontraremos mejor las cosas si las tenemos ordenadas de una forma lógica. es La Memoria. Para tener más claros estos conceptos que leemos usamos el subrayado. de la televisión e incluso en ciertas ocasiones de la música No es recomendable estudiar con música cuya letra conocemos. más fácil nos será retenerlo. Uno de los temas que más interés tiene en las Técnicas de Estudio. y por el cual más preguntáis. Si quieres estudiar con música hacerlo con clásica o instrumental. gente que pasa por la habitación. Es fundamental la concentración: aislaros de ruidos. Tampoco es bueno estudiar con la radio y por supuesto la televisión es nefasta. Retener. También está demostrado que recordaremos más y mejor aquello que comprendamos (por eso no es conveniente "chapar" sin saber lo que "chapamos") Registrar: En esta fase adquirimos el contacto con los elementos que posteriormente memorizaremos. los resúmenes o fichas. Por todo ello en esta página hablaremos de este tema que tanto os preocupa y daré trucos y consejos para mejorarla. "La memoria funciona como un gran archivador. También hay un apartado especial para las reglas nemotécnicas (trucos que facilitan la memorización). olores. Pero lo importante es entender la memoria correctamente. Retener: Cuanta más atención prestemos a lo que intentemos memorizar. Tampoco que 52 . Es evidente que en todo proceso de estudio la memoria es uno de los elementos fundamentales. Ubicar la información en el lugar correspondiente implica agilizar el proceso de selección y recuperación del material" Empezaremos diciendo que la memoria y el proceso memorístico está formado por lo que podríamos denominar tres fases: Registrar. MEMORIA LA MEMORIA Y LAS REGLAS NEMOTÉCNICAS. esto nos distraerá. No estudies un tema de matemáticas que se fundamenta en uno anterior que no has leído.

subrayados. Lo que si es evidente es que se recuerda mejor lo que previamente hemos escrito (no todo al completo) o que previamente hemos clasificado. Fijaros que he utilizado la L de Litio (La). Por eso insisto tanto en lo del subrayado. la mente irá soltando todos los contenidos de esos apartados ella sola. Folk. releer la fichas o anotaciones y. Posiblemente habrás oído hablar de ellos. Por esta razón. la intención. los resúmenes. Las reglas nemotécnicas o trucos para recordar: Las reglas nemotécnicas son un conjunto de truquillos. la B de Berilio y Boro. Pero es que realmente son las piezas claves de la memoria. Regae. pero como no lo hicimos de la manera correcta y con la lógica necesaria no es imposible rememorarlo. New Age. el proceso más importante y el que a todos más os interesa. Dentro del tema de la memoria. la información pasa a la memoria a corto plazo. la concentración. Insisto mucho. pero lo que tenemos que pretender es "enviarla" a la memoria a largo plazo. Para ello. esquemas) va a ser fundamental y también el interés que hayamos puesto en ello. etc. Para retener las cosas. Ejemplo: La primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos: Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrógeno-Oxígeno-Fluor-Neón Si tenemos que memorizar esta serie. para facilitar la memorización. por supuesto. el orden. tenemos la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo (esta segunda es la que a todos vosotros más os interesa). Un tema de 30 páginas de historia se puede resumir en una ficha señalando en ella solo los apartados o puntos clave del tema y luego al mirar simplemente esa ficha. los esquemas y las fichas. con notas. un buen método sería confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: "La BBC no funciona". si ya lo hemos estudiado. releer los textos solo con lo subrayado. más bien Jazz. Blues. en la lógica. releer los temas. la manera de haberlo retenido (ordenado. con lógica. Esto lo veremos mucho mejor con un ejemplo. como ves. para mí. Rememorar: Este es. 53 . cuando en un examen nos pregunten sobre el reinado de Felipe II podremos recordar lo estudiado ya que nuestra mente ya tiene esa información procesada y memorizada y solo necesita el epígrafe de ese material para soltar toda la información. que es la que pervive y la que necesitamos a la hora de los exámenes o pruebas. Esta podría ser una de las posibilidades para acordarnos de estos ocho elementos.sea Rock o Heavy. A veces intentamos recordar algo que sabemos claramente que lo hemos estudiado. En un principio cuando empezamos a estudiar. el orden y la lógica y sobre todo el interés por esos contenidos que queremos memorizar. El recordar aquello que hemos memorizado. Se basan es que recordamos mejor aquello que nos es conocido o aquello que nosotros mismos hemos creado. Para que la información pase a la memoria a largo plazo es necesario la repetición. casi siempre lingüísticos.

