PROGRAMA DE

EDUCACIÓN E
INFORMACIÓN EN SALUD
DIABETES MELLITUS
QUE ES LA DIABETES
Es una enfermedad
en la que los niveles
de glucosa (azúcar)
de la sangre están
muy altos
 LA GLUCOSA
La glucosa proviene de los alimentos que consume.

La glucosa es una fuente de energía para el cuerpo.

Un órgano llamado páncreas

produce la insulina
LA INSULINA
La insulina transporta
la glucosa del torrente
sanguíneo hasta el
músculo, la grasa y
otras células, donde
puede almacenarse o
utilizarse como fuente
de energía.
 LA DIABETES

Las personas con diabetes presentan niveles altos

de azúcar en sangre debido a que su cuerpo no
puede movilizar el azúcar desde la sangre hasta el
músculo y a las células de grasa para quemarla o
almacenarla como energía, y/o el hígado produce
demasiada glucosa y la secreta en la sangre
 PORQUE APARECE LA DIABETES

*El páncreas no produce suficiente insulina

*Las células no responden de manera normal a la
insulina
*Ambas razones anteriores
DIABETES TIPO 1

Con mayor frecuencia en niños,

adolescentes o adultos jóvenes

El cuerpo no produce o produce

poca insulina

Esto se debe a que las células del

páncreas que producen la insulina
dejan de trabajar
DIABETES TIPO 2
Casi siempre se presenta en la edad
adulta. pero debido a las tasas altas de
obesidad, ahora se está diagnosticando
con esta enfermedad a niños y
adolescentes

el cuerpo es resistente a la insulina y no la utiliza

con la eficacia que debería.

No todas las personas con diabetes tipo 2 tienen

sobrepeso o son obesas
DIABETES GESTACIONAL

Es el nivel alto de azúcar en la sangre

que se presenta en cualquier
momento durante el embarazo

50% de desarrollar diabetes en los

siguientes 10 años

Complicaciones para madre y el

bebe
SÍNTOMAS
COMPLICACIONES
 COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DUABETES

Dieta saludable
Fraccionar la
alimentación en 6
comidas al día (
desayuno, nueves,
almuerzo, onces,
comida y
Las nueves y onces serán una porción de fruta y un
refrigerio.) alimento proteico.
COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Dieta saludable
1

• Reducir el consumo de harinas a una porción por tiempo de

comida, ya sea cereal, plátano o tubérculo
• Las sopas deben ser consomés claros
COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Dieta saludable
 Frutas con alto contenido de azúcar

Hay frutas que por la capacidad que tienen de elevar el azúcar en la sangre se deben
consumir en pequeñas cantidades, como Patilla, Piña, Mango, Banano, Kiwi, Naranja,
Manzana, Mango, Durazno, Ciruela, Cereza, tamarindo, pera
COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Dieta saludable

Evitar el consumo de azúcar, panela, bocadillo, miel, tortas, dulces, helados y

ponqués.
 COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES
Dieta saludable

* Evitar el consumo de grasas principalmente de origen animal. Preferir aceites

vegetales y margarinas. Reducir fritos.
COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Disminuir el consumo de alcohol y no

consumir gaseosas
 COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Actividad física

realizar actividad física de forma regular y mantener un peso saludable

promover la actividad física (al menos 30
minutos al día
COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Abandonar el
consumo de
tabaco y la
exposición a los
productos de
tabaco.
COMO PREVENIR O CONTROLAR LA DIABETES

Gestionar el estrés de
una forma saludable,
por ejemplo mediante
meditación, ejercicio
físico adecuado y
relaciones sociales
positivas
 CONTROLAR LA DIABETES

Asistir a controles médicos,

oftalmológicos, odontológicos,
vacunas al día

Toma adecuada y puntual de los

medicamentos
 Para mayor
información
consulte con su
médico