Esta es una posibilidad para este ejemplo concreto. Podrás hacer multitud de combinaciones o propias invenciones. 1. o refranes. Quiso quedar con ella a las 10 pero ella le dijo que debía regresar en el avión de las 22:30. Para este ejercicio se recomienda mucha atención y ejercitar tu memoria. porque sino luego tampoco recordaras la regla nemotécnica que has creado. seguro que alguna vez habrás oído alguno. EJERCICIOS. Con la palabra "carrete" podremos recordarla. El agente 007 subió al boeing 727. la F de Fluor y la N de Neón (funciona).la C de Carbono (BBC) . pero seguro que podrás encontrar otros muchos no solo para esta serie sino para esas cosas que tienes que estudiar y no hay manera de memorizarlas y recordarlas.60. Vuelvo a repetir que estos son solo ejemplos o modelos. pero tampoco te compliques mucho las cosas. En la siguiente tabla hay 20 grupos de tres palabras. Tómate unos 10 minutos. como si quisieras memorizarla. Un ejemplo de serie de números podría ser: 007-757-90-60-90-7-10-2230-2300-2. Lo que tendremos que pagar después de pedir un prestamos es: el capital (ca) multiplicado por el rédito o intereses (re) y esto multiplicado por el tiempo (te). Otra posibilidad es la de confeccionar historias. Para empezar lee cuidadosamente la tabla. o cuentos. Vió una azafata de medidas 90. La palabra de cada grupo está relacionado entre sí o subordinado a una idea común. Por ello a las 23:00 se fue al cine que acabó a las 2. Un ejemplo para recordar una fórmula: La forma del capital y los intereses de los bancos. 54 . la N de Nitrógeno y la O de Oxígeno (no).90 y decidió pedir un seven (7) up para poder hablar con ella.

tápala o voltéala y contesta los renglones siguientes en los cuales da una palabra de cada grupo.Rey As Tren Monte Humo Miopía Avena Chopin Sonido Fuente Cartero Once Ley Empresa Sumar Iglesia Planeta Noche Gasolina Bahía Palacio Baraja Locomotora Pico Cigarro Anteojos Cebada Piano Vibración Agua Mensaje Diecinueve Código Socios Dividir Sacerdote Satélite Amanecer Automóvil Golfo Trono Póker Estación Ladera Nicotina Oculista Centeno Concierto Acústica Manantial Estampilla Veinticuatro Articulo Escritura Calcular Misa Orbita Madrugada Chofer Cala Ya estás listo no regreses a la tabla. Contesta la siguiente hoja: Trono Baraja Estación Pico Humo Oculista Avena Piano Vibración Fuente Estampilla Diecinueve Luz Socios Dividir Misa ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ 55 .

pero no destines más de un minuto y medio a esa lectura preliminar. como estudiantes. al os seres del universos. mapa. pero de manera más general a la clase de los seres vivos. suela. comparten una característica esencial que a la vez los distingue de otras clases. Radio. mastique. por ejemplo: todas las personas se pueden clasificar por su sexo. Pon toda la atención que quieras. ventana Tacón. halcones y águilas bajo el concepto aves por sus características anatómicas. Por ejemplo agrupamos pájaros. y de manera más general aun. zapato ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ 4. encabezado. maestros. o bien por la actividad que realizan.Planeta Madrugada Automóvil Bahía Memoria ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ 2. frontera Reportero. frecuencia. periódico Vidrio. etc. CARACTERÍSTICAS ESENCIALES CLASIFICACIÓN Todos los objetos que observamos a nuestro alrededor y los que crea nuestra mente pueden agruparse en clases de objetos de acuerdo a nuestros intereses. funcionales y biológicas. A su vez las personas pueden pertenecer a diversas clases de acuerdo a la variable establecida. timbre País. Todos los elementos de una clase definida. onda Voz. unas más generalizadas y otras más especificas. intenciones y características propias del objeto. cantante. Radio Zapato Ventana Mapa Periódico Voz Bulbo Agujeta Vidrio Escala Noticias Canción frecuencia Tacón Mastique País Reportero Timbre Onda Suela Marco Frontera Encabezado cantante ¿Ya está? Ahora sin ver la lista anterior di cuales son las palabras que faltan en cada grupo. Lee 2 o 3 veces los siguientes 6 grupos de 4 silabas cada uno. 56 . Un objeto puede pertenecer a clases diferentes. así cada uno de nosotros pertenecemos a la clase de los humanos.

es una operación fundamental del pensamiento y de esta manera es posible identificar las características compartidas por un conjunto de objetos y situaciones. para hacerlo sigue estas instrucciones: Identifica las características esenciales de cada conjunto del diseño de la izquierda. Describe las características esenciales y marca la figura que continua en las alternativas que te dan a la derecha. Completa los siguientes diseños. EJERCICIOS: 1. 57 . Estas características se denominan características esenciales. Describe las características Selecciona la figura de la derecha que comparte las mismas características. 2.Agrupar objetos con base a sus semejanzas y diferencias.

58 .

3.S. La clase es el conjunto de elementos que tienen una o más características en común o característicos esenciales. y en ese sentido se comprende lo que significa u concepto a través de otros de la misma clase. Ayuda a relacionar elementos o conceptos que son semejantes bajo cierto aspecto. 59 . Ordenar los conceptos en clases no sólo permite una mejor organización.D. esto te permitirá conocer conceptos dentro de un contexto y poder definirlo. Cocaína Mariguana ________________ ________________ Agenda Diario personal ________________ Cuaderno de apuntes Atún Bacalao Huachinango Televisión Radio Periódico ________________ ________________ CLASIFICACIÓN Una habilidad intelectual básica que debes desarrollar es la de encontrar con precisión la clase especifica a la que pertenecen los objetos con base a sus características esenciales. La clasificación es el proceso mediante el cual organizas los objetos de acuerdo a un criterio definido previamente (variables). Identifica la característica esencial de los siguientes conjuntos de palabras Corazón Pulmones Bronquios L. Para descubrir las características esenciales debes compartirla todos los miembros o elementos de la clase. Cada miembro de la clase debe tener las características esenciales de la clase.

Puedes dar diferentes soluciones siempre y cuando las justifiques. Nueva delhi Hong Kong Tokio Pekín Trípoli Clase_____________________ Hierro Plomo Mercurio Plata Oro Clase_____________________ Radio Televisión Perro Serpiente Vaca Ballena Delfín Clase ______________________ Cuchillo Cuchara Tenedor Vaso Plato Clase______________________ Helicóptero Planeador 60 . Clasifica de acuerdo con diferentes criterios el conjunto de figuras que se presentan a continuación. 2. Describe cual es el nombre de la clase y subraya cual es el elemento que no pertenece.1. Aplica variables y procede a la clasificación.

tigre. elefante. Chihuahua. atún. maíz. venus. arroz _________________________________ Tiburón. jirafa ________________________________ Sonora. sol.Estufa Aspiradora Batidora Clase_____________________ Jet Automóvil Autobús Clase______________________ 3. Establece la clase mas especifica a la que puedan pertenecer los listados que aparecen a continuación: Tortilla. astéroïde. Luna ____________________________ Cebra. Tamaulipas ___________________ 61 . nuevo león. foca _________________________________ Tierra. cebada. ballena.

El éxito se construye paso a paso. Debe ser realizable y explicarse como se logrará. … Es tiempo de hablar de los travesaños de la escalera. Debe ser específica 3. a la ejecución de tu propósito de vida. Congruente con tus valores y principios. Para que una meta pueda llamarse así: 1. Debe ser visualizable. Las personas pueden ser felices cuando su vida está en equilibrio. Debe ser digna de tu grandeza. ¿Cuáles son estos aspectos? EL ESPIRITUAL EL INTELECTUAL EL AFECTIVO EMOCIONAL EL FAMILIAR EL RECREATIVO EL SOCIAL EL CORPORAL EL OCUPACIONAL EL ECONÓMICO. esos travesaños son las metas. 6. 4. en la vida del ser humano existen muchas metas posibles. 7. Debe estar por escrito.7. Pero ¿que es una meta? Es un fin deseable. ¿QUE HARÁS CON EL RESTO DE TU VIDA? TUS METAS Tú eres el arquitecto de tu destino y el capitán de tu alma. Debe tener fecha de terminación (y de inicio). a la realización de tus sueños. 2. 5. pueden ser tantas que es necesario agruparlas por categorías o aspectos. 62 . Debe ser medible. que te conducirán a la cumbre. esto es los diferentes aspectos de su vida están balanceados. 8. es un propósito u objetivo que una persona desea lograr.

será sobresaliente entre los demás y obtendrá mayores y mejores beneficios. Es poner la mente en contacto con el alma. Evitaré todo pensamiento durante ese periodo de tiempo y dejaré que mi espíritu libere sus mensajes. después de comer. Te quedas en las mismas. Es algo más profundo. es establecer una comunicación entre la razón y el espíritu para descubrir nuestro propio significado.EL ASPECTO ESPIRITUAL Espiritualidad no significa pasársela rezando o no salir de la iglesia. Revisaré mi conducta con otras personas. Seguramente te preguntarás ¿Qué es una meta espiritual? La respuesta es: Una meta que fortalece el espíritu. La espiritualidad en el joven es su principal arma contra el alcoholismo. ¿verdad? Te daré ejemplos de metas espirituales: Diariamente antes de dormir. El joven que dedique tiempo a su espíritu. Debes aprender a mirar hacia adentro de ti. Es la búsqueda del sentido de nuestra vida. por ejemplo ir al cine o a la discoteca. Bueno. la drogadicción y otros vicios. quince minutos a la meditación. El tener metas espirituales y lograrlas te hace muy fuerte y te prepara para los momentos difíciles en tu vida. La idea es hacer actividades o privarse de ella de manera que el espíritu se fortalezca. es tiempo de que escribas tus metas espirituales: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 63 . Dedicaré todos los días. El tercer sábado de cada mes me abstendré de hacer lo que me gusta mucho hacer. que esos que prefieren solamente dedicarse a la “pachanga” y el “reventón”. haré un repaso crítico de lo que hice en el día. Analizaré mis aciertos y mis errores.

por eso pocos las emplean. /hr. Estoy convencido de que estamos perdiendo la capacidad para pensar. a saber: *Inteligencia lógico-matemática. Copiar no significa aprender. *Inteligencia musical. pero implican trabajo. Son más inteligentes porque al estar expuestos a un mayor número de estímulos tienen más conexiones neuronales. Joven. Hoy existen muchas técnicas para sacarle provecho a tu mente: gimnasia cerebral. Para que tengas más material para formular metas. Los jóvenes de hoy son más inteligente que los chicos de su edad hace 20 o 30 años. memorización acelerada. etc. Todas son excelente medios para aprovechar el potencial de tu mente. que existen varios tipos de inteligencia. que está lleno de información. esa información no se convirtió en conocimientos. 64 . Pero es como tener un auto Lamborghini en una ciudad donde no se puede ir a una velocidad superior a los 60 Km. mapas mentales. no podrás utilizarlo óptimamente cuando sea necesario. *Inteligencia verbal. recordarte o enseñarte si no lo sabes. En otras ocasiones. debe ser cierto. Dan por buena cualquier información que escuchan en radio o televisión. tu mente es el principal instrumento de tu éxito. aprendizaje acelerado. Si no lo mantienes afinado. sólo se copia un texto sin haberlo leído. *Inteligencia cinestésico-corporal *Inteligencia interpersonal *Inteligencia intrapersonal *inteligencia naturalista-ecológica Es importante que conozcas cuál o cuales son tus inteligencias dominantes para que diseñes metas que las aproveches y desarrollen. pero si no entendió lo que leyó y no lo aplicó. Creen que porque algún conductor de noticias famoso lo dijo. *Inteligencia visual espacial. pero ¿son más sabios? Creo que no.__________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EL ASPECTO INTELECTUAL Uno pudo haber leído un libro. Parece que la mayoría de las persona prefiere que otros piensen por ellas.

durante 10 minutos. creo que ya tienes los elementos necesarios para formular metas en el aspecto intelectual de tu vida. Este es el aspecto de los sentimientos y las emociones. Yo les contesto que no necesariamente. lo que se llama inteligencia emocional. Muchos dirán que eso sí es imposible. te daré ejemplos de ellas: Leer un buen libro cada 15 días Terminar mi carrera universitaria en (fecha) Escribir un poema cada semana Aprender el idioma inglés. es fundamental tener metas hasta el grado en que es posible hacerlo. Bueno. irracional. y aquí lo más importante es el control de las emociones. Este aspecto no sólo tiene que ver con el amor. por tanto. así que escríbelas. Algunas de esas cualidades son:  Empatía o consideración por los demás.Para ayudarte a definir tus metas. no antes. del (fecha) al (fecha). en las siguientes líneas: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EL ESPECTO AFECTIVO/EMOCIONAL. Conozco muchísimos jóvenes que se casan cuando consideran que es el momento oportuno de casarse. Tomar un curso de pintura de acuarela. bien puedo proponerme no casarme hasta haber terminado mis estudios universitarios y tener un buen empleo. sino también con las emociones. lo malo es que el matrimonio es producto no del amor sino de un acto impulsivo. Claro. también conozco a muchos que se casan por causa de un embarazo no deseado. especialmente el amor. comenzando el (fecha) Para el (fecha) debo conocer ____ palabras inglesas. Hacer ejercicios de gimnasia cerebral todos los días antes de dormir. pues siempre es posible hacer el propósito en ese terreno. En estos casos. Es importante por que los sentimientos. Tiene que ver con tus relaciones con los demás y con tu vida amorosa. 65 . juegan un papel importante en la vida de toda persona. Por ejemplo. La inteligencia emocional se describe como una serie de cualidades emocionales que parecen ser importantes para el éxito.

Una de tus metas debe ser mantener relaciones óptimas con tus padres mientras estés viviendo en su casa y después. No es fácil pero. Independencia de los demás. Control del temperamento propio. Amabilidad. Adaptabilidad a diferentes situaciones. Si siento enojo. Bondad Respeto Tolerancia. facilidad para hacer amistad. Estas cualidades te dan pie para definir tus metas en el aspecto afectivo de la vida.  Nunca volveré a rendirme al tropiezo. no olvides que puedes programar tu mente para que la prudencia venza tus impulsos. La falta de armonía conduce a 66 . eventualmente con tu cónyuge y tus hijos. pero sin dañar nada y a nadie. La armonía en casa se convierte en el refugio de sus miembros. La armonía familiar es una de las cualidades que todo hogar debe tener. persistiré una y otra vez. Si mi propósito es valioso y realista. Ahora te toca definir tus metas en este aspecto afectivo: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EL ASPECTO FAMILIAR. Ejemplos:  A partir de este momento me pondré en los zapatos de los demás antes de juzgarlos. Facilidad para resolver conflictos. lo expresaré.           Facilidad para entender y expresar los sentimientos. Persistencia tenacidad.  Nunca más me guardaré mis sentimientos. Jamás volveré a “etiquetar” a una persona sin antes conocerla bien. Se refiere a la creación de un hogar feliz. a la relación con tus padres y tus hermanos y. Ser estimado por los demás. Se refiere a la vida en familia. de hecho hasta que mueran.

claro siempre y cuando no te dañen física. ausencia. por el contrario conviértete en el catalizador. mental y espiritualmente podrás convivir con ellos sin grandes problemas. esto quedará incompleto. Asegúrate de tener metas no del día siguiente o a la semana siguiente. ¿Es mucho pedir? Bien. Tener familia implica otro tipo de metas. aquí tienes un espacio para escribir tus metas: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ Pero. etc. Es conveniente ponerte como meta ayudar en la casa en lo que puedas. drogadicción. muchísimos. Hay mucho que puedes hacer en el hogar: arreglar el jardín. trata de no abusar de las licencias que te den tus padres. acaban en el altar no porque quieran si no porque los obligan. La diferencia de edad pesa mucho. Dos ejemplos: 67 .muchos males: infidelidad. si eres tolerante de las idiosincrasias de tus padres. eso si es que tienen algún tipo de metas. y siempre tomar acuerdos.Por lo menos debes encargarte del orden y limpieza de tu cuarto y de recoger y lavar los platos y cubiertos que uses con tus alimentos. limpiar muebles. violencia intrafamiliar. La tolerancia. por eso muchos jóvenes ha decidido no dar ese paso. si los dejas ser como son. Muchas familias no tienen metas en conjunto. Nunca seas la causa de la desintegración. si no incluimos una sección para los jóvenes que ya estén casados. pintar paredes. aunque como dice el dicho: “cae más pronto un hablador que un cojo” pues muchos. si no a más plazo. El matrimonio significa gran responsabilidad y compromiso. barrer. separados del otro. etc. pues a la vida personal se agrega la vida de otras personas: el cónyuge y los hijos. Sirve de conciliador cuando surjan conflictos hogareños. El precio principal de vivir en casa de tus padres es la obediencia. desprecio. lavar trastes. El esposo y la esposa tienen sus propios objetivos. una gran virtud. alcoholismo. Por ejemplo el modelo mental de tu papá. se formó en otra época diferente a la actual…todo cambia.

Si todo quedara en baile no habría problema. Hoy los jóvenes tienen muchas más opciones: jugar fútbol u otro deporte. o peor. ellos mismos buscarían la manera de crear opciones de diversión con o sin la ayuda del gobierno local. la cuestión es ¿como hacerlo? Asistir a un antro el viernes o sábado no es tu única opción. de hecho planea su tiempo libre de manera que lo aproveche plenamente. Una vez que tengas tu lista pregúntate: de todas las actividades que están aquí ¿cuales me gusta o me gustaría hacer? Marca las que elijas y entonces formula tus metas y escríbelas enseguida: 68 . Siempre hay algo que hacer. los padres de familia también son culpables. Muchos jóvenes de hoy piensan que la única manera de divertirse es ingiriendo bebidas alcohólicas. Antes de fijar tus metas. Para otros la mejor manera es bailar en antros. Ahora con tu cónyuge formula tus metas familiares: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ ASPECTO RECREATIVO Divertirse es parte de una vida sana. practicar el montañismo. El gobierno no es el único culpable de que no existan alternativas recreativas. como correr a toda velocidad en autos o motos en avenidas de la ciudad. tomando drogas. bien mereces divertirte. sin embargo en estos sitios proliferan el alcohol y drogas. En tu caso la actividad principal puede ser el estudio. Cuando un joven se fija meta recreativas o diversión. La recreación o diversión debe ser un descanso de la actividad principal. salir a acampar. No delegaremos esta importante tarea a la escuela. mental o corporal a quien la practica. Enseñaremos valores a nuestros hijos con nuestro ejemplo. o actividades que ponen en peligro la vida. nadar. pues si toman conciencia de lo que hacen sus hijos en su tiempo libre. y algunos jóvenes son presa fácil. haz una lista de todo lo que puedes hacer para divertirte sanamente. etc. Después de una semana de estudio. practicar alguna afición.  Siempre buscaremos las mejores escuelas para nuestros hijos aunque tengamos que hacer sacrificios económicos. es decir si la diversión no causa daño espiritual. Esta afirmación es válida sólo si la diversión es sana.

etc. el aspecto social de la vida incluye muchos elementos: amistad. Hay jóvenes que se hacen insoportables. es necesario tener metas adecuadas. la generosidad. Vivimos rodeados de personas con las que. con otros tales como el chofer del autobús. etc. al grado que ni en su propia casa los aguantan. la cajera del supermercado. Esto implica. incluso debemos interactuar.__________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EL ASPECTO SOCIAL No podemos vivir aislados de los demás. Es otros casos la actitud es tonta. por ejemplo. nuestros maestros. un joven rico puede sentirse la última coca-cola en el estadio y tratar a los demás con desprecio. la cual a su vez puede ser causada por traumas emocionales recibidos en el seno familiar. a menos de que seamos ermitaños. debemos interactuar. Tener buenas relaciones humanas es factor indispensable para el éxito en la vida. nuestros hermanos. empatía. a continuación puedes escribirlas: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 69 . Todas estas son las columnas que sostienen las buenas relaciones humanas. servicio. Significa cumplir con el refrán: “ama a tu prójimo como a ti mismo”. ¿Tú qué estás dispuesto a hacer para servir a tu prójimo? ¿Cómo piensas pagar a la sociedad lo que ha hecho por ti? Quizás digas que la sociedad no ha hecho nada por ti. que debemos practicar varias virtudes como: la compasión. te ha dañado y que la prueba es que tu padre no tiene trabajo. la amabilidad y la lealtad. por ejemplo: nuestros padres. En fin. Por lo anterior debemos tener metas en el aspecto de las relaciones con los demás. y por lo tanto no puede darte lo que merece. nuestros compañeros. la comprensión. queramos o no. que por el contrario. la gratitud. Casi siempre es problema de actitud. aunque sea brevemente.

ya tienes idea del tipo de metas de este aspecto corporal.  Ir a un dentista cada seis meses  Hacerte un chequeo médico integral cada año. Bien.  Hacer ejercicio por lo menos durante 30 minutos tres veces por semana  Bañarte diariamente  No fumar. ahora te toca definir las tuyas: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ ASPECTO OCUPACIONAL 70 . envejecen sus células con las desveladas. el hígado. Existen muchos viejos que se resisten a morir a pesar de que le funciona mal todo: el corazón. lo descansas lo suficiente.  No beber más de dos copas o dos cervezas en fiestas. lo desvelas frecuentemente.  Cepillarte los dientes después de tomar los alimentos. lo dejas llenarse de grasa. Lo someten a las peores torturas: recubren de hollín sus pulmones con el cigarro. lo mantienes sucio? ¿Cuántos años te gustaría vivir? ¿Está preparando tu cuerpo para vivir saludablemente todos los años que te restan para alcanzar tu meta de edad? Lo peor que le puede pasar a una persona es vivir muchos años pero lleno de achaques y causando todo tipo de problemas a su familia. ¿Le sigo? ¿Cómo tratas tu cuerpo? ¿Lo alimentas bien. bloquean sus arteria con la comida chatarra. no tienes uno de repuesto.  Balancear tus alimentos. destruyen su cerebro con las droga.EL ASPECTO CORPORAL Sólo tienes un cuerpo. lo ejercitas. ¿no te parece razonable cuidarlo? Muchos jóvenes parecen querer acabar con su cuerpo antes de cumplir 30 años. el estomago. destrozan su hígado con el alcohol. lo limpias adecuadamente? O por el contrario ¿Lo desnutres con alimento chatarra. ¿Qué tipo de meta podrías considerar? Te doy algunos ejemplos:  Comer solamente a tus horas normales. etc.

Es en donde entrenas para trabajar con remuneración. el trabajo no es castigo. más probabilidades existen que seas un buen trabajador. y es en el trabajo donde más oportunidades tienes de superarte.  No faltar a la escuela ni un día hábil  Hacer la tarea escolar y estudiar de las 17:00 a las 19:00. Para ir a la escuela debes levantarte temprano. Si sólo estudias déjame decirte que la escuela es el laboratorio del trabajo. ¿Dónde está? -En la cocina pintando paredes.Me imagino que una de tus metas no es estar tiradote en el sofá viendo tele todo el día. viendo la tele—contesta el hijo. Mientras mejor estudiante seas. de lunes a viernes  Obtener 10 de calificación promedio en cada semestre  Participar en la Sociedad de alumnos. igual cuando trabajes. debes cumplir con ciertas obligaciones. es donde el hombre y la mujer se prueban así mismo y ante los demás.  Participar activamente en clases  Ser puntual siempre y nunca faltar al trabajo injustificadamente  Obtener un ascenso en 12 meses. Te doy algunos ejemplos de metas ocupacionales. El hombre y la mujer nacieron para trabajar. Cumplir con la escuela te preparará para el trabajo remunerado. Ahora escribe tus propias metas: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 71 . -Es que mi abuelita está usando la otra brocha. Debes pasar un cierto número de horas en la escuela. ¿o acaso? Un señor llama por teléfono a su casa y el hijo contesta: -¿Qué tal hijo? ¿Qué estas haciendo? -Aquí nomás. -Y tu madre. Si estudias y trabajas sabes bien de lo que hablo. a menos que te contrates de esclavo. Indudablemente que hay todo tipo de haraganes… Seguramente tú realizas una o ambas de las siguientes actividades: estudiar y trabajar. Doy por hecho que tienes metas loables para el aspecto ocupacional. o sea con sueldo. ¿Y por qué no le ayudas?—dice el señor enojado.

mediante la creación de una empresa propia.  Comprar una casa en tres años. Antes se pensaba que terminar una carrera universitaria era garantía para tener buena posición económica. Este aspecto al final.  Tener un negocio propio en cinco años. Ahora escribe tus propias metas: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ LAS METAS PRIORITARIAS 72 . Existen muchos tipos de metas en el aspecto económico. La seguridad económica no depende sólo de que tengas una educación universitaria.  Tener control de sus emociones  Hacer contribuciones frecuentes a la organización.  Tener buenas calificaciones. Te doy ejemplos:  Comprar un automóvil en 12 meses. Ya no lo es.( si son excelentes los empresarios se pelearan por ti)  Tener relaciones humanas optimas  Tener armonía familiar  Crear una red de contactos relacionados con el trabajo. puede garantizar que su futuro económico está asegurado. Otro camino es el del autoempleo mediante una profesión como la medicina. sino porque no es el más importante y porque si logras tu demás metas este aspecto se resolverá casi por sí solo.__________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EL ASPECTO ECONÓMICO. algunos podrían ser:  Tener un postgrado y seguir preparándose. no porque no sea importante. el diseño. Tener seguridad económica es tranquilizador.  Tener ahorrados x miles de pesos en 6 meses. Si un joven hace suyos esos factores. en especial si tienen una familia que mantener. Las personas que siempre andan tronándose los dedos por falta de dinero. Depende de muchos factores. sufren mucho mentalmente.

Debe ser medible. sin embargo. 7. Debe estar por escrito. y cada quincena ahorraré x cantidad de pesos. El tercero. 5. Debe ser específica 3. META PRIORITARIA 73 . 2. 6. Entonces haré el trámite para que me den el financiamiento.  El 30 de octubre de este año. Debe ser digna de tu grandeza. La vestidura será gris. Como puedes ver. Congruente con tus valores y principios. no le has aplicado todas las condiciones que una meta debe tener. esta meta cumple con los requisitos. preferentemente un Ford fiesta. cada meta debe ser expresada cumpliendo los requisitos mencionados al principio: 1. es decir la importancia. Lo primero que debes hacer.  Hoy es 20 de febrero. Buscaré el crédito en la agencia de automóviles y le pediré a mí papá que me dé su aval. Te hacen progresar notoriamente. 3. de no más de tres años de antigüedad. ahorraré para el enganche y el resto lo pagaré en 24 meses. 8. Debe ser realizable y explicarse como se logrará. Largo plazo: mayor de tres años. empezaré ahorrar para el enganche con mi sueldo del 28 de Febrero. sólo las has expresado en forma general. Voy a darte un ejemplo de una meta bien expresada: es la meta de un recién egresado de una universidad que acaba de conseguir un buen empleo y que aun vive con sus padres. señalados anteriormente. Son prioritarias si al lograrlas: 1. Aumentan tu motivación. Mediano plazo: hasta tres años. a más tardar.Hemos revisado nueve aspectos de la vida y has tenido la oportunidad de escribir tus metas para cada una de ellas.  Compraré un automóvil dentro de ocho meses. 2. Te resuelven un problema urgente. es determinar la prioridad que tienen. Segundo. Debe tener fecha de terminación (y de inicio). 4.  Para lograrlo.  Será de color plateado. debes dividir las metas las metas prioritarias en tres etapas: Corto plazo: hasta 12 meses. estaré estrenando mi auto. Debe ser visualizable.

ASPECTO DE LA VIDA: _________________________________________ PLAZO DE LOGRO: (CORTO. medible. MEDIANO O LARGO) DESCRIPCIÓN DE LA META: (Debe ser: escrita. realizable. especifica. digna de tu grandeza. visualizable y calendarizable) _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ ASPECTO DE LA VIDA ESPIRITUAL META INTELECTUAL AFECTIVO/EMOCIONAL FAMILIAR RECREATIVO SOCIAL CORPORAL 74 .

OCUPACIONAL ECONÓMICO 75 .